15/07/20 20:02:30.94 H/ZOxXx7.net
【開始】2015/7/8 (82.0kg)
【年齢】23女
【身長】158
【現在】79.0
【目標】今のところ70キロ、最終目標46キロ
食事は、野菜きのこたっぷりの豚汁、カロリー控えめの副菜。夜は炭水化物抜いてる。たまにお菓子も食べてる。生理前2週間はコップ一杯豆乳のんでる。
運動が大嫌いで、食事制限のみだったけど、鏡にうつった自分の下半身に絶望し、軽い筋トレ開始した。
10月末までには60キロ台いきたい。
15/07/20 20:02:30.94 H/ZOxXx7.net
【開始】2015/7/8 (82.0kg)
【年齢】23女
【身長】158
【現在】79.0
【目標】今のところ70キロ、最終目標46キロ
食事は、野菜きのこたっぷりの豚汁、カロリー控えめの副菜。夜は炭水化物抜いてる。たまにお菓子も食べてる。生理前2週間はコップ一杯豆乳のんでる。
運動が大嫌いで、食事制限のみだったけど、鏡にうつった自分の下半身に絶望し、軽い筋トレ開始した。
10月末までには60キロ台いきたい。