14/04/26 12:44:50.24 Xr8YKEnK.net
唐沢寿明が1日3食「オージー・ビーフとブロッコリーのみ」という食生活を5ヶ月間続けて痩せたそうだ。
ずーっと同じ食品摂るでも良いのかな？俺は最近始めたんだけど、どうしても栄養偏る気がして
肉だと鶏→豚→牛とか、野菜も色々種類変えて摂ってるんだけど・・・
同じ種類だけで良いなら楽だし長く続けられそうだなー
14/04/26 12:44:50.24 Xr8YKEnK.net
唐沢寿明が1日3食「オージー・ビーフとブロッコリーのみ」という食生活を5ヶ月間続けて痩せたそうだ。
ずーっと同じ食品摂るでも良いのかな？俺は最近始めたんだけど、どうしても栄養偏る気がして
肉だと鶏→豚→牛とか、野菜も色々種類変えて摂ってるんだけど・・・
同じ種類だけで良いなら楽だし長く続けられそうだなー