14/11/13 21:55:22.33 vLa1NKif.net
プールに通い始めたのですが、水中ウォーキングとゆっくり平泳ぎ、どちらがダイエットに良いでしょうか？
今は、1回2時間、週3回通っていて、ウォーキングと平泳ぎを交互にしています。
ちなみに、平泳ぎ以外は泳げません。
14/11/13 21:55:22.33 vLa1NKif.net
プールに通い始めたのですが、水中ウォーキングとゆっくり平泳ぎ、どちらがダイエットに良いでしょうか？
今は、1回2時間、週3回通っていて、ウォーキングと平泳ぎを交互にしています。
ちなみに、平泳ぎ以外は泳げません。