【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP

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967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 01:36:15.66 gw9AUIRQ.net
気になる人は 血液型ダイエット をNGワードで
前回>>960
【体重】土曜朝
71.15
【体脂肪】土曜朝
39.3
【食事】
朝 血液型ダイエット参考に
昼 その日に作った副菜などを食べる
夕 フルーツグラノーラにヨーグルト/玄米ブランとジュース
が基本
【運動】
通勤往復計40分自転車または行き徒歩10分
リンパマッサージも継続

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