低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/17 14:36:45.58 GElc/DxS.net 脂質多目に摂ってるからか一気に70から66まで落としてから、 さげどまってしまったのだが。。 炭水化物は毎食10g前後をキープ中 標準体重は62kgです。 誰かアドバイスを～！ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/17 22:14:52.67 cYisOmu7.net それは下げ止まったのではなく単に水が抜けただけ、まったくやせてない タンパク質を超多めにすると糖新生が上がって脂肪も燃える ただしこれも半年もしないうちに下げ止まる それ以上続けると死ぬ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/17 23:02:11.31 /1g5IH4X.net >>388 その体重がベストなんだろきっと あとは違うダイエットを 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/18 00:11:38.87 pUNObJdW.net まず焦って体重を落とそうとするな やってりゃ勝手に落ちてくんだから月2～3キロ目安でまったりやれ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/18 09:21:21.61 rBlVyYxf.net >>390 デブがベストて酷すぎるだろ >>391 そりゃ普通のダイエットだろ 糖質制限は一気にやらないと駄目 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch