【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 06:42:36.36 EP5XD6lz.net
34歳♀です。
最近自宅で筋トレをはじめました。DVDを見ながらやっています。道具はチューブと2kgのダンベルだけです。
腕立て伏せもなんとかできるようになり自信がついてきました。
そろそろジムに通ったほうがいいですか？
できればこのまま自宅で続けたいです。

次ページ

続きを表示

1を表示