14/06/14 13:09:54.99 2YsWEvhn.net
２か月前から糖質制限を始めて劇的に痩せたのは嬉しいけど…
米びつには高かった魚沼産無農薬こしひかりがまだたっぷり
ホームベーカリー用の強力粉が数キロあるし
蕎麦、うどん、そうめんの乾麺がたくさんストック
冷凍バナナが数十本
スパゲティーやパスタも十分買い置きがあるし
とうとう冷蔵庫の中華生麺は賞味期限切れですべて廃棄してしまった
あ～みんなどうしよう…
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 13:32:22.50 4eYKtNGI.net
ヒント：実家
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 13:37:15.34 gCqu7qIb.net
パーティーかオフ会を開いて食べてもらう
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 13:46:10.13 +whFalAC.net
近所の動物園に寄付したら？
チンパンジーが喜んで食べるよ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 14:53:25.29 2YsWEvhn.net
954です
いろいろアドバイスありがとう！
もったいないとか言ってるから太るんですよねｗ
保存できるものは震災用の非常食として備蓄することにしました
でも震災起きたらダイエットどころではないなｗ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 15:42:52.49 OXpYGlPK.net
パンと米とそば制限しているが後岡田式やっているがなかなかやせないぞ。2週間ぐらいしているが
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 17:22:45.60 oGE3K9Vs.net
主食だけ制限して、その分ほかを増やしてたら痩せないぞ。
岡田式なら、何をどれだけ食べたかレコードしてあるんだろうから、
数日分、口にした物を晒してみれば？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 19:31:04.69 IkJJ7ovd.net
糖質を減らした分をタンパク質や脂質で取るのが糖質制限だろう
コロコロ主張を変えるなよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 23:06:40.02 sEQTf0ti.net
糖質を極端に減らして、カロリーも減らすのが糖質制限「ダイエット」だ。
糖尿病患者の糖質制限と混同するなって。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 16:02:27.88 OXQsOwRF.net
今日はふんぱつした！！！
100ｇ2000円の鹿児島産黒毛和牛シャトーブリアン
と、赤ワイン買ってきた！
3センチの分厚い霜降り肉を黒胡椒でミディアムレアに焼いて食らう！
ワインと肉で3000円だけど、ささやかな糖質オフ贅沢。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 16:15:24.79 jvkWItWZ.net
( ﾟдﾟ)ｸﾚ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 16:25:36.93 zGHkJDu7.net
>>961
だって巷では
「もう我慢なんてしなくていい！主食と糖分を抜けば好きなものを好きなだけ食べられる夢のダイエット（）
肉も脂もお腹一杯食べられて、糖質ゼロならお酒もガブ飲みＯＫ！」
ってことで広まってる
意地汚く食いたい奴が糖質制限にハマってる
焼肉をタレつけて食いまくりとか
豚バラをムシャムシャギトギト食いまくりとか
総カロリーも栄養バランスも何も考えてない
しかも長期でダラダラやるつもりなんだぞ
糖尿病にはならなくても、腎臓あぼん、コルステロールで循環器障害
女の乳ガンも爆発的に増加
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 16:59:49.19 APm929Uh.net
>>964
それにはこういう反論が来る
「肉ばかり食べるのが糖質制限っていうのは誤解」
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 17:09:15.09 eJ/tj0kL.net
>>964
大体動物性の蛋白質や脂肪、コレステロールも体作るため
必要だから適量は摂取しないと、栄養不足になるからねえ。
悪者みたいに見なしてるから、摂取しても大丈夫だという意味で言ってる
と思うよ。高齢者とかは蛋白質不足で体調不良の人いるし。
かわりに炭水化物過多荷重。アメリカの南部の貧民のこと笑ってるけど
日本人も笑えない。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 19:37:28.59 ZA5eUnJ6.net
コレステロールは必要だから体内で合成されるんで
肉たくさん食べたから必要以上に余計に合成されるわけじゃありません
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 00:03:25.00 WPoNwNZ4.net
朝 プロテイン
昼 フルーチェ
夜 豆腐一丁
肉やご飯を食べたいです
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 00:04:16.24 9q14pHPL.net
だめです
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:49:01.84 lWx/YJPQ.net
>>967
そんな単純じゃねーよバカ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 09
1000::11:01.83 ID:7RcNl2um.net
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 10:43:22.93 hViC8Bme.net
>>961
おいおい
糖質制限というのは糖質さえ摂らなければ
あとは何をいくら食べても痩せるという
辛い思いをせずに誰でもが出来る
夢のような理想のダイエットじゃなかったのか？
まあ、江部は少し前から言うことが変わってきたがな
夏井はまだ言っているぞ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 11:09:38.69 Vbd2ptMy.net
現時点では理想的だよ。
１３５KGから８５KGまで下がった。
糖質制限以外で出来るわけがないｗ
ただし、未だに甘い物に未練がある。
饅頭くいてえ～
ラーメン食べてえ～
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 11:57:55.91 Oz1bQ/wk.net
女性ひとり分減らしてもデブってすごいね
しかも饅頭だのラーメンだのって…
そこまでいくと心の病気みたいでキモイ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:11:04.60 Vbd2ptMy.net
いや、大抵スルー出来る
しかし１０日に１回ぐらい
ラーメン屋の前を通ると「食っちゃおうかなｗ」ってなる。
１ヶ月に１回、我慢しなでラーメン半分食べる。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 15:30:18.44 o+x8hfzA.net
飯野賢治って無茶なダイエットした直後に死んだんだよね
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 17:32:02.69 B6ch5gZC.net
>>976
そんな因果関係あるかどうか分からないの無理矢理
ネタにしようとしてると、ネガティブキャンペーン丸わかりだよ。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 18:13:06.38 WQBKe6Wm.net
このスレ見てると
人間って糖質が不足すると心の余裕がなくなってくるんかなぁ…
って気になってくる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 19:22:28.52 0AWUns5/.net
なんで糖質制限が嫌いなのかな？
晩飯の白飯抜きと継続的な30分のジョギングで
1年半で20kg落としたよ。
三食全部で糖質抜いたら身体壊しそうだけど
一食くらいなら問題無いと思うけどね。
精神的にも楽だし。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 21:25:47.13 t7qiO6ed.net
>>978
低血糖になると精神的におかしくなってくるからそのせいかね
ヒステリックな人多いよね
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 21:51:29.65 k49XniXq.net
>>979
ヒント：糖質制限でお手軽に痩せられると困る人たち
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 22:29:53.48 I2yJ7aK7.net
>>979
そんなゆるい糖質制限が叩かれてんの見たこと無いけど
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 22:43:02.86 5DhFUE/Z.net
20kgも落とせる肉が付いてる方が怖いわ
小学生一人分じゃないか
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 23:44:30.12 /OrjLKLp.net
>>981
色んなすれでスレチな最近工作員が湧いてるんだよな穀物系の職種の人かな？
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 00:09:56.20 2X5lIXMX.net
汚い
流石山崎製パン汚い
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 00:48:14.96 v93losMz.net
ローソンのブランパンシリーズはヤマパン製品だぞw
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:55:36.39 rvnXv54M.net
>>982
ゆるくても、効果はあるのよ。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:57:29.62 rvnXv54M.net
>>983
ダイエット板で何を言っているのやら。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 12:07:36.27 cDLFzfBO.net
>>979
江部が言ってることがおかしいからだろ
・運動しなくてもよい
これ
で、痩せない人も出てくる
その場合「糖質をもっと減らしましょう」と言う
でも痩せない
「もっと糖質を減らしましょう」
「カロリーも減らしましょう」
どうなると思うよ？
若ければ取り返しもつくんだろうがね
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 12:15:17.19 cDLFzfBO.net
炭水化物を減らすとビタミンが取りにくい＆腸内細菌によるビタミンや短鎖脂肪酸の合成が低下する
タンパク質やケトンが食欲を落とす代わりに、短鎖脂肪酸の不足は食欲を上げる
だから食欲がないのに何となく無性に食べたくなる人も出る
（レプチン抵抗性も起きる人がいるだろう）
ビタミンが不足しがちになる割に、ビタミンAなどが過剰になりやすい
ビタミンAは免疫に関わるから良い変化が起きれば良いが、過剰症が起きると肌や脂質代謝に異常が出る
なぜ過剰症について考えないのか謎
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 12:18:01.37 cDLFzfBO.net
さらに言えば、インスリンが必要な臓器が存在する
インスリンが悪などという言葉を信じこんで、インスリンの分泌が低下している糖尿病の人が本気で実行するとどうなるか
加えて糖質制限は概してインスリンの「抵抗性」が上がる
骨芽細胞にはインスリン受容体がある
これがわかってないと骨が逝く
腎臓にもインスリン受容体がある
これがわかってな(ry
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 12:21:19.34 cDLFzfBO.net
自己責任だからいいだろうって？
違う
骨が弱ったら高齢者は高い確率で寝たきりになる
障害者で寝たきりになった時に、それを支えるために金を払うのは国民全体
頼むから病気の奴は、やるなとは言わないから医者できちんと検査だけはしてもらえ
この国はもう金がないんだよ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:10:54.76 1OlkVZWj.net
>>990
寝言を書き込むってすごい特殊能力だな
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 08:24:33.10 8LKspYws.net
>>993
もっと具体的に反論してもいいんだぜ、おじいちゃんw
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 09:07:08.00 h8M/w6TU.net
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 19:59:26.97 5JKVk/qm.net
>>989
勝手な仮定に基づく議論だね
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:27:22.71 N4cz3apD.net
このダイエットが健康にいいってのも憶測だろ、キチガイ
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 17:45:17.87 5EgcLCmY.net
確かに誰にでも合う方法じゃないよねこれは
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 17:46:18.69 5EgcLCmY.net
1000で皆すっきり痩せ！
1029:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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