ウォーキング&ジョギング　ダイエット88周目at SHAPEUP

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800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/29 14:43:46.05 qTNlpnhb.net
>>764
いや初めてでこれならなかなかのもんよ
ただ最低5キロか30分は走った方がいいと思う
タイムなんてのは走ってる内に筋力が上がりフォームも改善されて速くなるものだから

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