14/11/14 13:21:13.55 QnFvW2Bs.net
>>472
何も間違っていないと思います。
そのやり方でできることをやって行けばいいと思います。
自重では筋肥大しないと言うのはまったくのウソです。
自重だけでも素晴らしい体を作りあげた人はたくさんいます。
錘を使ったウエイトトレーニングは、やりたい人がやればいいだけです。
14/11/14 13:21:13.55 QnFvW2Bs.net
>>472
何も間違っていないと思います。
そのやり方でできることをやって行けばいいと思います。
自重では筋肥大しないと言うのはまったくのウソです。
自重だけでも素晴らしい体を作りあげた人はたくさんいます。
錘を使ったウエイトトレーニングは、やりたい人がやればいいだけです。