14/11/13 11:52:20.97 ySG4+gUf.net
>>275
＞プロテインって普段の食事をきちんバランスのあるものにできた上でのプラスα
全然違う。
タンパク質を目的とする量だけ取ろうとすると、
普通の食事だと、糖質や脂肪もとってしまってカロリーオバーになるから、
普通の食事は抑えてプロテインで補っているんだろ。
ただのプラスαなら、普通の食事をプラスαすればいいんだから。
14/11/13 11:52:20.97 ySG4+gUf.net
>>275
＞プロテインって普段の食事をきちんバランスのあるものにできた上でのプラスα
全然違う。
タンパク質を目的とする量だけ取ろうとすると、
普通の食事だと、糖質や脂肪もとってしまってカロリーオバーになるから、
普通の食事は抑えてプロテインで補っているんだろ。
ただのプラスαなら、普通の食事をプラスαすればいいんだから。