14/11/11 13:44:50.29 KBpTpZQ5.net
私も質問してもいいですか？
以前このスレでインターバルやサーキットは中途半端で基本ではなくダイエットには非常に効率の悪いトレーニング
と誰かが言ってました
本当なんでしょうか？
調べてみたらインターバルトレーニングやサーキットトレーニングはダイエットに効果的だとどんどん出てきたんですが
スポクラでマシンサーキットしたら渋滞するのも本当ですか？
14/11/11 13:44:50.29 KBpTpZQ5.net
私も質問してもいいですか？
以前このスレでインターバルやサーキットは中途半端で基本ではなくダイエットには非常に効率の悪いトレーニング
と誰かが言ってました
本当なんでしょうか？
調べてみたらインターバルトレーニングやサーキットトレーニングはダイエットに効果的だとどんどん出てきたんですが
スポクラでマシンサーキットしたら渋滞するのも本当ですか？