14/08/04 16:43:42.22 QFVQEZpc.net
脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 16:48:26.90 QFVQEZpc.net
■大豆サポニン
腸内の絨毛を縮小させ、脂肪、糖質の吸収を遅らせたり、満腹中枢を刺激して食欲を抑え、食べすぎを防止する効果があります。
■大豆ペプチド
吸収してしまった脂肪の燃焼をうながします。基礎代謝を高めるため、運動しなくても脂肪を燃焼する効果が期待できます。
■大豆タンパク質
食事でとった余分な脂質やコレステロールを大豆タンパクが吸着して排出し、コレステロールや中性脂肪値を下げる働きがあります。また、体脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。
■オリゴ糖
腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。便通がよくなることで、美肌、ダイエット効果が期待できます。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 17:05:50.29 aFvM0xCm.net
毎朝、朝飯前に飲んでるけど、効果があるかは知らん
他のダイエットとも併用して、２ヶ月と１週間でマイナス11キロ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 17:12:52.37 QFVQEZpc.net
■大豆イソフラボン
女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。
イソフラボンの一日の摂取目安は、７０ｍｇから７５ｍｇです。摂りすぎには、注意しましょう。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 18:00:32.86 iiSv/4lf.net
>>1
乙です！！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 19:12:04.30 eltZa1s5.net
>>1
乙です～。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 21:02:15.97 aOkk7sqs.net
ちょっと飲んだけど効果がよくわからなかった
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 21:36:56.14 iiSv/4lf.net
ニキビもでた。久々の赤ニキビ。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 22:54:25.96 VSHpjEPt.net
649 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/04(月) 21:12:28.34 ID:5yuE3NDV
豆乳スレあるのはいいんだけどさ
生理とかＰＭＳに関わる話題はあっちではしにくいんだけど
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 23:47:28.78 E+wA6FuW.net
豆乳の悪いところ教えて
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 00:22:35.47 lWTUMdtQ.net
毎日がぶ飲みすると乳がでかくなる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 00:27:55.69 S9nEEqt/.net
>>11
マジですか？
太ってるのにCカップ…。毎日豆乳飲もうかな。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 00:47:34.70 7gLWBxwK.net
結構カロリーある
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 05:25:36.37 qVpOBFpK.net
生理前に飲むと痩せるよ
ただし体質に合う人と合わない人がいるけど
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 07:25:18.68 DhEg6obF.net
豆乳はやっぱ
ココアと合わせるのが
一番美味しい！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 09:31:57.58 8kix/Yxg.net
味が好きで飲むならいいけどダイエットのためなら豆乳よりソイプロテインでしょ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 17:18:27.65 TzM59wzy.net
豆
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 20:16:24.65 CRA8gIEL.net
粉タイプのスムージーを豆乳で溶いてソイプロテイン入れてる
濃厚だし腹持ち良いよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 23:55:16.87 k1s8w3jg.net
豆乳おいしいよね
無調整のやつ飲んでるよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 00:05:15.61 gBfHmPzI.net
食事前に豆乳をコップ一杯飲むと血糖値が一気に上がらなくていいって言うけど牛乳じゃダメなの？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 02:55:42.77 8ezrcZsQ.net
調整豆乳は口に合わない。無調整が美味しいし生理前ダイエットに効くと体感してるよ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 23:07:09.82 Zb5IfOqx.net
>>11
※男に限る
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 23:45:18.42 /XsZcoLU.net
200ml飲んでたけど、出血&ニキビ出きた。でも食欲やイライラするのは抑制できてるから
100mlに減らして様子見。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 22:57:03.71 0wI06Yyq.net
生理前7日間だっけ？飲んだらいいって読んで今回2回目だったけど体重の増加がなくて驚いてる
マグネシウムかな？
スゴイダイズが好きなんだけどなかなか売ってないのが悲しい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 09:46:52.62 OdPpn9nW.net
今回生理前１週間豆乳を飲むってやつ試してみた。
開始前48kg→整理後46.5kgに減って驚いた。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 10:16:53.76 C4yiCluF.net
私も試してみた。
それが原因かわからないけど、生理になってから電車で今までで経験したことない量出血があってビビった。
夜用ナフキンも二重にはいたパンツも通り越してジーズンに
27:滲み出るレベル。ドプッって感じで。 思い当たることが豆乳以外なくて、それ以来怖くて生理前飲めない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 10:47:25.86 OdPpn9nW.net
私はもうｱﾗﾌｫｰとｱﾗﾌｨﾌの間の人で、普段の経血量よりも少なくって逆にびっくりしたんだけど
これはもう人それぞれなのかな？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:18:34.45 juCh4FCW.net
体質や世代によっては豆乳関係なく不安定だったりするから何とも言えないよね
少なくなると煩わしさからは解放されるけど、
普段と違うってやっぱり不安になるわ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:23:32.21 UZDTqQBH.net
私は先月から始めたけど、爆発的な食欲がおさまってる。
あとグレープフルーツのオイルをハンカチに垂らして嗅いでる。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:27:18.00 F/fX9YZ0.net
>>26
表現が汚い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:33:06.01 C4yiCluF.net
>>30
ごめん
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 14:09:42.70 aUzOfy/H.net
ドンマイ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 18:49:29.29 OdPpn9nW.net
あと、いつもある軽いPMS（胸が張る、いらいらする）があまりなくて助かったよ
私には豆乳のイソフラボンがいい働きをしたようだ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 18:18:34.98 BrAlYk6o.net
5:2ダイエットしてるんだけど、
ファストデーの翌朝によく台湾の鹹豆漿もどきを食べる。
無調整豆乳加熱して、沸騰したところで
中華だしとお酢ちょっと入れてかき混ぜる。
(微妙にトロトロになる。お酢入れすぎると
分離しすぎてマズイので注意)
干し海老とラー油とネギとザーサイトッピング。
お腹に溜まるしいいよ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 20:49:47.14 9pQfIbr7.net
調整豆乳でもいいの？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 22:05:27.69 BrAlYk6o.net
>>35
調整豆乳でやった事ないからわからないけど、
お酢入れても変化しないんじゃないかな。
甘いし香料も入ってるから、塩味で食べるなら
やっぱり無調整がいいと思う。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 17:28:12.97 fJVoSzHU.net
小食になると舌の味覚が敏感になる
調整豆乳は甘すぎる
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 21:05:38.45 oYOqiLGB.net
うん、どうせ飲むなら無調整がいいように思う
調整豆乳は、何を入れているか原材料表みると
正直飲む気が失せる…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 22:20:05.42 KbJ1bXz+.net
このスレは男子禁制なの？(´・ω・｀)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 18:21:52.78 kRBd3SB7.net
無調整は生臭いけど
薬と思ってのんだらなんでもない
若いころから常飲してたが
髪フサフサではげる気配が全くない
イソフラボンかなんかの影響かもしれん
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 18:27:38.83 bwHGm5XU.net
無調整はまんま豆腐汁。買うのはだいたい低カロリーの調整豆乳だなー。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 20:59:00.27 y5B8QCG7.net
無調整は生臭いというか青臭くない？
草刈りの匂いがする
私は調理するなら無調整でいいけれど
そのまま飲むのなら調整でなければ無理
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 01:52:59.68 yf1s2u2S.net
お豆腐の甘みが好きだから無調整派だな
でも苦手って言う気持ちもわからなく無い
癖が強いよね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 13:54:47.78 GprFA3xh.net
大塚のスゴイダイズ無調整を夕食に飲んでいるけど
なかなか美味しい
1リットルサイズが近所に売ってないのが残念
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 00:59:10.90 XeNL/X5Z.net
豆乳といえば小さい頃住宅地に売りにきていた豆腐屋さんの豆乳が不味くてトラウマだったけど、ダイエットの為アレコレ試してたらマルサンの有機豆乳が一番美味しかった。
今では豆乳大好き
10年位前、豆乳野菜ジュースダイエットで5kg痩せたので産後太りの今再チャレンジします。
来月から生理前に飲んでみて結果報告にまたきます！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 05:10:02.15 aAsMAE2q.net
牛乳は体に悪いらしい
実際牛乳やめてから体調がよくなった
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 07:11:09.12 VgP4Ba2S.net
豆乳でヨーグルト作って毎朝オリゴ糖かけて食べてる
効果はわからんけどとりあえず美味しいし、ご飯少なめにしても空腹で死にそうになることはない
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 10:05:16.44 KSFpVsdo.net
>>47
美味しそう
レシピ教えていただけますか？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 11:04:29.76 Rb7f0psd.net
10キロ痩せる
たいへんなこと
それを成し遂げた満足感はヤバイ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 12:27:54.97 VgP4Ba2S.net
>>48
レシピってヨーグルトのでいいのかな？
レシピってほどじゃないけどヨーグルティアって言うヨーグルトを作る機械で作ってるよ
豆乳1000mlにヨーグルト100mlを混ぜてセットするだけ
40度で6~7時間保温出来れば機械を使わなくてもいいみたいだけど
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:14:51.59 KSFpVsdo.net
>>50
ありがとう。
保温か、うまくできるかな。
無調整豆乳そのままはちょっと苦手なので
ヨーグルトなら美味しそうと思って
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 14:28:37.49 BR4uYhvn.net
自分も豆乳は調整無調整ともダメ、冷奴や湯豆腐も苦手なんだけど
スジャータのおから入り豆乳と伊藤園やカゴメの果実入り野菜ジュースを割ると
豆臭さが抑えられてスムージーみたいに美味しく飲める
グレープミックスかマンゴーミックスを1：1で割るのが好き
トマトジュースで割ると冷たいクリームスープっぽくなる
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 07:17:45.68 ST/iXXPpd
コーヒーに牛乳入れるのやめて豆乳にしようかな。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:45:28.87 58/wSpJz.net
>>46
どう体調が良くなったか詳しく
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 07:49:26.88 j2Ie19h/.net
>>51
カスピ海ヨーグルトなら室温で発酵するよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 19:45:39.03 GaGVfDx3.net
>>54
URLﾘﾝｸ(photos-d.ak.instagram.com)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 20:39:05.91 0gkA1WKV.net
>>56
誰だよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 02:27:04.30 kpMlPtPm.net
紀文の豆乳激ウマ！
激安の時に大量購入してる
いろいろな味があるけど、みどり色のが一番うまい
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 02:42:34.73 v28I2ftH.net
>>56
ウメちゃんお肌ぴかぴかだな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 03:21:37.20 MFMizrP4.net
>>15
62:51
14/08/20 06:32:20.11 pQxgzU6U.net
>>55
遅レスすみません。ありがとう。
カスピ海ヨーグルト探してみます。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 08:23:11.10 AQ26p5JS.net
>>57
Daigo Umehara
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 03:15:06.14 sOlF5UB8.net
豆乳より、ソイプロテインの方が安いことに気づいた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 06:35:38.98 DqRiQcxV.net
豆乳って結構あぶら多いよな。カロリーすごく高いし。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 06:44:28.23 nIgXk4Su.net
確かに
でもタンパク カリウム カルシウム
マグネシウム 亜鉛 鉄 レシチン
サポニン イソフラボン
入ってるからなかなか優良じゃね
200mlで115kcalだし
液体で重くないから朝はそれだけ1～2本飲んでるよ
あ あと蛋白と脂質が多くて炭化は少ない
無調整の方が砂糖も入ってないしいいよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 06:49:00.07 nIgXk4Su.net
>>58
いやそこは白の無調整だろう
デザート代わりにマロンやコーヒーもすきなんだけどな
普通のジュースよりよっぽどいいだろ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 17:04:28.05 kJnFityo.net
>>34
これ美味しい！
私は干しエビとネギなしだけど十分だよ～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 21:30:59.08 3AYQ/4fy.net
ダイエットと言うより女性ホルモン増やしたくて飲み始めたけど、もともと豆乳苦手なんで続けるのが辛い
豆腐はおいしく食べるけど積極的に食べたいわけでなし
好物の納豆に帰るわ…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 23:56:18.82 jkjXVBvH.net
女性ホルモンなら、ザクロ食べながら豆乳がぶ飲み
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 21:33:18.44 CUpeOhul.net
>>34
今初めて作ってみたけどこれほんとおいしいね
聞いたことない料理だし味の想像もつかなかったから余計びっくりしたw
調整しか飲めなかったけど、甘い朝食飽きたから無調整でできる料理もっと探してみるわ
72:34
14/08/23 02:17:52.44 bbhGDvr/.net
>>70
和風だしで鰹節とかちりめんじゃこ振りかけても美味しいよ。
あとは無調整で出来る料理だと、
豆乳を味噌とねりごまペースト少々で味付けして
白菜煮込んで、七味かけて食べるのも美味しい
ネギとかニラとか入れてもいいし、
カロリー差し支えなければ豚肉少々入れるとなおよし
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 02:37:41.16 ZkFmW3ZZ.net
>>71
ごま豆乳鍋みたいなのは冬によくやる！
練りゴマと合わせるとうまいよねー
台湾行ったことないけど益々好きになったわ…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:45:03.93 gHJKxOc6.net
屁が臭い
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 19:38:15.06 CkUJlQVF.net
>>70のやり方知らなかったけどこれから寒くなったらやってみた～い
昔おばあちゃんが出来たてのあったかい豆乳に出汁(手作り)入れたの出してくれたけどホント美味しかった
私はめんどくさがりだから出汁とか取らないけど69のやり方は簡単で美味しそう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 07:43:06.71 7sUoyw2F.net
豆乳 反栄養素
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 10:07:11.81 bMA7w3Yk.net
生理前だから一週間飲んでみる
生理後に減ってるといいな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 17:03:04.32 CMwW6/dC.net
干しエビとネギ買ったぞー！
うまいよーうまいよー！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 21:02:20.27 2E+Q2LIn.net
>>77
この子…ザーサイを買わないなんて！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 21:08:56.83 o9KWKqtT.net
干しエビ買い忘れたorz
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 21:50:42.16 6vFlKVgX.net
どうして豆乳の注ぎ口はあんな形なの？
ぎゅうにゅみたいにしたらいいのに。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 22:35:30.26 TyDnXew/.net
豆乳は注ぎ口を上にして注ぐとドッポドッポ言いにくくなる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 23:08:01.23 V8uHgSTm.net
>>80
牛乳より腐りやすいから空気に触れないようあのパックらしいよ
あと輸送とか保存期間の問題らしい
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 23:14:58.07 CMwW6/dC.net
>>78
ザーサイはいっぱいあるんだよ～
うま過ぎてダイエットにならん…
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 18:04:08.52 YDbUA5PG.net
ミルクのようにやさしいダイズというのが美味しかった
あんまり売っていないのが残念
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 18:20:59.86 HKPa/FVH.net
それ好き！でも大豆成分低めなのが悲しい。
だから普段は無調整を飲んで、たまにやさしいダイズ飲んでる。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 00:11:50.14 PxEGDWY+.net
生きたまま飲み込まれて消化される大豆の身にもなってください。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 05:34:10.78 h78wtDpH.net
豆乳にソイプロテイン最強伝説
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 07:33:17.50 gbw0AIXM.net
>>87
それやってるけど、どういう風に最強なの？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 09:08:59.26 KhoHYQrM.net
スゴイダイズの注ぎ口が便利すぎていつもそれにしてしまう
味もいいし保存状態もいいし最高
他のメーカーもああいうのやればいいのに
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 17:05:15.10 xuW95BPQ.net
生理不順だから豆乳で改善されるか試してみる
とりあえず紀文の調整豆乳小さいの買ってみた
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 17:21:08.94 yKV3sgcd.net
ずっと紀文の無調整だったけど、たまたま安売りしてた、
めいらくの有機豆乳にしたらなんか、しゃばしゃば。
2本も買っちゃったよ・・・
ちなみに自分は1日200ml飲んでるけど
みんなどれくらい飲んでるんだろう？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 17:33:56.29 wmNkCnDF.net
豆腐とか納豆結構食べるから、食べた日は100mlでまったく大豆製品摂らない日は200ml飲んでるよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 18:00:25.07 YBVbnQjf.net
200ccのカロリーオフの調整豆乳と牛乳を交互だな。納豆や豆腐の日は牛乳で。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 21:41:00.96 LVE1TFA2Q
豆乳飲んでから体力落ちたきがする
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 21:51:16.73 OUjWyJOn.net
最近テレビとかで豆乳の特集した？
このところ無調整豆乳だけ品切れで買えない
仕方が無いので今日はコーヒー味にしたわ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 03:04:00.07 uYuBLUjB.net
紀文の豆乳安いと買いだめしちゃうよね
今のところネットよりスーパーが安いかなぁ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 04:04:29.54 g6Uen250.net
おいスーパー豆乳飲料全種類おいておけ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 06:16:22.77 E+CLduDo.net
豆乳うまいね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 07:59:32.35 SI5YYlZP.net
オナラが出る
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 21:10:08.91 NzwsJdXN.net
紀文は、あの刺す注ぎ口が大っ嫌い過ぎてやめた。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 23:18:33.03 dgTjeI5A.net
紀文は調整、無調整、コーヒー以外の味が酷すぎるよな
キチガイが開発してんの？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 23:25:26.07 YwzvrMgH.net
>>89
いいなスゴイダイズ好きだから大きいの欲しいけど近くのスーパーには置いてない
デパ地下なら小さいパックは置いてあるけど大きいのあったかなぁ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 00:00:16.10 J+HNM/CG.net
>>101
根性弱いなw
美食家はダイエットに向かないよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 00:02:23.41 oRDiaH+D.net
【社会】 たかの友梨氏(株式会社不二ビューティ 創業者)がパワハラ？「あなた会社つぶすの」 録音データ公開
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 22:34:08.19 gTz8+cZ5.net
スゴイダイズっておいしいの？
紀文のがおいしーと思う。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 23:35:35.62 gmTR5IT7.net
豆乳を飲む量を増やすと、ホント、性欲が無くなるよな。まったくその気が起きない。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 23:41:35.25 63Gz+L5b.net
豆乳、杏仁豆腐、牛乳
選べ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 00:20:23.81 hnBByam7.net
豆花
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 05:34:33.99 sRcMkKRE.net
豆乳メーカー買って毎日飲むようにというかシリアル類と食べるようになったけど
1ヵ月の大豆使用量がぱないな
1回大豆110グラムで１リットル
それを2人で二日で消費
大豆自体が1キロ400円ちょいなので豆乳を買うより超低コストだけど
だが今やおからの消費に追われる毎日
体重がガクっと落ちてから毎朝の豆乳シリアル以外は元の食生活に戻したが
寝る前の筋トレも効いてるのかリバウンドする気配がない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 09:03:58.20 4wYH32tO.net
煎って食ってたほうが、良くないか？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 17:47:46.14 owIFh3FZ.net
煎って食ったら単なるおやつだろｗ
間食なんてしてたら余計太るは
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 17:49:08.95 owIFh3FZ.net
間食は癖になるから、一度でも癖をつけるとその時間になると物を食いたくなっちまって
癖を抜くのが大変だ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 02:13:43.76 /vGiIPqM.net
ソイプロテインの方が安くないか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 17:08:41.23 4GBouu8M.net
これって朝食前に飲むんだよね
夕食前とか、そういうのは効かないのかな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 18:13:21.55 7s2/Avgh.net
栄養はとれるけど余剰カロリーが脂肪になっちゃうからな 夜は
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:31:00.19 zLycY/b2.net
紀文の豆乳が近所のスーパーで60円だからいろんな味を試してる
焼きいも味が一番好きなんだけど60円のスーパーには置いてないんだよなあ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:42:28.46 XucM2uBF.net
マルサンのカロリーオフオレンジ味まずい
コーヒー味は好きなんだけど
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 01:35:49.21 NsEFgqaS.net
去年だったかな、バニラアイス味？が出てて友達数人で飲んだんだけど
あまりに味がもったりしててみんな一口でゲップだった…
なぜ買ったかと言うと仲間内の巨に近い体型の女の子が
これ超おいしいよ、ハマって毎日飲んでるー☆って言ってたから。
飲めなかった自分にちょっとだけ安心した
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 04:22:48.22 Y8WdMABl.net
ポーションタイプのコーヒー、ブレンディとかネスカフェでソイラテにすると無調整でも飲みやすい
もったりが苦手な人はダメかもしれないけど
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 12:18:44.97 xLpxPoPE.net
買ってきたら日にちの計算間違ってて飲む前に生理来てしまった。。
生理中に飲んでも効果ないよね(泣)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 12:25:33.02 5Ad4rz/i.net
そっちの意味での効果はないが
せっかくなので炭水化物と置き換えにすればいいんじゃね
ごはんの前に豆乳飲んでそのぶん白米とかの量を減らせば
それはそれで健康的に摂取カロリーダウンはかれそうな気が
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 00:28:01.63 3B/aSADN.net
>>121
そうしてみる
ありがとう
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 19:16:52.96 eAQOE4xJ.net
紀文のしょうが味の豆乳おいしかったな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 00:51:58.19 sR3cHZmy.net
>>123
なにそれ気になる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 01:18:27.00 zZUUE3nJ.net
せっかくの豆乳に中国産のしょうがなんて入ったら全てが台無しに
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 08:24:26.09 xTRk0/N6.net
ここ見てパックのまま温めるタイプのヨーグルトメーカー買って
豆乳ヨーグルト作り始めた
美味しいから続きそう
あとヨーグルトには使えないけど
ミルクのようにやさしいダイズという豆乳
苺味が美味し過ぎ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 03:54:51.70 Vv1CjemC.net
そこまですんなら豆乳も自分で作ればいいじゃないの
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 08:42:09.22 4gycgUwY.net
3クール目だよ
生理が早目に来て途中で終了～になってしまった
けど、整理中も前も変動がほぼなくて終わってからの減りも早い
飲みはじめた頃より効きがいい気がする
でもまとめとかに書いてる様な生理が終わってから2kg減ったとかの効果は私にはない
生理前の浮腫みや体重増加にはいい感じで効果はあるからこのまま継続していく
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 02:14:24.14 fpTkjB7S.net
豆乳ダイエットって生理前から生理中までやるの？
それとも生理来たらその時点で終了？
調べてもイマイチ分からなかったので教えてください
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 04:23:28.27 GsKem12x.net
調べると生理前までとでてくるけども。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 14:03:25.97 RiDySBLb.net
紀文の豆乳、味によって栄養成分が全然違う
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 23:01:19.76 NIeeBobU.net
CGCの調整豆乳がうまい
もうこれしか飲めない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 09:30:32.57 dG3ThA7e.net
調整豆乳美味しいよね
無調整だと香りがちょっと気になる
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 10:40:46.74 Wam5TCI9.net
納豆豆乳豆腐を、さんざん食ってきたが
とりすぎてもホルモンｶﾞｰとか、いうので
この頃は、カルシウムﾀﾌﾟｰﾘな牛乳にしている
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 14:23:39.27 MEPOuYP8.net
>>134
乳脂肪は腰回りに肉がつくよ？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 16:38:11.11 dG3ThA7e.net
わかる
一時期水代わりに牛乳飲んでたら1か月で5㎏太って
飲むの止めたら食事制限無しに1か月で元の体重に戻ったｗ
豆乳だと今の所太ってはいない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 19:06:48.33 2yx9GgYY.net
豆乳は豆乳メーカーで作った作りたてがいちばんうまい
北海道大豆なんて1キロ400円うらいなんだから
900ミリ作るのに大豆100ｇとして電気代入れても900ミリ50円で作れるし
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 23:32:07.46 dCMFhA9Y.net
>>137
日持ちはするの？？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 01:07:54.75 2roBBVFg.net
100gの豆から900mlの豆乳が作れるとか魔法やね！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 07:07:47.68 eb/HN1i0.net
魔法っていうか水分やね！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 17:17:21.73 IEusc519.net
>>138
大抵は2人で2日以内に飲んじゃうから
1度少し温かいままペットボトルに入れて冷まそうと思い冷蔵庫の瞬間冷凍にいれたわいいけど
出し忘れてコチコチになっちゃったけど、冷蔵庫に入れといたら分離しないでそのまま飲めた
乾燥の豆から20分で豆乳ができるから作り貯めをしなくても良いのだけど
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 17:20:39.80 IEusc519.net
豆乳メーカーの難点はおから
最初は嬉しいおからだけど、1回豆乳を作ると200ｇのおからが生まれるので
おからの消費に追われるはめに・・・
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 17:38:54.38 IEusc519.net
>>140
市販の調整豆乳は60ｇで1?作ってるんだよ
コーヒーとかの味がついてるのは大豆が30ｇくらいだと思う
おからを混ぜ込んだドロっとした市販の特濃豆乳は80ｇで作ってるんじゃないかな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 07:12:26.11 NSpO9wlw.net
豆乳メーカー欲しいけど騒音大きいのかな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 08:13:28.51 XylBGJPs.net
大豆というか、わかりやすく言うと砂利をバケツに入れてかき回したような音はトータル30秒はする
乾燥豆そのままじゃなく6時間水に浸した大豆を使えば粉砕音は多少軽減されるとは思うけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 08:38:02.70 XylBGJPs.net
買うならアマゾンでDJ13P-D08SGで検索して
Ｇ２ではない旧型のＳＧの中古（未使用）を買うといいよ
これで豆乳メーカーの話はお終いにする
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 09:29:19.36 NSpO9wlw.net
>>146
参考になりました買います
ありがとう
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 18:00:48.54 5y8id3px.net
100gの大豆で900mlの豆乳と水分含め200gのおからが出来るってことなの？栄養成分は市販品と変わらんのか？
100gでそんなにできるのか
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 18:11:39.35 6rj44ufD.net
100gの豆から900mlの豆乳って時点で理解できない…
質量保存の法則…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 18:53:56.63 a7Qin9Ff.net
基本的に生の豆は乾燥させてあるから・・・
生の大豆を磨り潰したら単なるキナコだし・・・
食べる直前の水分を含んだ青大豆（枝豆）をそのまま擂り鉢で磨り潰したら使った枝豆と同量のペーストが出来るだけ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 19:02:14.38 a7Qin9Ff.net
高い豆腐屋の豆腐は水で戻した100ｇの大豆に対して水は300㏄で作った豆乳をにがりで固める訳だが
栄養的には豆腐を食べる＞＞＞豆乳メーカーで作った豆乳を飲む＞市販の無調整豆乳を飲む＞＞＞調整豆乳＞＞＞豆乳飲料
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 19:10:06.07 a7Qin9Ff.net
調整豆乳は、超薄い豆乳に砂糖とか油が入り乳化剤で白くしてるからダイエットにはならない
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 00:03:37.91 Z756q9sQ.net
市販品のディスりやめて
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 00:33:17.73 E2SkC5rH.net
どら焼きは主食になれない
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 06:39:24.14 W8ATbTiI.net
もしかして豆乳＝豆100パーセントという解釈をしてたのか
牛乳＝牛の乳100パーセントから連想したって事か
そして果汁100パーセントの豆バージョンみたいなもんだという発想に至ったのか
なるほど意味がわからんｗｗｗ生豆はイクラみたいにぷちゅぷちゅした物体じゃないぞ別に
納得いかん人は参考wikiの先頭を繰り返して読もう
＞豆乳（とうにゅう）は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料である
スジャータの豆乳＋おから無調整のむ大豆うめえわ
腹ふくれるし豆のコクがしっかりしてるし最高
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 08:30:11.44 BQnl5+3O.net
それ物凄く損した気分になるというか実際CP低いから普通にマルサンの無調整豆乳を飲んだ方のがいい
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 08:34:40.58 BQnl5+3O.net
とは言ってもちょっぷるでスゴイ大豆の北海道のチビがでた時にはうまいから買っちゃうけど
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/24 13:17:13.57 NxRleyvA.net
久しぶりに無調整飲んだらまずい...
何か美味しく飲めるアレンジ方法とかないかな？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/24 14:53:16.26 fYnRfuAS.net
>>158
鍋かレンジで温めて中華スープの素とレンチンした冷凍インゲンや野菜類、
ネギなどの薬味を投入して中華風味のおかずスープにする
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/24 15:07:09.88 7hgtLW63.net
コーヒーに入れてソイラテにしてる
ノンカロリー甘味料もいれてるけど
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/24 19:31:52.89 +qqGePWX.net
豆乳ラッシー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/01 00:45:48.14 P1qofaGK.net
練りゴマと一緒に入れて豆乳鍋
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/03 21:46:39.35 idtweLse.net
おいしいからずっとマルサンの調整豆乳を200～400cc飲んでいたけど全く痩せないよ
良くわからないがイソフラボンの量なのか？と、スジャータのおからが入ってない方の無調整豆乳を買ってきてみた
当方女で今日から高温期なので早速明日飲んでみる
飲みにくかったらミロでも入れてみる
これで痩せるか試してみるわ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/03 22:39:51.72 XcNDazm2.net
豆乳を飲んだ所で大喰らいはどうやっても痩せないぞ・・・
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/03 23:14:47.25 idtweLse.net
私の食べている食事を普通の人がやったら多分ガスガスに痩せるよ
筋肉が極端に少ない上につかない特殊な体質なんだってさ
だから食べるカロリーをひたすら減らすしかない
他人と同じ食事とるとガンガン肥る
普通の人達が羨ましいよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/03 23:32:33.87 Atamv7G6.net
「私って太りやすい体質だからぁ…」
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 00:26:57.72 xywwqqNj.net
食べ物でカロリーを減らすのではなく消費カロリーを増やせばいいだけだと思うの
身体障害者なら仕方ないけど
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 06:52:21.03 ZDO6Zugj.net
毎日欠かさず運動してたけど、食欲の限り食ってたら普通に太ってた
職業アスリートぐらいじゃないと5000kcalとか食ってちゃむりじゃね？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 09:06:59.74 KmaIKlxL.net
>>166
ちゃんと調べて数万人に一人の体質だと言われたんだよ
>>167
事故で3年寝たきりだったから筋肉ごっそりなくてさ
初夏に庭の散歩から始め先月ラジオ体操等でリハビリ始めたところです
もっと良くなったらプールウォーキング挑戦するつもり
寝たきり最悪だよ
医者の指導で昼飯しかとらず内容も半人前の発狂しそうな食事のみにしたけど肥り続けた
44→51まで行って、今やっと48
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 10:45:40.47 IbDoEhN1.net
可哀想だとは思うけどダイエットとかじゃなくてまず健康になってからスレに来たらいいのに
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 12:04:10.58 KmaIKlxL.net
最低でもまだ何回か手術するんで後数年かかるから待ってらんなくてｗ
医者に痩せろ痩せろせっつかれてるし運動や食事で痩せるまではいかないし、とりあえず何か出来る事をやってみようと
デブな自分が精神的にやさぐれるから
無調整豆乳癖あるね
これも慣れればいけるか
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 12:26:41.72 HTar3Vld.net
ダ板来んなよ障害者は
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 14:56:16.15 E/yjFfO8.net
私は、乳ガンのホルモン治療中で劇太りなんだけど、恐る恐る豆乳ダイエット中。
主治医は、普通に大豆食品を食べて良いってことだから、豆乳の良い面を信じて美味しくいただいてるよ。
病気になったからこそ、必要なダイエットもあると思うの。
たんぱく質をとりながら、筋肉つけてリバウンドの無いよう頑張ってるよ。
お肌もモチモチしてきたから、健康的に見えて嬉しいおま�
175:ｯ付き！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 14:30:46.29 QTmn8oxk.net
>>173
自分も乳ガンホルモン治療中の激太り仲間です
医者に豆乳は大丈夫かたずねて接りすぎなければOKと聞いて
牛乳から豆乳に切り替えました
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/06 18:30:55.25 B6OcwS29.net
＼飲んでますかっ！！？／
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/07 03:07:00.58 BJtx+QPQ.net
>>174
仲間がいると心強い！
ダイエット頑張りましょー。
豆乳を飲み出してから、和食とかのさっぱりした食べ物が美味しく感じるようになって、たぶん食事のカロリーは2400kcal位から1800kcal位になってると思う。
朝食の置き換えしたら、もうちょっとカロリー減らせるわね。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/08 18:06:30.78 JCZnDdJu.net
あすけんってのを知って試しに登録してみた
無調整豆乳200ml一杯だけで「脂肪のとりすぎです！」と一日中怒られるよｗ
しかし自分の一日の食事の総カロリーが1100Kcalなのを初めて知った
今日はあすけんに従って炭水化物を食べたけど、普段は更に少食だからもっと少ない筈
運動量は余裕でクリアしていた
なのに肥り続ける体質
本物の「私って食べてないのに太る」なんだなorz
豆乳効け～豆乳効けぇ～
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 08:31:24.30 w93wkXQA.net
>>177
え？脂肪取り過ぎって言われてるから太っていくんじゃないの？
確かに豆乳の脂質は多いけど、豆乳だけでオーバーするはずないと思うよ
他のものの脂質と、豆乳の脂質足してオーバーしてるんでしょ？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 08:40:34.13 WRETCGly.net
馬鹿を相手にするだけ無駄だぞ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 10:19:50.54 kga1ctqW.net
卵納豆かけごはんは意外にカロリー高くて驚愕。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 16:28:48.13 1zUQi/iH.net
>>178
謎
昨日は豆乳入力しただけで脂質とりすぎですって怒られたのに、今日は同じ物を入力したけど何も言われなかった
とりすぎって言っても正常値下限にすら届いていなかったから昨日が何かおかしかったのかも
脂質は最低限とらないと体脂肪も燃えないから下限くらいでちょうど良いのかなと思うんだけどね
それとは別に、総カロリーが低ければ仮に油だけを飲んでいても痩せる気がする
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 17:48:26.95 WRETCGly.net
↑あほだな
ダイエット板にきてるならGI値くらい知っとけ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 23:08:07.83 agXw+7Vc.net
>>181
それは痩せてもとても不健康だね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 05:57:29.82 nEI3KJZE.net
偏った食生活で痩せても常時体にだるさが残るだけだよ
誰と合っても人の顔みるたびに周りが太った太ったと五月蝿いから
朝に無調整豆乳＆グラノーラ＆バナナ1本、昼野菜ジュースのみ、
夜大根やキャベツなどの千切り、ささみ3本かムネ肉1枚か鰹の刺身とワカメの味噌汁と冷凍保存しといた雑穀の小さめのおにぎり１つという食生活で
寝る前に15分適当に筋トレしてたら体のだるさもなく、体調ばっちりで気持ちよく痩せたぞ
体重計には一切のってないからわからんが、2ヶ月でズボンがストンと足元までおちるようになった
多分80キロから65キロにはなった感覚だな
ちなみに、5日に一度と決めて夜飯は好きなラーメンかかつやで豚汁定食（ヒレカツ2枚）かカツ丼食べてたが
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 06:03:46.89 nEI3KJZE.net
ちなみに�
188:｡は朝の豆乳グラノーラバナナは継続してるけど 間食はしないけど昼も夜も好きなものを食べてるが体重が増加する気配はないね こうなると体がいい感じになってて1日1度は高タンパク低脂肪のものを食べる癖がついたけど
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 07:20:14.73 3QiA1zTq.net
玄米いいよね。そういえば北海道で牛乳でご飯炊く時があるみたいだけど豆乳で炊いたことある人いる？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 13:25:13.19 Hgx/rRN5.net
は？なんだそれ
まずそ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 13:53:11.40 vu9dfpZp.net
幼稚園の頃にご飯に牛乳かけて3回だけ食べた記憶がある
記憶では3回ともその夜に高熱だして、みずぼうそう、風疹、おたふくになった
そのトラウマがあるから飯に牛乳はない
しかも親や婆さんは事あるごとにお前は小さい頃からご飯に牛乳かけて食べるくらい好きだったと常々言われつづけた
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 14:49:50.04 MKfzce+p.net
ラジオで牛乳でご飯炊くの妊婦さんにお勧めしてたよ。旨いかどうかは知らんけど
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/10 17:27:18.00 2Nnnmd/o.net
>>184おんなじようなダイエットだ(笑)
私は３ヶ月経つけど一度も体重計乗ってない。
たまにメジャーで測る位。
ベルト穴３つ痩せた。
食事内容も似てる。でも最近多分低血糖で頭痛いから、筋肉付ける事に重点おいてく。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/13 08:17:16.79 nHPiqHJ9.net
豆乳リゾットなら普通につくる。
玉ねぎと鶏肉、塩コショウにパルメザンチーズを入れて。
最後に乾燥パセリぱっぱ。
うまいよ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 08:14:41.71 kmnS/Eam.net
調整豆乳に馴れてきたから、無調整にトライ。
けっこう、豆まめしいネ。
でも、これを飲んじゃうと、調整豆乳は嘘くさい味に思えてきた。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 09:22:26.23 duWEkZgn.net
調整豆乳なんてよく飲んでるな
一度飲んだが甘すぎてすぐやめた
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 10:04:34.02 EUEXHujx.net
調整豆乳系の原材料表みたらのむ気なくして
ずっと無調整飲んでる。なれたら何てこたぁない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 11:05:25.78 AXMYFBiV.net
調整する必要性がさっぱりわからない
おからは必要だと思うけど
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 12:19:06.32 QUineGKy.net
おからもそのまま食べるのは少数派？
豆乳はもちろん無調整、豆腐も何もかけない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 15:54:15.92 hLhVgLRc.net
豆乳メーカーで出来上がったおからは納豆と卵と混ぜて焼いて食べてる
肝心な豆乳はフルグラと
豆乳フルグラ食べたら、牛乳やヨーグルトでなんか不味くて食えなくなる
ココナッツフレークってものは豆乳と合うのかもしれんな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 16:06:52.86 hBJDqKWe.net
グラノーラ自体が糖分の塊だからダイエットからは逆行してる気がする
ダイエット目的じゃなくて、単においしく食べたいだけならなんら問題はないと思いますよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 16:22:23.61 hLhVgLRc.net
おまえあほだろ
糖質＝砂糖だとか思ってるんじゃねーのｗ
栄養成分の糖質はオーツ麦の炭水化物も含んでる数字なのに
朝食でフルグラ＋豆乳の400キロカロリーでどうやって太るんだよｗ
他をしっかり食べないと栄養失調になるくらいだろうに・・・
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/15 19:15:18.42 tLmUqtRq.net
豆乳でフルグラ食べるともう牛乳じゃ食べられなくなるね
お腹がもたれなくて美味しくて本当に良い朝ごはん。
朝これでしっかりカロリーとって夜の炭水化物無くせば簡単に体重落ちる
調整豆乳はジュース同然。
個人的には無調整の方が美味しいと思う
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 10:36:19.57 wWic9jpT.net
豆乳シリーズの麦芽コーヒーとショコラと紅茶にハマってる。お腹減ったら飲むようにしてる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 19:42:28.52 fREkV6Kc.net
イソフラボンとか
肝心な栄養素は無調整の半分しか入ってないけどね。
カロリーはんぱないけどね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:46:19.21 +0VHJlxP.net
豆乳はいってないコーヒーや紅茶飲んでればいいって話なんだよな
豆乳そのままのむことに全く違和感ないから調整豆乳の存在自体に疑問を感じてしまう
混ぜるにしても自分で調整すればいいんじゃないのかと
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:48:33.21 +0VHJlxP.net
空腹まぎらわすためにはブラックコーヒーのんでカフェインを摂取してるが効果はわかんねー
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:53:54.81 ZfjFQTQZ.net
スタバのソイラテ飲んだけど
普通のラテより遥かに美味しかった。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 22:08:15.01 5e2Vto0M.net
エスプレッソ苦いわあ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/20 05:49:35.51 jEHzNSTN.net
マルサンアイのカロリー45％OFFを飲んでいます。
飲み過ぎないようにカップ一杯をレンジでチンしてコンソメスープとか
甘酒を溶かして一食分にする。
それを朝夕に飲んで昼は好きな物を食べる。
というダイエットにしています。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/21 23:57:24.48 xCKCMHka.net
無調整は苦手なんだけど一番飲みやすいorおすすめのメーカーはどこですか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 19:33:31.64 YVCjLy6V.net
最初から調整されたやつ飲むんじゃなくて
無調整に何かアレンジ施すのが良いと思うよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 19:46:54.22 r7F4KQR3.net
そのままでは飲めないからホエイプロテインを入れて飲んでいる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 21:27:17.90 Gxm97qaK.net
ならはなから豆乳など飲まないで
大豆でも煮て食うか、煮汁ごと飯炊いて豆ごはんでも食っとけよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 22:05:20.29 uHOjrcm2.net
めんつゆ少し混ぜると玉子豆腐みたいな味になる
オススメ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 23:15:36.45 k4MMv7nf.net
豆乳ケーキ
URLﾘﾝｸ(fat.gfycat.com)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 23:22:33.20 qfyfwY+W.net
毎日、包丁やジュｰサーを洗うのが邪魔臭いけど、無調整豆乳が嫌いな人にはパイナップル豆乳がお勧め。
豆乳100mlと生のパイナップルを100ｇ程度ジューサーして30分冷やしてから食する。
腹持ちが良いから朝食替わりに。晩飯前に飲むと晩飯を全部食えなくなる、きっと。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 23:58:35.10 4BRLZGel.net
朝に200mlまとめて飲んでるんだけど
朝ごはん前に100、夕飯前に100みたいに分けて飲んだ方いいのかな？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 02:57:29.13 abHAgSpc.net
>>215
朝にビタミンBを摂ると1日の脂肪燃焼効率が良くなるらしい
あと食前に飲むと糖や脂の吸収が穏やかになるから、身に付きにくくなるって聞いた
でも100mlで効果出るかわからないから、1回で200ml摂ってみるのがいいんじゃないかな？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 07:51:09.26 ctGbaMFM.net
>>211
めんどくさい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 09:29:44.37 es+1PxUY.net
8月から始めたけど、今月になって効果実感した。今8キロ減。
生理前の変な食欲やのぼせがなくなって、
終るとスルッと痩せていく。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 09:30:09.55 cA1zVjkD.net
私はいくつか飲んで、今は紀文の無調整で落ち着いてる
どこでもたいてい置いてあるし、そんなに癖がない（慣れただけかも）
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 22:03:49.04 H8UqXHWB.net
無調整250ml
きな粉30g
ココア10g
バナナ一本
お好みで蜂蜜適量
上記をジューサーにかけて飲みます。
まぁやってみて。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 00:32:01.57 oUvG2f8J.net
調整と無調整見比べてみたら無調整の方がカロリー低いしタンパク質含有量も多いんだね
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 00:53:04.48 gjUBk97J.net
そらそうよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:12:08.32 3yVpLh2S.net
>>220
イソフラボン摂り過ぎにならない？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:23:45.35 gjUBk97J.net
イソフラボンは1日80mgくらいまでなら許容範囲
無調整250mlはせいぜい40mgほどなのでは
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 08:01:16.12 x36O9NSb.net
>>224
紀文は無調整200でイソフラボン56mgある
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 08:26:32.86 gjUBk97J.net
紀文とマルサンで倍くらい違うよね
値段は変わらないのに
まあいずれにせよ250くらいなら大丈夫
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 08:45:44.14 x36O9NSb.net
>>226
きなこ100mgでイソフラボン266.2mg
きなこ30mgでイソフラボン79mg
きなこだけで過剰摂取
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 08:45:45.01 swnsb88U.net
今日朝昼で400ml飲もうと思ってたんだけどとり過ぎか
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 08:57:01.29 x36O9NSb.net
マルサン調べてみたら有機無調整よりも紀文調整の方がイソフラボン多いんだね
マルサン無調整飲むぐらいなら紀文調整飲んだ方がマシ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 10:54:38.77 3yVpLh2S.net
わしの飲んでるスジャータは200mlで70を超えていたような
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 14:12:51.03 ruzLpAK9.net
豆乳粉買おうと思うんだけど実店舗だとどこで売ってるの？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 15:09:53.55 HwH7mGeT.net
>>226
紀文の無調整はおからも大量に混ざってるからでは？
豆を沢山使って濃度を出してるのはコストかかるけど、
おから混ぜて濃度が高くみせかけてるのはコスト低く作れるだろうし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 16:55:44.07 bIolzp+k.net
>>232
他のメーカー何社かはの調整豆乳は200mlでイソフラボン50mgはだいたい入ってるよ
イソフラボン低いのはマルサンだけじゃない？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 20:47:57.50 /v1jeGU+.net
マルサンは特に低いね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 21:01:38.98 cS3cD98q.net
イソフラボンなんて取りすぎ気に住んな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 21:02:04.36 cS3cD98q.net
毎日1リットル10年間飲んどるが全くの健康。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 21:22:36.92 3yVpLh2S.net
>>236
男性じゃないの？
女性だとやばそう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 21:55:18.90 cS3cD98q.net
>>237
男ですよ
豆乳以外にも、味噌種、冷奴、納豆も常食しておる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 21:59:08.09 /v1jeGU+.net
男性なら平気でも
女性はエストロゲンが云々で
女性で毎日1リットルはさすがに摂りすぎかもね
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 22:28:42.71 swnsb88U.net
>>235
おかわりもいいのか？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 23:17:45.83 MKmeGcyR.net
毛深い男なら1日許容量の倍は摂取しても大丈夫だろ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 10:14:25.70 vLgpZXrM.net
女なら？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 17:46:47.39 49+iz2Ww.net
俺の姉も毎日1リットル飲んでるが全くの健康
心配するな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 06:39:35.61 9viOewtY.net
俺の姉が一体何歳なのか知らないが、女性が一日の許容量を超えるイソフラボン取り続けると不正出血するよ
（ソースは私）
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:17:14.77 HD37B6hZ.net
>>244
姉の年齢すら知らないような奴は語る資格ないわ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:50:11.55 XJQ5/N9Q.net
>>245
えっ！？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:51:01.04 dZWNUOV1.net
俺の姉は>>243のお姉さんの事では？
>>244さんは普通に女性かと思ったけど…。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 09:00:04.02 D2lG
252:yy7A.net
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 09:23:54.77 5qATVHQt.net
笑った
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:49:10.79 s7qK7y4l.net
髪だけは超ふさふさだが、体毛が濃い長島茂雄タイプで
ここ半年毎日自分で作った豆乳や週に2日はおからの煮物や大豆のカレーやチリコンカンを食べてるが
体毛が薄くなる気配がない
更に腕なども豆乳パイナップルローションを塗ってるってのに
たんぱく質を多くとり筋トレもするようになったから女性ホルモンが多くならんのかな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 01:37:57.80 31HmnxOM.net
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:40:26.06 YbpIQ9pV.net
>>245
前レス含めてよ～く読んで考えて！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 00:59:33.88 v8p6nDwQ.net
整理前に飲むとやせるみたいなことが言われているけど、年中というか毎日飲んでたら
意味ないのかなあ。豆乳好きだ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 07:37:15.37 d0bZQwMq.net
>>253
私もそう思ってモヤモヤしてる。
生理前ダイエットでは体が慣れちゃうから生理始まったら絶対飲むなって書いてあるよね。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 11:55:44.67 PaF1Vhlb.net
絶対ダメって言われると……うずっ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 15:31:19.22 AguqmGvu.net
>>253
年中飲んでて生理前は特に多めに飲んでた。
そして生理期間は飲まない。
やってたけど痩せなかったよ。
今月は真面目にやるつもり。
今生理終わったばかりだけど豆乳我慢してる。
生理前が早く来てほしい、豆乳飲みたい。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 18:26:15.59 hWAVujli.net
URLﾘﾝｸ(img.mag2.com)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 21:47:24.75 vDvncEK7.net
高カロリーの物を飲んで痩せるなんてあるわけない。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:52:29.02 69tfN38o.net
>>258
飲んだ分おなかいっぱいになるから他の物食べなくて済むしなあ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:20:01.08 dS94RqQT.net
冬場は豆乳飲むの大変だよね
朝ヨーグルトも冬に続けられなくて断念した。
みんなはこれからどうやって豆乳とりいれますか？
スープが無難かなー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:41:44.34 /CARrPKr.net
普通に朝日を浴びながら腰に手を当ててごきゅっごきゅっごきゅって飲み干してたｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:42:00.80 gwIzzXpV.net
私は毎朝ホットコーヒーと割って飲んでるよ。
さっきプリン作ったから明日食べるのが楽しみだな。
これからの季節は豆乳鍋もいいよね。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:58:43.43 8L79meF2.net
フルグラにソイラテとか
まだやったことないがー(。・ω・。)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 00:10:24.36 s6rcbK4K.net
ココアとかきな粉と豆乳混ぜてレンジでチンするだけでうまい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 17:02:52.23 rPCp1rU+.net
豆乳にフルグラ
270:入れてからチンして食べるのが大好き。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:33:19.13 cX2kvP4Y.net
豆乳と牛乳半々であっためて毎朝飲んでる
冷たいのよりあったかいほうがポタージュスープ飲んでるみたいでお腹に溜まる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:00:49.11 a9meVvwR.net
レンチンすると湯葉にならない？？
温め時間を見極めるのもポイントかな
コーヒーやココア、フルグラ試してみます！
豆乳スープ、あっさりしたクリームシチューみたいで美味しい
夜スープダイエット始めてみようかな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:08:59.38 payhFjPE.net
>>267
電子レンジであっためてるけどそこまで加熱してないから湯葉できないよ
ぬるめよりちょい熱い程度
でも湯葉とか牛乳の膜好き
爪楊枝で掬って食べるとうまい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:17:24.27 igFJkwMw.net
冬場に豆乳飲むの大変って発想がなかったw
夏場と変わらず普通にそのまま飲むよw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:30:20.80 ct4NPAhT.net
>>268
それ聞くと湯葉食べるの楽しみになってきたw
>>269
冬場に冷たいのを飲むと寒くて寒くてガタガタ止まらんのよw
で、ずーっと体が冷えっぱなし
@沖縄…w
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:53:49.13 Vb59eqjZ.net
おっ県民発見(笑)冷えはダイエットの天敵だしね。
暑い時でもなるべくホット飲むようにしてるよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:43:30.16 qzk0pgIQ.net
無調整豆乳を甘酒で割って、
生姜パウダーを加えたものが好きなんだけど
（冷え対策で毎年飲んでた）、
ダイエットには良くないかな……。
事故って入院生活送ったら太っちゃったから、
3kgくらい落としたいんだけど……。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:17:32.12 DGOE5tl3.net
>>272
甘酒の代わりに、カロリー控えめの物を使うとか
どうしてもその組み合わせで行きたいなら朝に飲んで
夜の食事で調整するとかはどうだろう？
生姜パウダー混ぜるのって良さそうだね
今度試してみよう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:49:41.27 L9Lb8cBs.net
甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:03:10.26 IuWVzTCf.net
甘酒って市販品？それとも酒かすからつくってるのかな？
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:40:40.99 qzk0pgIQ.net
>>273-275
270です。レス有り難うございます。
愛飲してたのは、酒屋さんで購入した
米麹から作った甘酒です。
酒粕のよりもそちらのほうが体に良さそうな気がしたので……。
朝飲んだ上で、他の食事のカロリー控えめでいってみようかなと思います。
生姜パウダーは手軽だしおすすめです。
普通のスーパーの香辛料コーナーで買えるし、リーズナブルですし。
本当は都度すりおろした方がいいのでしょうが、面倒で……
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:08:09.30 AdFchWYH.net
生姜すり下ろす程度のことさえ面倒がるようなズボラだから太るんだよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 10:20:57.81 q5I3flK3.net
今までそんなでもなかったのに、１日コップ１杯の豆乳飲み始めたら便秘が逆に酷くなったんだけど、飲み過ぎなのかな？
水分不足？
久しぶりに便秘酷くなってお腹苦しい...
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:27:37.81 wo68+blT.net
試しにバリウム飲んでみたら？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:45:12.28 LnYQTdOa.net
バリウムはガチで詰まるどｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 01:36:49.37 x9MhmIZS.net
豆乳ダイエット成功した人は毎日飲んでましたか？それとも生理前のみ飲んでましたか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 01:08:42.03 Q4e+D4px.net
無調整豆乳を毎朝飲むようになったら20キロ痩せました
1日2回していたオナニーも気が付きゃ一週間やんあいじょうたいになって
ちんちんがすべすべになってきました
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 07:55:12.45 RLW+bA3I.net
>>281
生理前２週間くらいから飲んで、生理始まったらやめてます。今三ヶ月目だけど－７キロです。
運動と食事制限やってる。
生理前の変な食欲は抑えられてるかな。
200ccで始めたけど、不正出血があってから100ccにしています。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 06:06:12.95 4uohju7f.net
>>278
豆乳が体に合うかどうかは人それぞれ
お腹の具合が悪くなるなら合わないんだからやめたほうがいい
自分の場合はヨーグルト食べるとお腹が張って苦しいからやめたら体調よくなった
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/30 21:44:38.69 5DwxGHm9.net
豆乳好きだが飲むとどうも生理狂う
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/30 22:10:08.48 LCIx4lpf.net
豆乳は発酵させないと身体に悪いよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/30 23:08:24.52 d+xEm2YS.net
今は美味しそうなのがたくさんあるね
200mlパック1本飲んだらつい2本目に手を出してしまいそう(>_<)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/30 23:48:30.01 elXcRM5R.net
調子に乗るなよ
パブロフの犬かよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 03:41:43.86 C/Bbd+Sx.net
顔文字きもい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 17:21:41.59 0+K3Abtd.net
そんなことないし！（；＿；）
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 18:39:51.73 AJZGxrsx.net
ねえ。ヨーグルト飲むのと、豆乳飲むのとだと
どっちのほうが健康にいいのかしら
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 18:43:28.71 KIuu5AQQ.net
>>291
豆乳ヨーグルト
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 19:22:09.38 PKb3gGwZ.net
体重は5kg減ったけどトップは減ってない
アンダーは2cm減
豆乳パワーもちょっとはあるんじゃないかと思ってる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:40:31.31 7oNWQgIq.net
豆乳ヨーグルト って、地方のスーパーにも売ってるのかしら
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:52:15.83 CnhJ2l/w.net
ヒント：
ヨーグルトは売っている。
豆乳も売っている。
ヨーグルトはコップに入れられる。
豆乳もコップに入れられる。
コップ内の液体はスプーンで混ぜられる。
家にはコップがある。
家にはスプーンもある。
人間は大脳でものを考えることができる。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:56:51.31 7oNWQgIq.net
そんなことするなら、ヨーグルトと豆乳 別々に
胃袋通すわよ（怒）
バカのおかげで市場は成り立ってるんですからね プンプン
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:57:45.42 CnhJ2l/w.net
天才現る
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 18:51:51.05 2AuPn9hT.net
>>295
豆乳ヨーグルトは豆乳とヨーグルト混ぜたものではない
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 19:47:53.47 7oNWQgIq.net
ワロタわｗｗｗ
もっともらしいこと書いてるから、ハメられたじゃないｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 07:27:28.47 D7oq1Cgu.net
無調整も飲めるけどやっぱり調整豆乳の方が美味しいね
最近はカロリーカットのもあるし選び放題
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:37:14.02 K9cKnEik.net
豆乳サイト見てびっくりしたわ。なんだかいっぱい
あるのね。とりあえず、調整豆乳からはじめてみるわ。
いろんな味が出てるけど、バナナ豆乳とかはジュース
みたいなものでしょ？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:57:37.08 QY0MmUs2.net
色んな味のって確かイソフラボンの量が減っちゃうでしょ？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:02:14.74 K9cKnEik.net
やっぱりそうなのね…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:11:12.03 QY0MmUs2.net
>>303
たんぱく質とイソフラボンが減っちゃうし、カロリーが上がっちゃうのもあるね。
URLﾘﾝｸ(www.k-tounyu.jp)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:19:14.45 K9cKnEik.net
なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:22:11.85 QY0MmUs2.net
あー、あなたか…。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:23:04.08 i84wYSTy.net
胃を切った人？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:34:28.64 K9cKnEik.net
胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:56:39.27 uGWjtEkn.net
ネットキャバクラってなに？友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…
誰か知ってる？
URLﾘﾝｸ(netkyabakura-japan-lp.com)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 13:43:58.50 TDPJumgh.net
男性器を切った人だろw
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 13:53:21.72 U6Eb7elo.net
痩せてわかったスレにオネェがｗとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 15:11:35.48 K9cKnEik.net
あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 15:28:56.86 iPnfhySE.net
豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 17:43:21.44 3gZKZVUP.net
このダイエットのルールは？
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 17:46:26.98 KkFaSoOc.net
案外脂質が多い
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:14:22.58 K9cKnEik.net
あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン（大豆たんぱく）の
粉袋を５０００円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
１ｋｇも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:19:35.31 i84wYSTy.net
なんかすごいなぁこの人
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:54:58.36 ax6w33uv.net
脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない……
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 22:15:43.10 7CmX7xTx.net
クリス松村で再生されるw
325:sage
14/12/07 12:23:55.20 1h3pmnaI.net
豆乳飲むタイミングってどれが最適？
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に１杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 13:44:21.02 i9iV/xE+.net
自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/09 21:09:28.64 NLVo+IM0.net
今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/09 21:43:25.61 pDp5hoPB.net
牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/09 21:58:05.71 cpar48nT.net
毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 00:33:36.49 j6IFs/NP.net
豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 06:11:04.63 ZShpGeFv.net
紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい
ステマじゃないよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 07:09:58.84 4xmQmVOd.net
無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 08:31:51.07 4xmQmVOd.net
豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今ＮＨＫでやってるけど イノッチのやつ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 09:20:36.20 k7GGaS7R.net
炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 14:04:37.22 j6IFs/NP.net
紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/12 01:43:57.35 A9h0a53y.net
生理前チャレンジしたひといますか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/12 02:10:00.21 Hxnl7JGJ.net
>>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 00:57:03.78 gdXnmfW7.net
>>319
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 01:04:59.27 gdXnmfW7.net
色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 06:37:52.34 QOAa7MJ/.net
生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 16:30:44.78 QOAa7MJ/.net
イオンのPBの無調整美味い
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 23:45:00.84 d8ggpDrg.net
>>336
なんとかバリュー？
あのシリーズではめずらしいね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/16 07:16:14.61 DA/igDvr.net
>>337
トップバリュー
1㍑\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど５本も買ってしまった…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 17:50:37.33 9do7J8Ed.net
フレッシュアイとかいうやつか うまいよね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/18 00:09:33.24 XLNJv+PM.net
尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/18 00:25:46.81 0JylfI2N.net
キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/20 16:31:11.57 M0lipIZS.net
まじで？
やってみよ
嘘だったら許さねーからな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/20 17:15:26.36 sXpBUkC8.net
>>342
コタツの中に最低でも12時間位置いてね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 06:53:53.39 +FtNTffK.net
>>343
電気代がががが
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 10:51:07.96 crwNSUiT.net
厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない？
ソースは漫画の銀の匙。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 12:26:01.34 zj2YNMws.net
>>343
そういえばうちコタツ無いんだった
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 12:27:28.91 FbmGxRMy.net
最低だなお前
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 14:47:36.16 mgV11CzL.net
わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 14:48:04.86 mgV11CzL.net
ID変わってた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 20:16:03.63 uqw9USCh.net
土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 22:16:02.90 lT7wSH5Q.net
>>350
普通の鍋でもいいのかな？
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 22:57:44.39 uqw9USCh.net
>>351さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 23:13:05.70 FbmGxRMy.net
下痢で痩せますから
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 04:30:56.66 o3SLSIwx.net
豆乳ダイエットで効果あったよ～って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか？
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 06:03:01.00 g4btNf8y.net
>>354
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の７～１０日間って書いてあった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 07:15:02.82 2Tv/j+iq.net
>>352
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 07:52:51.11 o3SLSIwx.net
>>355
ありがとう！
さっそく今日買ってきてやってみよう
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 18:18:51.56 SYjQr5nb.net
どれが良い？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 19:05:00.06 RwQItI22.net
>>358
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 21:50:32.41 DELug5FR.net
効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/23 01:04:19.98 vokGYWUm.net
健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/23 01:21:21.22 MIyN9Vj5.net
>>361
URLﾘﾝｸ(ss.bokete.jp)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/25 12:53:14.24 meZSw2L7.net
>>361
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/25 23:20:20.26 blftCblY.net
>>363
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 02:04:28.80 LEIz2rSe.net
メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 02:06:29.16 NMkfa5mF.net
そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 02:42:57.25 D0vu0Zlg.net
豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 08:06:50.62 T3pTzM0O.net
無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 10:47:34.96 5iZOouC7.net
人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 18:24:07.36 sfeWCDxp.net
>>368
何キロ痩せた？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 19:56:51.91 T3pTzM0O.net
>>370
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 14:16:35.52 GbDkpefj.net
貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 17:53:17.87 KO1a1bLt.net
生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 18:53:32.13 6qm2PEfs.net
>>373
自分も豆乳飲むと生理遅れる。
飲むのやめたら来るから、最近は生理予定日までしか飲まないよ。
ちなみに自分は豆乳飲んでも痩せない。
けど生理前のイライラが軽減されるから飲んでる。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 22:15:58.49 cMzdOBew.net
私も夏の間半年ほどやってたけど全く痩せなかった。
夕飯直前に飲んで食べ過ぎ防止にもなっていたけど効かなかったなぁ
ただ夜中どうしてもお腹が空いてるって時には満腹感があってよかった
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 23:38:48.21 r74iKblk.net
豆乳は朝イチに200ml飲まないといけないでしょ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 19:00:57.58 B5+24MB6.net
>>374-375
毎朝食前30分前に200ml飲んだ？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 19:03:20.05 B5+24MB6.net
豆乳12日間飲んで太った(ρ＿；)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 19:36:10.68 5cEvFsbr.net
>>377
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。
ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた！っていう気はしないなぁ…。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 21:46:19.80 2uKPCebN.net
>>376
>>377
うぁー朝じゃないとダメだったんだ！
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…
朝イチで再チャレンジしてみます
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/08 19:01:08.24 i9yHoEdf.net
私は朝夜昼関係なく効果出た
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/08 23:04:13.40 2pPrcgyu.net
私も朝夕気にせず好きなときに飲んでたら全然減らなかった体重が５キロスルスル減っていった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/09 08:01:43.39 c1Tzhn7N.net
BMIが標準で痩せた人いる？
元の体重が肥満か標準で違うよね。
標準体重からでもするする痩せるのか知りたい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/09 12:42:56.09 UzU2PxpF.net
5キロもスルスルと簡単に落ちるのは元が相当なデブだからだな
標準かそれ以下なのに短期間で5キロ減ったんだったら何かの病気だろう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/09 16:49:56.54 JqQ3j/oW.net
>>373だが、今日生理来た
生理前の体重増加はなかった
先月は1kg太った
でも12日間豆乳飲んだ分太ったからな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/10 07:43:59.29 xS6pFoAS.net
>>382だがスルスルというのは語弊があるので訂正
豆乳飲みつつ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限したら三ヶ月かけて五キロ減りました
それまでは食事制限したり気が向いたら運動したりしたけど、体重には反映されなかった
身長155センチ52キロから47キロになったので、デブからぽっちゃりになった(と思う)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 01:04:02.21 oNNEbWDA.net
身長155cm、体重46～48kg
妊娠で＋13kg
出産から1年後本腰入れて雑炊生活してたらスルスル落ちて4～5ヶ月で元に戻した
けど47kg前後で生きてきたせいかそこからは落とせない
かなりストイックにしないと厳しいだろうなと思う
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/16 16:21:00.03 SykkU4t+.net
あげ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/18 04:38:33.18 zBvyicnOE
スゴイダイズはじめて飲んだら深夜強烈に下痢った。
ま、ちがうものが原因かもだけど
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/18 12:18:22.85 ZG7C6V4J.net
>>373だが、痩せなかった(>_<)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/19 21:38:13.58 i0gKlkkE.net
豆乳飲んでることで安心して食べまくりの生理前
生理4日目くらいが一番痩せてるわ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/20 18:34:52.89 rqoy16b9.net
豆乳飲まなかった時は生理前1kg増えたけど、生理中1kg減った 豆乳飲んだ時は生理前増加無しだったけど、生理中も生理後も痩せなかった
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/21 19:12:19.62 kIVzGWFh.net
豆乳始めた
甘いものが食べたくてしゃーない
早く来てくれ生理
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/22 08:11:02.15 Kx0imuVM.net
豆乳飲んでも食欲抑制されなかった
むしろ増したような気がする
豆乳は太る
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/25 12:44:36.15 4Zidiz9E.net
聞いたことないメーカーなんだけど、みどり豆乳っていうやつ飲みやすい。
さらっとしてて、無調整が苦手な人におすすめ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/25 23:02:15.29 aw/XYPfE.net
苦手だから飲んで食欲がなくなるんだろうに
あほだろおまえ・・・
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/26 07:48:27.72 BR0n+GNl.net
そういう問題なのか?
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/28 01:15:03.07 //fzkvA5.net
豆乳温めて飲めばおなかいっぱい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/30 13:02:29.71 kMg3IWBo.net
生理4日目でガツンと体重減ったので気が抜けて今日は朝から暴食してしまった。でも体の中から温まってる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/30 17:00:55.66 WfMFk8/O.net
>>395
みどり豆乳飲みやすいよね
紀文の1Lパック買ってたけど、みどりのが安いからって買ってみたら、飲みやすくて乗り換えた
でもあんまり売ってるの見かけなくて悲しい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/31 11:07:26.83 OmJRrAcM.net
生理二週間前から豆乳12日間飲んだけど、生理前の体重増加はなかったが、生理後痩せなかった 自分には効果なかった 自分は豆乳飲まない方が痩せる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/31 14:58:59.38 xdliAkFc.net
みどり豆乳って水で薄めたような味がして苦手だー
マルサンのと混ぜて飲んだ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/31 23:45:00.09 /pVihk7o.net
スジャータめいらくの
大豆丸ごと飲料
豆乳＋おから のむ大豆濃厚でうまい！
スゴイダイズよりうまいかも。
これにチアシードとアサイーパウダーを入れて飲む
カロリーが高いと思うが体重は増えてない
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/01 02:25:40.54 XtLLEnej.net
>>403
それうまいよね！
他の豆乳に戻れなくなる
ゴクゴク飲む感じではないけど
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/01 07:26:55.50 0t8nFBWH.net
>>404
わかってくれる人がいて嬉しいよ！
ドロドロしてるから満腹感あるし
イソフラボンの量も多いし。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/05 09:01:57.07
CGCの無調整オススメ
九州産ふくゆたか100%でしかも安い！
自家製乳酸菌でヨーグルトにしている
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/06 00:32:20.22
豆乳にヤクルト入れて毎日飲んでると
乳酸菌が増え、一週間くらい経つと
ウンコが黄色っぽくなるよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/06 06:48:53.30 W7Z6Ujal.net
豆乳が美味しく感じてきた
無調整も始めはなんだかなーと思っていたけど今は味わって飲める
ここに出てるレアな豆乳試してみたいけど近所にはないなー
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/06 07:00:16.72 l+ySCEgn.net
無調整好き
調整豆乳の油っぽさが気持ち悪い
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/06 12:19:01.33 3/PLYZB6.net
夜だけ豆乳置き換えしてる方いますか？
とにかく短期間で痩せたいですorz
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/07 20:31:51.14 p35ilwAd.net
飲み始めて4ヶ月、3キロ痩せたし体調もいい。特に食事制限や運動を取り入れたわけでもないので、豆乳ってすごいなーと感心してる。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/08 11:56:30.51 T5Z89wkZ.net
毎日豆乳と甘酒を割って飲んでるんだけど、生理前は甘酒は入れずに豆乳だけで飲んだほうが効果あるのかな？甘酒が入ってると効果が薄れてしまうかな？と思って、今朝から生理まで豆乳オンリーで行こうと思ったんだけど無調整豆乳すごく飲みづらい…
一口のんだらウエッてくるｗ頑張ってコップ一杯のんだけど吐きそうだorz 甘酒ないとこんなに飲みづらいんだね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/08 18:15:11.49 ZX4mHQk0.net
豆乳買い忘れた
明日からだと日にち的に少なくなるなぁ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/08 21:14:35.73 XjflYGsR.net
>>412
吐きそうな程嫌ならやらなきゃいいじゃん
無調整が美味しく感じる自分には甘酒割の方がウエってきそうｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/08 22:44:33.59 hI60p+UM.net
モノにもよるかもよ
メーカー忘れたけどギャバ入りのセメントみたいな色の奴は半端なかった
あれはまさしくウエッだった二度と口にしたくないと言うか視界にも入れたくない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/09 01:37:48.10 acNjhH+b.net
>>411
どんな飲み方ですか？
生理前だけ？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/09 03:00:05.10 mdC3paTo.net
友達がオエーオエー言いながら飲んでたから覚悟して飲んだら全然飲みにくかなかった
むしろ牛乳より好きになったくらいだから元々の好みもあるのかな
苦手な物を飲むストレスを考えたら無理しないで他の方法のが効果がありそう
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/09 12:26:35.57 fFfjvGjgG
昔エアロバイク毎日一時間こいでホットの調整豆乳飲んでて身長158.5cm42kg体脂肪14%だった。
あれから10年がたち子どもも産み43kg体脂肪21%になったからまた豆乳ダイエット中。エアロバイクないから地道に筋トレしてます。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/09 12:54:29.12 acNjhH+b.net
そこまで嫌いなのによく飲めるよね
わたしも牛乳より生臭さがなくて好き
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/10 01:25:58.16 Rztvs6xN.net
昨日テレビでやって�
426:ｽやつ 豆乳＋インスタントコーヒー＋シナモン（小さじ4分の1） 糖尿病予防らしい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/10 03:11:41.24 SrhaA/fu.net
豆乳うまー。
キウイ入れてバーミックスで拡散
ちょっとおくとなんかいい感じ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/10 11:55:18.55 H3SG59J4U
豆乳いれて１日何kcal位摂取してますか?私は1200kcal迄にしてますが。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/10 11:55:47.45 H3SG59J4U
豆乳いれて１日何kcal位摂取してますか?私は1200kcal迄にしてますが。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/13 12:48:33.96 FFy4ydsh.net
さっきこれ知って紀文の無調整買ってきた
今月はもう生理1日前だから早く来月ちゃんと試したい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/15 23:05:16.99 r7X12uxb.net
朝にあったかい豆乳飲んでる
生姜の絞り汁と、濃く出した紅茶と、てんさい糖をちょっといれてゆっくりのんでる
元気が出る感じ
体が冷えにくくなったし肌はしっとりなめらか
あと、乳がでかくなってきた
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/18 23:59:10.03 H/v+JvaC.net
豆乳プラス野菜ジュースが最強にうまい
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/19 01:37:00.78 QRSkEcST.net
乳はでかくなってないけど
飲んでると張りが違う
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/01 10:13:04.25 2Q7Z/iTb.net
>>410
夜だけ置き換えでどれだけカロリー減るか計算してみたら？
短期間狙うならなんとなくは失敗しやすい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/04 15:00:23.93 Xa4T5i19.net
最近青汁を無調整豆乳で割って飲み始めた。うまい。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 23:31:43.28 RDvyJs5b.net
>>383
身長171。体重50から53になったので飲み始めて約二ヶ月で50になった。
これ以上減るかは試してみる。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/09 00:32:24.36 AoqJ2/mO.net
>>410
ちょっと遅レスですが、昔、コンビニの調理パンにハマって毎朝食べてたら1週間で2.5kg増えてしまい
無調整豆乳と無添加の野菜ジュース(余裕があれば生の野菜、果物をジューサーで)を割ったもので置き換えしたら元の体重へ戻りました
更に落としたかったので、夕飯を食べる前に豆乳野菜ジュースを飲んでから夕飯を食べるようにしたら３ヶ月？半年で5～6kg痩せました
朝は置き換えで頑張れるけど、昼、夜を置き換えるやり方はどうしても嫌なのでこの方法でいきました
置き換えを続けられる自信があれば2～3か月でもガッツリ減ると思います！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/16 07:03:39.77 V9UAuQAT.net
豆乳ダイエット始めようと思った時に生理不順になった。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 01:22:48.19 wY5lj6/e.net
生理前豆乳ダイエットやってみたけど全く痩せない＞＜
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 07:36:57.17 UTnXcaSo.net
>>433
水分が落ちるだけだから痩せるわけではないと思う。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 15:48:51.00 y4fVvJ3s.net
食欲おさまる気になるだけだから普通に食べてたら痩せるわけない。理屈もわからずに飛びつくからそうなる。ばかたれ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 19:43:20.78 0/1FE2js.net
>>435
いや、生理前豆乳ダイエットだからそういう理屈じゃないんじゃない？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 21:34:30.75 pXbABT/k.net
理屈わかってないバカタレは自分だろw
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 18:48:16.17 vNeV/fs9.net
どういう理屈なんだ？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 23:12:47.21 Cb/h2JTK.net
>>430
すっげー、ガリガリじゃん！
胸無いんちゃう？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 00:52:03.64 qljCk22J.net
155/46だけど胸ない
もう人前で裸になるのは諦めた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 06:34:58.82 8Y7Gj8k6.net
>>383
BMI２０で生理前と後で3キロ痩せたよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 06:36:01.32 8Y7Gj8k6.net
1カ月で
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 07:15:29.79 zQABdo9m.net
153／43で、42目指して始めたけど逆に太った＠46㌔
豆乳で太る体質なのかな･･･ピルでも太ったし女性ホルモンがもともと多いのかも
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 07:18:25.70 Fwg8emOO.net
ピルで太るのは普通かと
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 12:07:46.42 zQABdo9m.net
>>444
普通なの？希に太る人もいるって書いてあるから少数派なのかとおもた
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/27 02:35:49.94 m99zmHMk.net
>>445
この板でピル飲んでる人のダイエットスレあるから見てみ。
８割ぐらいの人が太ったって書いてるよ。
自分も飲んでるけど知り合いは10キロ増えてたよ。
スレチすまそ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/27 19:06:55.22 6Sn5bc7w.net
ちゃんとしたダイエットピルなのだろうか…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 17:49:43.24 RuWDOQTF.net
ダイエットピルの話だったの？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 18:02:54.99 DBR/ttcG.net
ピルが太るのは基礎知識だしょ？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 14:03:23.34 YxyZhGcC.net
>>444
太ってたな俺の彼女、かわいそうなことした
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 00:33:10.40 hUynWs7e.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 19:32:42.94 BurRjywf.net
確かに体重減っていた。豆乳で痩せたかどうかは定かじゃないけど。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 22:27:22.46 z2fPe9Sn.net
豆乳飲みつつカーヴィーダンスとか軽い運動しながらダイエットしてたんだけど全く痩せず、やーめたっと豆乳飲まなくなってからガクッと痩せた不思議
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 22:42:32.10 c2RlaiRF.net
豆乳分のカロリー減った分で痩せたとか？w
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 19:27:38.89 qlZzY0q0.net
フジッコで豆乳ヨーグルト作ってるんですが
どうも完成型がわかりません
周りはちゃんと固まってるんですがなかなかがドロドロです
どこまで待てばいいのでしょうか？
最初に作ったの食べてみたのですが
玉子豆腐みたいでヨーグルトっぽくないです。
単体では、あんまり美味しくないし、こんなもんなでしょうか？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 15:54:18.39 mmyXHgws.net
豆乳のみだしてから顔がアブラギッシュになって乳が張るっていうかボリュームが明らかに増えた気がする
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 19:07:23.04 hh6aNxKP.net
豆乳飲んでたら何日も予定日遅れるし予兆も生理痛も全然ないし
血はいつもと違った感じで量もないし不気味でなんか怖くなるね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 20:31:55.34 1yJaM+ZO.net
豆乳飲まなくても生理後はむくみ取れて体重減るよね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:26:27.52 B4rhyWLd.net
豆乳大嫌いだけどノンスタ井上がオススメの豆乳買ってきた。
飲めるかな。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 20:31:53.79 +uwqXna6.net
これって朝食時に飲まないと効かない？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 20:44:59.47 8WsAAUhz.net
紀文の豆乳なんだけど、無調整と特濃豆乳ならどっちが効果でるんだろう。特濃はトクホだけど
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 09:33:08.92 v4AQwaxD.net
ダイエットというか、豆乳飲むとお通じが良くなるのでこの半年飲み続けてる。
先月の連休でダラけた時に豆乳切らしちゃってなんとなく半月飲まなかったんだけど
そしたら生理前のむくみや太り方がハンパなかった。
その時は生理前だしこんなもんだよね・・・と思ったんだけど、
それからまた飲むの再開したら今月の生理前は全然むくまず太りもしなかった。
むしろ食べてたのにｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:16:24.32 IqJhrsE7.net
豆乳大好きだしダイエット関係なくても飲みまくりたいのに生理が遅れるのが嫌で飲めなくなってしまったよ…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 20:21:42.98 y5VIyPU4.net
豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるよ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 16:19:02.69 dcvZaHkt.net
同じく豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるけれど
豆乳飲むことで生理前の過食がすごいおさえられたのがよかった
半年のんで165cm53キロが49キロになって
今はさほど変化なく落ち着いてる
最初飲み始めは、いつもより生理が早くきたりしたけれど
今は周期が狂わずきてくれるのもいい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 01:28:51.01 S3EbbhZn.net
私の好きな豆乳の味はバニラアイスとバナナだよ。
最近、バニラアイスにはまってる。甘い系が好き。
みなさんは？
無調整じゃなきゃ意味ないのかな？と思ったり…どうなんだろう？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 08:39:46.61 3d2XI2Nr.net
アイスコーヒーを濃いめに作って紀文特濃で割るのが好きすぎる。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:19:23.55 vKaL9Smz.net
1日に1㍑飲んでいるけど飲み杉みたいなんだな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 09:41:56.08 sQ8ug9PH.net
>>466
無調整豆乳をブルーベリー黒酢かリンゴ黒酢で割って飲んでるよ
美肌のために毎日飲んでたら半年で160cm/50→47kg、バストE65→F65になった
期待してた美肌効果は全然だけど ね…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 20:20:31.32 CDYV2f2Q.net
>>467
わかる。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:18:03.55 oZ+f3+o4.net
>>466
特濃、フルーツが好き
抹茶も好きだけどカロリーが少し高いから
たまにしか買わない。ジンジャーエール？ってのが
カロリーが凄く低いんだけど、失敗したらと恐ろしくて手が出せないw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 17:52:58.01 Ph1nM4nX.net
豆乳飲んでるけれど、食欲増進されない？
やたらと食べたくなる
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 19:03:05.74 XMgeZozh.net
バナナときな粉に豆乳を加えてスムージーを作って朝食にしたいんだけど、無調整と調整の味の違いはありますか？
スムージーに合うのはどちらがおすすめ？
コンビニに売ってる緑の200mlのやつは普通に飲める味覚です
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 00:49:35.40 cg66FDll.net
紀文かな？
緑の調整豆乳は砂糖入りなので、無調整のほうが甘さ控えめ
味より独特の香りとクセと濃さがね…気になるかどうかはマジで人によるんでベージュの200mlのやつ飲んでみれ
でもバナナときな粉だと無調整のクセ飛んじゃいそうだし砂糖が気になるかどうかかな～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 05:43:16.98 EF7JiLrk.net
>>474
>>463です
レスありがとう！
無調整でも200mlがあるということを初めて知りました
いつも行くスーパーは、大きいサイズしかなくて、賭けで買ってみるしかないと思っていたので
味見用の200mlを探
482:しに、スーパーまわってみます いい情報を知れました、ありがとう