【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 16:34:49.05 cmauFiqR.net
>>505
来月体重別のスポーツの試合に出るなど特別な事情でもない限り
摂取カロリーをさらに減らすのはやめたほうがいいと思う
長続きしないよ
摂取カロリーが2000kcalでそれだけ運動してるなら
また確実に減りはじめるから焦らずとも大丈夫
カロリー計算してるならわかるはずだよ

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