【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:59:52.83 of2qJUa4.net
>>199
どうでもいいんだよ
雑魚を笑ってるだけで
デブには懸垂やディップスはキツすぎるからオススメしない
腕立て伏せと斜め懸垂が良い

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