14/06/15 00:27:34.99 vgzFDyJ3.net
>>995
173ｃｍで140キロあったよ 今は68キロになった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 00:30:27.41 ORX8UqrJ.net
>>996
おまいすげえな
それは褒めていいぞ
1002:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/06/15 00:30:33.58 liLpgYy1.net
>>991
1日40分でいいのか・・・
食事制限はしましたか？
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 00:34:50.85 vgzFDyJ3.net
>>997
糖尿病が悪化して、医者から5年以内に死ぬって言われたから
靴下が血だらけになっても歩いたよ
>>998
30分以上歩けばいいよ ただし毎日。
食事は基本的に1500カロリー以内に抑えて、肉は食べない
炭水化物は白米を1日で300ｇまで(昼と夜に150ｇずつ)
おかずは焼き魚とゆで卵 バナナ1本
他の食べ物は一切口にしない
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 01:50:00.91 7ov+m6BX.net
スゲエ根性だ
お前なら絶対やれるって思ってたよ
俺だけはね
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 01:51:56.52 7ov+m6BX.net
そろそろ夜店の焼きそば1.5倍食う時間だ
1006:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/06/15 01:52:45.17 liLpgYy1.net
>>999
カロリー制限は同じ感じだ
自分も標準体重目指して頑張りますｗ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 01:53:50.26 1P5Q+gjI.net
>>1001
マヨネーズ使用禁止
1008:１００１
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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