水平足踏みダイエット part5at SHAPEUP水平足踏みダイエット part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1021:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/21 16:54:26.04 YDDhsRBI.net 100回を5回に分けてやってるんだけどこの方法じゃ痩せないかな 1022:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/21 17:36:46.82 DSCx8k0c.net >>983 駅等で階段とエスカレーターが併設されていると、自然に階段を使っている自分に気がつきます。（笑） で、数か月以上コツコツを続けていると、徐々に下半身（全身）も引き締まってきます。 1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/13 11:24:21.38 fHHP1q33.net 過疎ってるのかな、やっと300回連続でできた！ 1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/13 21:38:46.34 nKpQAAXv.net 下が硬いのかペースあげてくと足裏が痛くなって回数多くできないな 1025:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/14 10:08:14.50 lqNqnYQU.net 足裏が痛くなるのは足裏の筋肉が少ないせいだとガッテンで言ってたよ 1026:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/14 10:49:43.14 dyv/ds/B.net >>988 足で床を蹴る勢いの反力を利用して反対の足を上げるような動作になっているのでは？ 足 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch