【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】at SHAPEUP

【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 - 暇つぶし2ch538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 02:49:44.63 EjPqamMm.net
>>537
横からだけど、ある程度の運動強度や筋肉がついてくると
体の輪郭が明確に変わってくるから
体重計よりも鏡でコンディションが確認出来るようになるよ
筋肉は脂肪より重いってことをきちんと頭に叩き込んで
地道に筋トレしてれば体重計に一喜一憂しないで済む体になる
ビバ筋肉
レッツ筋トレ

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