ウォーキング&ジョギング　ダイエット88周目

ウォーキング&ジョギング　ダイエット88周目at SHAPEUP

ウォーキング&ジョギング　ダイエット88周目 - 暇つぶし2ch778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/28 22:17:07.42 M3i/octZ.net
>>754
疲労回復には有利かもしれないね
あと運動後の食事はインスリン非依存性に筋肉に糖が取り込まれるんで糖尿病のリスクは下げられるね
食後の運動も血糖を消費するんで血糖の上昇を抑える効果はあるけど

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