14/08/06 09:41:57.96 9BumlgxS.net
>>219 ですが、
あすけん見てみたもののやはり自分には負担になりすぎて長く続かなさそう…ということで、
・ビタミン&ミネラルのサプリを飲む
・運動を若干増やす
って方向にしたら48.5～48.7kgくらいまで減りました～、まあ当たり前か。
リバウンド云々はひとまず目標まで届いた時に考えるか……
14/08/06 09:41:57.96 9BumlgxS.net
>>219 ですが、
あすけん見てみたもののやはり自分には負担になりすぎて長く続かなさそう…ということで、
・ビタミン&ミネラルのサプリを飲む
・運動を若干増やす
って方向にしたら48.5～48.7kgくらいまで減りました～、まあ当たり前か。
リバウンド云々はひとまず目標まで届いた時に考えるか……