14/11/11 18:05:42.77 WGvs1UG9.net
>>135
本当に自宅でダイエットしたいとか一般人の健康目的には自重でも十分すぎるんだが
何よりどこでもできて道具なしで費用ゼロと言う自重ならではのメリットは何物にも変えがたい
だからプロも継続しやすい自重を勧めてるんだが
やったことないからわからないんだな
片手腕立て伏せすら知らない奴らがとやかく言ってるだけだな
そこまで言うなら軽く片手懸垂10回はできるんだろうな
14/11/11 18:05:42.77 WGvs1UG9.net
>>135
本当に自宅でダイエットしたいとか一般人の健康目的には自重でも十分すぎるんだが
何よりどこでもできて道具なしで費用ゼロと言う自重ならではのメリットは何物にも変えがたい
だからプロも継続しやすい自重を勧めてるんだが
やったことないからわからないんだな
片手腕立て伏せすら知らない奴らがとやかく言ってるだけだな
そこまで言うなら軽く片手懸垂10回はできるんだろうな