14/11/05 22:43:44.25 r+RAu0mg.net
体調は正直あまり良くなかったけど、鬱々としてたので、お天気良かったしウォーキング行ってきました。
5kmを約1時間。
>>276
ね～、生理本当に憂鬱ですよね～。
3、4kgは凄いですね～！
本当、あの水分は一体どこから来るんだろう、浮腫む浮腫む。
生理中はどうせ減らないから、なるべく増えない様に現状維持って言ってもそれがかなり大変～。
>>279
今日お風呂あがりに体重はかったら、増えてたw
今まで順調だったのに、生理手強いわ。
でもまぁ筋肉は確実に使用したから良しとしよう。
>>282
そうですよね。習慣付けは大事ですよね。
効果は無いけど、気分転換だと思えばお天道さんの光りを浴びて汗かいてスッキリしました。