水平足踏みダイエット part5at SHAPEUP水平足踏みダイエット part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/15 21:20:47.05 +hZwzRQu.net 景色が変わらないと飽きないか？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/16 03:15:32.30 /fJB0Gfp.net >>726 わずか数分のことだから 景色も何も 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/16 07:11:36.60 objzTqBw.net 半身浴前、浴槽に湯を溜めてる時間を利用して脱衣場でやってる 300回で４、5分 終わる頃に湯も溜まってて、湯の中でガクガクになった太腿マッサージ 汗だくになる 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/16 13:49:42.77 UtC4J7TX.net 昼前に各種体幹系筋トレの後、取り敢えず300回で始めて1000回実施。 この季節はエアコン、扇風機併用で汗かかないようにやるのが無難。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/16 16:35:07.41 xUBw4q91.net >>729 汗かかなくて効果なんてあるの？ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/16 18:05:44.07 UtC4J7TX.net >>730 汗をかかずに、自分の決めた筋トレなり有酸素運動が出来れば、 それだけの効果がありますし、汗をかいての減量に意味があるのは 極端な話ですが、計量前のボクサーくらいかと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch