【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:41:04.77 kaXcYa5P.net
早速ボディビルごっこが始まっちゃった
腕立て10回しかできない程度ならタンパク質は普通に取ってれば十分 普通っていうのはFPC226ってやつ

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