15/07/18 08:09:48.40 eQRy5aVN.net
気になる人は 血液型ダイエット をNGワードで
前回>>951
【体重】さっき
72.20
【体脂肪】さっき
39.7
【食事】
朝 血液型ダイエット参考に
昼 その日に作った副菜などを食べる
夕 玄米ブランと飲み物/フルーツグラノーラに豆乳か牛乳かヨーグルト
が基本
【運動】
通勤往復計40分自転車
DDRをたまにしていた
リンパマッサージも継続
15/07/18 08:09:48.40 eQRy5aVN.net
気になる人は 血液型ダイエット をNGワードで
前回>>951
【体重】さっき
72.20
【体脂肪】さっき
39.7
【食事】
朝 血液型ダイエット参考に
昼 その日に作った副菜などを食べる
夕 玄米ブランと飲み物/フルーツグラノーラに豆乳か牛乳かヨーグルト
が基本
【運動】
通勤往復計40分自転車
DDRをたまにしていた
リンパマッサージも継続