14/06/13 18:04:18.80 kqtNSz6G.net
この運動は一気にたくさんやらなくても、50回×6セットとかでもおkって聞いたけど、
さすがに10回×30セットとかだと足が疲れなさ過ぎて意味ないかな？
合間合間にちょこちょこやってるんだけどあまり体力ついた感じしない
14/06/13 18:04:18.80 kqtNSz6G.net
この運動は一気にたくさんやらなくても、50回×6セットとかでもおkって聞いたけど、
さすがに10回×30セットとかだと足が疲れなさ過ぎて意味ないかな？
合間合間にちょこちょこやってるんだけどあまり体力ついた感じしない