14/05/07 04:37:24.36 jJAHS3O8.net
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 19JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 04:37:52.04 jJAHS3O8.net
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 04:39:54.57 jJAHS3O8.net
引き続き頑張って行きましょう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 07:29:39.90 prwyRaxj.net
8km@浜松
今日もアスリートの人とすれ違った
サブテンランナーが同じ時間帯とコースを走ってるのって何か凄い
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 21:52:22.46 KnQ1H8k7.net
4.59km@九州
6:sage
14/05/08 23:30:42.25 Eiko8uio.net
15.3ｋｍ＠新宿No.2
風が強かったよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 23:39:12.86 DlzEHxN8.net
俺がぜったい新宿でNo.1になってやるよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 04:17:21.01 HCrj0+h9.net
8.1km@佐世保
昨晩、力仕事をしたせいで
背中と腰が筋肉痛なので距離短め
3km分の走力は明日の為にとっておきます
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 04:59:34.16 NDFeDtjh.net
15km@新宿区
今日は若干足が重かったです
今日も早朝出勤だし明日は距離少なくしよう
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 05:13:41.82
11: ID:sIsR/ccz.net
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 06:53:27.79 zm+Y/+uE.net
6km@北海道
今日も5時出発。
膝のいたみは昨日より弱くなった。
冷えたお茶がとても美味しい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 08:20:07.40 2iFLlbZq.net
木曜日14km
金曜日10km@宮城県沿岸
最近また走らないと気持ちが悪くなるジョギング中毒気味
適度に休まないと足に疲労たまって怪我しなすくなるのは分かっているのだけど。
ちょっと長めの出張でも入らんかな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 18:12:55.93 hBq5TIWj.net
4km@川崎北東部
めちゃ風が強く行くか迷ったが
花粉用メガネ着用で走ってきた。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 19:04:45.69 +EF0D1X0.net
7km@愛知 岡崎
走ると頭や身体のダルさが消えますね^^)
何でだろう？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 21:17:27.33 Vyg+otDi.net
>>1
スレ立てありがとです！
10km＠綾瀬川
昨日、久々にビリーをやったら全身筋肉痛…
ジョグと併用して何とか体重を減らさねば！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 02:39:39.37 bzKgyKoI.net
21km@各務原
膝が痛い…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 05:27:16.72 30b1gXrl.net
22km@佐世保
気温・気候・心身共に
コンディション良好
走っててとても楽しかった
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 06:01:13.51 WueeKF/W.net
スレ違いかもしれないけど質問です
現在iPhoneでNike+ Runningを利用しています。
走ってる最中はポケットに入れてるのですが、これって利用中はずっと画面が点灯してませんか？
スリープもしくはホーム画面にしたら測定ストップしてしまうのでしょうか？
もう一点、Runtastic ProやEndomondo Sports Proも購入してみたのですが、比較してみたいものの同時に利用することは可能なんでしょうか？
どなたかご存知の方がいたら教えていただきたいです
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 07:34:15.86 tVbUmxVX.net
6km@北海道
五時出発
霧が出ていて今朝は寒かったな。
温まるまでしばらくかかった
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 07:57:47.14 F986tLia.net
５km ＠麿の国
出かける前の一走り。 気持ちよく出かけれます。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 09:23:11.91 +muvl+MG.net
11.2km@横浜市
途中ネコに出会って足を止めるとすり寄って来て少し戯れたので元気をもらいました。かわいかったー！でも気を付けていたのに首元が少し焼けてしまった…
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 10:22:46.21 EGos6A2Z.net
ここの常連さんは、何km/hrぐらいで走っているんでしょうか？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 10:23:59.99 jSivDDpG.net
>>18
スリープにしてても大丈夫。ちゃんと距離測ってくれてる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 10:45:36.21 5UELjqzw.net
8km@札幌
だいたい5.5min/1km
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:52:21.80 VxuK1iHb.net
60分@柏市
春日部大凧ハーフで設定よりまずまず良いタイムで走れたから４日日サボってたけど月末の企業対抗駅伝に向けて再始動。10月の手賀沼エコマラソンの在住、在勤申し込み始まったか…
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 13:23:19.78 KqKr3m8G.net
16km@宮城県沿岸
明日から四国出張で走れないためちょっと長めに
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 15:13:27.05 8GdvGucL.net
先々週の火曜日に右ふくらはぎを痛めてから、久しぶりの５キロ。
完治していたと思った右ふくらはぎの痛みが再発。
やはり、完治したと思ったその日から、さらに数日の休養は必要だな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 16:53:03.09 x4w+FY/c.net
>>22
柏さんはこの前ハーフ８７分台？とか前スレで書いてたから、平均キロ４分そこそこだからかなり速い部類でしょうね。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 17:16:32.36 LE8UvNl3.net
けど、そのタイムじゃ陸上板では遅い方だからここに来てるのか。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 17:25:23.18 5JvRP4gp.net
6km@隅田川
タイムは気にしないで走ることにした
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 17:26:23.47 x4w+FY/c.net
>>29
え、ハーフ９０分って陸上板で遅いほうなの？すごいな・・・
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 18:32:53.23 d3nD7GGc.net
6.5km＠鳥取市
風が強くて後半バテてしまいました。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 21:05:48.71 9z4SZkHF.net
12km@横浜
毎晩ショウアップナイターを聴きながら、1km5分30のマッタリペースで走ってます。
前は追い込んで走っていて、走るのが憂鬱だったのですが、マッタリペースにしてから疲れも感じず、爽快な気分で走れるようになりました。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 21:58:47.06 yvCiwKpG.net
18.5km（W）＠綾瀬川
気持ちの良いお天気でした。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 22:09:37.90 EGos6A2Z.net
皆さん１kmを５～６分てとこですかね。ありがとうございました。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 22:29:49.57 Q8Kz4i/l.net
8.11@九州
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 23:12:19.80 uPcSGLya.net
俺なんて1km7分前後走ってる
1km5分ペースだと3kmぐらいでばててしまう
みんなそんなに速いんだ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 23:45:43.19 5AAus91h.net
私も1km7分前後。
後ろから走ってくる人に抜かされまくり。
でもマイペースで走るよ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 00:07:06.19 O1+vFZyr.net
7km@愛知 岡崎
残業で睡眠時間がない。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 13:06:28.55 XS9THapE.net
60分@柏市
脚が重くてぜんっぜん動かず。折り返して後半に一気にペースダウン。歩かないことだけで精一杯。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 17:35:03.52 eJ8wjCdp.net
14.6㌔＠酒井
LSDやってきた。
LSDやって２時間走れた。いいぞーLSD。
やっぱLSDやるとスカッとするな。
みんなもやれよLSD。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 17:51:17.89 A1s7w6pW.net
ハーフ＠仙台市
仙台は暑かった。Qちゃんにハイタッチして貰えたのはラッキー。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 18:44:51.37 O/Mn7CXF.net
６km ＠麿の国
今日暑かったですが、夕方はえらい涼しくて走りやすかったです。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 19:59:50.36 s2QO2ZbY
46:.net
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:00:11.96 8htrQQpd.net
8km@横浜市
今日はすごく調子がよかった！やっぱり夜は涼しくて走りやすい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:01:11.86 5lmH2o0W.net
8km@横浜市
今日はすごく調子がよかった！やっぱり夜は涼しくて走りやすい。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:02:35.88 HBrMlMGl.net
4.5km@隅田川
膝がやばそうだったので途中で中止
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:10:34.90 MxxAuOgS.net
11.2km＠綾瀬川
マドリードオープン観戦で寝不足だー
寝てないと体が重い…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 22:13:15.73 0kjiOyEn.net
土曜
26km@品川区＋港区(走ったのは1/4くらい)
怪我あけの友人と散歩ラン
走って楽しそうな道だけを走りながら目的地まで
気楽で楽しかった
日曜
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 22:33:30.36 ayLJm7wU.net
12km@横浜
多少疲れていても走った方が気持ちがスッキリすりから、毎日続けていきたい。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 04:24:43.49 uWo2bHmx.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
もう昼間のジョグは暑いですね早朝は涼しくて走りやすくて良いです
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 04:28:23.28 BINQ68MW.net
11km@佐世保
今朝はモアモア、暑い！
強風、途中から雨が強くなりました
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 07:39:03.59 HznjFsDw.net
7km@愛知 岡崎
疲労か溜まってる時こそ、余分な力が抜けて良い走りになる気がする。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 18:25:06.84 +eDHF6ei.net
>>44-46
書き込みの調子は悪すぎるだろ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 19:19:07.84 9q79T+yT.net
>>54
ほんとだw
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 19:24:04.61 xTS3YKEp.net
嬉しくて何回も言いたくなったのよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 19:37:06.45 MOUA8IYV.net
7km千葉南部
ジョギングようやく一ヶ月続きました
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 20:56:51.10 gGBrN5BS.net
昨日3.5km、本日4km@川崎北東部
>>57
一ヶ月継続おめでとうございます。
続くと嬉しくてモチベ上がりますよね。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 21:58:17.30 Q02v9DV9.net
7.5km（W）＠綾瀬川
すんごい風！歩くだけで一杯一杯…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 23:52:49.34 LVNqyaAe.net
12km@横浜
帰ってからすぐ寝ちゃって、走り出すのが遅くなっちゃいました。
雨も降ってたし、4kmぐらいで止めようと思ってたのですが、走り出したら無意識のうちにいつもの距離を走ってました。
習慣って偉大ですね。自分の弱い部分に圧勝した感じです。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 00:25:54.31 xll9ytlM.net
10㎞＠四国
膝痛のために一週間ぶりのラン。
やっぱり体鈍っちゃたな。明日も走ります。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 03:37:00.31 FhUfVr1f.net
ここに書き込んでる人はすごい長い距離走ってますね
自分はとりあえず毎日3kmを目標に続けてます
あんまり頑張りすぎると続かなそうなのでマイペースで頑張ります。
やっぱり長くやってると距離も伸びるもんなんですか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 04:30:10.53 PsxW6t92.net
11km@佐世保
風も無く穏やかな朝
昨日の雨のおかげで
空気もひんやり心地良い
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 06:45:46.58 8EAi+m9L.net
京都@5km
今日から始めました
朝ジョグがこんなに清々しいものとは
鴨川サイコー
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 14:01:13.56 ElZdqnUv.net
>>62
続けてるだけじゃ伸びないよ。
どっか適当なところで意識して距離を伸ばすようにしないと、おれはダメだった。
５～６ｋｍを普通に走れるようになった辺りから、勝�
68:閧ﾉ距離が伸びだしたけど それまではチマチマとそれこそ１００ｍ単位で距離を伸ばし伸ばししていった。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 15:40:27.68 8/yu6m/0.net
>>65
足が痛くなりそうなので、様子を見ながら距離伸ばします。
走れなくなったら元も子もないので、、、、
とりあえず、一時間くらい続けて走れるようにします。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 15:59:33.35 aYXQ5eQ+.net
ふう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 17:40:55.81 n6uq7FZX.net
6km@北海道
３日ぶりに走った
朝はおなか痛かったけどおさまったので走ってきた。
新しいジョギングシューズのおかげか、記録更新。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 18:42:08.15 MlL+5emd.net
7km@長良川河川敷
サポートタイツ履いて走ってみた。
走ってる間も、走った後も、膝・股関節・腰がラクな気がする。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 19:40:23.04 LdiUVAt7.net
6km ＠麿の国
仕事から帰って走った。 早くも少し暑かった・・・・。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 21:02:04.49 lFXpt8ty.net
10.3km＠綾瀬川
汗だくー
麦酒が美味い危険な季節がやってきたぞ…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 21:15:59.50 Jmr56ZWm.net
4km@川崎北東部
けっこう汗かいた。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 22:25:00.21 xll9ytlM.net
10㎞＠四国
今日も走ってきました。
一年で今ぐらいの時期が一番好きだ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 22:30:39.35 X9azK41k.net
8.04@九州
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 22:37:38.73 oEPv2fIN.net
12km@横浜
野球を聴きながら走るといい感じ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 23:10:30.21 4cJsjbWk.net
8km@さいたま市
新しい帽子を買ったんで夜なのに試着走行、なかなかいい感じ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 23:20:14.81 UzT5P5Ua.net
11km@品川区
走ったのは半分くらい
考え事しながら走れる人多いみたいだけど、
自分の場合は、考え事に集中すると歩きになってしまう
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 01:02:16.50 3m5z8M2P.net
5km@各務原
深夜でも汗ばむな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 04:21:58.74 /c2/I0d7.net
15km@新宿区
昨日は雨の筋トレしてました今日は満月がキレイだった
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 04:26:26.80 kJ7eogag.net
11km@佐世保
今朝はやたらと眠い
走り終えても眠気が取れません
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 05:35:10.75 /KnCJslx.net
5.97km@青森市
おはようございます
ヒザ痛で9日ぶりに走った
風が生暖かく汗が滴り気持ちいい♪
途中ンコしたくなって早めに切り上げた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 06:09:22.31 zUlV6yqe.net
6km@北海道
途中で小雨に降られた。
膝もまた痛くなった
無理やり走ってきた
どうすれば治るのかなぁ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 07:22:17.86 SPj6h+RT.net
12km@宮城県沿岸
中3日空いて久々のジョギング
熱すぎてこれ以上の距離は水分補給しないと無理です
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 07:43:06.98 F00NHdgt.net
・腸脛靭帯炎
・鷲足炎
・膝蓋靭帯炎
・膝蓋軟骨軟化症
・半月板損傷
・タナ障害
・関節ねずみ
・変形性膝関節症・関節水腫
この辺をググって自分がどれか判断して対処したら？
分からなければ病院行けよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 14:08:20.81 B+fWkjEm.net
>>84
自己判断（診断）は危険だよ。
取り敢えず医者に診てもらうのが先決。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 18:05:48.51 bK9NxmF9.net
3ｋｍ＠尾張
先月末から風邪が治らなくてようやく復帰
久々すぎてペースが分からなかった、今年の風邪しつこい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 19:55:46.95 qUgVIP83.net
寒
91:い。雨だ。@九州 runtasticのデータに失った水分量まで 表示されてるの昨日気づいたわ。 失った水分量って何か関係あんのかな、 失った分水分補給が必要なのか？謎
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 20:37:20.67 U67ajLE9.net
7km@名古屋
色々あって久々に
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 20:59:58.92 tE7WmauV.net
12km@横浜
向かい風がきつかったけど、無事に走り終えました。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 21:42:04.67 cb6o+jNL.net
30分@柏市
日曜日以来。間隔空くと走れないし重たいし最近食欲ヤバいんでピンチ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 21:43:56.20 qUgVIP83.net
8.02@九州
雨やんでたから走った
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 22:05:59.11 QHxeE355.net
4km@川崎北東部
今日も風が強い。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 22:13:58.27 K5tBuAND.net
6km@葛飾
3週間ぶりだ…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 23:35:03.38 S0py2FKL.net
5km@隅田川
途中で脚と腰が痛くなって中止
一週間ほど休みが必要か…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 23:54:52.42 yGtbFe7J.net
柏、ここが正念場だ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 01:03:54.69 5fy3451I.net
5km@各務原
5:28/kmペース
深夜でも汗だくになるわー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 04:14:03.37 1NgVZMq5.net
15km@新宿区
雨がぽつぽつ降ってましたが降ったり止んだりだったので行ってきました
早朝は走りやすい気温で助かります
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 04:28:24.20 Ae8ZSgDr.net
11km@佐世保
走り始めは霧雨
途中で止んだけど
それから暑さとの戦いでした
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 05:44:48.82 ciamZLoE.net
7.78km@青森市
おはようございます
明け方左足つって痛みあったけど走ってたら気にならなくなった
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 05:53:45.25 8ZiI0k5z.net
昨日と今日
5km@京都
距離をちょっとずつ伸ばしたい
既に足パンパンだけど
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:34:06.17 lPTLHydW.net
>>95
激励ありがとうございます。月末の企業対抗駅伝５キロに向けて仕上げないといけないのに今朝も雨でサボって、サボりぐせがつきつつあります。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:44:44.89 FNZEukE7.net
4km@宮城県沿岸
ジョギングというより散歩に近い
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 08:00:57.55 2t1Lh+MS.net
7km@浜松
雨が止んだので走ったら途中でまた雨が降ってきた
濡れたついでにシューズも洗濯
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 08:06:28.36 gUdqKS7I.net
14km@愛知 岡崎
久しぶりに長めに走ったけど
最後は脚がかなりダルい。
日常10km以上走れている人
尊敬します。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 11:23:41.89 NkyzBKP8.net
4km@川崎北東部
途中雨に降られたけど、涼しくてちょうど良かった。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 11:43:52.34 firXyFea.net
8km@中野区
小雨の中をゆっくりと走った。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 15:51:36.28 DgPMr45B.net
朝ラン10km@各務原
休みだったのでそれに加えて
自転車60km
泳ぎ2km
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 16:09:27.10 3Y55hsvA.net
6km@北海道
朝寝坊して走れなく、
仕事後に走った。
涼しくていい気分だったけど
午後だと虫がいるのね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 17:33:05.76 firXyFea.net
自転車60キロって凄いなぁ。
ジョギング何キロ分位の運動量なのだろう。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 20:52:43.18 9GhWFEP1.net
>>109
スポーツバイクなら普通の体力で2,3時間
それと同時間のジョグと思えばいいのでは
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 21:25:57.31 sQNNdOFg.net
>>109
自転車は漕がなくても進む時間が結構あるから、消費カロリー少ないよ
1時間あたりはウォーキングとあまり変わらないぐらい
スポーツ自転車なら100kmぐらいは余裕で行けちゃう
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 21:30:47.80 cWoBw8Q2.net
12km@横浜
今日はモチベーションが上がらずきつかった。でもこういう日に走ることに意義があると思う。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 21:39:05.23 OHwuC1iW.net
7.26@九州
満月
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 23:54:06.74 sUJcMb3h.net
7.2km@千葉南部
お昼寝して体調万全で挑んだけど
いつもと同じタイム(^^)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 04:29:47.67 b9ibEwYm.net
14km@新宿区
今日は若干風が強かったですが気持ちよかったです
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 04:31:21.34 XyRLOhIl.net
11km@佐世保
本日は満月なり
夜明けが早くなりましたね
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 08:01:39.16 e+DMRNfw.net
12km@宮城県沿岸
昨日久しぶりに自転車通勤したので、いつもと違う筋肉が痛い
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 12:26:52.40 iN7wRX6x.net
5km@中野区
日差しが強かった
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 14:31:41.36 6gwRe7xp.net
7km@愛知 岡崎
まず一日目!!
明日も走るぞ!!
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 20:52:45.53 a5VJ0uwN.net
12km@横浜
左折の巻き込みで轢かれかけました。
幹線道路から脇道にはいるのに巻き込み確認をしないでスピードも緩めない。
・・・今日も気分が乗らなかったけど過去最高のキロ5分で走りきれました。歩幅を意識して狭めたのが奏効したのだと思います。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 20:53:59.05 HPzOkOIu.net
7.2km@千葉南部
田んぼ道、カエルの大合唱でした(^^)
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 21:11:56.56 VCR2S78x.net
6.2km@横浜市
5限まであってもその気になれば走りに行けますね！気持ちよかった。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 22:31:48.55 Wz/jzxhZ.net
10km＠綾瀬川
川辺は遮る物がないので凄い強風でした。
夏用のウェア新調しようかなー
女子の方、夏場はどんなスタイルで走ってますか？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 22:45:29.88 drV22i8h.net
7.29@九州
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 23:48:00.64 3rMC8vAV.net
10km@長良川河川敷
日曜日にハーフマラソンがあるので、それにエントリーしてるっぽい人が走りに来てた。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 00:09:14.88 h3r7fBfW.net
30分@柏市
なかなか動きが良くならないけど、もがきながらラスト1キロはペースアップ。明日からまた仕切り直しでしっかり走ります。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 01:12:10.03 SYEUpfDu.net
深夜ラン3km＠各務原
旅行先だけど走らないとなんかスッキリしない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 08:18:50.64 YeuPE7ez.net
10km@宮城県沿岸
いつものコース、風が強かった・・・
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 08:20:17.13 Jo1epbu1.net
4.9km@川崎
暑い！けど気持ちいい！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 09:48:22.19 e7Y92N0T.net
11km@横浜市
風があって爽やかでジョギング日和でした。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 10:15:46.26 2GCkShrT.net
6km ＠麿の国
腹が減った状態で走ったので、すぐ疲れた・・・。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 10:52:25.67 h3r7fBfW.net
60分@柏市
前半1キロごとに少しずつ上げて行ってビルドアップみたいにできたけど、後半は風がかなり強くて30秒以上キロごとのラップが遅かった。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 13:31:44.28 51mImyeB.net
7km@愛知 岡崎
今日はめっちゃ清々しい!!
いつもよりいいフォームで楽に走れた!!
明日もやるぞ!!
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 14:18:00.25 ow4uRPkr.net
みんなジョギング以外でも歩いたりはするよね？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 18:22:35.30 q7lOiAzR.net
6.5km＠鳥取市
今日もそこそこ風が吹いていたけど、まぁ快適でした。
これ位の気候が続けばいいんだけどなぁ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 21:00:27.70 GgIU8Knl.net
12km@横浜
毎度始めの3kmがきつい。それ以降は体が楽になり8kmを越えると軽くハイになりペースを上げても全く疲れがなくなり、どこまでも走れる感じになる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 21:13:46.33 qT8XGXjb.net
8.03@九州
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 21:17:05.05 Qi5pexY5.net
朝ラン3km@各務原
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 23:44:05.86 rgpV6jxS.net
17km横浜
5～6年ぶりに60kg割った。長かったァ～
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 00:25:51.61 mRwWNADM.net
5km＠千葉稲毛
夕方は涼しかったですね。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 00:48:53.70 HTaZfwZW.net
>>136
ならもっと走ればいいのに
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 05:02:10.00 SJ7Tobqn.net
21.6km@佐世保
早朝は涼しいですね
ロング走も自己ﾍﾞｽﾄで
終える事が出来ました
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 05:59:53.93 F7p2+0q+.net
ハーフマラソンかよ
すげー
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 09:06:31.79 kKYQcHo3.net
20km@宮城県沿岸
先週ハーフマラソン欠場したのでその埋め合わせと
昨日食べ過ぎてしまった反省もこめて長めに
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 10:33:33.73 xrdVhswH.net
60分@柏市
今朝も手賀沼は暑かった。風が微風だからハイペースで押しきれた。来年は仙台国際ハーフも出てみたい。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 14:21:56.41 vlUwJwZQ.net
7km@愛知 岡崎
もう眠い。最近、仕事忙し過ぎ。
それでも、痩せたいから走るぞ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 14:59:24.26 mmAdlV5z.net
4km＠仙台
膝痛がようやく良くなったので2週間ぶりに走った。
やっぱり気持ちいいね。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 16:03:42.96 uJXxAGnW.net
6km＠北海道
２日間雨で走れずひさびさに走った
気持ちよかった。
記録更新したし、今日はいい日だ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 16:54:23.68 8DEzNB29.net
10km@山口
久々の10kmジョギング.( •́ .̫ •̀ )
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 18:06:50.87 gpzAZo+p.net
体調崩して休み
発熱悪寒発汗
かなり身体弱ってるな…
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 18:50:57.29 9Ww90nou.net
21.5㎞＠四国
やっと膝の痛みが解消したので走ってきました。
治るのに結局二週間かかってしまった。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 19:04:02.65 0M7SMueh.net
ジョギングで10分も走れなかったが、スロージョグにして45分も
走れるようになった。
今は楽しくて6,7km走ってるぜ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 19:49:29.93 svTy0b/w.net
16km＠茨城県央
ゆっくり走っていたら、”まじめに走れ！このやろ～！”と車から怒鳴られた
あ～、むかつく！車に乗って騒ぐ暇があるなら、自分を磨け！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 19:53:40.44 1H6OSnsN.net
>>152
㎞何分で前は走ってたの？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 20:15:53.48 zqPkyrdw.net
ハーフ＠軽井沢
新緑が気持ちいい
160:152
14/05/18 21:15:02.82 0M7SMueh.net
前は恥ずかしながら2km位しかもたなかった
走って歩いての繰り返しでね>>154
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 21:54:40.49 SPy+UwLE.net
朝ラン5.8km@各務原
ぎふ清流ハーフマラソン見てきた
来年は出たい
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 22:24:31.93 W21JDDCo.net
8km@九州
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 02:08:53.33 UD9mxMbF.net
ジョギング始めて6年目 最近、両足の脛周辺が痛くなってきた 刺さるような痛みです 歩くだけでも
これって疲労骨折手前の症状？初心者にありがちらしいけど初心者じゃないしなぁ やっぱ当分治らないですかね
湿布貼っても痛み変わらないし
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 04:29:35.09 2opjkDfY.net
11km@佐世保
いつものコースにいつもの距離
ゆっくり、まったりと
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 04:35:28.88 vuBlOKou.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
昼間は暑くて大変だけど早朝はまだ楽に走れる気温です
>>159
歩きながらでも痛いとなると病院行って見てもらった方がいいと思います
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 05:34:32.39 T9g+owBF.net
7.7km@青森市
おはようございます
雨と腹痛で4日ぶり
朝日がまぶしかった
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 06:26:46.50 CyktQ/HZ.net
6km@北海道
五時半出発
おなかぺこぺこのせいか今日はとろかったわ。
あー、麦茶がうまい。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 07:40:55.05 nN8qKbjN.net
8km@浜松
朝の公園は清々しく、その後のシャワーも気持ちよく、コーヒー飲みながらカキコしているこの充実感
今日も出だしＯＫ、一日元気に頑張ろう
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 08:09:41.99 BOkMxSJZ.net
8.6km
運動公園まわり。気持ちいい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 08:10:01.37 Pb9sAJgl.net
>>159
シンスプリントじゃないか？
安静に
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 10:56:21.45 WQvgYndo.net
走ってるうちに痛みが引いてくるならシンスプリントだろうけど、そうじゃないなら病気かなぁ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 12:40:57.72 kN25Kp3P.net
0m@柏市
自分も今朝からいきなりすねの内側がビリビリ痛みだした。非常にマズイ感じで踏み込むだけで痛い。急にきた。今日は帰ったら電気流そう…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 15:41:17.44 kQaTK6Nn.net
8.0ｋｍ＠江戸川区（夜）
2ヶ月ぶりにやっと規制が解除された！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 20:35:14.05 yI6STqRs.net
10.2km＠綾瀬川
体重が思ったように減らないので、ジョギングと筋トレを交互にするようにしました。
これでしばらく頑張るぞー！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 20:51:59.39 vxWiVbE5.net
4km@川崎北東部
２日ぶり。足の疲れがとれたのか調子良し。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 21:04:03.85 BOkMxSJZ.net
あさ8.6kmジョグ
昼間ジムのスタジオ30分×2
、、腿とひざの筋力が弱すぎ。ひざがガクガク。ジョギングでは筋力は大して強くならないと実感
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 22:00:08.60 +PSRAS90.net
7.35km@横浜市
ほどよく疲れたので今日はよく眠れそうです。早く寝よう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 22:27:02.71 QY4QGgoAN
１３ｋｍ＠宮城仙南
病み上がりだけどがんばった。走るとすっきりするよね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 22:29:31.95 lLOFElFi.net
10.04km@九州
顔から塩ふいてる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 01:06:03.09 lqhkoVSA.net
5km@各務原
4:40/kmペース走
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 04:30:49.71 4w//imvn.net
10km@佐世保
距離少し短め
とても暑かった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 04:45:44.69 vbrejbUt.net
14km@新宿区
もう大分暑くなって来ましたね
朝でも汗かいて大変だ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 05:53:18.69 /to7gxND.net
8.85km@青森市
おはようございます
今朝は10度くらいでシャツ1枚でちょうどいい
サングラスで朝日対策もばっちり
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 06:15:19.22 bLKKgKrX.net
6km@北海道
朝の空気はすがすがしい。
気分良く走れました。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 07:42:46.43 T7ResXXY.net
16km@宮城県沿岸
早く目が覚めて時間が有り余っていた+思いのほか調子が良かった
のでいつもより時間をかけて長めに
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 09:23:45.01 2Ziz4FIm.net
持久力を高める運動は心房細動のリスクを高めるとの研究結果も Getty Images
過度の運動は健康に害を及ぼす恐れがあると警告する2件の研究報告書が、英医学誌ハートにこのほど掲載された。
1件は、心臓病の患者1038人を対象に10年間追跡した調査結果で、毎日熱心に運動する人は、
運動を週２、3回だけする人に比べ心臓発作や脳卒中で死亡する確率が2倍以上であることが分かった。
全くないしほとんど運動しない人は、死亡の確率が最も高かった。
この報告書は衝撃的とい�
187:ｦる。現在の健康ガイドラインでは、心臓病の患者は（健康人と同様に）週に５～7日間 運動するよう提唱されているからだ。ただ、健康ガイドラインが1件の報告を基に変更される可能性は小さい。 特にこの報告書では、どの程度運動しているかは患者の報告を基にしており、データが不確かな可能性がある。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 09:25:08.59 2Ziz4FIm.net
もう1つの報告書は、持久力を高める運動は心房細動のリスクを高めるというもので、こうした結果を示す報告書は
すでにたくさん発表されている。心房細動は一般的には命にかかわらない心不整脈で、脳卒中を引き起こすリスクを
大幅に高める。これまでに発表された報告では、週5～7日間熱心に運動する50歳以下の男性は、心房細動のリスクが
74％高まることが判明している。
両報告書は、マラソンなど持久力を高める運動が健康に及ぼす影響をめぐって、スポーツ医学界で論争を巻き
起こすとみられる。通説では、低レベルから適度の運動は、ほとんどすべての病気の発生を大きく減らすとされ、
多くの研究報告で運動量が多くなれば効用も増すとの結論が示されている。
だが最近発表された集団調査報告では、適度な運動が寿命を大幅に伸ばすという効用は、運動が過度になると
消滅するとされる。マラソンを継続すると冠動脈カルシウムを増加させるという報告もある。
ハート誌は、この2件の報告書に添えた「運動と心臓―ハイド氏の正体を暴く」と題した論説で、「医学界は
座っていることが多過ぎる一般人に対し、運動を奨励し続けなければならないとされている。だが、『もっとたくさん』は
必ずしも『もっと良くなる』とはいえないことを認める時が来ているのかもしれない」と論じている。
運動しすぎは健康に悪い＝英研究2件 「毎日運動」に警鐘 - WSJ日本版
URLﾘﾝｸ(jp.wsj.com)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 09:26:20.73 2Ziz4FIm.net
やりすぎには気をつけような
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 10:24:44.86 k3UFo2tg.net
運動しすぎのラインを具体的に示してもらわないとな
加減が出来ないよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 10:39:24.14 zZ3kMgas.net
毎日１０ｋｍ走る事はやり過ぎのライン
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 11:41:47.24 hvCh/u5c.net
運動の負担は個々によって違うから一概に何キロとかじゃ区切れないだろ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 14:35:27.16 SVxZo8p1.net
30km@東京下町
ターサーでのんびりLSDしてたらライトレーサーの若造にぶち抜かれた
抜かれた後ちらっと小ばかにしたように振り返って行った
レースじゃあんなの余裕でぶち抜けるぜ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 16:50:55.39 BTxaCTMk.net
見苦しいおっさんだなｗ
レースでもぶっちぎりされるだろｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:22:41.71 5+s5IzSm.net
うるせえ鼻たれ小僧が
普段は土のトラックで5000m15分台のスピード練だってやってるしフルだって余裕で3時間切れるぜ
LSDを抜いたからって粋がってんじゃねえ鈍足野郎
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:25:33.87 zZ3kMgas.net
おっさん見苦しいだろ
年考えろよ
空気読めよ
周りドン引きだよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:29:06.93 ZDF1B2/V.net
LSDってなに？リミテッドスリップデフ？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:29:58.64 bLKKgKrX.net
長い距離をゆっくりペースで走るトレーニングのこと
二時間とかザラ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:51:13.50 eKdEJDH6.net
カヤノとかニューヨークしか履けないクッション野郎共め
俺みたいに走り込んで足を作っていればターサークラスの上級者シューズでもLSDができるんだよ
まったく初心者はわかってないから困るんだよな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 18:53:57.33 jUobjpu+.net
4km@川崎北東部
日中買い物でたくさん歩き回ったせいか
足ダルかった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 19:28:49.24 BTxaCTMk.net
おいおい、おっさん、5km15分が本当ならｗ、フルなんてサブスリーどころか、サブ30だろｗ
見え張りすぎる爺、みっともないぞｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 19:51:42.28 OnKAlEWV.net
うるせえ鼻たれ鈍足野郎
短距離とフルではペース配分の勝手が違うんだよ
まさかレースに出たことないのか
脳内野郎め
お前なんかサブ3.5でも無理だ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 20:23:58.49 /60JXK4h.net
>>196
さすがに煽るにも的外れすぎでしょ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 20:36:24.86 E5nJG5cZ.net
というかキロ3分で走れるスピードがあるんだし
後でイライラするくらいならその場で抜き返せばいいじゃん
走力から考えてLSD中だとしても軽いビルドアップでキロ4分前後まではすぐに上げられるでしょ
スピードの切り替えの練習にもなるし
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 20:53:48.16 hvCh/u5c.net
12km@横浜
口のなかに虫が入ってきて、むせました。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:10:38.47 cDe/Sr6X.net
ったくどいつもこいつもわかってねえな
俺が苛付いてんのはこっちがLSDしてるのを抜いて得意気になってたからだよ
ビルドアップなんてトラックでしかやらねえよ
それにレースでもないから俺がそんな若造本気で抜いたからって得意気なんかならねえよ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:19:32.63 BTxaCTMk.net
マラソンでLSDなんて効果ないだろｗおっさんｗ
3時間やっと切れる程度でその態度かおっさんｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:33:12.92 YfAjYIbu.net
>>200ﾅｶｰﾏ
私の方は明らかに蛾だった･･･ｵｴｰ
口閉じて走らないとね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 22:05:51.42 qYzuOs61.net
>>201
おっさん何でこの板？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 22:13:28.41 zqB4E2cL.net
>>200
俺は春になってから２度も目に入った
塊で飛んでる虫はタチが悪い
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 22:36:07.10 PIQv4MKZ.net
10km@愛知 岡崎
今年こそは大会に出てみたいです！
モチベーション上がるのかな？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 22:53:37.13 lqhkoVSA.net
>>206
大会マジでオススメ
走るの嫌いだけど、大会に出るモチベーションがあるから続いてる
スタート前の緊張感とか高揚感、レース中の沿道の応援やエイドの温かみ、ゴールした時の達成感。
辛い練習してきてよかったって思えるよ。
結果的にダイエット継続に効果的だしね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 23:47:48.45 cVXUa014.net
>>201
だから得意気になってるのが嫌なら抜き返せばいいだけの話だろ
他人なんて自分の思い通りに動かないんだから
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 04:29:22.26 fg+celAV.net
11km@佐世保
昨夜の強風で折れた街路樹が
あちこちに散乱していて
走りづらかった
避けながら走るって余計な労力がかかるから
とても疲れます
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 05:49:45.86 lCOxOC9a.net
9.47km@青森市
おはようございます
どんより曇り空
膝痛い
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 06:40:13.94 pyRQT9ip.net
雨＠横浜（朝）
やっと規制解除されたのに雨でした。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 07:16:35.74 pmuLtkxq.net
6km@北海道
五時出発
走ってから１ヶ月。
3キロ落ちたよー嬉しいよ�
218:[
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 07:23:06.72 HjDTnY61.net
>>212
おめでとう
3ヶ月続けると脚力も付いて来るよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 08:22:47.84 aqS9CP5M.net
>>201
なんだこの糞虫
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 08:45:10.37 8dWXRX1O.net
>>208
脳内設定でいきがってるだけ
実際には抜けないんだから、言わせておけ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 08:45:14.99 KKC0l+8N.net
6.0ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに、冬に比べて距離が伸びず。
規制解除2ヶ月かと思ったら3ヶ月だった！！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 16:36:17.31
10キロ＠河口湖
今週末の山中湖ハーフに向けて最終調整中。
あとは金曜日あたりに軽く流して終わりだな！
この板の住民で日曜日ハーフ走る人いませんか？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 21:16:10.21 t9I/0bpy.net
12km@横浜
今日は、向かい風が強かったです。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 21:35:34.55 HjDTnY61.net
7.7km@浜松
夕暮れ時の風が心地よく吹いて南国のような感じだった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 22:19:41.15 3VPUGaYL.net
10.34@九州
なんかガスってる。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 22:31:11.40 LwK3EYd6.net
10km@愛知 岡崎
こちらも向風が半端なく強かったです！
明日も走るぞ！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 23:52:52.18 9Sv94Dxq.net
11km@八王子南
遠くにスカイツリーのくるくる回る光と、焼け火箸の様な東京タワーを見ながら
久し振りの10km超ジョグ。
多忙を理由にサボっていたので、また体重が増えてしまった。。。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 00:03:39.76 sLJo1Og5.net
>>222
見えないでしょ～
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 00:24:48.50 SXuWJHvi.net
>221
それが見えるんですよ！
但し今日の様に雨上がりで空気の澄んでいる時じゃ無いとダメですが。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 01:18:19.46 yZHMOf+Z.net
>>220
まさかPM2.5？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 01:45:24.23 sLJo1Og5.net
>>224
なるほど、遠い夜景にツリーなんて素敵ですね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 04:29:14.92 17rSgvMw.net
11km@佐世保
これからの時期は
走行中少しだけ風があると
気持ち良く走れますね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 04:32:05.44 3Lq4D0YF.net
15km@新宿区
昨日は雨のためお休み
今日はその雨のせいか早朝はとても涼しかったです
むしろ寒いぐらいだった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 05:46:13.82 CPLMsdGY.net
URLﾘﾝｸ(www.gold-promotion.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 06:33:07.52 6I+4RaCV.net
7km@浜松
今朝は肌寒かったけど走るにはちょうど良かった
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 06:33:07.76 6usdM9Rp.net
6km@北海道
今日は寒かった！
でも体温まったらとても気持ちよかった。
脂肪を燃やしてる感がして寒い日も楽しいね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 06:55:59.92 WZsl/f/c.net
6km@横浜（朝）
八王子から東京タワーやスカイツリーが見えるんですね～
こちらもひんやりな朝でした。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 11:41:08.21 kolzyywM.net
途中逃亡@東京
爆雷豪雨
怖くて無理
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 17:32:46.03 fIF4D9Vt.net
7ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに、
雨上がりだったけど、北東風で涼しかった。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 18:25:45.25 J1J1mvZs.net
一週間ぶり8km@隅田川
気持ちよく走れた。あとは疲れを抜こう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 18:28:05.28 VAZyvsz8.net
10km@各務原
加えて60kmサイクリング
2.5km水泳
ここ1年間で1番体重少ない状態になった
あとは食い過ぎないように気をつければ良さそうだ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 18:35:42.17 O/6Xa8PY.net
@多摩川
早朝HIIT。
追い込み切った。これやると寝るまで自分の心拍が聞こえる。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 19:45:51.35 O/6Xa8PY.net
すまぬ、誤爆ちゃん
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 20:04:50.70 6Jq/4imr.net
HIITについて素晴らしいエピソードを思い出した
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 10:22:59.99 ID:sLMU1a+oちなみにあの流れはなかなか面白かったぞ
最後の「その点じゃねーよ」の突っ込みで吹くw
ここまでして予想変換の入力ミスとかよく言えるよなw
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるｗｗｗｗｗ
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか？ｗｗｗｗｗ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう？ｗｗｗｗｗ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>>746
ハイインテンシティじゃね？
マジボケ？
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろｗ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろｗｗｗｗｗ
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよｗ
※この様式美がマジ最高ｗｗｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 21:00:10.03 Wzxfx03n.net
12km@横浜
空がピカピカ光ってたけど、雨が降らなくてよかった
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 21:13:39.10 vOyc39tq.net
6km@北海道
たんぽぽが綿毛になってすごいとんでる
鼻にも目にもはいるストレス
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 21:19:56.90 VUblOUhP.net
8.2km＠綾瀬川
ひぃーっ！途中で雷雨！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 21:47:25.50 /TFU/5Dz.net
8.04@九州
水うめえ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 22:34:47.60 3ZBCSZ07.net
6キロ
大道筋
仕事後だが意外と走れた
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 22:41:29.58 FSoztxnz.net
7km@愛知 岡崎
今日の夜ご飯は豆腐2丁、玉ねぎ3玉、油揚げ4枚で味噌汁にして食べてます。
最近ずっとこれ。これからも続けていきます。
明日も走ろうか,,,迷い中(。>д<)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 04:22:33.49 fN/pVoeh.net
15km@新宿区
今日は風もあり一段と寒いですね季節が前に戻った感じがします
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 04:30:57.79 FuemYzQe.net
11km@佐世保
こちらは寒くもなく暑くもなく
丁度良い気候でした
早朝の空気は比較的ヒンヤリとしてますね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 05:51:46.19 3krvVNcn.net
4.83km@青森市
おはようございます
膝いてぇ
しばらく休む
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 06:03:10.27 udPgx/mA.net
6km@北海道東部
五時出発。
今日はのろのろペースで50分もかかった。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 06:06:53.63 iB/hLH23.net
6km@仙台市
久々の平日朝ジョグでした。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 08:00:17.21 2eo8Vx+8.net
14km@宮城県沿岸
雨で2日サボった＋明日走れないので長めに
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 08:16:52.60 pa1TmnX/.net
7km@浜松
調子悪っ、皆様お先にどうぞ状態
仕事の疲れがたまったか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 09:37:05.64 3EW2WQ5H.net
テスト
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 18:50:55.19 O/r6WhMS.net
8km@長良川河川敷
サポートタイツやっぱりいい。
疲れ方が違う。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 21:25:46.08 wAy3LkBK.net
12km@横浜
涼しくて走りやすかった。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 22:28:41.05 RyyAJnpt.net
7.11km@九州
22時過ぎて危険なんで怖くて飛ばしたせいか、記録更新したｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 22:37:47.04 6qpbYUua.net
7km@愛知 岡崎
一日中、脚がパンパンに張って走りたくなかったけど気合いで走りきりました。
疲労でヘロヘロでした。
ただ走って後悔はないですね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 00:57:23.64 xankDlLx.net
4.5km@つくば
去年９月ぶりのラン！
体力必須の仕事辞めたので復活！
続くように頑張るよー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 05:24:53.03 sUBdqZ7j.net
22.3km@佐世保
今朝RUNでやっと一週間が終わりました
今月も来週で終わりですね
早いなぁ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 07:05:24.09 cf2DnBQX.net
5.5km@各務原
朝はなかなか暑い
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 07:25:03.64 MQLoHtST.net
6km@北海道東部
今日も走りやすかったな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 07:48:59.71 NLiIcQia.net
10km@宮城県沿岸
何とか時間作れたのでサクっと
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 09:13:13.01 kbE8tbAj.net
60分@柏市
シンスプリントは幸い電気流したら痛くなくなった。今朝は手賀沼走ってたら積水の女子陸上部が走ってた。かっこよかった。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 09:52:45.61 XKkjXXcL.net
13.2km@横浜市
もう6時代前半でも日差しが強いですね。これから夏に向けて走る日は早起きしないと…
先週買ったキャップを被って走りました。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 12:15:33.83 5rwMYOxl.net
7km＠仙台市
自己ベストタイムでした。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 13:25:43.66 EYXwMldM.net
6.5km＠鳥取市
かなり暑くなってきた。昼ジョグはなるべく避けないとキツいですね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 15:29:29.55 U1mpLBgF.net
10km@滋賀南部
昨日20日ぶりくらいに走った。
あかんなー6月は時間とれるかな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 18:16:40.34 6Qa8QdP1.net
3ｋｍ＠尾張
ようやく復帰、夕方と朝で気温差ありすぎる、汗が尋常じゃない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 18:26:02.29 PbRJSWBW.net
6km@札幌
体調不良で三週間空いた。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 18:58:13.69 Vc2hoxrx.net
7.2ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜も涼しくてそれなりに～
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 19:40:33.48 jtkguNLN.net
4.5km@つくば
暑かった(>_<)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 20:05:41.61 Ubzr0gDP.net
7km@大阪
今月は院のプレゼンが4つで忙しかったから、一週間半ぶり
ペースが落ちてた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 21:13:06.41 esE0u20i.net
12km@横浜
今日は、体が重くて心が折れかけました。何とか完走。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 21:58:13.04 w/aG6mol.net
10.03km@九州
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 01:40:49.75 v035RKlA.net
10km@愛知 岡崎
仕事休みで体調よく天候よく風もさほどなく
かなりいいテンポで走れました。
途中、便意がありヒヤヒヤしましたけど。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 06:06:24.32 eAyeeqFT.net
5km@皇居
旅ランで初皇居
5時前から結構な人が走っていて驚き
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 11:06:09.61 O9VmE1Rq.net
4km@大阪
今日はTOEICテスト
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 11:32:58.61 X4Xv5l0Z.net
10km@仙台市
曇り空だけど気温高めで汗いっぱいかいた。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 11:59:50.64 Xkt/fYsl.net
朝ラン5km@各務原
足取りかなり重かった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 15:54:00.31 sIyZoTY5.net
6km@北海道東部
朝起きれなくて今走ってきた
今日も寒い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 20:34:47.29 uWdcIYaM.net
6km ＠麿の国
最近走り出すと、すぐにのどが渇くようになってしまった・・・。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 21:43:42.21 0SH+UPtC.net
午前10km+午後10km@さいたま市
今日は蒸し暑い。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 21:45:50.43 7DkWawiw.net
7.35@九州
雨だわあ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 22:25:15.53 /9hJ6evv.net
12km@横浜
いい汗かけました。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 22:28:54.17 bppe70Ba.net
昨日10キロ、今日10キロ＠大阪
292:北東部 今日は昼ごろ走ったら凄く暑かった これからは水分ばっかり抜けていく季節ですね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 04:33:45.19 CCl5Yara.net
11km@佐世保
小雨が止んでからは
暑くて少々バテた
汗だく
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 04:36:47.34 yN6fhBd2.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
朝でも暑くなってきましたねもうそろそろ水分補給はしっかりしないとダメですね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 07:41:18.20 +16vATaS.net
7km@浜松
関節に違和感が、ここで無理をすると故障につながるので半分歩き
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 07:48:03.67 69urA4sU.net
ハーフ@山中湖
若い女の子たくさん増えて嬉しい！
きつい時はプリプリのお尻ガン見しながら走行で体力、気力も
回復しますなー！
ちなタイムは1時間55分でした！
瀬古さん来てた(^o^)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 07:56:33.94 BoWvQhWt.net
日曜日18km
月曜日お休み@宮城県沿岸
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 11:45:06.66 a55/B/W/.net
14km@愛知 岡崎
一昨日はドカ食いして
昨日は胃もたれして身体が重かったので
ランオフ。水分のみの断食。
朝、早く起きてランニングしました。
身体が軽くなり、元の調子に戻りました。
腹減った!!
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 17:29:29.21 SMCUPn23.net
6km@北海道東部
最近朝起きれない。
仕事に走った。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 17:30:29.01 SMCUPn23.net
仕事後に走ったの間違い
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 18:18:16.50 xbT3WJxC.net
雨降ってるわ…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 18:49:32.11 zVhfZ5O8.net
7.5ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜も、南風強かったけどそれなりに。
今日の夜は昨日の夜以上に風が強そうです。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 19:45:02.67 aibP7J27.net
4.5km@つくば
強風とパラパラ雨降りだったけど行ってきた！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 20:13:11.01 yDLb3Xg0.net
8km@隅田川
ジョギング再開して三ヶ月
やっと脚が出来て来た感じ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 20:26:52.09 GFljOUAt.net
今朝5.5km@仙台市
朝ランに移行しつつある。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 20:51:47.35 ubOPn0WR.net
12km@横浜
ゴールと同時に雨が降ってきた。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 21:41:24.87 BkNCwFnW.net
14.04@九州
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 22:46:47.54 9JSDDZ0r.net
30分@西明石
連れが別スポーツで故障のため長くサボった。
別の連れと何年ぶりかでさっき夜ランした。
雨上がりでクモの巣少し気になったが気持ち良かった。
レース頑張ろう。ぜい肉増えてた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 23:56:01.18 EGHs14ny.net
4.5km@品川区＋港区 日曜 ジム内ミニコース
6.5km@品川区＋港区
まとまった時間がとれない時は、短い時間でも走ることにしてみる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 04:27:00.57 TSJTrzkg.net
11km@佐世保
今朝は肌寒い、てか寒かった
おかげでペースも上がり
気持ち良く走れました
途中２回、狸と遭遇
コロコロしててホントに可愛いです
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 07:46:06.77 0oB62O3x.net
10km@宮城県沿岸
湿度100パーセント
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 14:01:06.91 h2o9SyYV.net
昨晩7km60分@京築
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 15:22:04.10 afKhXPIU.net
今朝6.5km@仙台市
霧雨混じりで肌寒かった。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 20:57:09.28 OQmrkVSV.net
5.11@九州黄砂が半端ない。撤収。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 21:23:01.06 ZTngrY4S.net
昼ラン10km@各務原
汗だくになるな…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 21:31:20.10 lcZkawR7.net
4km@川崎北東部
最近腰の調子が悪い。
今日は途中で違和感あり、半分以上歩いて帰ってきた orz
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 22:45:37.54 v5JlBznN.net
12km@横浜
汗だく
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 22:47:20.78 xSolSfbs.net
4.5km@つくば
そろそろ距離延ばそうか悩み中
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 23:51:35.39 IfLI/DS9.net
36分@西明石
脳だまやな。気持ちいいが膝痛い
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 00:34:48
321:.94 ID:Jhew5TYP.net
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 01:04:45.86 U4o7yYZu.net
9.7km@新潟市
夕方走ってたら黄砂で空が黄色がかってた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 04:30:04.66 p5b5wASA.net
11km@佐世保
今朝も涼しかったので
呼吸が楽でした
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 04:32:03.37 cyfTOlN6.net
15km@新宿区
朝も大分暑くなって来ました
もうすぐ夏の暑さがつらくなりますね
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 06:23:16.83 d4ZxnQS+.net
6km@北海道東部
昨日は雨で走れなかった
今日も気持ちよかった。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 07:33:12.90 E1wqo3Vk.net
10km@宮城県沿岸
濃霧
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 10:12:46.32 pRKnFJH0.net
始めまして
8.7km@広島市
2週間ぶりだったのでゆっくりペース
黄砂にやられてずっと咳が止まらなかったのがやっと治ったので、マスク完備で走ったけど、ゆっくりなら全然OK！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 12:51:22.89 ujqYXoGS.net
5.7km@仙台市
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 21:12:55.89 IehjNUso.net
12km@横浜
ダイエット目的で走り始めたけど、達成した今も走り続けてる。
走ることによって得たものが大きいので、これからもずっと走り続けます。
これだけの距離を毎日走っていると、普通に食べていると体重が減りすぎてしまうので、今はむしろ過食ぎみにして体重を維持してます。
手段と目的が逆転しました。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 21:22:23.83 xOQTaZZj.net
6.5km＠鳥取市
今日も暑かったです。冷夏の予感ゼロですねー。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 21:38:21.02 CgoxgBuE.net
8.87@九州黄砂が半端ない,
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 23:03:04.96 TlMo9pYT.net
11.7km@綾瀬川
かなり暑かったー
ジョギングって、同じ距離とスピードで続けてると耐性できます？
ちっとも体重が減らないんですが…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 23:48:02.84 enHJjvQJ.net
5.5km@各務原
夜は涼しくていいね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:44:52.28 roSnaaEB.net
10km@愛知 岡崎
暑かったな！
明日は3日ぶりに炭水化物取ろう！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 04:28:12.19 lKO/bjpA.net
15km@新宿区
今日は風もあり涼しくて走りやすくてよかった
>>324
1日の食事摂取量と1週間のジョグ回数が解らないので何とも言えませんが
12kmを走っているのなら普通に減ると思います
停滞期に入ってるかもしれないので続ければ確実に減ると思いますよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 04:29:52.79 DnfAPwqY.net
11km@佐世保
また暑くなりました
夏のあの暑さを思うと
まだまだ序の口ですね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 07:01:35.95 aL/YoiZd.net
4.6km@仙台市
天気良く風も心地良い。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 08:19:31.23 BuKTfvB6.net
25分@柏市
明後日の企業対抗駅伝に向けてレースペースを意識して走ったらかなりいっぱいいっぱいに。スピードもだけど、スピード持久力が全然ないな。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 08:53:31.60 pctoDA05.net
>>324
ある一定の体重まで行くと、食事制限もやらないと痩せなく/痩せにくくなると思います
自分の場合は所謂「標準体重」近辺になると週3-4日10-12km位のジョギングだけでは
現状維持はできてもそこから減らなくなります。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 09:16:15.18 wB32s98k.net
6km@北海道東部
5時出発
へろへろです。これからご飯だ！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 11:58:08.90 Nx0JMaFX.net
そりゃ酒ばっか飲んでたら体重は落ちんわなw
329が言ってるのが正解。標準体重よりかなり低い場合、
身体が危機を感じて体重を戻そうとする。
そして通常体外に排出されるものからも
栄養を吸収しようとする。ジョグと食事制限はセット距離やペースも慣れれば
始めた頃より低燃費で
走るようになる。
燃料＝カロリー
だから距離やペースに負荷をかけなきゃならんくなる。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 19:13:45.94 4nbgwj
343:SA.net
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 22:48:02.23 W98WKl2A.net
10.03km@九州
埃っぽい。夜中咳こむ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 23:22:45.72 Ti4edof1.net
7.5km@品川区＋港区
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 23:31:45.82 JUr+e2Oy.net
7km@浜松
二日酔いだったので水を飲んで走り、発散
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 00:04:37.09 rwe8Iyi4.net
5.5km@各務原
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 01:28:50.72 TM792HBH.net
3km@西多摩
ライト無しで真っ暗い中走って来る人なんなの？
自己主張してほしい、危なくてしゃーない
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 04:31:55.51 /zl7/YaY.net
11km@佐世保
今朝の気温19℃
当然ながら汗がすごい！
左手にライト、右手にタオルハンカチ
明日からはこれで行こう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 04:40:43.00 wnjiiwBH.net
15km@新宿区
もう夏がまじかに迫ってますね
風がないとかなり暑いです
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 06:48:19.59 uZLwq+X0.net
4km@大阪
朝ラン終わり、今日は良い天気
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 16:24:20.95 WxYyW1gy.net
6km@北海道東部
五時半出発
だんだん暖かくなってきましたね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 17:31:42.60 rDww87PF.net
4km@茨城
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 19:31:27.43 Woe/NIEg.net
8km@隅田川
やっと46分くらいで走れるようになった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 21:38:44.34 Qp7OnKrv.net
12.2km＠綾瀬川
レスを下さった皆様、ありがとうございました。
以前は、ちょっと太っても走れば元に戻ったのに、
ぜんぜん元に戻らなくなってしまったので、かなり凹んでました。
3、4月の暴飲暴食からは、自分なりに気をつけて食事をしているつもりなんですが、
どこかでカロリー過多になってるのかも？
筋トレや他のトレーニングをすると体重が減り始めるんですが、
ジョギングでは使っていない部分を使うからなんでしょうか？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 21:50:58.86 9KYZaFjZ.net
12km@横浜
かなり蒸し暑くなってきました。
真夏よりも体が順応する前の今が一番熱中症になりやすいようなので、お互い気を付けていきましょう。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 22:27:15.19 raMlP4lg.net
>>339
自己主張しすぎてクリスマスツリーみたいに電飾しょって歩いてる人いるよ
6.00@九州
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 00:41:45.13 uABEHybQ.net
10km@各務原
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 05:08:34.74 THCVhfKl.net
21.6km@佐世保(福岡RUN)
5月も今日で終わりですね今月もよく頑張りました
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 07:43:07.60 11d1SkVz.net
14km@宮城県沿岸
まだ暑さに慣れてないのか、危うく脱水症状になりそうに
非常用に持っている100円玉で飲み物買ってちょっと休憩、皆さんも気をつけましょう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 08:22:10.20 lVhCB2i9.net
10ｋｍ＠徳島
ＧＷに胃腸炎になって5月は全然走れなかった。
来月は頑張ります。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 09:18:25.12 g6mb7R/j.net
13km@滋賀南部
くそ暑い。もっと早起きしないと。走ってる途中でひからびる。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 09:40:44.08 6U20kCdor
6㎞@淀川
朝4時過ぎに走ってるけどそれでもコンディション的に厳しい季節が来た感じだね
日中上下長袖でジョグしてる人って大丈夫なのか心配になる
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 09:35:17.09 Ef/z0uUO.net
20ｋｍ＠大阪北東部
ＬＳＤで
これからはＬＳＤ増やすしかないか
時間確保が大変だ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 13:25:42.81 2ZtO7inu.net
5キロ@お台場の企業対抗駅伝
柏を出て企業対抗駅伝来ました。結果は20分切れました。ただ前半に比べたら後半にペース落ちたのが悔しい。強い脚が欲しい。秋のレ
366:ースに向けて頑張ります。救急車来て運ばれてる人もいた暑いレースでした。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 14:52:53.09 rs64YMfd.net
6km@北海道東部
朝五時半出発
霧の中走ってきた
蒸し暑かった
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 15:27:27.52 2NnX/6Jf.net
10km@札幌
くたくた
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 17:09:38.56 rN7j8aln.net
11キロ＠八王子
序盤はベストタイムペースだったのに
中盤から急失速
目に見えない暑さのダメージのせいかなあ
３１℃くらいあったようだ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 17:45:17.87 ZudHuE+r.net
6km@山口ジム
冷房壊れてて外より暑かった
今月160km
今月もよく走った
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 19:34:49.03 3wYkMHYn.net
5km@茨城
無理してる。明日からはもうちょっと少なめにしよう。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 20:37:07.97 KwHff539.net
4km@品川
自分の限界がわからないので、いつも腹八分目でやめる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 21:26:01.09 scKWaHcV.net
12km@横浜
何か今まで不調だなと感じてて、歩幅を狭めたところいい感じになりました。
今月 340km 雨天中止0回
来月も走り続けます。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 22:03:31.79 Lokruq75.net
7km@大阪
暑いね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 22:24:46.98 pfirRT+i.net
8.88km@九州
208km
－2kg
－2%
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:10:21.27 GzKTM23V.net
35km@千葉
昼間走るにはもうギリギリの暑さだった
今月は過去最高の353㎞、しかし0.5㎏太ってたw
飲み会が断れない。そして毎回飲みすぎ食べ過ぎてしまう。。。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:17:44.15 9Jr260jM.net
ええやん 食べることは素敵なことやで
人が美味しそうにご飯食べてる姿めちゃ好き
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:20:06.54 9gDa2GG2.net
ダイエット板で何言うてまんねん
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:54:25.76 d7BlVud/.net
8.5km＠綾瀬川
暑かったーっ！
夜か早朝に走る時間を変えないと死んじゃう…
今月は182km。しかもウォーキング込みで…w
>>366
そうそう、なかなか断れないんだよねー
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 01:37:37.71 EG5zK8JV.net
8.5km@品川区＋港区
汗はかくけど、日が落ちた後は結構快適
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 06:06:52.59 IKbYAd6N.net
11.96km@青森市
おはようございます
膝痛で９日ぶりに走ったらラスト脚が鉛のように重かった
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 06:09:28.06 wTOvuGwV.net
10km@愛知 岡崎
朝 なし
昼 缶コーヒー
夜 もやし、キャベツ、コーン、豆腐
中華スープ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 09:05:45.54 PDnT/Xj+.net
必死にジョギングして一日一食か
さぞかしアノ小人爺さんが喜びそうな内容だな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 09:22:35.79 MFDZZRbo.net
15km@浜松 佐鳴湖
膝に違和感を感じたので後半はスローダウン
走っている人も散歩の人も多かった
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 10:40:05.03 NAPv8S7h.net
10.6km@仙台市
後半ふくらはぎに違和感を感じたのでペースダウン。
また肉離れになりたくない。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 13:15:16.98 qRfmxEaG.net
60分@柏市
暑い。昨日の疲れもあってペースが上がらずゆったりめで。夏はゆっくりかな。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 14:20:13.09 vXnBJHBe.net
6.5km＠鳥取市
朝方、暑くなる前に。
昼間よりは走っている人を見かけました。
皆同じ事考えますね。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 18:14:27.37 BCn
389:Nepa3.net
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 19:39:00.89 Yhz9ZEiG.net
昼ラン13km@各務原
熱中症なりかけて危なかった
5月134km
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 20:23:37.43 s4hX8hy7.net
20ｋｍ＠四国
正直今日はキツかった。
小銭持ってて良かった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:13:12.81 ZxiKqhQe.net
5km ＠麿の国
とんでもない暑さだった。 適当にバテたらやめようと走り出したが、案外いつもの距離走れました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:17:30.10 3iHutTD3.net
6km@北海道東部
朝起きれなくて夕方涼しくなってから走ってきた。
朝方よりも日差しが強くて
ぽかぽかしていて気持ちよかった。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:22:00.83 oItpuWQy.net
8.76@九州
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:24:08.78 YDPtzesR.net
規制で書き込めなかったんで@墨田区～江東区
5月トータル241km調子良い♪
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 22:34:15.13 BBEbgOwW.net
12km@夜
この時間帯だとさすがに涼しい。
でももう少しで夜も蒸し暑くなるんだろうな。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 22:39:17.45 EG5zK8JV.net
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 23:44:53.04 LD1UP6Jp.net
7.5km@八王子南
謎の体調不良からようやく脱したかな。
走った後の風が涼しくて心地良い。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 00:44:11.32 v0w0hwAO.net
7km@愛知 岡崎
走らないと何かﾓﾔﾓﾔしてしまいす。
最近、仕事が忙しくヘトヘトだけど、気合いで走りました。
はぁ眠い。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 04:31:01.03 YGMVNmLN.net
11km@佐世保
日々暑さが増して来ましたね
日中走られる方、熱中症にご注意を！
土曜日の福岡は救急車の出動が多かった気がします
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 04:33:14.65 jUZXFiWL.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
急に暑くなったし体調管理はしっかりしないとダメですね
今朝も暑かったし服装選びが大変だ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 05:31:56.24 GGHQ7n5c.net
1.35km@青森市
おはようございます
右膝痛くてビッコひいてまともに走れず
またしばらく休みます
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 06:44:24.72 p0y/iR4i.net
6km@北海道東部
走っていたらキタキツネと遭遇
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 07:46:42.50 w03H6Myb.net
日曜日18km
月曜日お休み@宮城県沿岸
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 08:24:24.42 ivRNdoRI.net
日曜日17km
昼前でも暑かった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 15:39:13.35 EaWlit1l.net
12km@札幌
入院中の友人に会いに病院まで走りました。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 16:23:00.35 heprpy4+.net
>>395
汗だくでお見舞いしたの？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 18:31:44.78 /YTd5Arq.net
5km ＠麿の国
暑い暑い・・・・。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 20:48:19.42 ZyL85i0+.net
>>396
ツッコミわろた
10.01@九州
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 21:06:17.49 hrnWfIvy.net
12.9km＠綾瀬川
暑いよー暑いよー…
スクワットとランジの影響で太ももパンパンだー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:02:00.85 /Gbai7L7.net
日曜日5km
夕方だから日差しが出てなかったけど、暑かった
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:03:18.54 /Gbai7L7.net
1.7km@茨城
消費カロリー少ないから、しょこもメニューに追加。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:49:25.60 WPXkSein.net
5.5km@品川区＋港区
膝に軽い違和感
夕方は涼しくて気持ちいい
414:sage
14/06/02 23:41:34.89 s6QPgHKU.net
16ｋｍ＠新宿No.2
久々にランニング。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 01:09:47.56 CoIA4y4c.net
8.5km@各務原
体調が悪い…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 04:24:42.53 yMqqwtsm.net
15km@新宿区
風もあり涼しい早朝でした
もうそろそろ梅雨の時季に入るのでジョグする身としては憂鬱ですね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 04:26:59.89 2v3NLh6L.net
11km@佐世保
昨日梅雨入り
今朝は蒸し暑かったけど
風があったので
気持ち良く走れました
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 06
419::43:38.40 ID:j30zWQFM.net
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 07:11:58.67 AAYiK4BW.net
5km＠北海道
予定コースの半分くらいで腰に違和感が！急遽中止して歩いて帰宅
半日経って、痛みとも言えないくらいの感覚だが今日はお休み
腰やっちゃったことはないんだけど、もうオッサンなので慎重になってるｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 07:29:19.43 HlTl/TBr.net
6km@山口
ところで皆さんって何歳くらい？
あまり若いランナーを見ない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 07:49:17.00 AzZdQ3Gu.net
10km@宮城県沿岸（三十路）
最初から最後までエンジンかからず、ペースも上がらないので汗も大してかかず
不完全燃焼
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:09:27.63 8DOgYKib.net
4km@大阪
朝ラン終わり、日月休んでしまって罪悪感
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 09:24:40.29 WmcZJGCf.net
>>396
タオルで拭いたけど服汗まみれでした。入院中の人も驚いていたのでもうジョギングついでのお見舞いはしません。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 16:57:04.41 MXzcDDra.net
6.7ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに。
意外と涼しかった。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:17:52.57 JwGZcM9o.net
6km@北海道東部
朝起きれなくて三時半から走ってきた
何の罰ゲーム？ってくらい暑くてのどが渇いた
できるだけ朝走ろう。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:23:15.16 Y/8srQd2.net
>>412
どこでも自分の足で走っていく ランナーの鏡じゃない
以前にもケンタッキー食べたいから、走って買いに行ってケンタッキーの袋持って走って帰った人もいたじゃない そういうの好き
ビール飲みたいから、コンビニまで買いに行ってリュックに詰めて走って帰ったことある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:26:28.22 s5mu7B58.net
他に人と会わないならジョギングついでに何処か寄るのもいいと思うけど
汗だくで不快感与えちゃまずいでしょ
コンビニでお茶買うとかなら許容範囲だけど。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:02:27.64 ZVQKtLLs.net
6.5km@横浜市
18歳です。忙しくて10日ぶりでした。
走る前はだるくても走ったら気分爽快です。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:29:37.68 dl/tbqio.net
>>416
余計なお世話
友人がジョギングの途中にわざわざ寄ってくれたら、普通は嬉しいと思う。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:32:11.76 9g4qobV2.net
9km@隅田川
疲れがあったので、6.5分/km分ペースでゆっくりラン
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:33:02.44 xaR/Mcn8.net
6.2km@埼玉東部
風が気持ちよかった
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:37:01.04 eYBbynSM.net
12km@横浜 37歳
先月休まず走り続けた反動か、途中脚の痛みが襲ってきて、結局歩いて帰りました。
明日から様子を見ながら、ペースを落として走り続けます。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:38:33.90 UufwH4SQ.net
>>415
一介のジョガーが何でランナーの鏡になんなきゃいけねーの？
それともどこでも走って行こうとする気持ちは素晴らしいってこと？
409で周りを不快にさせただろう事を察して一つ学んだんだから
それでよくね？
>>416
汗だくで不快感と言えば、これからの季節通勤ラッシュ時にいるわな。そーゆーの！
あれもとんでもなく迷惑だわな。気分が悪くなる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:54:32.32 ytG3vo27.net
8.14km@九州
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:03:00.81 HlTl/TBr.net
6km@山口 湖1周
梅雨入りしちゃった
でも雨やんで風が気持ちよかった
いつもジムだから外は気分転換に良い
>>417
わかるー気分爽快だよね
今日調子良くて更に気分爽快だった
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:22:55.16 ZVQKtLLs.net
>>424
走るのだるいなやめようかなから走ってよかったー！！って思えますよね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:08:28.86 cLMSPIy/.net
柏さんは実は結構速いな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:15:13.39 B/HsHRd7.net
>>426
柏は速いよハート弱いだけで、俺のホーム木場公園に来い！
俺ぶっちぎられるから(笑
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:22:18.40 kLFsLWAE.net
8.5km@各務原
通勤ランしてみた
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:24:28.16 P32UvQrp.net
土のトラックならわしゃ絶対負けん
5000m15分台だからな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 04:28:56.78 19IMMAgf.net
11km@佐世保
今朝も強風でしたが
雨に降られずにすみました
小雨程度なら大歓迎ですけどね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 04:46:54.16 TslJjWQ8.net
15km@新宿区
こちらは風は少しありましたが暑い朝でした
汗だくになる季節がやってきたか・・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 06:04:46.33 0JoTcror.net
6km@仙台市
ふくらはぎ痛から１日置いて恐る恐る走りましたが大丈夫でした。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 06:30:32.47 OJRWox0W.net
6km@横浜（朝）
プロバイダ替えたら規制ばかり。
今日は書けるか。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 07:21:35.89 Pdfe8WXl.net
お願い 年齢も書いて欲しいけど、職業も書いてほしい
その職業のライフスタイルをしる為に
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 07:49:25.96 r28Un5df.net
14km@宮城県沿岸（魚屋）
明日から静岡出張の為長めに
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 08:49:00.24 IsETYzEH.net
>>435
ありがとう やっぱり朝早いし体力いるんだね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:08:03.50 SyBrz8m6.net
6km@北海道（28歳接客業）
6時出発
今朝は涼しかった
最高気温が29度らしい
暑いのイヤだな
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 11:35:31.54 po+S/MNv.net
5km@福岡 アメリカ大統領
一昨日の14km L.S.Dから休足明けのラン。
世界情勢など問題山積だが、走っている最中は無心になれる。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:42:21.81 SUL8aTh1.net
昨日１６ｋｍ今日６ｋｍ@徳島
今日は雨の予報だったので昨日長めに走ったのに起きたら降ってなかった..
しかたなく軽く走った。
ツバメの雛たちの飛び方がだいぶ様になってきた。梅雨ですなあ..
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:45:31.55 SUL8aTh1.net
@徳島５１歳製造業
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:45:58.06 7puVkYrn.net
夜10km@鹿児島（27歳整備士）
久々の書き込みです
体重72.3㎏体脂肪18.0%
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 13:02:29.14 PnpM02Tc.net
>>434
何でそんなに年齢や職業が知りたいんやろ。ライフスタイル知ってどうするんやろ。ストーカーみたいやで。キモイ。
ここは走るのが好きな人が各々日々のジョグで感じたことを書き込むところちゃうん？ただそれだけでええちゃうか？
455:431
14/06/04 13:07:06.63 A0E2fAxy.net
みなさん書いてくれてありがとう 優しい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 16:21:42.19 x8RJVsZ3.net
ん？もしかして馴れ合い求めてる？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 18:24:18.04 dWIo6E/H.net
5.6ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜は全く駄目、熱中症になりかけでふらふらでした。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 21:39:27.34 9xPs7jfU.net
7.05km@九州
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:27:49.17 0DVbHZly.net
3km@茨城
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:29:41.12 OH6QcHsh.net
12km@横浜
明日から雨でしばらく走れそうにないので、最初から全力で走りました。
途中でどうせへばるだろうなと思ってたけど最後まで走りきれました。
自分なかなかやるなと思いました。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:35:22.35 xNTTcyAC.net
11km＋坂ダッシュ@北九州
ずっとROMではじめて書き込みました。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:49:06.00 zz2DhKNH.net
>>442
そっかな？自分も知りたいけど？毎日朝の4時とかから走ってる人とか15キロ走ってる人とか、
普通の社会人には無理だろって感じの人が、いったい何歳くらいでどんな仕事してんのよ？って思わん？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 23:09:31.12 hxg/uBD9.net
6km@仙台
今日はいつも走ってるとこが賑わってて楽しかった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 23:31:54.10 3ggrWRkb.net
>>442
書きたくなかったら書かなかったらいいだけじゃん。
そんな言わなくても…
ちなみに年齢聞いたのは私です
6km@山口ジム(23歳営業兼エンジニア)
465:sage
14/06/04 23:57:14.13 wjFli4dT.net
16ｋｍ＠新宿No.2
かなり疲れた、明日はもう梅雨入りか～～
ジムで走るかなー
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:18:45.14 6ccxY4/7.net
さりげなくアメリカ大統領いたｗｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:40:36.38 6nHhck0V.net
夜ラン8km@各務原 33歳総合職
東海地方梅雨入りだけど、ギリギリ走れる天気で良かった
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 01:29:33.62 x6LtMFR4.net
>>450
みんな普通の社会人じゃない？
走りたいから時間を作る、走れないのは只の言い訳、にわかさんは怪我しないうちに止めるか、努力してランナーになるかじゃない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 01:42:41.96 wWPeVXHC.net
社会人と行っても労働内容はマチマチっしょ。
それは良いとして年齢は励みにもなるかな。
8km@信州 36♂
風強くて筋肉痛にこたえました
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 04:30:04.40 y4M9T/DF.net
14km@新宿区
若干筋肉痛有りでしたが問題なく走れました
>>450
33歳社内SE
うちの会社は始業時間が早いので6時30分には出勤してます
そのため早起きしてジョグしてます
社会人でも時間を作れば走れると思いますよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 04:41:33.77 nb5CeWRs.net
11km@佐世保
今朝はちょっときつかったかな
でも何とか完走できました
>>450
年齢は三十路とだけ
既婚者・息子（中学生）一人
職業はパートで6時25分には家を出ます
結婚・出産が22・23と早かったので
今ようやく自分の時間が少し持てる様になりました
ちなみに主人もランナーです
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 06:34:33.89 WNHy32ts.net
>>459
え？真っ暗なうちに超早起き？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 06:36:38.92 WNHy32ts.net
>>450
自分も朝は出社が早いので走るのはもっぱら夜です。
近所の公園のコースを適当に。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 06:41:15.86 yoEKtKe+.net
6km@横浜（朝）
雨の予報でしたが降っていませんでした。
気温低めだけどじめじめ湿度で汗かいた。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 06:50:37.60 JQ/MWOJu.net
6km@北海道東部
朝五時半出発
とても涼しかった
気持ちよかった！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 10:56:59.03 4lekvTHF.net
>>459
計算合わない
23出産、中学生なら35～37歳になる。
三十路はサバ読みすぎだよアラふぉーｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:40:04.77 CHKWpp/A.net
どうせあのネカマ自演爺だろ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:29:18.47 4/GjhBDf.net
三十路を30代って意味で使ってるんだろ
間違いかどうかはおいといて
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:01:23.05 mGrSZ2nK.net
三十路って３０歳代という意味じゃないのか？？？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:07:13.99 J5RMg2ry.net
>>467
ハタチが20歳
三十路が30歳
ハタチと29歳が使ってたらおかしいでしょ？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:24:28.19 mGrSZ2nK.net
調べてみたら、本来は三十路＝３０歳だが、慣用的に３０歳代としても使われるらしい
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:29:37.16 BOc8Zw6W.net
>>468
三十路は30代としての意味もある
20歳そのものを意味するハタチを例に出すのは間違い
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:44:32.55 lQ7koqI7.net
佐世保さんすご過ぎ。エクストリーム出社ですね。
もしかして福岡市民マラソンエントリーしますか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:19:11.23 4lekvTHF.net
ID:mGrSZ2nK
ID:BOc8Zw6W
ねーよｗｗｗどこ調べてんだよｗｗｗｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:36:20.92 rBx3WnyN.net
>>472
三十路ってどういう意味ですか？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:49:21.03 4lekvTHF.net
>>473
お、おう・・・もういいやｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:32:52.21 2v6ZZeIA.net
>>472
スレ違いだけどさ、
いるんだよな、ニコニコ大百科とかで調べでドヤ顔で披露する君みたいなバカが
元々の語源は30を表す言葉だけど、現代の国語辞典では、30代を表す言葉としても掲載されているんだよ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:51:26.20 J5RMg2ry.net
>>475
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
現代の国語辞典はこうなってるが？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:17:00.74 BCDlzleY.net
しかし、ID:4lekvTHF
粘着やなw
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:51:55.01 xyymTVXZ.net
>>477
しつこい。お前のほうが粘着じゃん
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:52:13.26 idKr4f08.net
4.6km@仙台市
今朝寝坊して走れなかったので夜ジョグでした。
雨降ってきましたね。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:21:38.08 H5KyYL74.net
こんな常識でモメるとは驚きだ。
広辞苑
（1）さんじゅう。みそ。
（2）30歳。
大辞林
〔「路」は接尾語。古くは「みそち」〕
（1）三〇歳。「―を越える」
（2）三〇。「―あまり六の歌人をぬき出でて／後拾遺（序）」
明鏡国語辞典
さんじゅう。三〇歳。
4lekvTHFの物の言い方はともかく、「三十路」に「三十代」って意味は無いよ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:40:43.83 X5vRu56V.net
>>480
三省堂国語辞典によると
①30歳
②30代
と書いてある
辞書によっても違うんだね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:46:09.00 4dbv/T4Y.net
だから、>>469で終わりだろ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:48:03.06 wWPeVXHC.net
いや本来の意味はどうであれ、発端となった文章読めば
三十代の意味で使ってるとわかりそうなもんだが。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:58:57.80 lQ7koqI7.net
9.04@九州
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:07:14.69 4dbv/T4Y.net
>>483
その通り。少し柔軟性のない人がつついてるだけ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:35:07.28 6ccxY4/7.net
6.06km 35分 @山口ジム
なーんかマンネリ？走り終わればそうでもないけど
こんなときってみんなどうやってモチベーションあげるの？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:40:49.36 WueUwPH+.net
7km@大阪
おやすみなさい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:44:52.78 wM/ynH0X.net
6km@仙台
梅雨だ…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 02:50:06.31 XA6lJll3.net
夕方ラン7km@各務原
雨に少し降られながらもなんとか
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 04:30:58.63 NDGby7Re.net
7km@佐世保
今朝は少し肌寒かった
左太腿に張りを感じたので距離短めに
しかしすごいことになってますね
三十路って書いただけでここまでの論争になるとは思わなかったわ
勿論30歳じゃなくて30代って意味で書いたんだけど・・・
持ってる国語辞典にも１．30歳 ２．30代って記載されてるしね
461さんなんかすぐ噛みついてきてるしね（大体誰だかわかるけど）
503: とにかく、どんな状況にあっても走りたければ何とか時間を工面して 走ればいいと思うのね。人がやってるから私もやるだとか 常に誰かと比較して自分を追い込んでもちっとも楽しくないし いつかモチベも下がって、その結果体を壊す事にもなりかねません 自分がどうしたいのか、もっと自分主体で良いと思いますよ こんなの良し悪しじゃありませんから >>471 主人が福岡シティ申し込んでます 只今抽選待ち状態です 私も福岡シティハーフマラソン出場を目指して 頑張ってたのですが、去年は大会そのものがなくなって 今年からフルマラソンに変わったんですよね（泣） フルなんて私にとっては浮世の話です
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 04:33:41.65 Mkr58NWA.net
12km@新宿区
雨が降ったり止んだりのなかジョグって来ました
霧雨ぐらいだったので良かった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 05:37:10.50 Pte3A1Tz.net
三十路は30歳の意でしょ。
三省堂の国語辞典には30代って書いてあるみたいだけど、他は書いてないんでしょ？
全部の辞書にも30代って書いてあるなら納得できるけど。
テレビのニュースで、「犯人の年齢は三十路から四十路。身長は～」とか言ったらヤダなｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 06:11:57.68 OVL/jCYY.net
6km@横浜（朝）
こちらも降ったりやんだりの霧雨。
涼しくて楽でした。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:03:11.51 aQ2p2Kx7.net
8km@札幌
涼しい
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 09:22:03.45 AOB99HNH.net
昨日35分@柏市
今朝62分@柏市
昨日は駅伝翌日以来久しぶりの朝練。スピードもスタミナも落ちた気がする。今朝は休みだから長めに。向かい風強いけど後半ペースアップ。ラストもしっかり上げられた。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 09:29:10.09 T2H/sO3Z.net
4km@大阪
腹割るために二ヶ月ほど追い込む予定
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:09:58.23 i0ij9Z5P.net
>>492
だから、一般的な用例としては認められてんの
じゃなきゃ辞書にはのらない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:18:43.65 SrdLaVgd.net
佐世保って誰かを特定できる能力があるんだ笑
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:27:12.54 RgmO9snZ.net
佐世保は三十代の主婦だというのに本当に、本当に、本当に、本当にすごい。
月曜から金曜日までは11キロ、土曜日は22キロ、日曜日以外は雨が降っても風が吹いても朝の4時前から必ず走っている。
中学生の息子や同じランナーの旦那の世話、掃除、洗濯、料理等の家事をこなし、走り終えた後は家を6時半前に出てパートの仕事までしている。
その上さらに、他人に対して善良な人間味溢れるアドバイスまでしてくれる。
素晴らしい。素晴らしすぎる。こういう人こそがランナーの鏡である。いや、主婦の鏡である。いや、女性の鏡である。いや、人間の鏡である。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:28:27.85 lEsPghEe.net
>>497
一般的な使い方は
三十路を超えてとか、三十路間近とかだろ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:41:43.65 wUOn8YAx.net
>>497
広辞苑には載ってないけど、理由教えてよ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:50:45.53 wUOn8YAx.net
全ての辞書に載っている 三十路→30歳
一部の辞書に載っている 三十路→30歳、30歳代
この事実より、どちらが一般的かは明白
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 11:17:01.19 ZQmZKb1j.net
深く考え過ぎ
書き込むだけならいくらでもハッタリかませるし
元々ここはそういうスレだから
キャラ設定ミスったくらいの認識でオケイ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 11:28:29.75 AOB99HNH.net
柏市です。
佐世保さんいつも走っててしかも長めにだしスゴ
518:いなと思ったら、主婦さんでしたか。精神的に強くて尊敬します。 >>486 山口さん、自分は大会を入れます。が、数ヶ月先とかのもあるんで、故障なく無事にスタートできるか不安になりますが。後は箱根駅伝とか、今なら日本選手権の映像見てテンソン上げます(笑)
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 12:23:45.54 AOXzMRUY.net
デブは粘着質だからw
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 12:32:17.77 Mb4DwEM6.net
三十路という言葉に異常に敏感なのは、自分が三十路なんだろうな。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 12:57:40.05 urjs/W4t.net
俺30なのに39と一緒にされたくないとかそんなん？
明日は我が身なのに
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 13:06:34.59 n6Ju97ea.net
福岡は、天神から糸島まで片道ってのがなあ
俺は百道浜までの5kmファンランにエントリー抽選待ち @鳥栖
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 13:32:03.65 wUOn8YAx.net
まぁ、もう佐世保は書き込めないな。荒れるからw
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 14:17:00.40 H++dWc/S.net
7km@愛知 岡崎
(25歳♂ 工場勤務 既婚 生後１ヶ月♀)
朝6時に起床して帰宅するのは9時過ぎ。
毎日時間追われます。
夜勤はさらにキツいですね。
全ては痩せてお洒落する為!!
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 15:27:46.14 v+BnVMQw.net
粘着した上に荒し予告とか
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 15:38:48.42 X+4/4a0E.net
粘着BBA
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 16:37:44.10 ZKRbMi7y.net
粘着BBAは496だろ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:09:14.12 ayLZttgj.net
8km@長良川河川敷
46歳、BBA
いま仕事が繁忙期なので、しばらく走りに行けなかった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:14:09.39 JPm2fHJe.net
アメダス
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:18:33.88 WcwLGq1V.net
11km@北九州
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:31:34.25 DbpV2iPD.net
487を読むまで佐世保さん毎日頑張っててすごいなって思ってたけど
487が上から目線すぎてイラっとしたわ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:35:06.32 u8dKdVKG.net
4km@足立区
53歳、派遣製造業 年収250万 独身
ビットコインに興味有り
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:33:34.22 bOfmsbwt.net
埼玉雨すごい。走ってる人いる？風邪ひきそうだけど。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:45:58.31 Kl8ADkcG.net
>>519
いや、歩くのも大変だから
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:50:27.48 Bdx+o8SU.net
佐世保さんが書き込みやめたら、
叩いた張本人が嬉々としてまた書き込み始めるんだろうなw
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:55:54.65 482ZAKID.net
このスレに長年常駐してる汚物が安泰w
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 21:23:59.76 AOXzMRUY.net
キャラが目立つと叩く奴が必ず出てくるのは世の常だよなー
叩く奴はコンプレックスの塊だから病的にしつこい。
コンプレックスの塊になったのは、それなり理由があるから寛容な態度で接してやる必要があるが。
これだから人間関係は難しいし面倒だよ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 21:35:54.05 ijsq/fmg.net
5km@松山
23歳♂学生
距離伸ばしていきたい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 21:47:25.64 Bdx+o8SU.net
激同。
何か言っても、聞く耳持たず、やたらとしつこく絡んでくる。
自己顕示欲が強すぎる輩がここにもいるな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 22:01:33.12 AOXzMRUY.net
誰かを叩くことで自分を癒しているんだろうから、叩かれた人はその文言を真に受けずに受け流すのがいいよ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 22:03:08.65 kFzyrKI7.net
7.03km@九州
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 22:32:47.72 MGNeVcXS.net
10㎞@鹿児島
あちい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 23:27:07.86 45qAvq8B.net
6.05km@山口ジム
なんか最初に年齢聞いてごめんなさい。
今年の梅雨は長いみたいだね
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 23:38:28.32 AOXzMRUY.net
人間の素性が白紙の状態こそが、平等に対等に接することが可能になるから。
それが匿名掲示板の利点でもあるし。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 23:55:44.57 XA6lJll3.net
深夜ラン10.7km@各務原
涼しいけど汗だく
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 00:46:43.37 MCOnHdk1.net
4km@仙台
明日は雨どうなんだろか
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 02:05:05.00 qVY/+g9U.net
>>517
どこが上からなんだ？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 07:55:42.16 DUbEDIDW.net
20km@宮城県沿岸
2日出張での暴飲暴食を反省しつつ、雨で次いつ走れるか分からないので長めに
2日養分溜め込んだおかげか最初から最後まで絶好調
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 08:13:11.18 f8XL57eX.net
15km(本日の目標)@浜松
早く雨上がらないかな～
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 08:41:40.63 H73PKJmV.net
こんな糞デブスレで毎日日記のように書いてるのがそもそものアホだと悟れよ
御託並べる前にな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 08:54:31.21 3Rs7Xwue.net
なんで君はここをのぞくの
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 09:03:06.11 be7syBhF.net
5km ＠麿の国
前の日が飲み会だと、次の日走るのしんどい。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 10:44:41.84 4UWEgpyj.net
6.15km 35分 @山口
1.2kmがだる～な感じだったけど3kmから足が軽くなった(´∀｀)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 12:42:18.01 sych8kBg.net
16.7km@滋賀南部
20kコースを走ってたが雨が降り出したので折り返した。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 15:04:05.51 guBv5uIM.net
60分@柏市
今日は帰省で岡山の倉敷から。市内をしっかり走れましたが汗の量がスゴい。シューズがびしょ濡れ