【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

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51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:48:37.26 QhKK38xf.net
俺は自重ではダイエットに非常に効率が悪いという謎理論に
自重でも全然いけますよ！
むしろマシン筋トレより自重サーキットのほうが痩せるでしょうって言ってるんだけど

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