14/11/01 10:23:51.17 vMG7oxnF.net
■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
ヤマトスポーツ
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
ライフフィットネス
URLﾘﾝｸ(jp.commercial.lifefitness.com)
ホライゾンフィトネス
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
その他メーカーはこのあたり参照
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
URLﾘﾝｸ(www3.ahv.pref.aichi.jp)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 10:24:21.98 vMG7oxnF.net
追加テンプレ
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 10:25:02.23 vMG7oxnF.net
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 12:02:42.99 a65a2GjN.net
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
★☆★ 自転車ダイエット -101kg ★☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた25
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 12:03:10.90 a65a2GjN.net
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 12:03:47.95 a65a2GjN.net
>>1
スレ立て乙
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:24:54.67 FHHZz8CA.net
アルインコ7月に買って、異音が酷くなって9月に交換してもらった。でも又異音。
いたって普通に使用してて、30分以上は使わないようにしてるのに。
２回も交換してくれるのかな。
火曜日まで電話通じないからモヤモヤする。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 21:50:41.58 kSL4isk6.net
サドルとハンドル外してPCデスク下に仕込みたいんだけど
それなら最初からペダルだけのやつの方が安くていいかなと思ったのですが
やはりペダルだけのやつは性能的に劣るんですかね？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 00:20:40.00 bQLI3BQa.net
>>8
俺２回交換してもらったよ、ご安心をｗ
１回目異音、２回目は到着時にぶっ壊れてて連絡して交換
２回目の交換は修理扱いじゃなく新品交換になり内部検査もしてくれて送ってくれた
もう、半年使ってるが問題なし
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 00:22:35.82 qpN6lO2w.net
うちのアリンコは故障って程じゃないがサドルのネジが最後までしまらないのが気になる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 01:37:49.39 +mk5bR0z.net
2回も交換って
そんなひどい安物をよく使う気になるな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 08:17:22.06 qmaiSfSa.net
2年以上アリンコを使ってるけどまだ故障したことないわ。
何度も修理した人はアウトレットの購入じゃないよね？
負荷2で1回30分漕いでるぐらいだから長持ちしてるのかもしれないけど。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 09:08:50.18 EdAFcAQB.net
負荷2で漕いでたらいつの日からか内部でカタカタいうようになって、
負荷4で漕ぐようになったらいつの間にか直った
なんだったんだ…？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 09:29:03.72 +CDpe02F.net
>>8ですが、安心しました。連休明け早速連絡してみます。
大手家電量販店で買ったんで、アウトレットじゃないですよ。
5212です。もう少し高いのにすれば良かったのかなぁ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 10:59:51.57 jmogi+5M.net
エアロバイク、痩せますか？
具体的に一日何分、何日で何キロ痩せたか知りたいです
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 11:18:47.77 v+wUNpGv.net
>>16
エアロバイクは有効な有酸素運動だから、脂肪燃焼に役立つ
事例については、過去スレ読め
直前スレがdat落ちしないで残ってるから
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 11:20:04.90 Ua/dm8Kj.net
コンビaiからカイザーM3に乗り換えようとしているんだけど、
デメリットって何かあるでしょうか？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:24:45.78 T2XnjUS6.net
>>16
継続して漕げば痩せる、何日で何キロとかいう考えは捨てろ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 16:29:39.53 53qXCCQA.net
アリンコ、交換なんてしてくれなかったぞ。修理扱いで、約10日かかった。
足の部分とかが黒ずんで帰って来た。
サポートも、対応全然良くなかった。
一方的に喋られて、流れ作業のような状態でかなりイラついたよ。
・・・もしやこのスレ社員が紛れ込んでるか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 16:46:43.61 pHpMIvj+.net
アルインコを２台に増台して１日２～３時間漕ぐようになりました。
今体重の停滞期なんですが体重がなかなか減らないイライラを解消する
いい方法ないですか？
ついやけになって間食が多くなってしまうので
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 16:48:11.30 Jzub4zE+.net
即効性はないと割り切ること。
間食するって焦りすぎだろ
美味しく食べてるんならいいけど、その様子だと漕いだカロリー無駄にしてるだけじゃん
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 17:22:28.80 B2sH3cbW.net
足動かしてるから下半身に効くと思うだろうが
妄想なんだよな、実際は落ちやすい所から落ちていく
>>9
使ってなくてレビューしかみてないが、ゴミとしか思えなかった
>>18
金がかかる
>>16
１日三時間分割で1600から1800ぐらい食ってた
月に4kgから8kg落ちた脂肪率高いほどガンガンおちる
だけど食いまくってるカロリーを帳消しにできるほど
ではなかった活動量にあわせた食生活にするのは必要
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 17:29:12.86 B2sH3cbW.net
>>21
停滞期は無理したっておちないから、ほどほどにやって落ち始めるの待つしかないんじゃないの？月単位ではしっかり落ちた
二週間ぐらいしか停滞しなかった
体重は活動量と食生活にあわせてあとからついてくる気がする
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 17:38:29.78 pHpMIvj+.net
>>22
間食といってもカロリー低めの寒天とかプリンとかです
あと飲み物はソーダストリームという自家製炭酸水サーバー使ってます
まあカロリー低めといっても食べ過ぎは良くないので気を付けます
>>24
ありがとうございます。
あせらず気長に続けるしかないんですね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 18:27:53.49 iQzYYMZ7.net
>>25
食うなとは言わないけどさ間食の習慣を徐々に断っていかないと
いつか自分に負けて高カロリーの物をドカ食いするようになるぞ
ストレス解消=食べること これって危ないと思うんだけどな
職業でスポーツやってないなら本来間食なんて全く必要ないものなんだから
もっと他のことでストレス解消するようにしてみれば？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 19:01:42.42 XGWpv9q6.net
やっぱ食事も大事だよな
最初の2ヶ月は三時間漕いでたけど好きなだけ食ってたから全く痩せなかったわ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 20:18:58.26 EdAFcAQB.net
でもまぁ筋力と体力は2ヶ月前より増しただろうしええんちゃう
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 20:42:15.48 rdPd5vtD.net
300gベ－コンブロックと
３５０ｍｌビ－ルｘ2
うまかった-
体重なんか気にしない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:18:52.98 dD2ev6pz.net
お腹つんつん
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 04:44:33.66 uOboTBdc.net
ここのみんなはデブなの？
デブだからエアロバイク漕いでるの？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 08:43:25.49 F68DQtpt.net
はい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:18:53.49 K/mJn/11.net
男だけど男で腹・顔以外の部分痩せを希望する状況が理解できないので教えてほしい
余談だが本能的なモテを考えると女は下半身痩せよりウエストを頑張るべき
今の時期の同性の視線なんて人生においてカスみたいなもんだよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:54:03.01 Fx+uKZYd.net
>>21
2台に増台って、連続使用30分の制限があるからってこと？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 11:07:35.01 Fx+uKZYd.net
誰かリカンベントバイク使ってる人いる？
ケツ痛対策からするとこれだよな。
>>2の日章貿易で安いのを扱っているようだけど。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 11:56:16.95 ObgVmxnK.net
エアロバイク開始1週間 毎日低負荷2～3時間
発汗がすごくなった 就寝時の寝汗をかなりかくようになった
体重はさほど落ちず・・・
これは進歩してますか？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 12:22:49.19 iX4cmQmn.net
>>36
それがもともとの発汗能力で元に戻っただけだと思うよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 12:42:43.92 ymH5r7Jz.net
今まで微増だったのが微減に転じたんだとしたら良いのでは？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 12:49:24.53 F68DQtpt.net
2～3時間 低負荷で漕いで 600kcalとする。
600kcal × 7days ＝ 4200kcal
まぁ、計算しても1kgも痩せないんだよね
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:12:37.95 ObgVmxnK.net
>>37
そうなんですね 体温が上がったのか私生活がちょっとアクティブになった気がします
>>38
確かに
>>39
なるほど 食事などの制限も取り入れ検討してみます
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:31:12.77 JaYbQzfy.net
>>40
その調子で頑張ればいいよ。
まだ1週間だし、3週間もすれば体の変化がわかるはず。
とにかく続けることだね。
みんなはなぜかやる気をなくすような事言ってるけど気にしないでいい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:37:53.36 F68DQtpt.net
いや寧ろ、やる気があると続かないよ。
何ですぐに痩せないんだって、反動が起きてやる気がマイナスになって辞める。
やる気なくても淡々と漕ぐ方が大事。
だからこそ、ゲームやドラマ・アニメ見ながらやるといい。
楽しみながらいつの間にか痩せてる
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 14:28:28.04 JaYbQzfy.net
いや、やっぱりやる気がないと続かないよ。
そんな簡単に体重は減らないのはわかってるんじゃないかな。
面倒くさいな～、って思う日も絶対あるから痩せたいならやらなきゃね。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 14:54:56.74 NHieqJRt.net
>>43
私まだ二日目だけど、足の形が変わってきたよ。浮腫が取れたのか何なのか。
効果実感できるのは嬉しい。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:34:38.42 SOlsXLJi.net
>>35
BK2000使ってるけど腰もケツも痛くない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:35:38.34 UnqLkeMJ.net
DVD観ながら漕げるのは本当いいよな
完全インドア派の俺が長時間運動できる奇跡
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:57:48.46 F2Ojghpu.net
>>45
スタンダードタイプとリカンベンドタイプのBK2000使ってるが断然BK2000の方がお尻は痛くならない。まったくないわけではないが、痛くなってきたら、腕で支えてお尻を浮かす事が出来る。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 16:38:07.83 PtlHS2t5.net
つま先漕ぎすると2日で足の形が変わるんだな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 17:08:12.36 ObgVmxnK.net
>>41
はい! ありがとうございます 継続を一番念頭に置いてがんばります
>>42
はい! とりあえず淡々とペダルまわしまくりますｗ
スポーツアニメ観ながらモチベーション上げながらやっていきます
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 18:38:13.94 Fx+uKZYd.net
>>45,>>47
お、ありがとうございますBK2000ってのは角度調整ができてよさそうですね。
心拍数計ないみたいなのがネックかな。
最近、ダイエットが進んであとちょっとで90キロを切って安いエアロバイクでも
耐荷重上、だいじょうぶになりそうなんでいろいろ目移りしてます。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:49:25.13 PtlHS2t5.net
>>49
やる気があって好感もてるね、がんばれよ
ステマじゃないけど弱虫ペダルってアニメ見ながらだとモチベ上がるからお勧め
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:14:33.42 ObgVmxnK.net
>>51
ありがとうございます!! 弱虫ペダルってアニメ拝見しながら自分なりにやってみます
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:22:43.36 SEQtu5tB.net
迷わずこげよ
こげばわかるさ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 00:53:30.91 H17hqzGk.net
体脂肪率14%まで来た
腹は減ったがまだがんばるぞ
おやすみ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 01:30:19.64 MQ+YrnKD.net
我慢できずにこんな時間だけどジョイフル行って
ベーコンピザとカツカレーとチョコレートパフェ食べちゃったよ
オワタァーーン
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 01:39:32.85 h/RVL9Pp.net
>>54-55
これが成功する人と失敗する人の差か…
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 06:23:21.88 GAytFGBG.net
バイクについてた心拍計すぐぶっ壊れたから別に買ったけど快適だ
カラダフィットハート3000円のくせに優秀
58:あぼーん
あぼーん
あぼーん
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:21:54.66 k36R+nqp.net
脈拍なら秒数わかる時計があれば、手首押さえて数えて計算すれば大体わかるよー。
なれたらそんなに難しくないしね。
定期測定して体力評価とかしようと思ったら面倒だから測定器に頼る方が楽だけど。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 09:17:30.57 /6kPaF20.net
>>56
まるでコントだなw
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:39:14.70 kacNYH1s.net
腹が減ったらプロテインか卵喰っとけ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:23:2
63:3.08 ID:zMULjpZQ.net
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:31:04.37 rqfkXvcO.net
交換してくれることになった！！
ありがたい。ありがとうアルインコ！！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:02:45.89 h/RVL9Pp.net
>>62
想像するだけで気持ち悪い
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:37:55.72 S/pCo55O.net
>>63
マジか！俺ん時は断固として交換には応じなかったアルインコめ！差別だ！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:23:02.89 u53khP3r.net
30分しか漕げないの？
すごく高いやつなら時間制限なし？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:40:37.09 TC030Z6s.net
>>66
アルインコの現行品は全部連続稼動30分。
故障覚悟でそれ以上使うか、それこそ2台交互に使うかぐらいしか手はない。
他メーカーには連続稼動60分の機種もある。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:45:44.11 OU95/yvD.net
>>66
マグネット式はアルインコが30分にしてる
マグネットでも他メーカーは30分の制限かけてないかは、知らん
ジムやコンビのエアロはマグネット式ではないからもっとできる
ジムは過酷な使用に耐えなきゃ使い物にならない
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:48:37.21 u53khP3r.net
そうかあ
30分は少なそうに感じるから
60分のやつ見てみますありがとう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 19:30:41.34 GAytFGBG.net
そんな律儀に守るもんか
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 19:34:52.74 Xi7AnqBO.net
マグネット式とかは関係ない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 19:35:05.41 H17hqzGk.net
自分でベアリングとベルト交換できるなら長時間でもOKなんだけどね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:04:10.26 dT9I0+8n.net
30分なんて無視して自分の好きなように使い
おかしくなったら買い換えればいいんだよ
アルインコは安いからそんくらいの使い方ができる
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:59:08.63 jNQr9pLo.net
電磁負荷式が60分とか99分とか
マグネット式が30分
マグネット式で30分こいでると脚にかかる負荷が軽くなるよ。
負荷が抜ける感じ。
熱で磁力が弱くなるのかな。
ケース取っ払ってフライホイル触ると熱い熱い。
(ケースしたままでもケースが結構熱くなってない？)
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:48:11.27 kM1WxQhP.net
連続30分は別にいいんだけど、そのあと60分休ませろってのが狂ってる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:03:18.49 3YkTNxgD.net
守ってる奴居ないだろ実際
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:16:58.87 jNQr9pLo.net
>>75
負荷がかかってないペダルふんでも無駄でしょ。
冷やして負荷がかかるようにしないと。
ホイル周りをファンでがんがん冷やしてやれば30分以上できるかも。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:29:57.66 TC030Z6s.net
>>75
3台買ってローテすればいいんじゃない
バイクA使用→同B使用→同C使用→（以下ループ）
アルインコの価格帯ならコスト的にも大したこと無いし。
ただ場所は取るわな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:53:01.94 H17hqzGk.net
>>77
そう
最初は低回転でも心拍数上がるけど15分過ぎたあたりで軽くなる
そうすると心拍数下がるから回転
徐々に上げてって140維持するようにしてる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:29:17.88 2HwD++zn.net
コナミEZ101だと、
アルインコ１台分より、大きさ的にも一回り小さい。場所をとらないよ。
連続使用時間＝無制限。
大体１０年使用してゴム？から音がして買い替えするらしい。
今の所、重さ的には、非常に不満だけれど、あとはＯＫかな。。。。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:21:16.24 egKu+qat.net
えっ、漕いでるうちに負荷軽くなってたの？
全然気付かなかった
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 08:12:07.05 tovAzfr+.net
>>79
140も回してるの？
すごいスピードだ
真似できない・・・
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:41:38.80 EKRaE9Kv.net
>>82
書き方がまずかったね
心拍数を140で維持できるように
ペダルの回転数を調整してます
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:56:03.27 NFbMP4QF.net
>>81
知らないうちにケイデンス上がってることはある
最初は70rpmで漕いでたはずなのに、いつの間にか80超えてるとか
ランナーズハイで速くなってるだけかと思ったけど、
負荷が下がってくるというのもあるのかもしれないね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:02:57.98 6B6pw1Qc.net
無償保証切れるまで30分なんて無視
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:11:25.20 iwzVc/Ui.net
スポクラの業務用エアロバイクなら30～50万円はする
2万円以下のアルインコのなんちゃってエアロバイクはお察し
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:26:13.09 fMX5gM0Y.net
アルインコを3台買うとかアホすぎて泣けてくる
最初から素直にコナミのエアロバイクを買えばいい
アルインコの激安エアロバイクとはまるで使用感や耐久性が違う
EZ-101なら7万円程度で買える
ai-exならさらに静かで満足度は高い
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:56:14.90 8sHA4ZkE.net
おばちゃん 最近どうしてんだろ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 15:12:59.48 5ZHlAV/z.net
今もきっと漕いでるよ
天国で…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:22:53.41 2FXD1SGS.net
おばちゃんカムバック！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:36:21.41 QJ3Nzc92.net
>>87
確かに
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:46:04.24 4aUGvhWm.net
業務用のメーカーにはコナミ以外にどういう所があるんですか？
どこが業務用でどこが家庭用かの見分け方とかあれば知りたいです
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:14:52.60 4wQJ58vT.net
ｇｇｒｋｓ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:24:49.44 Iyencr7g.net
EZ-101買ってほぼ標準まで体重減らせたんでどうせならとロードバイク始めたらそれなりにはまって
トレーニングに使うようになったが、負荷が足らずに100rpm以上回さないと心拍数が150まで上がらなくて
困るなんてことまでは流石に買う時点で予想出来なかった。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:42:31.20 vW3BGgbB.net
だからスピンバイクの話をしてたのにな
確かに高いけど高いだけのことはある
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 05:18:47.87 2WCkEjJF.net
>>94
負荷最高まであげて100回転？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 09:44:03.51 y3MQpTXm.net
最初のうちはすぐに心拍数130いけたのに、
最近は130維持するのに足の筋肉がついていけずしんどくなってきた…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 13:15:02.44 pvVYkxEe.net
サドルの高さ調整が最大86㎝くらい上げれる
ものなら
身長170なら
ペダルを一番下にしたとき膝が軽く曲がる
くらいにまで出来るかな？
安物はシート高を高めに設定できないのが多すぎて
ママチャリでサドル低くして乗るような
感じになってしまうのが難点
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 13:50:16.37 tx1XctDT.net
EZ101のおばちゃんに会いたい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 14:14:27.21 2WCkEjJF.net
>>92
ライフフィットネス、セノーとか
発電タイプのコードレスバイクならほぼ業務用だけど
家庭用も業務用もメーカーの判断で分別してるだけかも
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 00:39:54.23 XPYglYPJ.net
質問させてください。
ラヴィのneo 3B-3631の購入を考えています。
写真を見ると、他のエアロバイクに比べてサドルの位置よりだいぶ前にペダルがあるようですが、
これは漕ぎ辛いとか運動効率が悪いとかのデメリットはあるんでしょうか？
時間的に実車に試乗したりは難しいので、どなたか教えてください。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:46:58.59 wfOkWf6n.net
折りたたみ式のエアロバイクってのは、（非折りたたみ式だと）置き場に困るからという理由で選んで
ただの置物と化して置き場を無駄にするタイプの典型的な製品だと思う。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:06:02.74 jTKaRMDv.net
折りたたみ式じゃないのを買って場所を無駄にするだけになるよりはマシじゃないの？
それとも取り出して使用状態にしたり、またたたんで仕舞ったりが面倒くさくて使わなくなるってこと？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 08:30:39.69 vRzWnEXC.net
折りたたみつっても結局場所塞ぎだしな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 09:33:18.86 i1qTpXCw.net
置き場所を確保できないやつは買うな
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 09:56:25.21 VzKdKctf.net
エアロバイク漕ぎ終わるとたいてい股間のマグナムが痺れてるんだが大丈夫なんだろうか。足が痺れるみたいな感じで深く考えないほうがいいか
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 12:05:44.74 vfF8A8k9.net
>>106
水鉄砲のくせに何を言ってるんだか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 12:14:04.77 hnM+pi7Z.net
主たる機能は水鉄砲かも知れんが
十月十日、孕ませる機能もあるかも知れんぞ
本人じぁないからほんとのところは分からんが
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 12:34:17.17 FErRWeLN.net
>>106
勃起不全になるので要対策
ちんちんを使う予定が無いなら問題なし
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:00:10.92 VzKdKctf.net
>>109
使う予定はないがそれは困るな。
どうすればいいんだろう？尻が痛くならないようにサドルカバー的なのは買って装着はしてるんだが
クロスバイクとかも乗るんだがこんな症状なったことなくてよくわからんのう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:29:33.55 FErRWeLN.net
骨盤を立てる座り方にしてみる
レーパンをはいてみる
サドルを穴が空いているものにかえてみる
血の流れが悪くなるのが原因なのに、サドルが柔らかいためお尻のすきままで入り込んで
逆に血を止めてしまうということになってるのかもしれません。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 16:49:07.07 475++rtw.net
水鉄砲取っちまえよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:06:14.44 NppdibRo.net
ついに肛門に違和感を覚えるようになったのでアナル休養…
痔ろうにならないことを願う
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:19:11.47 bc+Z40XI.net
俺も昔はフランクフルトが痛かったけどサドルを少し下げたら快適になったよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:22:25.27 SCYVRXoH.net
ポークビッツかわいいです
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:23:58.33 SCYVRXoH.net
プリップリのポークビッツ
パクっと食べちゃいたい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:38:33.62 A9Wu4Vqz.net
カフェインを摂取するタイミングって運動の２時間前ぐらいでいいのか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 23:01:09.87 +9jh4O4e.net
エアロバイク漕ぎながら４コマ雑誌読んでるが捗るわ
そんなに重くないから腕疲れないしちょうど１時間で読み終わるしな
ただ雑誌の種類が多くて金返せレベルにつまらないゴミ雑誌もあるので注意
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:12:32.04 +mHtdo+p.net
なぜ4コマ？
長編マンガやアニメはダメなのか？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:25:15.83 mYdt7TT/.net
あーアニメもいいよね今はＤアニメで宇宙兄弟や妖怪ウォッチみてるわ
長編漫画や小説やゲームとか選択肢は色々あるけど
大なり小なりどれも脳みそが疲れるんだよな
起承転結、話の流れ、伏線を理解しようと集中するからだろうけど
４コマはただひたすらオチがあるだけだから頭をからっぽにして楽しめる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 01:19:45.21 rGSJ9hF5.net
>>111
骨盤を立てるってのがよくわからない。
股間というよりケツの穴をサドルにのっけるように座り
上体を丸めるようにしてハンドルを掴むのがいいと思うのだが・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 01:21:27.05 mp6HwDix.net
みんな何キロ落ちた？
俺は半年で5キロ減
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 03:46:49.50 Pa1fokYT.net
1年3ヶ月で7キロ増
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 05:53:14.61 w+6rVCxfo
>>121
一輪車のる感じじゃない？
126:sage
14/11/08 07:13:52.34 6KymovMv.net
>>106
クロスバイクのサドルを移植→不具合解消→移植手順をうｐ→>>106英雄となる(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｰ
ちなみに自分は レーパン＋シャカシャカジャージ（裏地あり）＋一番外側に追加クッションがわりのハーフパンツ（初めの頃と寒いとき）
骨盤を立てる ロードバイクで検索ﾖﾛｼ URLﾘﾝｸ(www.cyclesports.jp) とかもいいかも
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:37:43.50 MBsR5jAY.net
食事制限と合わせてやってるから 2ヶ月で10kgやせたよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 11:22:33.90 mom45jcy.net
今4年目突入で103→90→80→78→82㎏
筋トレ始めたら何か増えてきた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:23:18.57 jt+NC5gA.net
assos シャモアクリーム
assos レーパン
サドル移植（真ん中割れて空洞で、通気性よし）
ゲルカバー（やはり真ん中割れていて空洞で通気性よし）
シャモアクリームは、摩擦で熱をもった皮膚につけると、摩擦がなくなり、
皮膚が黒ずまない、ニキビができない。けど、一時間に１度は塗りなおす。
レーパンは、フカフカレーパンだけれど、真ん中は（お尻も）痛くないように、
空洞や、割れていたりする。
サドルは、自転車乗りなら知っていると思うけれど、一般的に、真ん中は、割れているか、空洞が一般的。
なんだっけ、神経を圧迫して体に男女とも悪いそうだ。
これで、２時間はこげるよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:16:21.48 JASpzcxh.net
カレーパンがなんだって？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 14:47:08.36 Pa1fokYT.net
痔とインポが怖くて長時間漕げないでござる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 14:50:54.94 mp6HwDix.net
股間に黒ずみできるの嫌で長時間漕がない
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 15:00:26.71 a1RCnWsG.net
>>129
カレーパン買ったら中身が空洞で悲しかったってことじゃね？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 15:20:51.30 mom45jcy.net
イスだって普通に1時間も２時間も座らないんだから
エアロバイクだって時々降りた方がいいよな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 15:26:45.90 Pa1fokYT.net
>>131
なんか困るの？それ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 15:47:59.02 1ZHYveim.net
男だったら気にならない人が多いだろうけど、女性は気にしそうだな。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:19:25.82 MBsR5jAY.net
まんこれ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:37:36.60 mp6HwDix.net
>>134
クロスバイク乗りの男の友人に見せてもらったんだけどお尻がサドル型に黒ずんでてさ、俺も男だし困ることはないけど嫌だなーって。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:49:51.48 UCu6kDy+.net
どのくらいで黒ずむんだろう・・・
漕ぎ続けて1ヶ月半
140:体重は減ってないんだけど膝の上の肉が少し減った気がする
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:50:30.00 jt+NC5gA.net
アソスのシャーミークリーム塗ると、黒ずまないよ。滑るようにできてる。
あと、殺菌も入ってるから、ニキビもできない。
自転車乗りは、理想は１０分に一度、お尻をあげて立ちこぎして、血液の流れをよくする。
これの繰り返しで、何時間か乗り続ける。そしてできたら、一時間に１度休憩。
自転車のレースの選手は、立ちこぎで、血液の流れをよくしてる。
サドルの摩擦による黒ずみより、パンツのゴムの黒ずみの方が酷いと思う。
お尻がサドル型に黒ずんでいるのは、シャーモアクリーム塗らんからだよ。
ここではマイナーなのか、シャモアクリーム。自転車（ロード）やさんならおいてるアイテムなんだけど。。。
実際の自転車では、ポタリングで一日１００ｋｍはちんたら漕いでたので、
自転車のアイテムは一応そろえてある。それをエアロにもってきただけ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 18:55:37.74 jt+NC5gA.net
２０分間、おねえさんと一緒にスピンバイクで脂肪燃焼！
あのトップスほしい！いま、アメリカアマゾンで検索中。。。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:17:39.35 q3O1pJ0G.net
日本はまだまだスピニング流行らないな
アメリカ人みたいにハードなインターバルトレーニングは無理かな？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 23:40:57.25 0BZUGKGU.net
がんばりたくても尻が痛くなるから困るね
ついでに買った腹筋台も腰が痛くなるし・・・
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 00:12:47.59 5SA+9JZ2.net
>>141
海外ドラマでやたらスピニングクラス話題が出てくる
日本であんまりやってないのはバイクの問題かイントラの問題か
それともハードな運動は好まないからなのかな？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 00:55:54.83 av3ef7yi.net
まず関税の問題で。。。。
どこの国からでも、アメリカへ輸入してくるときは、タダ！
日本は、関税をいちいちかけてきて、中間業者があって、高い輸送コストあって
値段がなんと１０倍近くなってしまうアホな国なの。特にスピンバイクやリカンベントのような大物は特に。。。。
アメリカで制限時間無制限の一番人気のスピンバイクでさえ３万あれば、ゲットできる。
大型で重ければ重いほど、値段の開きが大きくなってしまう。
ソコソコ使えるスピンバイクは５０ｋｇの重さ。それがアメリカで３万。日本だと２０万台。。。
で、日本の狭いおうち、集合住宅でガンガンこげるか？という問題もある。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 01:33:37.77 a5EE44KS.net
飯のまえに運動すると体重減るけど性欲も減るしなんかやつれていってる感じ
飯のあとに運動すると調子は良くなるけど体重減らないっていうか増えてる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 06:13:51.02 5+mF7J+W.net
食後の運動は腹がもたれて捗らない
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 06:58:17.61 bmnGSNID.net
食後1時間後に毎日やってるけど、半年で20kgへったよー
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 07:13:35.43 tDhWmP6G.net
>>144
価格がバカ高くなるほどの関税っていくらかけてるんだよ？
あと、10倍になってるソース出せ
おまえの挙げた例でも10倍いってないわけだから
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 07:19:08.22 tr0VCjUY.net
>>118-120
4コマ読みやすくていいよね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 07:44:49.93 R+YdN/Qw.net
50kgもある嵩ののあるものアメリカから運んできたらそらコストかかって非効率だろう
日本のメーカーが頑張ってくれればいいんだが
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 10:06:35.84 JGmpaMUP.net
>>147
食後にするのがポイントなの？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 10:21:07.23 BqOelax8.net
食後の運動がいいというより、食後に運動するなら一時間ほど間あけて運動したほうが胃とかに負担が少なくていいってことだよね
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 10:58:59.64 6baHqdOX.net
食後すぐの運動や入浴は逆に血糖値を上げることになって良くないらしい
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 11:55:47.20 oD6NvEwb.net
良くないっていうか、腹が膨れて出来ねーだろ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 12:43:49.16 AB4FyANL.net
親が死んでも食休み
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 12:49:43.53 av3ef7yi.net
>>148
スピンバイク価格が１０倍違い。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
３万もあれば無制限の一番人気のバイク送料無料でゲットできる
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 12:59:22.70 av3ef7yi.net
アメリカで、無制限のスピンバイクが、
made in CHINA で、太平洋超えて中国から持ってきても３万以下。
なのに、
日本は、made in Chinaで、お隣、中国から持ってきても２０万台になってしまう、
関税と、中間業者の暴利と、アホな輸送価格。
実際、アメリカに住んでいた時、オーストラリアやイギリスからガンガン
アメリカへ家具から革靴から一式輸入したけれど、関税はタダ！！！
なのに、日本は靴でさえも、
一足につき４８００円の関税を払うか、もしくは靴の値段の半額、
どちらか値段の高い方を強制的にputするすんごい国なのだわ。
エアロおばさんより
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:06:49.37 av3ef7yi.net
連投ごめんなさい。
エアロで黒ずみ、お尻が黒くなるのは、防ぐのレーパン。
たった１５００円ぐらいだよ。。。。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:15:02.09 nLdi9gXi.net
おばちゃん久しぶり
おばちゃんのこと愛してるから毎日来てよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:15:08.16 AB4FyANL.net
日本への発送してるのか？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:16:56.99 kTaL3gHr.net
税金を落とさないamazonは使わない
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:21:35.46 oD6NvEwb.net
安倍自民に払う税金はないだろアホか
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:23:35.99 av3ef7yi.net
日本へ輸入できない時は、転送業者へ丸投げして送ってもらう。
輸送費の中に保険で壊れたときの補償もはいっているから大丈夫。
あと、アメリカアマゾンは、日本へ発送してなくても、
転送業者を通じて、日本の自宅で破損が見つかった場合でも、商品代金全額返金してくれる
A-Z prptectを使えるから（何度か経験ずみ）大丈夫。
リカンベント（３５ｋｇ）の転送業者の手間賃、日本まで輸送コスト＝
全部で３万だった。（保険つき）
アマゾンが直接、日本へ発送してくれないときは、third seller で、多少輸送費が高くても
アマゾンのサイトから買う。
破損、気に入らなくても、関税、輸送費、商品代金、ぜーーんぶa-z claimで、
アマゾンが補償して返金してくれる、大きな大きな安全ネット
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:26:58.23 66j8B3F7.net
エアロおばさん、只者じゃないな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:29:39.21 av3ef7yi.net
>>159
なんであたしが気に入られてるのかわかんない（笑）
EZ101の支払いがこれからで頭が痛い。。。。
毎日２時間ストレートでこいでいられる。１日だけ風邪で全く漕がなかった日があった。
そしたら、次の日、２時間漕ぐのに、何度も休憩入れながらで、大変だった。
たった１日しか休んでないのに、それだけでも筋肉落ちるのかな？
あ、エアロバイク運動と一緒にダンベル体操もいれた（笑う）
ダンベル体操はYOutubeのたった１５分間のやつ。
エアロバイク+ダンベル＝全身の筋肉を使って、相乗効果ですごくいい、と
ネットで知った
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:35:29.93 AB4FyANL.net
靴の関税が高いのは日本の弱者を守るためじゃねーの
団体で弱者を守れと押しかけた結果かもな
ちゅうりっぷのあっぷりけ
手紙
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:40:09.14 yYSwgNIv.net
>>165
風邪で体力落ちてたんじゃない？病み上がりだと歩くのもつらいときあるし
それとy○utubeのやつ教えてくださいｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:44:35.49 382po6W7.net
>>165
自宅筋トレするならここの動画はオススメよ
全体にキツいけど
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:45:48.64 av3ef7yi.net
>>165
体力が落ちていただけなのかも。ありがとう。
ダンベル体操１（１０分間）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ダンベル体操２（約５分間）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ダンベルはダンノがおすすめ。値段は高いけれど（２千円台）握れる。
握れると、力がこめられるから、腕の脂肪がアッと言う間に落ちるのが実感できるわ。
ちなみに、５００ｇから始めて少しずつ重いのを試してる。
Youtubeのは、２つあるといちいち面倒なので、aviにして合体させて、使用してる
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:46:03.32 AB4FyANL.net
URLﾘﾝｸ(search.rakuten.co.jp)
三万以内であるけど
摩擦式のは買うきしないな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:00:34.50 ddKumY88.net
>>169
おばちゃんに>>168の中から10分間トレーニングを選んでみた
おばちゃんのやってるのより数段キツいと思う
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:02:16.46 BqOelax8.net
ここダイエット板なのにあんまり体重の増減の話にならないね。
エアロバイクオタがたくさんいる感じで。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:02:22.15 yYSwgNIv.net
>>168
四つんばいから上げた片足を動かすやつ、ビリーで一番地獄を見るやつや…。思い出しただけでケツがピクピクする
>>169
なんだったらPC前で座ったままでもやれそうなまったり感ｗ
とりあえず家にあるやつでさっそく今日からやるかな。URLありがとう
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:06:36.87 ddKumY88.net
>>171
ゴメン
これはおばちゃんにはちょっとキツいわ
プッシュアップはヒザをつけて
バーピーはジャンプなしでやってみて
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:09:03.56 yFPaCmjU.net
おばちゃん愛されすぎだろｗｗｗ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:14:36.46 xnlpLFSf.net
男はかーちゃんとか、おばちゃんには弱いんだよ。本能的に。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:23:16.39 6baHqdOX.net
おばちゃん部屋の中にエアロバイク持ち込むことは出来なかったのに
関税突破して輸入するような手段はお手の物なんだな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:23:35.60 dRuIui2z.net
でも本当に10分筋トレやるだけで全然違うね
1分づつスクワット(ランジ)、腕立て伏せ(ヒザつきも可)
これを正しいフォームで4セットでいい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:24:29.98 dRuIui2z.net
>>177
おばちゃんは筋トレの成果が出て楽々バイク担げるようになるかもな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:34:27.19 qteLzb3l.net
なんかすげぇ伸びてると思ったらおばちゃん降臨しててワロタ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:34:43.78 av3ef7yi.net
>>168
ジャンプは無しにして、やってみたわ。すんごーい！
これから、これも１週間に一度取り入れてやってみるありがとう。
スピンバイクのビデオでほしかったトップス。スキンズだけど、ゲット。
日本までの送料１１００円だった。１０日後に届く。誰にも見せるわけじゃないし、
家の中だけだから、いいわよね。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
腕立てふせが、ちゃんとできるように、グリグリ回るこれもゲット。
これも直接日本へアマゾンが届けてくれる。日本のは回るやつがないのだわ。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
筋トレ効果がでて、バイク担げるようになりますように。（笑）
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:42:41.13 oD6NvEwb.net
ババア、飯！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:46:33.34 qteLzb3l.net
おばちゃんバイク買ったのに運べないとかでアホな子かと思ったら、
結構物知りなんだな。ブログとかやればいいのに
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 14:49:09.27 juSd3WKN.net
おばちゃん！ おばちゃん！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:01:20.11 V1auwgSA.net
おばちゃんの人気に嫉妬
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:53:20.29 av3ef7yi.net
玄関でこんな感じで漕いでる。（所帯くさくてごめん）
ノートパソコンを載せる台もアマからゲト。
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:57:12.58 OKfq8WH6.net
>>186
スゲーｗ
レッツノートだから落としても安心
おばちゃんに死角なしだな！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 16:06:23.78 av3ef7yi.net
>>187
４本の爪でパソコンをガッチリ固定。
心配してくれてありがとう。
これもアマが日本へ配達。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 16:26:18.55 juSd3WKN.net
ドアから出る生活感すげー。さすがや！さすがやで！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 16:28:49.74 Oj3a/2BW.net
>>188
何のゲームやってるの？
漕ぎながらできるゲームってどんなの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 16:29:53.76 qL7bswXp.net
重すぎて玄関に置いちゃったのか
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 16:48:44.45 juSd3WKN.net
おばちゃんはもう晩御飯の準備に取りかかってしまったんやろなぁ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:29:25.17 oD6NvEwb.net
エアロバイクにテーブルつける方法教えて
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:58:38.14 OGBvVcUg.net
>>172
エアロバイクだとすぐに体重が落ちる訳ではないからかダイエット目的でエアロバイクやってる人が少ないのか
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:12:31.09 ZkAoqkCo.net
折りたたみ式ってまともなやつあるかな？
メインの運動はジムで減量期の朝にちょこっとやる程度
1年の内半年以上は押入れの中に入ることになる
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:06:07.26 av3ef7yi.net
5万円だけれど、折り畳みバイク、机つき
URLﾘﾝｸ(ennori.jp)
アメリカでは人気商品なんだけれど、人気商品をわざわざジャパンモデルに作り替えているところが
すごく気になる。体重制限とか部品をちゃっちいくしてる可能性あるので確認してみて。
アメリカ版（レビュー参考のために）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:09:08.35 /l+RVr+a.net
>>196
5万するのに心拍数計がないのか。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:20:30.11 av3ef7yi.net
>>197
確かに心拍計はない。でも安いのなら３千円ぐらいでポーラーからあるよ。
日本のアマにもあった。
そういえば、西洋からアジアタイプになると足の長さが違うから、足の所、
短くなってしまうことを思い出した。これは。。。。どのくらい短くなってるのか気になるな。。。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:27:48.79 av3ef7yi.net
机の下で漕げるように、本体を倒したタイプがあった。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:37:34.79 Fyr9szAR.net
ここまでいくとエアロバイクじゃないな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:40:57.84 lT8s/mxJ.net
おばちゃんのスレ作ったほうがいいな
エアロおばちゃん日記スレ 1回転目 とかｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:57:06.28 Fyr9szAR.net
おばちゃんはもう寝る準備に取りかかってしまったんやろなぁ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:16:54.63 6To4jufN.net
そろそろおばちゃん叩きがはじまるな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 00:02:30.77 AqtRpN3Z.net
スピンバイクって耐久性とかはどうなんですか？
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
この2つのスピンバイクを比べるとどんな感じなんですか？
アメリカのamazonは不良品だったり、壊れたりしたら大変なので考えてません。
スピンバイクを使っている人いたら感想おねがいします。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 00:07:01.07 KIg9WF/0.net
国内より海外のアマゾンで買う方が安いの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:27:24.55 4to89g42.net
>>203
おばちゃんを叩くやつは俺が許さんけどね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:28:07.79 4to89g42.net
>>204
二つともゴミ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:12:34.13 bRfYbUxD.net
こんばんは、はじめまして
某有酸素運動の住人でしたが（そっちの板でも書いたのですが）
デブだったので自重に膝が耐えられなくて膝を痛めてしまいました
で、お医者様からその運動はあと５キロ痩せて、膝に筋肉つけてからやろうね。
と言われ、進められたのがエアロバイクでした。
持ってないなら自転車のストッパー下げたままぐるぐるペダル漕げばいいと言われたのですが
あまりにもボロッちく、庭で漕ぐのも色々と恥ずかしいです。
で、誕生日も近いので自分に誕生日プレゼントとしてエアロバイク買おうかなと思ってまして
折りたたみ コンパクト クロスバイク
エアロバイク
メーカーはアルインコで
約14000円くらいのを買おうか考えているのですが
今までしていた有酸素運動は毎日１時間を朝晩で２時間
毎日1200～1400カロリーの食事制限を入れて１ヶ月で５キロ痩せたので
1ヶ月というか2～3ヶ月のマージンをとり、５キロ痩せて元の有酸素運動に戻りたいと思っています。
先に書いたエアロバイクはイメージ的にかなり安い気がするのですが
毎日2時間漕ぐのを想定して3ヶ月くらいは壊れないでいけますでしょうか？
ちなみに体重は現在81です
76迄落としたいと思っています
長文すいません
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:55:00.80 dpUQc6eR.net
>>208
仰向けに寝転がって
エア自転車漕ぎが一番だよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:56:04.86 8E/O1mcT.net
そのくらいの安物だともつかどうかは運が大きいんだよなあ
アルインコは壊れても一年以内なら交換できるけど
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:58:34.28 CxGTHVOE.net
>>209
仰向けで自転車漕ぎなんて
ふざけてるのかと思って試してみたら思いのほかよかった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 19:27:39.96 w+oKGvO/.net
連続2時間なのか30分ｘ４なのか
まぁ、初めてのエアロバイクを漕いだ時は15分でへばったがｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 19:32:53.64 bRfYbUxD.net
>>209
今やってみて意外と楽しく感じてしまいました
>>210
なるほど、交換出来るんですね
とはいえ壊れない方がいいですが…
買った時は当たりを引けたらいいな
お二人とも、アドバイスありがとうございました！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 19:39:34.65 BSuk7lJl.net
>>208
体型が分からんからなんとも言えんが
医者に言われるくらいなら負荷なんか必要ないんだろうしヨガマットの上に自転車でいいよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:39:29.94 lFIK4QBO.net
>>208
私も体重おもすぎてランニングで足壊しちゃったから
エアロバイクに転向したよ
やってみたらわかると思うけどエアロバイク2時間は結構きついよ
お尻が痛くなるし連日やると前ヒザ筋肉が悲鳴を上げる
文章から伝わるけど初期衝動でわりと無理しちゃうタイプなんじゃないの？
毎日走ってたら足を壊すし毎日エアロバイクこいでたら今度は違う部位に負担がかかる
気持ちはわかるけどもっと長い目で見て少しずつ運動すべきだと思う
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:02:00.04 +oRlI2YJ.net
>>208
壊れるの前提ならafb4010がいいよ
完成品が送られてくるから、修理も交換も分解することなく元の箱にそのまま入れられて楽チン
ご希望の折り畳み式だし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:08:59.96 bRfYbUxD.net
>>214>>215>>216
アドバイスありがとうございます
今はまだ仰向けエア自転車していますのでポチっていませんが、
膝痛めて焦り過ぎなのもあったと思うので、ゆっくり考えて行こうと思います
考えてるうちに誕生日過ぎそうですけどw
先にアドバイスくれた方も含め
沢山ありがとうございました。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:04:33.98 YzRF4/fK.net
日：連続ストレート３時間。４０ｋｍこいだ！（負荷２＆３、で今日は負荷５もやってみた）
最初は筋肉ついてないからＣＷＸのスタビライズドで膝、腰をサポートして１時間。
バイクのり終わったら、ＣＷＸのフリーなんとかで加圧して筋肉痛、疲れがたまらないようにしてたよ。
実際の自転車で、５万はださないとまともな距離のでる自転車ではない、と教えられた。
そして２０万以上で、軽さを求めるカーボンとか部品一つ一つ機能のハイレベルなものへ。。
エアロは、軽さを求めないから、２０万は全く必要ないけれど、
エアロスピンバイクなら５万以上ださないと、（日本で購入の場合）
エアロバイクがスピンバイクの形した、スピンバイクとしても使えないし、
エアロバイクとしても使えないガタガタ音のいう中途半端なものになるのかな、と。
でも、最初から５万以上もだして気に入ってずっと使い続けるかわからないし。。。
だから、５万以下は入門編にいいと思うし、使う頻度が少なければいいと思う。
壊れるころには「奇跡のからだ」を手に入れてると思うから（笑）
エアロでできなくて、スピンでできるのは、
立ちこぎ、低負荷での高速回転。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:05:16.21 YzRF4/fK.net
(つづき)
今、コナミをつかっているけれど、１年使えたら元がとれるかな、というようなシピアな使い方してると思う。
エアロバイクのデフォルトのサドルはどれも最悪。男性なら尿道が圧迫されるし、女性にもきつい。
まともに連続１時間以上こげるようなものにしようとすると
サドル、マウント、ゲルカバー、レーパン（Assos）、シャモアクリーム、など結構な金額になる。
レーパンは値段に比例してクッションの質が変わるから、やはり高品質ものがいい。
なにが言いたいかというと太っていて体重おとすためなら、アルインコＢＫ２０００が長時間こいでも
アップライトよりも体に優しくて初期投資が少ないから、予算があるならＢＫ２０００おすすめかな、と。
そういえば、アルインコＡＦ６２００、購入後たった３か月で乗りつぶした（毎日連続２時間）ものを、保証期間内だからアルインコへ修理にだしたんだけれど、
コナミを購入したので、修理しなくてもういらない、といったら、ＢＫ２０００を格安で売ってくれることになった。すごい。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:39:04.42 ovlnXeHG.net
キャットアイのエアロバイクってなくなっちゃったんだね
アルインコの次はコンビしかないし
コンビの次はもう数十万の業務用になっちゃう
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:51:40.60 kyf1gEWh.net
アルインコを否定するわけではないけど
やっぱりエアロバイクと呼ぶのは厳しい代用品だと思う
長く続けるならコナミのEZ101かできればai-exをゲットしたい
もう少し出すと良いスピンバイクも買える
パソコンやテレビに置き換えるとわかりやすい
2万円ではゴミみたいなネットブックや小型の液晶テレビになるだろう
それでもかまわない人は予算は2万円でいい
10万円前後出すと違う世界になる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:56:52.78 g9ERBNVA.net
エアロバイクには減量しか求めてないから12000円のありんこで充分
痩せたらすっぱり捨てられるし
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 00:19:03.62 oMf/mvtO.net
高い安の話題は分からないが
運動して痩せて運動やめたらリバウンドする。
運動、ダイエットは一生
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 01:05:05.29 XvEvRdzd.net
>>222
そう言い切れる人は安いのでいいと思う
あとでしまったと思うこともあまりないだろうからね
おばちゃんみたいに毎日2時間以上漕ぎたい人には、やはり耐久性や使用感に優れたエアロバイクが必要
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 01:45:45.62 gWDRtPvu.net
>>218
慣れれば負荷5/8の1時間でメーター読み30km毎日こげるようになるよ
連続だと負荷軽くなってくるから後半に回転数上げるのも楽だし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 04:58:11.74 kpjZ+ouAe
二週間ぐらいやってるけど
負荷1,2から進まない
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 07:05:02.35 fiQIWZ1D.net
>>222
運動で痩せた人が運動を止めたら、ほぼ確実にリバウンドすると思うけど
太りやすい体質の人が標準体型を維持するには、一生運動し続けるしかない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:01:10.22 VvyRF98v.net
エアロバイク初心者なんだけど
皆どんな靴履いてしてる？
まさか靴下や素足とかは無いと思うけど
薄い生地の滑り止めのついたルームシューズとかでもいける？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:02:43.93 nLjmS9+5.net
100均サンダル
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:04:40.53 Za+hqYWA.net
素足
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:14:28.00 VvyRF98v.net
>>229>>230
そういうのでいけるのか
ていうか素足もおkなのか
thx
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:20:28.27 3SpcQJvt.net
>>228
ナイキランニングシューズ、靴下、裸足とパターンが色々ある
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:22:15.04 aTEWizzW.net
ルームシューズっつーか、ルームソックスだと足が痛くて15分ぐらいしか漕げなかったから
家にあった未使用のランシューをこれ用に使ってる。↑のほうにもあったけど、学校の上履きみたいなのもいいなぁと思う
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:29:51.38 aTEWizzW.net
↑にあったって、前スレだったわ。ワークマンの建さん、学校の上履き、部屋履きのクロックス、こんな感じのレスはあった
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:39:54.10 SreBzyX6.net
使い初めて１週間くらいなんだけど腰と内股辺りに筋肉痛のような痛みを感じだしてる
こういう時は休むべき？たいした負荷じゃないんだから気にせず続けるべき？
腰は筋肉痛と言うより背もたれに当たる部分が擦れて痛いような感覚です
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:52:18.57 fiQIWZ1D.net
どの程度の痛みかによるけど俺なら休む
痛みが強まって日常生活や仕事に差し支えたら困るし
エアロバイクで腰が痛いってよう分からん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:35:15.19 MuJ0HdBn.net
>>235
私も必ず休む。取り返しのつかないことになる前に、休む。
理由：「使い初めて１週間」
小さな体のシグナルを見逃さないでね。
長時間使えるのは「体ができてる」から。
できてないうちは、ケガしやすいし、痛めやすい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:44:26.32 IYzkfiTj.net
>>235
異常を感じたら休むということも大事だが
異常になりにくいように普段からマッサージやストレッチなどのケアをするといい
有酸素系の運動は同じ可動域での単調な運動になりがちなので特にストレッチが重要になる
同様に簡単な自重でもいいので筋トレも行うといい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:55:31.42 MuJ0HdBn.net
アルインコ １３万もするスピンバイクなのに、
連続使用時間たった６０分。
かなしい
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:59:13.48 3SpcQJvt.net
>>239
サポートをできるだけ減らしたいっだけの話だよ
嫌なら他社を選ぶのみ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 15:44:06.70 MZM5koAf.net
正直裸足が楽な気がする
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:36:34.19 lnvVZFmU.net
>>228
ホームセンターで買ってきた二センチくらいの厚みのスポンジを両面テープでペダルに張り付けてる。裸足で快適に漕げる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:48:29.37 SreBzyX6.net
>>236-238
ありがとうございます。やはり休むべきですか
筋トレは元々２日おきでやっていてそこにバイクを毎日一時間足したらこの様よｗ
事前にストレッチや準備体操するようにします
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:51:26.94 Sx56O0P+.net
初めてエアロバイク買おうかと思ってるんだけど
リカンベントタイプって普通のタイプと比べて何かデメリットあったりする？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 17:57:59.21 3vAROleX.net
場所はとるんじゃないかね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:33:50.30 f4MVyYsE.net
くあーエアバイのあとのカツカレーうめー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:56:28.24 zzyL9lgh.net
あいぽんのCMかよｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 01:55:16.64 4Vc68lhC.net
リカンベントの最大のデメリットは選択肢が少ないということだろうな。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:09:59.37 XVsuq/Za.net
重い、でかい、高い
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:28:13.40 4Vc68lhC.net
でもケツが痛くないのは何物にも代えがたい面がある。
普通のエアロバイクはデブだと30分でも毎日漕ぐのは難しい。ケツが壊れる。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 07:37:05.12 26kXkT++.net
最近、エアロバイクにはまってる。
ドリンクホルダー着けたり、測定器が使い物にならんので
外して、肘を乗せれるハンドルの位置に
スポンジみたいなクッションを重ねて高さを出し
疲れた時に肘や腕を乗せれるようにした。
この状態だと、少し前傾姿勢になるので
背中を丸め胸を張る感じで体勢を維持しようとすると
腹筋や背筋も鍛えれる。
例をいうと学生や若�
254:ﾒがママチャリやアップハンドルに 腕や肘をかけて漕いでるような体勢。 この体勢にすると、結構楽なんだよね。 この体勢にすることにより、サドルだけでなく 前の方にも力が分散されるから お尻が痛くなるのが、かなり軽減された。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:10:57.62 4Vc68lhC.net
レーパンをはくという手もあるが、日本ではウエスト90センチまでしか売ってないようだ。
海外の通販サイト買う必要がある。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 11:01:49.18 JOZgBzzz.net
>>250
俺が通っているジムには、普通のチャリと同じ姿勢で乗るエアロバイクもあるけど、
背もたれが深く倒れたイスのようなシートのエアロバイクもある。
チャリと同じサドルだとケツがいたくなるけど、イスタイプのバイクなら長時間漕げる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:12:49.43 vGW8eB7Y.net
ジムではインターバルをやる
短時間で効果があるのでオススメ
テレビはつけているがまったく観る余裕はない
よくやるプロトコルの一部
up 2分
強 3分 弱 1分 3セット
up 2分
強 90秒 弱 90秒 4セット
up 2分
強 30秒 弱 60秒 8セット
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:16:30.48 JOZgBzzz.net
>>254
プロトコル？
プログラム？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:37:55.37 DIAK7n/h.net
プロトコルじゃね？
プロトコルって手順って意味だから
俺もインターバルはすごくいいと思うけどガチ部活でしんどいよ
丈夫な業務用かスピンバイクならインターバルは捗るけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:48:59.71 Zbvi+9AG.net
>>256
手続きといえば手続きだけど、protocolのニュアンスとしては、
「本題に入る前の事前手続き」といった感じだぞ。
話の本題のメニューと順番という意味ならプログラムだな。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 13:31:06.25 tfbCo+hB.net
>>257
そんなことはない。プロトコルでOK、問題ない
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 13:35:15.09 Zbvi+9AG.net
>>258
そんなことあるよ。
プロトコルはおかしい。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:16:23.44 L+iQ0WBc.net
タバタプロトコル
こういう風に使われてるんだけど
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:17:07.33 L+iQ0WBc.net
>>257
事前に決まってること(プロトコル)を実行するんだから
何も問題ないでしょ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:25:00.66 Zbvi+9AG.net
>>261
相手との間で事前に取り決めてある手続きという意味だよ。
>>254は誰との間で取り決めていて、どんな事前手続きなんだよ？
実施手順そのものじゃん。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:36:35.32 FTAsnqzT.net
もうやめろ
普通にプロトコルと言うから
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:37:23.69 FTAsnqzT.net
>>262
誰って発案者が取り決めてるんだが
実施者が採用している
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:40:02.32 zf8Dj7qQ.net
なんだ
キチガイが暴れてるのか
プロトコルで正解
キチガイが間違ってるから出直せ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:42:31.77 Zbvi+9AG.net
>>264
誰と誰の取り決め？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:57:34.05 K5mWCDaW.net
>>266
もう休めｗ
タバタプロトコル
これでわかるだろ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:59:49.20 K5mWCDaW.net
プロトコル 【protocol】
《「プロトコール」とも》
１ 議定書。
２ 外交儀礼。
３ コンピューター間で、データをやりとりするために定められた手順・規約。信号の電気的規則。送受信の手順など。通信規約。
規則として
○秒運動、○秒休息って決めたんだからプロトコルで正解
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 15:02:34.48 4bRq0Rox.net
今日のアスペ
ID:Zbvi+9AG
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 15:06:27.78 Zbvi+9AG.net
>>267-268
タバタさんとの間で取り交わしたタバタさんと付き合うための手続きじゃないんだから、
プロトコルはおかしい。
＞○秒運動、○秒休息って決めたん
そういう取り決めはプログラムだ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 15:52:43.76 MCHVQRAf.net
君がそう思うのは君の自由だけど
他のみんなはタバタプロトコルで納得してる
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 16:03:59.64 yD2jqZU9.net
スレが伸びてるからおばちゃん降臨かと思えば何だただのアスペか
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 16:06:07.23 oyGEmQog.net
自分一人で決めても「実験プロトコル」とか普通に使うしね。
仮に原義が彼の言うとおりだったとしても、今や単に「手順」って意味でも使われているのだろう。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 16:11:58.45 SrWZ7YDt.net
正確には違うけど誤用が広まったパターンみたいなもん？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 18:39:35.86 1z1Rbd3I.net
＞プログラム（Program）とは、
＞あらかじめ実行する内容を定めた予定表や計画書、のこと。
プロトコルって言葉使ったことないけど、
>>254の内容だとプログラムに変えても違和感はないね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:39:11.00 cE5kFbrt.net
プログラムってのは
月間計画とかもっとずっと大きい単位でしょ
アメリカでも6week workout programなんて言うじゃん
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:48:59.24 BeIpbQst.net
>>275
違和感大有りだよ。予定表とかいった場合、必ずそこには時間の概念が含まれる
いつやるのか、ということだ
計画書も同様である
さらにいえば、いつ、どこで、だれが、なにを、が揃って初めて計画書が成立する
プロトコルは、何をに該当するといっていい
つまり、プロトコルは、プログラムの部分集合という言い方もできる
ということは、プロトコルではプログラムを代替できないということでもある
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:06:51.08 0E/ZHq75.net
いいからお前らこいでこい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:08:54.12 4Vc68lhC.net
>>253
その背もたれ付きのエアロバイクをリカンベントタイプのエアロバイクっていうんだよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:20:44.52 OWgmN8Ag.net
こいでるー。ごぎながら書いてる。食べ過ぎ～
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:21:38.01 1z1Rbd3I.net
>>277
トレーニングのメニュー表とか言うよね
メニューの定義はgoo辞書によると「物事の、予定されている項目」らしい
時間の概念が生まれるから不適切っていう理屈だと、こっちも不適切な表現なのかな
プロトコルって辞書やwikipediaを読んでも、誰かと誰かのやり取りで使われるっぽいこと書いてあるけど、
メニュー表みたいな意味でも使えるってこと？横文字難しいね…
ってスレチだよね。ごめん
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:35:23.55 OWgmN8Ag.net
整形外科のリハビリ室で
ＥＺ１０１コナミがおいてあった！
先生の診察待つ間、エアロバイクこいでるのはありかしら？
３時間は待つんだよね。診察までに
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:37:06.85 OWgmN8Ag.net
ズボンの下にこっそりレーパンはいて。。。
リハビリはすいてるし。。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:52:38.78 tfbCo+hB.net
>>282
リハビリは別点数でしょ。看護師に領海を取ればいい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:54:49.51 OWgmN8Ag.net
ありがとう。ちょうど、
右手のリハビリで手だけのオフロに１０分間つかる。
そこで見つけた
エアロバイク！！！！！快感ホルモンゾクゾクでたわ！！！！
よし。レーパンしこませて、頼んでみる。ありがとう！！！！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:59:11.61 9l784mYd.net
今日もおばちゃんは絶好調なのであった
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:47:33.88 a8bu25cn.net
おばちゃん怪我したの？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 01:09:33.35 +AIDskNH.net
いやん。黙っていたのだけれど、わかっちゃった？（笑）
今年、実際のチャリで走行中、フロントフォーク破断。転倒。頭から地面に突っ込んで、意識失う、
右手の靭帯損傷→後遺症？で中指がちゃんと曲がらず？
結構大きな事故で、恥ずかしいけれど、重大製品事故で全国に発表。
で、大好きなチャリを諦め、エアロに転身した中年おばさんでした。。
怪我は意識なかったから全然痛くなかったよ！とにかく自転車が大好きで、
部屋にいくつか鎮座。そんなんで、つい長時間こいじゃう。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 03:28:07.85 1o1PzYzv.net
もう股間にタイヤ着けてしまえよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 06:19:12.38 a8bu25cn.net
おばちゃん、だからEZ101届いた時に運べなかったんだね…ぐすん
調べてみたら同じ事故で頸椎損傷して首から下がほぼ麻痺になったって人もいるみたい
おばちゃんはちゃんとヘルメット着用してたから無事だったのかな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:15:04.85 UKuctauX.net
おばちゃんお大事に。無理しちゃだめだよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:52:01.68 e8TXGJg7.net
おばちゃん、大変やったんやね
皆さん、安全運転を。
てか、エアロバイクて便利やねー。
雨の日や今みたいな寒い時期
外に出たくない時は部屋で気楽に出来るし
膝や足首が痛いときでも、いけるもんなー。
ママチャリのアップハンドルぽい感じで乗りたい。
自分のはハンドル角度調整や高さ調整出来ないので
窮屈な感じでの体勢なんだよなー。
なので、アメリカンにつけてた
ナローアップハンドルをエアロバイクのハンドル部分に重ねて
結束バンドをつけまくって
ガチガチに締めてやれば
安定するやろか…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 10:06:57.66 ujpkFnnL.net
お前らアラフォーのおっさんのくせに時々DTのDCみたいになるよな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:02:19.55 NPTSAeKk.net
URLﾘﾝｸ(www.jbtc.or.jp)
この中におばちゃんがいるのか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:54:38.08 I6vrKEoV.net
おばちゃんを特定してやるな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:22:35.54 aIHyIGMp.net
エアロバイク、減量のためのダイエットとなると即効性なくて人気ないね。
足腰腹にきくから引き締まっていいし、
体型維持するためには人気みたいだけど。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:53:37.20 a8bu25cn.net
ダイエットは少しずつ痩せるのが1番健全で、即効性なんて求めない方が良い
エアロバイクは天候に左右されず室内でながら運動出来る最高の器具だと思ってる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:04:14.82 aIHyIGMp.net
そうだねー
夏前に3～5キロだけ痩せたいとかいう人にはすすめないけど、10キロ減量目指すとかならエアロバイクはオススメだよね
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:18:35.33 rz0dnVhh.net
エアロバイクってパワーマックスのミドルなんてマジで死ぬぞ
漕ぎ方次第としか言えない
走り方泳ぎ方で効果が変わるのと同じ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:40:26.15 +AIDskNH.net
こぎながら書いてる～（笑）お見舞いいただきどうもありがとう！
実際の自転車の事故は、どんなに最新の注意を払っても、事故るときは事故るな、と。
スピードださないことが、事故を最小限にとどめられるのかなぁ、と。
その点、エアロバイクは、今日みたいに寒い風がビュンビュン吹いてる日にも、へっちゃらだし、
第一あんぜん。これはこれで実際の自転車がないもん一杯ですごくいい！！
エアロバイクのサドル、移植が自由にどのメーカーもできるようになれば、もっと人気でるのに～。
私もエアロバイクだけで、去年から１０ｋｇ以上体重がおちた。すごい！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:20:51.74 38szpZV5.net
おばちゃんNGしたいんでコテつけてくれ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:01:06.25 JJ4qmkvO.net
トレックのロードって事故多いんだな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:10:09.84 qZfTOdUI.net
>>300
もう今日は飯食って風呂入って寝るわ
おばちゃん、また明日ね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:45:50.00 LUeyEBOz.net
おばちゃん専用スレ立ててそこで話してほしいわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:57:23.14 FI2AorzK.net
なんか個人のブログと化してるよね そろそろ自重して欲しい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:10:57.29 Uf2LWlnN.net
おば様が一番エアロバイクについて情報出してるし、いいんじゃないかな
スレ違いのようなレスもそうそうないように思う。おばさんおばさん言ってる周りのレスは、なんだこの空気…ってなるのも
310:分かる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:32:58.84 zUCEX3q9.net
ビリーやコアリズムとくらべてカロリー消費が楽だ
なぜだろう
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 00:28:53.70 hLf9Y/id.net
話題提供してくれるだけましだろ
こんな過疎スレで文句たれてんじゃねえよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:20:51.88 56vw+Hmb.net
文句しか言わない奴が情報提供者を追い出すのな。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:25:37.65 3tjzNDID.net
半コテは嫌われるもんだからな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 03:50:57.72 gI3d6Pg5.net
とりまきは情報をだしてるのか？ｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 05:45:25.90 wvubSydD.net
どっちかっていうと取り巻きの実のないコメのほうが問題だよなｗ
以前は機種の良し悪しだったり、何ヶ月でどれだけの体重が減ったとか
こっちのモチベーションが上がるような発言が多かったもんだけど
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:12:07.54 OgHv+41g.net
確かにエアロバイクは最高やね。
本当に、どのエアロバイクも実物の自転車みたいに
ハンドル角度や高低調整、ある程度の
サドル高さ調整出来るようにすれば
身長関係なく使う人の幅が増えて
良さそうだけどなー。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:12:36.44 CZhNYQt+.net
とりあえず、なんでも人のせいにするのをやめような
元々話題が出ず半日以上レスがないのもザラな過疎スレだし、
質問があったらたまに答えるくらいで、基本的にはエアロバイクに関することしか話してないだろうに
空気悪くする排他的な奴らの方が問題
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:22:27.12 u5HvzY2D.net
空気悪くしてるのはどっちだか
他人の時間を奪うのが一番良くないなんて社会人ならわかるだろ
どうでもいい個人の話題なんか読まされるくらいなら過疎ってたほうがマシ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:48:53.10 CZhNYQt+.net
僕の興味のない話題を読まされた！時間奪われて僕被害者！
たまに出る個人の話程度をスルー出来ない人が、不特定多数の人が集まる場で何言ってるんですかね…
ちょっと前だってプロトコルとか、それこそスレに全く関係のない話題で伸びてたっていうのに
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:56:22.48 1uJc1+yF.net
>>315
おまえのレスなんか読みたくないから、俺も被害者だな。
過疎でいいなら、そもそもスレを覗かなきゃいいだけ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 07:56:48.49 gKiLrOBW.net
たまにじゃないからコテつけてくれたほうがありがたいな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 08:17:43.96 QVor2G3o.net
おばちゃん以下の糞レスしてる言いだしっぺの奴らがまずコテ付けてくれないかな
一部かID変えまくってるのも混ざってそうだし、NGに入れたいから
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 08:40:05.00 J3vMhwbC.net
いいからおばちゃんが使ったサドルくれよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 08:56:52.29 ONZwj0Yl.net
このわざとらしい句読点！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 11:32:22.29 U91Tdm9x.net
サウナスパッツなんて、どうせ水分飛ばして軽くなった気になるだけの詐欺グッズだろ？
とか思ってたけど、こないだBMで在庫一掃セールやってて安かったから買ってみたら、
ちょっとしたサドルクッションになるのな
尼の衝撃吸収サドルカバーより高いし、数分漕いだだけでパンツびしょ濡れになるけど
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 12:55:45.21 AIlyDAEK.net
そろそろおばちゃんが来る頃かな
クズみたいなアンチは無視してくれ
待ってるよ！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 13:25:26.34 AwI/kG1R.net
>>323
お前みたいなのがいるせいで迷惑がられてるのわかってんのかな
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:03:28.22 8WJGEaM1.net
女の嫉妬は恐ろしいからな
デブ喪女がおばちゃんの驚異的な人気に嫉妬してるんだろ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:05:39.49 XqG2aI0M.net
第三者の俺からみると、いちいち排除したがるやつのほうが迷惑なんだが
多少鼻に付くとしてもスルーすりゃいいだけ
スルーもできないとか情けないw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:19:19.73 XLUktQBv.net
やぁ、おじちゃんがきたよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:23:22.57 7gb+r2oW.net
ネットでリアルタイムで
ワット数や回転数や心拍数、時間、距離など共有できないのかな？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:24:42.34 cqveO1Om.net
実際
ダントツでおばちゃんのレスが面白いんだよな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:26:48.59 XLUktQBv.net
おまえのその一言でおばちゃんは面白いコメント以外できないというプレッシャーを負ったんだからな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:54:35.36 QVor2G3o.net
女の嫉妬は怖いね
特に単発IDばかりなのが怖い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:07:43.83 ZIimowA3.net
２台目交換してもらったんだけど
保証期間内で何人も(知らんけど例えば)交換されたら
アルインコ大変だろうなーと思ったが。
ちゃんとした部品使った方が儲かるんじゃないのかアルインコ。
どうなんだアルインコ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:53:19.17 XqG2aI0M.net
>>332
いや、それでも交換したほうが安上がり
それが中国製の魔力
ちゃんとしたパーツなんてコストが跳ね上がる。下手すると桁が違うくらい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 16:02:34.06 ZIimowA3.net
>>333
マジでw
中国製恐ろしいわ。
送料とかもすごいかかるぞ多分w
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 16:23:18.54 LlgLu5z9.net
>>326
ブーメランにも程が有るぞお前
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 17:18:44.14 clh4KRXl.net
アルインコの5211買ったんだがめっちゃケツ痛い
耐荷重ギリギリの体重のせいだと思うが
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:06:39.22 VW6VntpP.net
精神を鍛える為に
暖房器具の使用を禁ず
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:21:44.14 kfWotdvr.net
室内で漕ぐ分には暖房なんてつけてたら汗でエラいことになる。
むしろ暖房付けて漕ぐ方が精神鍛えられそう。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:33:51.28 padIZB97.net
耳たぶにセンサーを付けるタイプのハートレートモニターって単体で市販されてないんですかね？
心拍数計がついてないエアロバイクと組み合わせて使うといい具合じゃないかと思うんですが
検索してもそれらしいのが見つかりません。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:34:56.64 6xT6HHik.net
痔の再発が怖い
自転車らしい座面形状なんていらないからもっと尻に優しくしてほしい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:41:56.71 V4fcFOsu.net
ケツ炒めたとか太ももダルいとかになったらジョギングに行こう
収まったらまた漕ごう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 20:17:28.48 wvubSydD.net
>>339
メーカーは忘れたけど、ちょっと前までは販売していたんだよね 需要がなかったのか、
もう発売中止になっちゃったけど たまーにオークションで見かけるよ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 20:17:46.26 Vak3Px+A.net
リカンベントはケツ痛くならないの？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:44:58.87 padIZB97.net
>>342
そうですか・・・とりあえずヤフオクでは今現在は見当たらないですね。
まあ心拍数計付きを買えばいいだけなんですが・・・
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:45:49.40 padIZB97.net
>>343
痛くならないよ！
以前ジムに通っていたときはリカンベントばかり漕いでいた。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:06:16.84 qnTZA+97+
>>344
握る所指定されるよりポラールの一番安い
ハートレートモニター買った方がいいと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:01:58.20 wvubSydD.net
>>344
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
キャットアイ ハートビートカウンター
たまにオークションでみかけるやつね 自分も欲しかったんだけどさ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 23:42:08.60 XqG2aI0M.net
>>336
ジェル入りサドルカバーを付けろ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 23:48:11.75 XqG2aI0M.net
>>340
レースパンツ履けよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 00:21:48.68 T92clyWp.net
>>345
2～3万くらいの安物でも大丈夫かね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 00:34:47.71 elZ+PpSG.net
>>347
俺も胸バンドタイプより耳たぶの方がいいなと思ってたけど
需要ないんだね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 02:19:54.15 U4Su8DwV.net
いやー今日は俺頑張っちゃって
１０プロトルコもやったよ！
おまえらは何プロトルコ？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 04:07:50.28 9eGSFC4a.net
>>350
それはジムのしか使ったことがないから分からけど、
ジムのも別にクッションが良かったわけではなくて
あまり前後長のない固いシートだった。
サドルじゃなくて普通に腰かける椅子になってさえいれば大丈夫では？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 16:17:51.87 xRo8yA72.net
変速ないのならギア変えれないのがネックだが
安い20インチのミニベロ買ってきて
2000円くらいの20インチ用ワイド両立スタンドつけて
スタンド立ててロックをかけ
その場で漕いだら
なんちゃってエアロバイクになると思うのだが
チェーン緩んできたら調整出来るし
家の中で使うのだから当然寿命も長い
ハンドルの角度や高さ調整
サドル調整も出来るし
半年から一年半くらいで壊れてしまう
エアロバイクより良さそうだけどな
何故20インチだというと色々な種類や数もあるし
部屋に置くのもコンパクトで壁に立て掛ければ
そこまで場所も取らない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 16:30:49.91 FeTf98Ky.net
どうでもいいけどおばちゃんの汗が染みこんだサドルくれよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 16:50:16.74 PfwImWe9.net
エアロバイクのサドルってママチャリのサドルみたいに取り外しできるの？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:01:22.81 W/qxAY4H.net
>>354
負荷変えられないからいらない
変えられるのは高く付くしな
結局、エアロバイクのお手軽さには敵わない
壊れれば買い換えるだけ。それでOK
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:09:59.43 9eGSFC4a.net
>>354
それは競輪選手がトレで使うようなローラー台に載せてないの？
後輪が空中で回ってるだけではギア比にほとんど関係なく
負荷が弱すぎて運動にならないのでは？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 18:55:06.64 c0sQaWRh.net
日本でこれやってほしいわ。こんなクラスあったら素敵
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これを塗ると痛さ解消。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
/dp/B002OEUX2K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1416045212&sr=8-1&keywords=%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%A2%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 19:26:09.37 Rx95392K.net
痩せてるの居ねえじゃねえか
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 21:56:31.82 X4FkmYlv.net
10年ほど前に買ったエアロバイクがついに壊れたかもしれん
サドルに座るとサドル部分が右に傾くようになってしまったー
買い換えないと変な風に筋肉つくかな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 22:00:36.70 uyoEC4J3.net
ローラーだいに乗せるのが定番やけど
この前何気に両立スタンド立ててママチャリに
股がってるときに、漕いでみたら
意外と運動になるなと思った
うん、後輪が空中で回ってるかんじ。
自分はサドル高めに設定して
アップハンドルつけてるけど、
アップハンドルに肘か腕を乗せて少し
前傾姿勢にしてのったら、腹筋や背筋を
鍛えれるし、良い運動になった。
ただ、26インチのママチャリは
流石に部屋には置けない(笑)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 23:25:38.34 6R5IWS2U.net
椅子(サドルだっけ？)やハンドル部分を畳んで
机の下に本体突っ込んで、
普通の椅子やソファーに座って漕いでいるブログとか
見たんだけど、そういうやり方でも効果ある？
デスクの下に突っ込めたら、場所取らないし
ディスプレイ見られて凄く良さそうなんだけど
やっぱ、運動としてはダメかなあ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 00:02:24.17 rMtRCRyg.net
>>362
スレタイ100回読め
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 00:05:39.43 btiuYQWd.net
ウォーキング続けて腰を痛めました。
医者から水泳勧められたけど知人からエアロバイクを譲ってあげるとのこと。
腰に影響ないかな？腰じゃないとしたら膝？
そして痩せる？？
教えてちゃんですみませんが誰か教えろください！！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 00:20:20.14 wqTKLG3C.net
エアロバイクでってのはちょくちょく聞く
俺も腰弱い方だけど今のとこ全く異常なし。膝も人によるとしか言えない
痩せるかどうかは100%貴方次第
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 00:21:19.96 wqTKLG3C.net
エアロバイクで腰を痛めたっていうのは、に訂正
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 01:19:30.18 e8cJQKRP.net
>>363
リカンベントバイクっていうのが売ってる以上、意味はある
痔主とかケツ肉薄い人はサドル辛いわけだし
ただそのやり方をする人たちの主目的はゲームとかパソコンしながらの運動だから
その事で本来運動時間ゼロの部分が１なり２になるだけで効果はある
集中してサドルに座ったり立ち漕ぎしたりするのには全く及ばないにしても
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 02:41:31.18 zx6u5Gd7.net
>>365
エアロバイクは絶対に腰には良くない。
ソースはおれ。
ここにもある。↓
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
リカンベントバイクならよいかと。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 07:47:56.69 CMMFBOOr.net
>>363
運動効果は意識して集中しているかどうかという主観ではよくわからないから
やっぱり心拍数を測るのが一番じゃないかと思う。
カロリー・距離・速度なんかの表示も付いてたりするがどうも精度が信用できないような。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 07:49:20.93 CMMFBOOr.net
↑は、>>363というより>>368へのレスでした。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 13:28:15.35 Ik/7Fmul.net
エアロバイクの後ろにイスおいて漕げば、
リカンベントバイクになる。
床を背中に付けて仰向けに寝て、お尻をエアロバイクの後ろに合体。
仰向けに寝たまま、ペダルをこげば、
リカンベントバイクになる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 01:42:28.70 pOgu6In+.net
近々購入予定です。
参考までに、お使いの機種と、壊れて買い換えるならどの機種にしたいか、
教えていただけますか？よろしくお願いします。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 02:59:02.63 Bwk+MfuZ.net
>>373
今AFB4010
次BK2000
リカンベントがどんなもんかやりたい
値段も手頃だし
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 03:39:18.26 tss7gUd4.net
リカンベントだと日章貿易のRMB-7400BR/RMB-7500MGなんかが
手頃で良さげだけど、使ってる人いますか？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 05:36:57.42 pOPr1au5.net
>>372
これやってるｗｗｗｗ
仲間いてなんかうれしい PCチェアー疲れにくくてなかなかいい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 10:09:08.83 BOQUr5y2.net
あまり話題になってないけどテンプレにあるヤマトのってどう？
妻と一緒に使うので時間制限のない代物を探しているんだけど
なんだかんだ高けぇなあと思ってるところにYPB-960ってのを見つけて
連続使用時間指定無しで4万円強ぐらいだから気になってる。
それがあんまりなら諦めてコナミのEZ-101にするつもり。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 16:34:29.32 6bNvraV4.net
>>375
椅子の留め方以外は気に入ってます
長持ちさせたいから負荷控えめで使ってます
次はBK2000を試したい
383:370
14/11/17 16:56:20.82 pOgu6In+.net
>>374
ありがとうございます。
リカンベントは何となく楽々のんびり漕いでるイメージですが
実際消費エネルギーはどうなのでしょうね。
>>377
自分も長時間漕ぎたいのでコナミのEZ-101またはai気になっています。
でも高いね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 17:59:09.84 BOQUr5y2.net
消化はエネルギー使うからなあ。
一日一食は極端にしても、よく噛んで食べる、腹七分目にする、冷たい飲み物を控えるってだけでもだいぶ違う。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 18:01:08.29 BOQUr5y2.net
すまん、完全に誤爆った。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 20:12:57.29 PhDsut5S.net
EZ-101=楽天だと６万台で新品がある。
こいで３０分は体あっためたり動きやすくしたりするから長時間の方がいい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 20:21:06.56 33ZWKF5U.net
7万円払える人はEZ-101
10万円払える人はai-ex
素直にこれでいい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 21:09:26.97 BOQUr5y2.net
>>383
気になってaiの口コミ見てたらaiの方が欲しくなってしまったやんか。
隣の部屋で誰かが寝てても起きないレベルの静音設計って魅力的過ぎる。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 22:11:35.95 sJexgarv.net
keiserのM3いいよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 22:30:23.16 n2HIgUyg.net
一昨日は心拍数130いくのにヒィヒィ言ってたのに、
一日休んだだけであっという間に150までいきやがる
どうなってんだ俺の体…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 22:32:32.11 PhDsut5S.net
>>384
>10万円払える人はai-ex
重くてそれこそ、無理！４０ｋｇ超えるんだよ！
４０ｋｇ超えるんならスピンバイクkeiserのM3に一票。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 00:00:06.99 N3G4s1cr.net
静かで長時間乗れるEZ-101やai-exより、
アルインコ製を買ってる人が多いのは
値段だけが理由なのかな。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 00:22:55.35 cf4r/5Xz.net
音の大きさ
おおきいＥＺ１０１＞アルインコ、ai
EZ101は、アルインコより少し大きな音。ガスの強火にした感じぐらいの音。
隣の部屋、階下には聞こえないから、木造賃貸アパートでも大丈夫だった。
文字も小さくて、アルインコより読みにくい。
良い点！
ダントツ「時間」！時間を気にせずガンガンこげるのはうれしい。
３０分過ぎたあたりから、快感ホルモンが出てきて漕ぎ終わるまで快感持続！
今日は９９分を３回連続でやった。１６時から２１時ごろまで。
でも、距離は。。。５時間近くこいだのにたったの５０ｋｍ