14/11/01 08:28:59.04 RDTO4VUy.net
アルコールを削ることは困難ですが、血糖値が心配なので醸造酒は
極力飲まないことにして、日本酒とは完全に縁を切りました。
晩酌をやめる気はありませんが、原則としてビールも飲まない。
（宴席等での最初の1～2杯のみとしています）
そのかわり、蒸留酒（主に焼酎）は特に制限せずに酎ハイ等を毎日
2～3杯は飲んでいます。
2年以上水平足踏みは続けているし、体重も維持出来ています。
14/11/01 08:28:59.04 RDTO4VUy.net
アルコールを削ることは困難ですが、血糖値が心配なので醸造酒は
極力飲まないことにして、日本酒とは完全に縁を切りました。
晩酌をやめる気はありませんが、原則としてビールも飲まない。
（宴席等での最初の1～2杯のみとしています）
そのかわり、蒸留酒（主に焼酎）は特に制限せずに酎ハイ等を毎日
2～3杯は飲んでいます。
2年以上水平足踏みは続けているし、体重も維持出来ています。