水中ウォーキングダイエット　part3at SHAPEUP

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549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 22:21:54.78 oN6ORs9s.net
ジム通い始めてエアロバイク1時間位を1週間
まだ体力に自信がない場合、水中ウォーキングは
何分位から始めたらいいでしょうか

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