14/05/30 09:08:40.37 n3vv2wDn.net
糖質制限やりはじめてから栄養成分マニアになってきた、亜鉛、マグネシウム
ビタミンB群がいつも足りないことが判明、で、
ヨーグルト、生しらす、わかめ、豆腐、肉、緑黄色野菜、葉野菜、貝、卵、青魚
これらを毎日一定量食べることにしたら、食費が1週間で6000円もかかってる
一人暮らしなのに
14/05/30 09:08:40.37 n3vv2wDn.net
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これらを毎日一定量食べることにしたら、食費が1週間で6000円もかかってる
一人暮らしなのに