【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:50:25.88 MdhWCCu/.net
>>190
鉄棒がないなら掴まるものを探すか吊り輪やサスペンション
それもないなら代わりの種目
腕立て伏せやベンチディップ
懸垂は机懸垂
チューブを使うなどになる
アホにはこんなことも難しいかな？

次ページ

続きを表示

1を表示