13/10/24 07:05:55.53 dUH3PZrF.net
前スレ
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 36
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:06:29.09 dUH3PZrF.net
[1/5]
レコーディング・ダイエットのススメ
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。
5.再加速.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。
1.助走（太る理由を知る）
①体重を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモする ③ガマンしない
期間：「自分の食事・生活パターン」がわかるまで
2.離陸（カロリーを計る）
①体重・体脂肪率を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する
③どうやれば総カロリー数を減らせるか想像してみる。でもガマンはしない
期間：1～2週間。気の短い人なら三日ほどでも良い。ただし離陸段階を体験してから「上昇」に入ること。
3.上昇（カロリーを制御する）
①体重・体脂肪率を毎日計り、口に入れたものをすべてをメモし、カロリーを計算する
②一日の摂取カロリーを年齢・性別にあわせて決め、それを守る
③食べ過ぎても後悔や反省はせず、翌日からのフォローで切り抜ける
④毎日、水を2リットル飲む
期間：2ヶ月ぐらい。毎日記録をつけて、規定カロリー数に抑える。それを無理せず継続できるようになるまで
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:07:30.39 dUH3PZrF.net
[2/5]
4.巡航（いろいろやってみる）
①75日目あたりに体調の変化がある。過去のデータを使って体脂肪量（体重×体脂肪率）を計算する。
へそ回りのサイズを計る
②体重や体脂肪は、脈動的に変化する。体重や体脂肪量の変化は、一日単位ではなく週単位で評価しよう。
③停滞期はいろんなダイエット法を併用して乗り切ろう。おすすめは「運動」
④豆乳野菜ジュースはオススメ。毎朝、豆乳200cc・野菜ジュース200ccを混ぜ、朝食がわりに飲む。
期間：75日目をやりすごし、運動も少しこなして、停滞期を難なく克服、
制限内のカロリーで毎日楽しく過ごしていけて、自分の好物に変化が見られるまで
5.再加速（体の声を聞く）
①食べ物の好みの変化に気をつけよう
②「満腹」や「ちょうどいい」の直前、「まだちょっと足りない」で食事をやめよう
③「○○が食べたい！」という欲望ではなく、「○○を欲しがっているな」という体の欲求を自覚しよう
期間：体の欲求がどんどん自覚できるようになるまで
6.軌道到達（ダイエットの終わり）
①レコーディングをやめて、カロリー制限もしないで食事する
②満腹感や空腹感を10段階の満腹メーターで表現してみる。
目標は「レベル3になってから食べる」「レベル6ぴったりで食事を終える」
胃袋の容量自体をしだいに縮めていく訓練をする。
③体重や体脂肪量が「あるべき数値」でおちつき、
体の声がいつも聞こえるようになれば、レコーディングは必要でなくなる。
満腹と空腹、それに「○○が必要」というサインに従って、おいしく食事ができていれば大丈夫。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:08:06.29 dUH3PZrF.net
[3/5]
・自分の基礎代謝を計算する
URLﾘﾝｸ(www.e-uruoi.net)
・カロリー計算サイト
【自炊派】
イートスマート
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
しらはせ
URLﾘﾝｸ(www.dance.ne.jp)
【外食派】
ものぐさ主婦の外食カロリーチェック
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)
摂取カロリー・消費カロリー大辞典
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:08:40.83 dUH3PZrF.net
[4/5]
●よくある質問
【停滞期？体重が下がらなくなった。どうしよう】
1ヶ月で体重の５％以上体重が減ると「体の危機管理システム」が働いて、
体重・サイズ・体脂肪率の3つ全てに変化が無くなる期間を停滞期と呼びます。
「停滞期があるというのはダイエットが順調な証拠」ともいえます。
1ヶ月ほどすれば停滞期は終わるので、【巡航】の章を読んで色々やってみてください。
まだ【上昇】にいたってない方は計算方法が間違っていたりして、
代謝と均衡して維持しているだけという場合もあります。
停滞期は皆さん辛いみたいですが、継続して続ける事が肝要みたいです。
【一日○○Kalでやってたのに食べすぎちゃいました。どうしよう】
記録を続けるのが最低条件です。気にし過ぎないようにしましょう。
2007年4月22日？(日)「もうやめた！」と思う前に 岡田氏ブログ
//putikuri.way-nifty.com/blog/2007/04/index.html
【レコダイをはじめて○日ですが○KGしか痩せません】
期間短すぎでは？脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
一ヶ月で体重の5％以下1ｋｇ～３ｋｇ位が適正です。標準より体重がかなり上の場合は
減量開始時に大幅に減量できる場合もあります。
【昨日より体重が○kg増えちゃったんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。
人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
水分や繊維不足などで便秘になったりしていませんか？
【昨日より体脂肪率が○％増えちゃったんだけど・・・】
誤差です。体脂肪率は水を飲むだけでも変動してしまいます。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:09:12.27 dUH3PZrF.net
[5/5]
★注意事項★
岡田氏が1500kcal設定でレコダイを進めていたからといって自身も1500に設定しなくても大丈夫です。
基礎代謝などを調べて自分なりに設定してみましょう。
出来るだけ著書を読んでから参加することをお奨めします。
現在テレビなどで特集される機会が多いのですが、レコダイ本来の魅力は、著書を読まないと判りづらいです。
煽り・煽り返しはスルー。必死になってタイピングするぐらいなら食物の栄養成分を勉強したほうが自分のためになります。
釣り師が時々出没します。釣られたほうが負けです。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:36:06.58 3Of8Gjrv.net
おはよう！ 岡田斗司夫です。
今日は「レコーディング・ダイエット」のちょっとしたコツです。
先週水曜日の僕の食事記録を転載します。
10月16日(水) 83.8キロ
11時 サブウェイ 330kcal
14時 豆乳野菜ジュース 200kcal
15時 珈琲 5kcal、チョコ25kcal、おかき12gで50kcal
17時 生クリームどら焼き1/2で90kcal、おかき20gで90kcal
20時半 牛肉野菜炒め400kcal、シーザーサラダ100kcal、豚汁80kcal、ご飯150kcal、チョコ25kcal
21時半 アイス最中1/2で40kcal、おかき40gで270kcal
合計1,875kcal
この食事記録は、僕の参加するSNS「クラウドシティ」に毎日UPしています。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:37:42.08 3Of8Gjrv.net
すると、こんな意見が来ました。
「おかき何gとかまで書くのはすごい面倒だ」
「もっと食べたいのを、どうやってガマンしてるんですか？」
うん、言いたいことはよくわかります。
このメルマガで以前、「食べたら60秒以内にメモ」と書きました。
でも、飲み会などでメモできない場合もあるし、なにより面倒くさがりには難しすぎます。
そういう人にオススメは「朝のうちにすべてメモ」です。
僕はこれを
【予告ダイエット】
と呼んでいます。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 07:39:04.68 3Of8Gjrv.net
つまり、朝とか前夜に
【食べるもの・飲むものを すべてメモしてしまう】
わけです。
当日は、忠実にそのスケジュール守るだけ。
実はダイエット中のストレスの大半は「次になにを食べようか？」と頭を使って､疲れ果てることにもあるんです。
だったら、そのストレス軽減のために、一日の食べるもの・飲むものを事前にすべて決めてしまえば良い。
「実際に食べなかった場合」はメモから削除。
「追加で食べちゃった場合」はメモに追記。
これ、やってみたらすごく気が楽です。
なにより、「食べる予定だったモノを食べないだけ」「分量をちょっと残すだけ」で、なんだかダイエットに成功して得してる気分が味わえます。
【予告ダイエット】、オススメです。
ぜひ試してください。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 09:22:51.45 5xjsr60L.net
何でこのデブいまだに指導者気取りなの？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 11:04:01.81 j0YQx9kv.net
ペテン師
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 14:19:11.99 EAMbzi19.net
シミケンが中学校かどこかで薬物の講演をしてたのを思い出した
「皆さん、ぼくみたいになっちゃいけませんよ」
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 14:59:53.97 5cp/GEzd.net
すごい理系なダイエットだよね
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 18:23:54.44 KqFI9Uar.net
>>1-6
乙。
何処が理系なんだよ馬鹿。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 00:52:39.80 PWOpbe6P.net
停滞期って2回きたりする？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 02:55:53.85 KcMvxKhR.net
文化系のダイエットだよね。
文化系って運動は嫌いだけど
字を書いたり絵を描いたりするのは得意だからな。
運動は嫌、ノートにメモするのも苦
帰宅部の自分はどうすれば･･
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 03:03:46.83 Gxo0b0mv.net
>>3
6.軌道到達（ダイエットの終わり）
①レコーディングをやめて、カロリー制限もしないで食事する
7.リバウンドする
8.レコーディングを再度始める←イマココ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 09:08:52.21 3fg04uaT.net
テンプレみたいに手順だててやる必要なんて全くないよね
その日からカロリー制限するだけなのに
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 09:21:08.80 V0SMA6yP.net
体重が増えすぎて、超新星爆発した頃の岡田が一番面白かったな。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 10:30:21.38 ufbqdABn.net
>>18
同意。
俺は王道やってて、４ヶ月目になろうとしてるのに
体重は１キロしか減ってないｗ 体脂肪は４キロ減った。
レコーディングダイエットを囓って、ただただ記録してるだけだが
大まかに記録するだけで、結構あとあと役に立つ。
体重減らない → 食事内容の確認
夜お腹が減る → 朝の食事が少なかった
メニュー飽きた → 置き換え可能なものを探す
>>2の「1、助走」だけで十分だよ。
太ったやつって元々面倒臭がりなくせに、きっちり記録しようとしたり
きっちりカロリー守ろうとしたり、細々完璧主義になるからストレスで失敗するんだよ。
長文すまん。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 20:03:45.01 eo6qQzVK.net
デブキャラだったんだから痩せなくて良いよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 03:41:54.49 jL5p4hSE.net
毎日水を２リットル
杜仲茶やゴボウ茶ではだめですか？
23: ◆r8ijvvtbw6dl
13/10/26 05:26:38.27 2YUY0tZV.net
つまり馬鹿が賢ぶって小難しい事をしようとすると
尚更、滑稽で馬鹿に見えるっつう事でＯＫ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 13:45:57.23 ptcUJVU2.net
>>3
7.墜落
URLﾘﾝｸ(anond.hatelabo.jp)
2010年末に岡田斗司夫が掲げた2011年の目標は「レコダイイヤー」にすることだった。
レコーディングダイエットは本人の最大のヒット作だし、本人も2010年夏からリバウンド気味だったこともあり、
そこを糸口にクラウドシティやexの活動を広げていくのはよいことだと思った。
ただ、2011年3月にはその方針はどこかへ消えてしまった。春から夏にかけては大阪のNHKカルチャーでレコダイ講座を実施したが、
それも客いじりに終始してしまうような内容だった。
これに加え、昨年は本人が誰から見ても疑いようがないくらいリバウンドしてしまった。
本人はこれをニコ生で「わがままボディだから」の一言でごまかした。
さらに、社員用SNSのバベルの塔では「自分が太ったのはオタキングexを作ってストレスがたまるようになったから」と言い、
体重を気にした社員に対しては逆ギレするという大人げない態度を露わにした。
最大の問題は、提唱者本人がリバウンドしたことで、レコーディングダイエットそのものの信頼性が損なわれてしまったことだ。
そして、本人がレコダイから評価経済、そしてノート術など本人の著作が同じ世界観にあると言っているように、
レコダイの信頼性が損なわれたことで本人の言説の信憑性も低下してしまった。
本人はこうした過去の失敗については全く反省しない。それどころか、「これまでの失敗はここにたどり着くまでに必要なことだったんだ」
と失敗を肯定してしまう。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 03:30:16.56 zEuOtMf4.net
軌道到達しても軌道修正ってのも必要だからな。
修正しようとしているだけまともだろ。
本音をいえば、元の100kg超に戻るのが一番面白いんだろうけどねww
人の不幸を祈っちゃいかんわな。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 05:45:10.36 37AiPP7L.net
元々オタクの人だから、他のオタクデブに妬まれてそうだもんなｗ
ダ板には各方法で痩せた人が沢山いるみたいだけど
その内どれくらいが痩せた体を維持できるのかってことでもあるわな。
痩せるのも大変、維持するのはもっと大変、ゆえに成功者へ妬みも激しい。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 11:17:29.72 85040PzI.net
ダイエットに関しては敗北者だろｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 12:47:49.45 FNoKc2TE.net
>>27
敗北ってほどでもないだろう
もともと100キロオーバーだったんだぞこのオッサン
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 15:08:35.16 85040PzI.net
超デブが多少痩せたところでデブはデブ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 13:00:42.57 b2APvB/1.net
>>26
自分はダイエット歴が24年くらいで小学生の時からダイエットしてた。
体重の増減は同じ身長で35キロくらいは違う。
それだけリバったり、増減を繰り返していて精神は病んだ。
脳みそが太ってる場合（つまり食欲中枢が崩壊している）痩せたり
太ったりを永遠に繰り返すよ。
岡田さんもそういうタイプかもしれない。
なぜならダイエットしなくても痩せてる人は過食なんてしないから。
私もいまだに過食して下剤飲むの定期的に繰り返してるし死ぬまでそうなんだろうな。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 21:49:00.92 ZIvhHKRE.net
>>30 あなたは板違いのようだね
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 18:37:34.64 u2cN9Wuq.net
>>18
食べながら記録、心の準備ができた段階でカロリー制限というのは
デブにありがちな状況（昨日まで爆食→極端な食事制限→挫折）を
よく分かった方法だと思うよ。残念ながら減量達成後にはあまり思いが
至らなかったようだけど。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 10:05:09.03 LlXkwplu.net
お前ら朝飯どうしてる？
やっぱ食った方がいいの
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 10:18:31.53 hZcuG9JR.net
運動したあとくってる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 14:24:59.73 fpawhOGK.net
>>33
朝食べないと基礎代謝がめっちゃ落ちる。
朝食べずに運動すると、身体がセーブモードに入って脂肪蓄え始める。
食事をしない=内臓が寝てるってこと。4時間置きにたんぱく質と炭水化物取るのがいいと言われているのに、数時間寝たあとそのまま寝かせっぱなしとかやばい。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 14:57:22.75 LlXkwplu.net
ヒエーッ
時間ないんだけど、野菜ジュースでもいいかな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 15:13:30.91 9RdrpO6G.net
食物繊維は胃の稼働時間長くなるからすごくいいですね。
あと、持続性たんぱく質取るために豆乳オススメ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 18:05:05.66 YCzJbSm2.net
豆乳と野菜ジュース買ってきますた
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 22:57:08.97 WprQJ9ks.net
野菜ジュース飲んで「野菜とれた！」とか思うのは大甘やで。
世の中そんな甘ないで。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 01:56:30.83 MiA2rR7m.net
やたら野菜ジュース否定する人いるけど飲まないよりマシだろ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 10:09:36.79 ABg1n+yI.net
ビタミンのサプリ飲んで野菜とった気になるよりはましじゃね？
まぁダイエットの意味だったら、栄養素より繊維として取ることに意味があるからジュースより生のがいいわな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 21:03:02.16 PXZ4cjCS.net
食べる順番が重要よ。
野菜、たんぱく質、炭水化物の順番で食べると血糖値が安定し
食欲が落ちる。
いきなり炭水化物を食べると血糖値が爆上げして
病的な食欲が起こる。
子供のころ、三角食べを指導されたけど
あれは完璧な間違い。
ごちゃまぜ食いは病気、肥満乃元
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 02:04:14.84 IA8RY6wU.net
そもそも野菜先に食べると胃に溜まってすぐ満腹になるしな。
消化も長くなるから吸収が偏らなくていい。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 03:39:35.30 VEvQl/om.net
三角食べ指導したやつに損害賠償を請求したいのだが
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 17:42:57.72 ypy1HK4b.net
三角食べって何？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:48:07.71 VEvQl/om.net
>>45 食べ物を箸やナイフ、フォークを使って三角形にしてから口に入れる食べ方のことです
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:55:44.78 l+h3to73.net
へえ、そんなの知らないや、ゆとり教育か？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 00:17:47.91 msG9oLUD.net
ごはん(パン)→おかず→汁物(牛乳だったか？)の順番にぐるぐる食べること
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 01:29:50.41 qTHDs9hd.net
三角木馬の上で食事する事だよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 01:56:30.98 AjILpnnN.net
いずれにしても三角関数を理解してないとできない食べ方です。
だから小学生には無理だったわけです。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 14:11:43.00 JpVZjKLQ.net
三角食べが流行ったのって1970年代だよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 14:16:41.21 vVKOcPuA.net
ｻｲﾝｺｻｲﾝﾀﾝｼﾞｪﾝﾄ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 20:14:38.86 Oxcz+r/i.net
今の週アスの連載で
自分のリバウンドをネタにしてるんだな
レコダイのやり直しをしてる
でもなかなか痩せない
なぜだ！？
ということのようだ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 20:16:49.18 Oxcz+r/i.net
野菜→おかず→飯の順に食うのがよいというのはもはや定説になったな
ようするに古い旅館でいまだにやってる食事が順番に出てくるあの方式
でもおれは最後に飯だけ出されても困るのであれは嫌いだw
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 21:16:52.87 llt9dtgn.net
今のゆとりはそれだよね
一皿づつ完食してくやつが多いね
居酒屋とか行くと面白いよ
まじで一品づつしか頼まないからw まじ迷惑
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 23:47:56.95 pSfguBmn.net
いや、でも最後に飯、これが一番血糖値を上げない食べ方なんだよ。
おれはドストライクの三角世代だが、糖尿病になった今、この食べ方がすっかり身についた。
最後のご飯は、甘いお菓子でも食べてる気分だよ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 23:58:32.01 Oxcz+r/i.net
それは言っちゃ悪いが
糖尿病に罹るような食生活をしていたあなたの責任（体質も関わるが）
別に三角食べのせいでそうなったわけではない
確かに食べる順番が太りやすさに関わるというのは
学説的にほぼ確立されてきた理論だけど
自分は糖尿は関係ないので米だけ最後に食べるなんて生活はしたくない
肉と飯は一緒に掻きこみたいからね
自分としては一食の中に野菜が含まれてればそれで良しとしている
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 00:05:52.86 uUg5ZPzZ.net
最後にごはんだとごはん残るね
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 00:23:08.74 ZeBnzHdF.net
懐石だと最後にご飯用に漬物が少々出てくるな。
ほんの少しのご飯をほんの少しの漬物で食べればいいんじゃないか？
60:56
13/11/13 00:45:58.28 5E6wK+3c.net
>>57 三角のせいで糖尿病になった、なんて一言も言ってないけどな。
原因は過食と運動不足にきまってるよ。あと体質もあるけどね。
ただ、糖尿病患者には三角が悪影響を及ぼすことは明白だよ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 01:41:22.92 9S90jvVC.net
まぁ世の中の痩せてる人間が皆炭水化物を最後に取ってるかといったらそうじゃない方が多いだろ？
食べ過ぎなきゃ問題ないよ。
野菜先に食べるといいのは、吸収の関係ももちろんあるけど、
なにより胃に溜まるから他のもんあんまり食べなくなるのがでかい。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 06:46:43.04 38S6oajV.net
>>53
今度は絶対筋トレするべきだと思うけど、やらないだろうな…
63:56
13/11/15 19:20:23.01 qPa8kNQe.net
>>62 おれもそう思う。
ぞうきんがけが運動と思うような人だからな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 01:01:44.61 6FiOk4Bk.net
チャリが手っ取り早いよな運動したくない人には
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 09:49:57.01 agOGBeF1.net
いちばん手っ取り早いのは、やはりウォーキングだろ
帰りに一駅か二駅前で降りて歩けばいいだけだからな
スーツ着てる人には向いてないけどな
革靴でカツンカツン歩くのは膝に悪いわ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 10:13:54.66 TFJ2tOCA.net
＞革靴でカツンカツン歩くのは膝に悪いわ
ウォーキングシューズ
マジおぬぬめ
ぱっと見は普通のビジネスシューズ
しかし中身はスニーカーで歩行しやすい
日常のワークシューズとしても普通に最適
今は各社から出てて機能性高い製品多数
ウォーキングが一番手軽な運動というのは本当にそのとおりだと思う
休日にひたすら2万歩ぐらい歩くことあるけど今の季節は心地いいし
真夏に汗ダラダラかきながらやるのもある種の快感（熱中症にだけは注意）
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 18:17:32.70 zMReMxc3.net
歩くのさえ面倒な人にはチャリ筋トレ的効果もアリYO
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 18:34:15.44 E5sNSnxC.net
巨デブが膝傷めずに運動するには自転車だな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 20:25:06.33 zMReMxc3.net
ところでみんな何キロだい？俺は１７７ｃｍで８４ｋｇくらい７７ｋｇまで
落ちた時もあったんだけどね☝で言ってるように維持は大変だね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 22:36:42.51 FMzbL1sD.net
毎日1駅分歩き、往復6キロ駅までチャリだけど、
ちっとも痩せないよ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 22:47:27.01 0HKbX63N.net
食い過ぎだからだよデブ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:55:48.83 ny4GJytp.net
と、デブが言う
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:57:50.67 YxLqndms.net
>>70
今、標準体重で土日に所用で5、6時間歩きっぱなしとかやるけど1㎏ぐらいごっそり減るぞ
汗で水分出てるだけだろうけどな
全く減らないなら、食いすぎ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 23:55:22.00 EwYCi3Al.net
ウエスト１００オーバーの人挙手！ ノ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 03:27:41.67 MYc12oN7.net
100点満点とはよくいったものだよな。
体重、ウエストとも85くらいがギリギリの点といえるわな。
寿命も100歳で100点と考えたらいい感じだし。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 12:56:35.54 1M0+Trvj.net
結局王道ダイエットと変わらねーんだよなこれ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 00:54:18.51 bRogRJxW.net
体重で100点満点取ったらあかんぞ！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 02:12:28.23 wvxBGzTd.net
>>73
スレチ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 17:25:21.61 V1lNEI0F.net
週刊アスキーの連載で岡田氏が自分のレコダイを読み返してる話題。
もう一度ダイエットか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:05:04.18 m6CqJnzG.net
>>76
運動しねーんだろこいつ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:55:21.24 UkdRqjjj.net
２ちゃんねる掲示板に書込していると、匿名で書き込みしているのに、
なぜか、いつも自分を特定されたり、いつも同じ人が出てきて誹謗中傷されたなんて
ことはありませんか？
名無しで誹謗中傷や対立を煽るのは２ｃｈ運営（プロ固定・プロ名無し）の常套手段です。
状況を支配しているのはＩＰアドレスで書込を常に監視している２ｃｈ運営（プロ固定）です。
アクセス数稼ぎの為に誹謗中傷や差別発言が蔓延していますが、それをたしなめただけで粘着されます。
実は、２ちゃんねるは、あらかじめ書かれた原稿を自動書込ソフトによって流し、
本物の書込だけ、その板の２ｃｈ運営スタッフが誹謗中傷、煽りなどにより相手し、
アクセスを増やす自作自演のヤラセ掲示板なのです。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 05:05:28.75 KIht9J81.net
>>80
今日、大阪で明治チョコアソート
一袋抱えて歩いているところ見か
けた。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 08:43:23.06 ZFs7Rxmf.net
痩せるのに全部書き出すとか本末転倒。
減量してるやつが目標体重になってやめた
ら常識戻るんだよ。
これから一生食べる食生活にすべき、
なんで目標なんか考えるんかね。
目標体重になっても、体質改善は一生
続くのにね。
何もかもが間違ってる。減量とはこれから
一生付き合うための食生活の見直しであって食べる量を簡単に減らすことではない。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 08:50:26.43 QexbaJMt.net
哺乳類は身体に栄養を溜め込むことができ
カロリーコントロールも脳ができる
これが減量の難しくしている。
食べる量を減らせてもカロリーコントロール
は自由にできない。
だから食べる量を減らしたら消費カロリー
が減ることを理解しなくてはならない。
リバウンドもそう。
強く減量には強いリバウンドが間違いなく
くる。
だからこそ体質改善が必要。
今食べてるものを大まかに考えて不必要な
ものを削り、昼ごはんのカロリーを減らす
夕食だけは普通に食べて、夜食なし。
食べてしまった時や付き合いでたベル時は
月に二回程度なら普通に食べても良い。
お菓子も本当に欲しい時は食べてもよい。
しんどいダイエットは間違いなくもどる。
後食べてしまった時、反省するのでなく、
体が求めてたんだよ、これを食べたから
また痩せれるなど、いいように心を
コントロールする。
スポーツ選手でも打たれると思ってマウンドにたたない。
打たれてもうだめだと思ったら終わり。
減量も一緒だ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 12:12:52.74 n35QKK1v.net
自分がどのくらい食べてるかが分からないからデブるんで
全部書き出してみろ言うんだけど。
何となく減らすってだけでは
数キロ痩せては戻るの繰り返しだったやつ多いと思う。
カロリーが身体で分かるようになるまでだいぶ掛かる。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 23:24:36.64 qz/ADtt8.net
>>82 そらあかんわ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 01:00:55.28 T1Nm6qEF.net
岡田さんが？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 17:25:06.68 xqfx/nve.net
もう一回中古本買って読みなおそうかなと思う。
5キロリバしたし。
岡田さんがリバウンドしたからって著書がよくないってことはないと思う。
効力はあったし。面白い内容。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 22:00:04.66 OoBCP3ab.net
>>88 んなこたあ、いい大人ならわかっとるわい！
それでも叩くのは岡田を虐めたいからなんだろうが。
そんだけ腹立つやつなわけや。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 09:17:04.87 KDCOLTqT.net
>>88
食い過ぎなんだよデブ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 13:35:37.24 jPxCjj80.net
>>82
いい年して駄菓子とかスナック菓子チョコレート菓子を
食べる神経がわからん。まずいし体に悪いし･･小学生でないんだからさ。
やっぱり発達障害なんかな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 20:37:13.23 d5QdtJNA.net
と、発達障害が言う
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 21:29:32.51 nTu0Eo83.net
>>91 歳は関係ない。どう生きてきたかによるだろ。
一生大人の味を理解できずに終わる人も結構いるし。
ハンバーガーが国民食のアメ公なんかはこの類だろうな。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 23:21:42.73 vioPN4vf.net
だが駄菓子を経験して大人にならないと
かりんとうや甘納豆の美味さは理解できない
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 00:00:00.11 ovUuXOor.net
みんなあ何キロだい？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 00:09:57.74 B17v/mKp.net
170cm
人生最高体重85kg→65kg→55kg→60kg→56kg
レコダイを知った08年から現在までの大まかな変遷
青年期以降でこういう軽量体重体型になったのは人生初
昔を知ってる人間達の見る目が確実に変わった
運動は日常的なウォーキング
筋トレしてるわけじゃないからか知らんが体脂肪率はちょっと高い
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 06:27:32.18 uigNDCTY.net
おはよう！ 岡田斗司夫です。
ヤバい･･･
今朝の体重、84.7キロですよ･･･
11月9日(土)には82.1キロまで順調に落ちていたのに、
11月10日～20日台は83キロ台。
11月20日～は84キロ台を推移しています。
原因はもうはっきりわかっています。
いつも持ち歩いているメモ帳を見ればあきらか。
11月13日(水)までは、寝る直前までの食べたものと合計カロリーが書いてある。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 06:28:15.44 9AvdWuBk.net
でも11月14日(木)からは途中で途切れている。
晩ご飯の直前までしか書いてなかったり。
晩ご飯を書いても、なぜか合計値が書いてなかったり。
体重しか書いてない日が三日も五日も続いたり。
つまり「書きたくないこと」をしていたわけです。
レコダイでは、これが一番イケナイ。
何度でも繰り返しますが「食べ過ぎ」は構わないんです。
深夜のオヤツだってかまわない。
それより問題は「書かないこと」。
自分の中で「なかったこと」にしちゃうことなんです。
とりあえず、今日から守ります。
【食べたら、30秒以内に書く】
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 08:42:22.44 xVhGebvu.net
書かなくても食べ過ぎなきゃいいと思うけどねｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 17:40:35.41 yYGRuyIi.net
>>96
すげー３０ｋｇも落ちたのか。俺は後１０ｋｇちょい落とせばいいと思って
いる８４ｋｇ・・・
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 22:27:29.06 l+lYvJps.net
>>96 170で56・・・おれはそんなみっともないガリガリにはなりたくない。
女装愛好者なら理想的だろうけど。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 00:16:17.52 EUOgImux.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 00:41:52.32 W9u6ftBj.net
>>96
ウォーキングどれくらい？冬場のやり方教えてもらえませんか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 01:31:29.38 rCBXH62c.net
>>102 ええ感じやん、これ。
以前の激ヤセしていちびってた時より、歳相応のこの方が全然いいと思うけどな。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 05:47:23.21 /dZdbURo.net
>>104
同感だ。
完全にリバった時の何故だか楽しそうだった顔が今も残ってて微笑ましくすら見える。
一番細くなっていた時は明らかに覇気も生気も無かったしな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 08:52:22.85 snX7IiiR.net
>>102
この人、太るとすぐ首がなくなるのかな
あと１０ｋｇ痩せたらちょうどいいかも
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 19:20:47.50 IBsPKoYG.net
こないだ健康ランドに行った。そしたら腹突き出たおっさんばっかで
なんかホッとしたｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 20:10:22.33 3K1pLJ3L.net
>>107
温泉地露天風呂 でも同じ光景を見た
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 00:27:33.73 Lz1S/dFC.net
痩せる気ねーのになんでダ板にいるんだ豚共がｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 00:31:49.42 AbyRf2IW.net
>>109
誰に言ってるのかよくわかりませんね
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 12:48:19.38 TUyn11mM.net
アンドロイドアプリでレコーディングダイエット始めたんだけど、
カロリー表記のない弁当とか、どう記録するの？
カロリー不明なのは食べない方向なのかな？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:14:06.61 4MWeDO7+.net
①なるべく食べない
②大体のカロリーにする（幕の内…800くらいかなとか）
③自宅にいるときは一食材ずつはかる（ご飯○グラム、マグロ○グラムとか）
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:45:57.89 gdpcqaq/.net
大体のカロリー記録するだけでも効果ある。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 15:52:04.43 H2/HmQ44.net
>>111
もうカロリーが分からないものは食べたくない体になってしまっている
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 20:08:24.28 n7e/hSxh.net
下北でよく見かけたけど、太ってた頃はコンビニでジャンクなものを大量買いしてた。
痩せてからは、若い女と一緒にいるとこをよく見かけた。
で、久しぶりにネットで見たらリバウンドしてるんだね・・・。
結局、このダイエットには無理があって持続させるのには向いてないのかな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 20:12:45.24 n7e/hSxh.net
あれかな？
リベンジ・レコーディングダイエットみたいな本で、また一儲けを考えてて、
わざとリバウンドしてたりしてｗ
TVのダイエット企画に出てくるタレントも毎回同じような人で、
企画の間だけ痩せて、終わったらリバウンドして、またダイエット企画の繰り返しだから。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 20:19:57.23 wezYdS7j.net
まず言い訳から始まって自分を納得させる
岡田はんは金あるんだから、少しでも痩せた時点で
ちょっとでもユルクなった服はガンガン捨てて後戻りできなくすればええのんに
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:04:47.40 fKCEhGf4.net
おれはむしろこのリバウンド、人間らしくて好ましくみてるけどな。
いくらなんでも以前の100kg超えにはもうならないだろうし、今の85kgくらいなら
世間並みのデブでいいんじゃいかな。
人間は失敗するもんなんだよ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 09:22:07.21 O9BIfEnr.net
9月からはじめて80kg→65kg達成ですわ
ダイエットちょろすぎ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 18:07:13.10 pqKCEMm7.net
>>119
なぜ今までふとっていたのでしょう？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 21:19:49.66 VSZjjIpW.net
>>120 スイッチが入る時期は人それぞれ。
つまらん煽り方してやるなよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 03:34:07.08 SsxCf+Yt.net
>>121
ちょろいって煽られたからね。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 12:42:35.14 XsYKKndw.net
岡田さんって痩せ期は１５００で一日過ごして、
太ったのは一日どれくらい食べたのかな。４０００くらいかな。
なんで急に食欲が出たんだろうね。数年維持してたのに。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 15:19:21.91 9RAcRMr4.net
>>123 無意識下で無理してたんだろ。
それが数年で限界を超えたってことだ。
本能に打ち勝つのは、ほんとうに難しいね。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:35:45.47 XsYKKndw.net
そうだね。ホメオスタシスもあるしね。潜在意識で決まるね。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 01:23:17.60 TZCOAHDg.net
記録を止めて体重計に乗ることも止めたらコントロール出来なくなる
意識がダイエットの方を向かなくなったら簡単に元に戻るよ
自分もレコーディング卒業した人間だけど
体重計に乗らなくなった期間に結構リバったから
今は毎日体重計にだけは乗り続けてる
それだけでもだいぶ違う
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:31:39.42 sLh+6wUn.net
>>122
さっさと痩せろよデブ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 14:19:17.48 IeQzNgih.net
>>123
岡田さんは糖質依存症だから･･。
ホメオスタシというか太っていた頃の楽しかった記憶が
蘇ってきたんだろうな
中毒ってちょっとやそっとでは克服できない
レコーディングは一時的なごまかしにすぎない
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 23:52:34.18 RYbWX8VO.net
>>128 まあ、いいじゃん。
一時的とはいえ、数年保って夢のような人生を味わえたんだから。
岡田さん本人も得心したことだろうよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 01:22:36.05 GLF6p2RD.net
太っていた時期が長いと、その体重や体型、太る食生活が当たり前と
脳は認識するからね。デブ期間が長ければ長いほど脳に強く刷り込まれている。
ホメオスタシスって、現状維持というような意味合いがあるけど、やっぱり
体や脳は一番長かった体の状態を維持しようとするから、数年痩せた状態を維持したくらいでは
体は根本からは切り替わっていないのかもしれない。
太っていた期間を忘れてしまうくらい痩せた状態を保たないとホメオスタシスの
部分も新しく切り替わらないんだろうと思う。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:57:55.10 oho8cu/L.net
さすがにホメオを適当に都合よく解釈しすぎ
ホメオスタシスって本来そんな意味じゃないし
脳が認識するから変わらない？そんなもんただの環境と意識だよ
中毒性の高い喫煙習慣すら辞めようと思えば辞められるんだから（さすがに薬物は話が別ね）
ヲタキングがリバったのは脳だのホメオだの小ざかしい理屈じゃなくて
単に食生活が元に戻ったという習慣なだけ
要するに金あるから贅沢してただけだろw
あとレコダイ当時より数年以上加齢して代謝落ちたってのも多少はあるだろうけど
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:02:53.03 BFxQg20F.net
結局ただの食べ過ぎなんだよなあ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:41:42.23 oho8cu/L.net
そもそもレコダイ中やレコダイ後のダイエットカリスマ化した時期だって
365日ずっと節制してたわけじゃない
いつデブの「借金返済」ってやつは
要はレコダイ中に我慢できず大食いした場合の考え方を実体験で書いてるわけだし
痩せた後も中華屋でラーメンと共にエビチャーハン大盛りを
パクついたりとかしたことをラジオで言ってる
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:48:06.13 oho8cu/L.net
でもそういう生活しててもあの時期は太らなかった
「時間かけてダイエットしたから痩せ体質に変わった だからたまに大食いしても太らない」と言っていた
もちろん実際に体質が変わったのもあるだろうけど大食いした後には
借金返すため節制するという習慣になってたはずでそちらの方が大きかったと推測する
それが今になってリバったのはもうカロリー気にしなくなって食う量が自然と増えていったから
大げさなことじゃなく単純に食ってるから戻ったってだけ
最近の週アスで自分がリバったことを認め再レコ始めたことを書いてたが
レコダイを自ら否定するような行動しかしてないのに痩せないってのたまってるんだから何ともね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:53:46.98 lDsgiB5a.net
自分がどれくらいカロリー取ってたか知るだけでも中々意味あるよね
酒飲み行った時のカロリーとか正直ビビった
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 13:30:50.90 GLF6p2RD.net
根本的な部分＝糖質中毒のデブっていうのは治らなかったんだと思う。
１５００でダイエット中もお菓子ばかり食べていたみたいだから栄養不足の
反動もあるのでは？いくらカロリー減らして小食にして痩せても、そんな
お菓子だらけの生活じゃ、食欲がいずれ狂ってくると思う。
１５００で糖質制限でもしたほうがよかったと思うよ。お菓子をあまり
食べなくても平気になるくらいじゃないと、後になって食欲が噴出しそう。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 00:12:57.54 wUhIWVyj.net
1500は少なすぎ。
そんな無理するから反動も大きいんだよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 00:18:13.64 TfT322JH.net
1500て女でも少ない気がするがダイエットする時はそんなもんなのか？
一生続けるのは無理だろ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 04:21:03.55 7zmA5JVN.net
維持期には1800くらいと言ってたような気がするけど
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 19:29:56.08 ljnn2teB.net
岡田さんに限らずデブの大半は糖質中毒。
菓子を食べると脳内麻薬ドバドバでる
煙草や酒と本質的に変わらない
禁煙禁酒のようなアプローチしないと元の木阿弥
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:43:45.00 r2m4BmeU.net
>>139 そう。成人男子なら1800は摂らないと健康を損なうぞ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:15:48.62 69MyfQst.net
健康うんぬんでいうなら、カロリーよりもバランスだけどな
デブは大抵、太ってる時の食事も減らした時も栄養バランスはぐちゃぐちゃだろうし
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 22:20:06.57 NDNtfV7C.net
バランスを考えるのは知力だな。
岡田氏も「ダイエットは知的な作業」といってたし。
それができないからリバウンドしたわけだろ。
岡田氏には知性が欠如しているわけだ。
要するに、アホ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 17:29:01.47 nWRv5C2w.net
京大医学部を出て一度プロボクサーになって
今は被災地で医師をやってる人が
ちょうど医学部を卒業しボクサーデビューするという頃に
取材されたときに言った言葉
「とりあえず牛乳とパンがあれば人間は死なないということが分かりました」
寮で暮らす貧乏学生生活で得た実感だということだった
過剰なカロリーは当然必要ない
かといって神経質な栄養バランス計算もやっぱり必要はない
これこそがまさしく人間に備わった「ホメオスタシス」というやつだろう
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:41:50.35 VDKZMbql.net
>>144 そいつ、ボクシングで脳を破壊されたんじゃないのか？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 15:58:17.97 pfIT61gV.net
でもこの人のリバウンドはわかる気がする
物を書く仕事は集中するためならなんでもする。
一番怖いのは「書けなくなること」だから。原始宗教なんだよね。
インスピレーションのためなら、なんでもする。
他の感覚（空腹）（飢餓感）は少しであっても邪魔。
伊集院とまではいかなくてもやっぱり運動したほうがいいよ。
このリバウンド癖は命にかかわると思うわ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 10:29:54.70 KqBR/rvl.net
>>146 痩せた物書きさんも腹は減るけどなw
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 14:06:52.98 1ihatXDL.net
メルマガ
＞今日はお正月らしく、新年の抱負を語ります。
＞まず、今年こそ70キロぐらいに体重、落とさないと！
＞一時期、65キロ近くに落としたときは寒かったし、周囲にぶつかったらはね飛ばされて不便でした。
＞服もＳサイズで不便だったし。
＞なので60キロ台はコリゴリ。70キロぐらいがちょうどいいです。
自分は60キロ台まで落としたけど筋トレしてるから寒くない
岡田氏は筋肉無さすぎじゃねえの
あと周りに気を使って歩いていたらまず周囲にぶつからないよ
図々しく生きてきたんだな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:07:54.66 3MTAa5KM.net
65kgでSサイズ？
こいつ背低いのか？
おれは173センチだが、65kgの時でもLだったぞ。Mは窮屈だった。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:04:44.50 1R4lzgFq.net
俺は１７７で７５ｋｇの時Lだったな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:18:43.90 kTKXXCFx.net
岡田さんBSフジのブラマヨ談話室に出てる
152:149
14/01/03 04:13:29.74 Bhhb8Jvt.net
で、今は72kgだがやはりLで全然問題ない。
さすがに65kgまで痩せた時はLでは余裕がかなりあったが、それでもMは無理だった。
骨格の問題なんだろ。おれ結構骨太だからな。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 09:23:27.10 ArddsLZZ.net
体重と体格はまた別だわな
自分はレコダイのおかげで170cm55kgにまで落とせたが
肌着はMでもその上に重ねるシャツやアウターはLでないときつい
体型的にも肩幅があるのとまだ下腹にまだわりと脂肪がついてるのとで
体重の数字からイメージされる体型とはほど遠い
最近の若いやつらは本当に上から下まですごいスリムなのが多いけど
あれは一体どういうことなのか自分的には大きな謎だ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:06:39.34 Lk/luJMc.net
スリムでない体型は腹や尻や太股とかに贅肉が着いているが、スリム体型だと贅肉が無い
若いと生活が活動的で身体の基礎代謝も高いので普通にしているだけでもスリム体型でいられるけど
年取ると出かける回数も減り基礎代謝も落ちるので普通にしているだけでもメタボ体型になって行く
と言う事かな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:18:14.78 ArddsLZZ.net
なるほど
自分はウォーキングは日常的にやるけど
筋トレ系はまだ手出してないから内部が締まってないんだろうな
若いってのは活発でいいよなぁ（遠い目
といっても若い頃にデブだった自分には全く当てはまらないがw
156:149
14/01/04 18:29:00.06 Sryj8Tu1.net
>>155 おれもなんだよ。
20歳の頃60kgだったのにデブだといわれてた。
5＊歳の今、70kgでもデブとはいわれない。
20歳を頂点に体は下降してゆくといわれてはいるが、実際20歳では体は完成していなかったと
いうことがこの歳になってわかったよ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:40:45.74 t+UJgKe+.net
で、みんな大人になってからの最高最低体重はいくつだい？俺は最低６２で
最高９８で今は８４(笑)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:23:36.23 GE4PdScp.net
>>157 岡田さん本人では？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 00:55:06.85 nKznxGdd.net
169cm
最高 80～85
18歳以降ずっとデブ男
最低 55
レコダイ成功6年前の数値
期間は1年かかっていない
現在 57
60超えるまでリバったこともあるが基本的に維持に成功してるといえる
特例 49
病気で入院したとき
まさに骸骨のような体だった
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:51:50.81 YVh7dlMF.net
基礎代謝（例えば1500kcal）より摂取カロリーを少なくしてはいけないってありますけど
運動で300kcal消費する日は、1800kcal摂取しないとダメってことですかね？
運動関係なく1500kcalにするのがいいんですかね？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 07:50:54.65 M0lA25xi.net
基礎代謝って言葉の意味がわからんのか？
本の通り実践するなら、運動はせずに1500kcalという話
運動入れる時点でアレンジなんだから、カロリーもアレンジしてもかまわん
1500でも1800でもお好きな方で
やり続けられるなら1800でも間違いなく効果あるし、そっちの方が健康的である
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 09:01:30.75 zutwmnY/.net
1500でやってきて目標体重に達したから1800にして様子見してるんだけど一月たっても全然減らねえわ
おかしくね？
ちなみに基礎代謝は1550
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:25:47.26 VeknSUIn.net
え？何がおかしいの？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:44:40.88 zutwmnY/.net
>>163
ガイジかな？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:50:52.18 uAMS7MGc.net
基礎代謝より摂取カロリーを少なくしてはいけないっていうのは
基礎代謝分を補えないと身体は氷河期モードに入って痩せなくなる
という意味だと思ってました。
運動300kcalやった日に1500kcalしか摂取しないと、
その1500kcal全ては基礎代謝に当てられるんですか？
それは判明している事実なんでしょうかね？
それによって答えは変わると私は申し上げてるのですが。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 22:33:43.69 j9rqFuQc.net
どこから目線なんだ、こいつｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 22:39:21.80 j9rqFuQc.net
>>165
一応レスしといてやると、いつデブは特に科学的実証を経て書かれているわけじゃない
実際に岡田が痩せてみせたという点で効果は間違いなくあるが、あそこに書かれている
数字までそのまま鵜呑みにしていいってものじゃない
消費カロリーのどの部分が基礎とかそんなもんはないから
基礎代謝ってなんだか理解してないからそんなとんちんかんな事書いてるんだろうけどｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:42:05.94 6aIcV+ht.net
>>167
またあなたですか。
全然的外れなことを言うだけにとどまらず
とんでもなく失礼ですね。２ｃｈのやり過ぎじゃないでしょうか。
あなたには構ってられません。
ちゃんと社会に出てお仕事された方がいいですよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:44:37.38 QjF3ZPH8.net
>>168
人にケチつける前に少しは自分で調べようよ
あんたの書き込み本当に馬鹿みたいだよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:00:35.15 z1GhJLCD.net
基礎代謝
何もせずただ生きてるだけで消費されるとされているカロリーのこと
成人男性で1日約1500㌔㌍
「基礎代謝より少なくしてはいけない＝1500より少なくしてはいけない」
という以外の意味に読み取りようがない
そこに運動云々の要素なんて何の関係もない
科学的にどうこうとかゴネるならそんなもん厚労省でも東大医学部でも
理化学研究所でも虎ノ門病院でもどこでも好きな専門機関に問い合わせろ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:01:37.60 z1GhJLCD.net
何度か出てると思うが
岡田教祖の言葉を書いておいてやろう
「このダイエットは神経質な人間には向いていない」
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:32:35.33 xNzaFX53.net
>>165
URLﾘﾝｸ(blog.freeex.jp)
とりあえず、この辺を読んでから
「判明している事実」なんてありゃしないんだということを理解しよう
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 04:02:19.45 gWWDj8Nb.net
>>171
岡田教祖は神経質だったんだねｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 18:40:37.67 QX26Iq0R.net
いいかげんだからダイエットに成功した
そしていいかげんだから維持に失敗した
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:04:07.66 t4eXS/2Q.net
岡田でぶゥｗ
岡田でぶゥｗｗ
岡田でぶゥｗｗｗ
リバゥンドでぶゥｗｗｗｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:13:08.26 ir7a3M5e.net
リバウンドは予想できたことだが
岡田でも痩せられたということで多くのデブに勇気を与え
成功しリバウンドしていない元デブを世の中に多く生まれさせた
功績は大きいと思うよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 23:58:33.02 BFRKGzBX.net
>>176
家入さんもレコダイ実践したそうです。今のところリバウンドはしてな
いようです。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:10:35.37 kHai1W3d.net
2日連続でお菓子食べ過ぎてる。
1500カロリーにする為に晩ご飯抜き。
ご飯は我慢できるけど、お菓子が我慢できない。
良くないよね。
お菓子辞めないと。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 16:27:49.66 l2M2CW/S.net
俺は止めてたけど岡田式は考え違うよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:38:38.82 bJt5Pqb3.net
>>178
スナック菓子とかは体に悪いし止めた方がいいだろうね。
自分はもう高級菓子しか口にしない
満足度って質×量だから量を減らしたいのなら徹底的に質を上げるしかない。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 09:20:56.25 DrCLddNj.net
AGEの本を読んだらスイーツ自体、食べる気なくなる･･。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 23:39:14.31 boVF+alp.net
>>181
ageって？
急性胃腸炎？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 00:06:34.16 OyO/nSZH.net
糖質を摂ると老化がうんたら…ってやつでしょ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 18:31:41.00 uUQWifVE.net
カロリー消費が少なくなると、動くのに必要な熱量が足りなくてますます運動したくなくなるんだよな。
摂取カロリーと消費カロリーを一日区切りで計算するのが間違い。
人間には、平均よりカロリーを必要とする時期と、必要としない時期があって波のようにおとずれる。
痩せたければ結局体を動かすしかない。たくさん食べて、たくさん動いて、たくさん出す。
人間は動物で動くようにできてるんだから、これが一番良い方法。
頭ばっかり使うと、糖の要求が増えるからもともと食事が好きな人が、岡田方式で痩せ続けるのは無理だよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 13:04:00.54 cy/mNvIl.net
ボディービルダーって運動してなくてあの体を作ってるからなあ
①食事②筋トレ
肥満はビルダーの減量期の食事＆筋トレが参考になると思うよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 20:48:51.32 +GWGbjTm.net
つまりレコダイ＋ウエートトレ＝最強
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 00:40:56.49 CXPcFCSW.net
このワキガデブ
リバウンドしてるじゃん
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 13:25:25.16 589Dq3Yb.net
>>187
ワキガ、嗅いだことあるんだ…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 18:16:11.38 fnIadt+z.net
【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
190:sage
14/03/07 16:15:17.31 rTTDRY2l.net
@ToshioOkada
パンにプリンを塗って焼くだけ！
バニラアイスを塗って焼くだけ！
の手抜きフレンチトーストが超おいしそう！！
基本この人食いしんぼうだようなあ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 18:10:27.48 4ITNklcF.net
現代の肥満の一番の原因はジャンクフードの食いすぎ
つまり貧乏か馬鹿舌
岡田は金持ちだから後者
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 08:19:25.06 X457bDc6.net
スリム美人の真似を早速ポチってみた。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 17:39:53.57 diu2qN/6.net
自分で気づいてないのか知らんが
こいつまじでワキガで臭いんだよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 19:17:06.16 fd+ub4St.net
かぐほど近くにいたのか、おまい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 05:03:41.65 5Q4vBhgJ.net
抱かれたんだろ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 21:32:02.55 1RVQAdKJ.net
09年にレコダイ成功したが今+2㌔ほどリバった状態
それで当時の同じ体重の時期のレコーディングを引っ張り出してみたが
今は明らかに摂取カロリーが増えてることが一目でわかる
記録しておくってこういうときに威力絶大だと改めて思った
ちなみにレコダイ終盤だったこともあってか2㌔落とすまでに丸2ヶ月かかってる
レコダイ再開して夏までに絞ろうと思う
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 21:12:34.60 p5/yaSYE.net
健康なんてどうでもいい、元気ならいいんだから
ダイエットなんてどうでもいい、バランスよく筋肉つけば痩せるんだから
自信なんてどうでもいい、深呼吸すれば脳はちゃんと動くんだから
自分語りは辞めたほうがいい、太るから
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 00:10:28.67 EYfno6if.net
これは続けている限り効果あるね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 00:13:17.06 fMJFBGll.net
おすすめのアプリないっすか？
ちなアンドロイド
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 17:35:18.42 Aod9eaxa.net
昨日から始めた
ごはんって結構カロリー高いのね
太るわけだ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 06:06:30.80 f460H7FP.net
岡田氏は見事にリバウンドしてたよな。体重だけ測っていればこんなことにはならなかったんじゃないか？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 15:59:54.26 Z6eU1uy8.net
怖くて乗れなくなる間を開ければあけるほど、いまの俺でもある
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 16:23:35.16 U/7jAwad.net
借金屋にいくら借金したかわからない状態なんだろw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 16:41:17.97 9URMUYD/.net
日系ヘルスのふろくのダイエットダイアリー、途中ちょっと怠けながらも
半年間がんばってつけてきたんだが、来月はじめで記入欄終了。
また今年後半文のダイアリーがおまけにつくのかと思ったらその気配なし
期待してたのに。こういういい加減なことすんなよ
かっさとかイラネからこういうふろくを半年ごとにつけろ、ボケ！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 03:39:48.43 Ao28+AHl.net
>>204
偉いなあ。
引き続き頑張れ。
自分もそれ買ってつけてるけどすでにグダグダになってて体重変わらず。
定期的に付録につけるか商品として別売してくれてもいいと思う。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 00:28:42.96 3lTcRX/Z.net
みんなあ何キロ？俺１７７ｃｍで８５，５ｋｇくらい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 10:41:37.62 D2M52rfS.net
これやっても辞めたとたんにまた太り戻すよ。
やってる間は食い物であたまが一杯だし。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 12:10:18.36 ztMdPXxD.net
>>207
そういうことにはならないのがレコーディングダイエット
最終章の軌道到達にまで進んでいないからそういうことになる
いつまでもデブと思うなよの終盤をよく読んだほうがいい
軌道到達した衛星は何の努力もなしに回り続けることができるのと同じ理論で
レコダイも軌道到達すれば何の努力もなしに維持できる、と書いてあるじゃろ
レコーディングをやめても感覚で自分がどれぐらいの摂取カロリーなのかわかる状態
それが軌道到達じゃよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 12:33:10.16 Aa/qV5Cf.net
でも岡田はリバウンド後どんなにレコダイしても太ったままだよね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 18:11:52.38 T4I6yYGA.net
大体飲み会とかいけば約１０００カロリー思っとけばいいかね？
飲み会の最中 メモとれんもんなぁ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:15:47.48 Peqnk4au.net
1000とは限らないだろ。
終始唐揚げ食ってれば1000なんて余裕で越えるし、枝豆とやっこで止めとけば酒まで入れても500カロリー以下だろ
それくらい頭使えよ。だからいつまでたってもデブなんだよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:31:35.97 D2M52rfS.net
>>208
グルを見てもわからんの？ｗｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 21:15:07.01 plziqECS.net
>>210
食べる前に携帯カメラで撮ったら？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 01:30:44.30 bPFZOvNc.net
イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
URLﾘﾝｸ(inumenken.blog.jp)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:24:35.71 OIsGJdAt.net
レコーディングダイエットやいつまでもデブと思うなよの素晴らしさは既に証明済だろ
アマゾンであれだけの高評価を得ているということが既にその効果の証明と言える
他にもあらゆるダイエット器具やダイエット本があるが
いつまでもデブと思うなよほどの高評価を得たものはないだろう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 23:18:10.33 kV2ufhyR.net
>>215
> レコーディングダイエットやいつまでもデブと思うなよの素晴らしさは既に証明済だろ
レコダイの最大の弱点は面倒臭いこと。
レコダイを成功させるマメさがある
人間なら一度腰をあげればもっと効率的で簡単な方法でダイエットを成功させる事ができる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 23:23:25.12 OIsGJdAt.net
>>216
だからその面倒くささがブレーキになる、というのがレコダイの肝なんです
これを食べたらまた今日もこれを書かないといけないのか・・・という面倒くささと後ろめたさが
制限に繋がる、そういうことなんです
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 23:39:52.59 kV2ufhyR.net
>>217
> これを食べたらまた今日もこれを書かないといけないのか・・・という面倒くささと後ろめたさが
> 制限に繋がる
難しいね。例えばサンマ定食を
食べたとして、サンマ、ライス、
味噌汁。でも健康のため、
納豆、サラダ、冷奴などを
追加したとしたら、折角身体の
ために追加したのにレコダイ的には
面倒くささに拍車をかけて
足を引っ張るものになっちゃう
わけだよね？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:33:47.41 Tx3jvZan.net
画像で残せば良い
出来れば重さも同時に記録
カロリーは後で計算
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:56:20.48 Iq5A9I8e.net
>>219
また手間増えとるやんかw
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:06:12.93 kbR4W8Wr.net
うーん、レコダイ程度が面倒って言ったら、何しても痩せないと思うよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:10:18.48 PjjAoI2k.net
慣れだよ慣れ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 19:24:09.06 KHpol3Ru.net
URLﾘﾝｸ(blog.freeex.jp)
岡田さんのリバウンド記を見ると、もはや何をしても痩せられないと
正直に告白してるところは好感が持てる(？)のだけど
たどり着いた結論がまた「食べ物を一口味わったら捨てる」という
前の本の出版当時でも一番批判が多かったところなのに…
リバウンドで落ちた代謝を筋トレで上げようとか、そういう方向に
転換しないと根本的に改善はできないと思うんですが
自分の本を読み直すのはいいが、過去の成功体験に固執しているだけでは…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 09:13:06.31 qb9sLcgA.net
年取って代謝が落ちてきているのかもしれないね岡田さんは
50過ぎたらガクっと基礎代謝が下がって
同じような食生活だと年４～５kg太っていく
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 20:16:16.83 GaOoYq5m.net
そういえばいつまでもデブと思うなよの序章で
25kgの痩せてリバウンドし、その後15kg痩せてまたリバウンドしと書いてあったよね？
今回のリバウンドが初めてというわけではないんだ
レコダイ分のリバウンドばかり注目されているが
この十数年で減量とリバウンドを繰り返しているのが真実であり
そんなに繰り返してて大丈夫なの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 12:48:24.69 Ytg719FH.net
レコダイは時間と意識をほとんど食い物に持ってかれるのがつらい。
人間、そんなものに多大な時間をとられたくない。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 13:14:05.76 jVxErdXe.net
手帳に書き込むだけじゃん
スマホで入力とかパソでグラフ作成とかだとハードルぐっと上がるけど
さっとメモするだけなら大した手間じゃないよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 18:52:19.08 1r/cgWNn.net
>>226
言いたいことはよくわかるが、
別の例えで言えば運動で
痩せようとするのに、
「そんな時間勿体ないし、そんな事を
習慣付けたくない」と言ってるのと同じ。
それは単なる言い訳だし、
「だからいつまでもデブなんだよ」
と言われると思う。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 13:15:12.17 o4NFykXt.net
久しぶりに岡田斗司夫氏を見たが、ｄｂに戻ってしまったな
また完全体へとシフトされるのだろうか…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 13:36:56.25 YF1XN2oA.net
>>229
YouTubeに自分のチャンネル持っててニコ生の動画上げてるけど
痩せてる頃の面影ないくらいぷっくぷくだね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 14:01:07.63 HUNvHOQM.net
運動取り入れないからじゃん
おっさんがいつまでも若い基礎代謝でいられると思うなよってこった
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 00:10:23.59 Adsumlyp.net
>>223
でも「もったいない」とか「残したら悪いから」って無理して食べたら太るし体にも悪いよね。
昔ならともかく今は高カロリーの食べ物で溢れかえってるし。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 01:15:16.12 NsTNuQLf.net
ラップと冷蔵庫というものがあります
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 02:37:17.33 1JLKWukR.net
>>233
食いかけのカップ麺にラップして
冷蔵庫に保存したのをチンして
食えるんなら、苦労しないよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 05:25:55.85 WBuS26bA.net
レコダイが面倒でやめた人間だけど、旦那の食事を横からつまみ食い形式で、
1年で40kg痩せた。つまみ食いの正確なデータなんて、面倒すぎて無理だわｗ
今は自営業手伝いと主婦業と介護で忙しくていちいちメモってられないよ。
レコダイずっとやってる人がリバウンドして、早々に止めた人間が健康的に
順調に体重落ちてます、ってことで。強迫観念みたくなると精神を病むから、
メンタルの強度によってはやらない方がいいのかもね…。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 17:24:16.82 6E9ziudA.net
>>234
カップ麺なんか食ってるから太るんだわ
>>235
40kgも痩せたら氏ぬわ、巨デブ乙
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 22:36:11.01 w9T3rGT0.net
>>236
90kg→50kg。自分でも巨デブ乙！とつくづく思うわｗｗｗ
しかし、岡田さんはなんでリバウンドしたんだろうね？
１）体重よりも年齢を気にするようになって、少しでも若く見せたくなった
２）老い先短いから、節制するより美味いもん食った方が幸せと開き直った
３）仕事のつきあいで外食の機会が多いから節制よりも人づきあいを取った
４）実は現在交際している女性がデブ専だった
さあどれだ！？(｀・ω・´)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 22:38:55.23 wiQUN6BQ.net
うざ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 23:31:35.34 lDEP5ovG.net
>> 200
カロリー管理（痩せるアプリ）いいよ外食メニューのカロリーも豊富だし
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/09 23:36:59.31 jIGyibHJ.net
>>237
レコダイで食べない自己暗示かけて食事量減らしてたのが
記録やめて食い始めたら食欲をセーブ出来なくなったんでしょうね
炭水化物とか食べれば食べるほどお腹がすくし解禁したら
よっぽど精神力強いか生活習慣変えてない限りあっという間だよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/10 00:34:55.48 8wBIDvnf.net
>>237
アイドルとか女ならあるだろう、周りの羨望と嫉妬で
食事をとらざるを得ないお膳立てを何度もやられた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/10 01:24:40.44 tbgem/+2.net
物書きだから、お腹が始終すいている状態だと集中できないんでしょ
空腹時と満腹時のパフォーマンスって全然違うもんなぁ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/10 10:17:07.60 /PixvkIk.net
いじきたねえからだろあの豚
ダイエットの稼ぎも一段落したからやる気なくなったんだろ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 15:37:45.62 FWB/Z3er.net
>>240
見事に言い表しましたな。
はげどう
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 15:39:00.94 FWB/Z3er.net
>>237
食欲の無意識性についてもう少し
考察が必要ですね。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 12:36:50.17 n1ij9EL7.net
元々夜型人間で糖質中毒だからな
夜中にシュークリームを食べてるみたいよ
ニコニコで言っていた
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 20:59:23.12 VIwZFR4j.net
>>246
もう痩せる気ないね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 18:49:09.02 mKL7iXUQ.net
いつからリバウンドしたんだろ？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 01:21:18.78 PCr/FX72.net
震災のあたり
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 07:04:05.39 kCbFdHsA.net
大震災で本能が目を覚ましたのか
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/18 17:49:34.15 3WvyEAdK.net
いやあここ４年で１０ｋｇ近く太っちまったｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/18 21:49:20.51 Zk77RQUi.net
またレコダイやろう！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 07:48:43.01 Fgp7j8IC.net
みんなレコダイ続けているかい？
俺はもうそろそろ１０キロ減量達成しそうだ
レコダイを知らなかったらずっとデブのままだったろうな
あと２０キロ痩せればＢＭＩが正常の体重になれる
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 11:02:15.29 sC4Qm1I5.net
レコダイ始めた教祖があんなテータラクなんだから、こんなもんやってもしょーがねーよw
お前らもだまされてることに気づけw
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 11:22:55.82 dJiLa8Iy.net
>>254
彼がリバったのはレコーディングやめちゃったからだよ
死ぬまで記録し続けるのがキモ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 13:45:20.16 nedFLeOi.net
>>255
できるわけないじゃん
こんなもん一生
生活習慣をあらためて、普通の健康な人間の普通に食べるものを食べて
普通の人間のするくらいに身体をうごかすこと
ダイエットの基本はこれでしょ
それでずーっと痩せていられる
いちいち食べたもの書いてーとかマジで一生できるわけない
やめたから太った？
ならどのダイエット法でもそれは同じこと
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 13:57:10.03 sER0sYjn.net
そろそろ、ダイエット本出してリバウンドした奴は、詐欺罪を適用できるように法改正した方がいいかもな。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 16:05:19.25 dJiLa8Iy.net
>>256
それが出来ないから太ったんだろｗ
記録して食事量をコントロールして痩せたなら記録し続ければいいだけ
習慣にして毎日やってりゃ大した手間じゃないし簡単な事じゃん
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 22:29:52.04 Fgp7j8IC.net
つーか２，３キロ太った段階でまたレコダイすれば良かったんだよな
多分体重もロクに測らなくなったせいでぶくぶくリバウンドしたんだろ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 00:51:10.80 30TdHw8N.net
家計簿とか一生つける人もいるんだから、やろうと思えばできるとは思うけどな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 00:54:32.95 rMlmbooD.net
毎朝体重を量るだけで大きく違っただろうね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 21:02:19.30 qTRkXefA.net
ダイエット本出してリバウンドしてないのって誰？いる？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/26 01:00:45.50 C20s8iCu.net
食い過ぎだけじゃなく生活強度も低いのに、食う量だけで
なんとかしようすることに無理があるんだよ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/26 02:39:09.56 MmlUZbMz.net
カロリー計算ダイエットの元祖？弘田三枝子は50年くらいリバウンドしてない
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/26 19:15:34.27 1vKCBqAA.net
震災直後のニコ生では本当に痩せてるんだよね
太りだしたのはあの後からだろう
>>256
「ダイエットの基本」が習慣付いてない人に付けさせるための方法論がレコダイ
「何で自分が太ってるか皆目原因が分からない」って人に気づかせるための方法論がレコダイ
数字として記録するかだいたいの目算でやるかの違いだけでやってることは同じなんだよ
それと「一生できるわけない」は単なる個人の思い込み
世の中には何十年と毎日欠かさず日記を書き続けてる人間はいくらでもいる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/26 19:22:32.28 1vKCBqAA.net
＞普通の健康な人間の普通に食べるものを食べて
そもそもこんなことの方が大半の現代日本人には無理なわけで
「普通の健康な人間」の定義も
「普通に食べるもの」の定義も
どこにも無いんだから
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/27 09:46:52.85 sEZZrqb6.net
普通がわからないやつがいくら記録したって無駄でしょう
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/27 18:09:29.57 HIjKIJEf.net
カロリーだって記録しつづければ、巨デブは異常なまでのカロリー摂取がわかってくると思うけどね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/27 18:34:26.11 vooSArKu.net
間食は一切しない
常に腹八分目で抑える
一汁三菜で油を控え野菜を多く摂る
ビールなら1本・日本酒なら一合まで
18時以降は一切食事を口にしない
毎日必ずウォーキング
たとえばこんな生活は現代日本において普通とはいえない
物凄く健康を意識してる人間の生活であり
これを一生続けられる人間なら痩せて当然
実際は出来ない人間が巷に溢れてるからダイエットなんてもんが存在するわけでね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/28 07:18:16.82 7H02+MT0.net
>>268
巨デブが食いすぎに気づいてないわけないじゃん
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 11:06:57.94 YBaGYAWx.net
ヲタキングもレコ始めるまでは気づいてなかったと書いてるんだし分かってない人間もいると思うよ
「お菓子は食事とは別」って本気で考えてる人間が実際身近にいたことある
もちろん分かってはいるけどどうにもならんって人間もいるけど
うちの職場にもここ何年も「スリムになりたいとは言わないけどせめて標準的な体型に」
と口癖のように言ってる若い社員がいるが多少落としたところで止まってリバるの繰り返し
とにかく食ったものを全部記録するかスマホで撮る癖をつけろとアドバイスしてるけど続かないようだ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 22:55:59.35 mfLutcEV.net
基本的に痩せてる人は「自動的」にカロリー計算ないし、レコーディングができてるんだよな。
どうしたら、ダイエットを意識しないでカロリーコントロールができるようになるんだろう？
ダイエットを意識するとストレスになるしなぁ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 23:32:17.68 hV2+2e9m.net
>>272 つあすけん
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 04:35:24.22 xYrmnOKh.net
ここ初めて見たけどなんか思ってたと違ったわ
体重毎日測って記録して食事制限だけしかしてなかった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 09:56:03.83 jP7zaoLG.net
それでいいんじゃない？
岡田式は精神論みたいのに独自色があったのかもしれないけど
本人がリバウンドしちゃった今となってはあまりありがたみがないし
こつこつカロリー制限することが一番重要だよね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 17:47:11.84 0IeYoJPN.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
岡田「え？ まだ真に受けて、レコーディングダイエット？ 正気かあああｗｗｗ？」
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 23:20:23.14 lMjdZZgc.net
岡田の考え方は正しいが、本人が飽きっぽいだけだろ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 23:24:44.24 7WxEKGow.net
もう、ダイエット本出して、リバウンドしたら詐欺罪でいいよ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 00:01:38.38 YTpbs5p0.net
岡田さんで自分の本で
デブが何を言おうと「所詮デブの言ってることだから」ということになると書いてましたが
今それがブーメライになってしまってるわけじゃないですか？
それを理解した上でデブを馬鹿にした文章をいくつか書いてるわけだからある意味すごいですよね？
ニコニコのコメントでも「所詮デブの言ってることだから」と書かれたら
何も言い返せないってことですよね？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 22:15:22.36 y/PpAR1d.net
食生活をレコで客観視しても改善がなければデブのまま
一番の問題点は自炊をしないこと
それと運動を全くしないことだと思う
カップめん食べるなら袋めんにして麺を二分の一に折って
カット野菜やもやしをふたつかみ入れて卵を落としたらマシな食事になる
でもやらない できない 面倒くさい 試みようとさえしない
毎日のスナックやめて枝豆やトマトをかじれば体にいい
でもやらないお菓子が好きだから一口食べて捨てる
ウォーキングさえしないでリバウンドのくりかえし
心臓や内臓がそのうちもたなくなりそうなぶよぶよ不健康デブ続行…
岡田さんがなんの病気になるか賭けの対象になりそう
最初の救急車は虚血性心臓疾患に一票
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 04:34:06.42 d//9clJp.net
伊集院光みたいに、デブじゃなくなったらキャラクター性が失われて
仕事が一気に減ったんじゃないかなあ。
「痩せているメリット」が感じられなくなったら太ると思うｗｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 16:35:59.90 rrYb/4w7.net
元々バカ大学出身のくせに、なんで東大で講師してんの？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 16:53:26.95 a5JF5Ae/.net
>>282
どんだけのバカ大なのがググったら
自分と同じ大学だった
今日からショッキングダイエット捗りそうだｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 21:39:16.55 udcInX0+.net
伊集院→モテないトーク
岡田斗司夫→モテ自慢
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 22:02:06.20 vm2/PY82.net
ハムサンドひとつ130
塩焼きそば600
ストロング250
ワッフル190
サラダチキン112
ビール2缶168
麦ご飯250
こんぶ30
焼酎100
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 10:50:02.34 HsKnFJyp.net
震災の頃の状態のまま痩せ続けてれば
現状以上のいっぱしの評論家の地位に上ることも出来たろうに
外見からくるイメージって大事だと
いつデブで自分で書いたことを忘れたのだろうか
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 04:04:54.39 ARmqXwVc.net
こいつは人間性がクズだから痩せたからってクズだろ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 08:10:40.05 QWoNu5RK.net
TV見たけどそれほど太ってないじゃん首が無いのが気になるくらい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 12:40:14.56 hNR96dc1.net
レコダイ初めてはや３ヶ月
マイナス十キロの減量に成功
このまま残り２０キロ痩せれば俺も一般人だ
でも岡田みたいにリバウンドだけはしないようにしよう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 22:25:48.63 3EV+0IBe.net
>>289
岡田も同じ思いだったはずだぜ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 09:16:20.41 INXQ+B99.net
貯金できない人間が「1ヶ月○万円生活」で短期間に貯金しても、元の生活に戻れば取り崩しちゃう、
そんなもの
食生活や満腹感に対する概念を変えなければ、リバウンドは免れない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 21:17:14.26 Kd4xZGi9.net
>>291
無駄使いが多い(食い過ぎ)ことに加え、稼ぎも悪い(運動不足)ことも
忘れちゃダメだよ。
ワープアがどんなに極貧生活で貯金しても限界があるってこと。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 21:49:04.38 INXQ+B99.net
デブ脳は「運動したら多少は食べて良い」とか考えるから、ダイエット初期に運動を組み込むと失敗しやすい
ある程度減った辺りで導入した方が良い
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 12:10:44.63 GqeL/YFQ.net
運動って言ってもまずは積極的に歩く、階段を使うといったことからでいいと思うぞ
食事制限だけのデブは、歩くとかでさえ嫌がる奴が多いんだよな
動くと腹が減るし食べちゃいそうだから・・・って食う事に支配され過ぎｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 00:03:35.76 Cr3kXeG2.net
歩くのが一番いいね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 00:56:08.26 F6hm/x7z.net
岡田っていいとこの坊ちゃんで奥さんめちゃ美人なんだろ
別にやせなくても勝ち組じゃねえか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 07:29:07.76 cDZOhoPL.net
バカな大学卒で、デブで不細工、ホリエモンにもバカにされてる負け組
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 10:02:54.69 SBQ1TnX9.net
>>282
オタク（学）を極めることができたから･･。
何かのジャンルで日本一になる方が東大入学よりハードル高い。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 10:07:48.18 SBQ1TnX9.net
若い人は知らないと思うけどオタクの地位向上は
90年代の岡田の活躍によるところが大きい。
80年代はオタク差別が本当酷かった。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 10:13:25.13 SBQ1TnX9.net
エヴァンゲリオンの会社を作ったのは岡田
岡田が居なければエヴァンゲリオンは無かった。
今でも大株主だよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 10:24:02.19 +OTH2ppu.net
>>300
>エヴァンゲリオンの会社
ｗｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 13:06:01.06 SBQ1TnX9.net
もうリーマンの生涯賃金は稼いでいるよ。
物書き、講師、会社社長･･自分の好きな事だけをやり続けて
リーマン以上の稼ぎがあって
社会に影響を与えられて
子供も残せて
どこが負組？
若者の価値観はわかんないな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 16:40:20.45 37ToNRhr.net
>>302
あんた何歳だよ
結婚するのが誰もの幸せだとでも思っとんのか？
結婚したせいで不幸になった奴だっているだろ？離婚した後の残された子どもとかな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 18:18:18.99 xQVucHRk.net
岡田は別に子供と断絶してるわけではない
痩せた後に娘に会ったとき自分だと気づかれなかったって話してるからな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 02:22:00.15 Nrv1MyQX.net
この板としてはリバウンドしたやつは最低最悪の負け組だよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 02:35:41.20 1eNBtPL9.net
同感
リバウンドする位なら妻子捨てて無職になった方がマシってのがこの板の総意だね☆
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 05:16:42.86 Z8pWvgPT.net
金、社会的地位が全てでリバウンドしても勝ち組とか
スレ名も読めない奴がいますね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 06:55:34.32 xx20ksrL.net
まーこの板じゃデブは負け組ですしおすし。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:46:15.92 MD4BwnHB.net
人生一番の負け組はデブってダイエット板の岡田スレにまできて煽るやつだろう
デブらなきゃこんなところ一生見ることはない
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 12:30:18.34 iX300IHN.net
デブから痩せた奴は勝ち組って論理構成は、更正した犯罪者が勝ち組と言ってるのに似てるｗ
そういうデブ脳に限って、最初から痩せてる人はその評価の対象外なんだよな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 19:10:15.25 aPykKeP+.net
>>310
デブの激しい嫉妬w
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 20:08:16.08 DRtQ5owD.net
岡田は勝ち組だが、岡田の養分になって効果のないダイエットに無駄な金と時間使ってる奴は負け組
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 00:17:46.92 frB3CLTx.net
>>309
もう、バイトで書込しているサクラや工作員の存在を
否定しなくなったよ。
【基地外】末尾Oをウォッチするスレ【ストーカー】
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
57 ：最低人類０号：2013/06/26(水) NY:AN:NY.AN ID:oiTxp2ry0
>>56
そう、あなたが嬉しそうに自分と同じ仲間だと思ってた相手がその工作員なんだよ
流れ読めよw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 20:06:45.45 Mp2sV84L.net
デブでも金も地位もあるからいいんだ！っつーんならこんな板来るなよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 09:33:01.57 5OS50t7f.net
ノリコの陰毛について一言聞きたいな、岡田斗司夫に
当時のあの原画まだ持ってたりして
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 13:33:29.70 DW8/RkuT.net
岡田斗司夫ですぅ～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 04:52:58.05 wOmOw7QI.net
（僕はすごい）（僕はすごい）
＼(^o^)／岡田斗司夫ですぅ＼(^o^)／
（僕はすごい）（僕はすごい）
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 07:12:27.15 mLu3ufaf.net
>>317
凄いと思うよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 09:08:05.85 /s7qsdqJ.net
岡田斗司夫と林真理子のメンタリティがかぶってるような気がする。
この２人が結婚したら面白かったのにｗｗｗｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 15:04:56.94 TH8+uBB7.net
なかなかやせないぞ体重が90で身長が175目標が75とか。目標達成したらハワイに行きます
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 17:05:13.25 1teV+SyW.net
>>319
ひとつも面白く無い
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/25 01:56:47.89 b/HXlq+O.net
さっき教育テレビで見た
体型変わってないね。あの辺で安定しちゃったんだね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/26 04:34:28.28 ijFp15Cn.net
ガンにでもなれば嫌でも痩せるし胃袋切っちまえば１年は体型維持できるだろ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/26 19:11:54.86 zqpGwcRC.net
うむ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/14 19:38:45.73 iTgIEGaZA
朝と昼で１５００くらいになるから晩飯抜きっていうパターン
多くない？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/19 07:08:02.57 ssj3fO5v.net
レコダイ初めてから結構痩せた。期間は４ヶ月と２週間
９２→７８．５現在
来年の８月までに６０まで落とさないと
７０まで落としたらまた報告するわ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/19 17:28:45.77 cA3H++UPb
↑裏山しいな。
俺は９０切れない。
何かコツあれば教えておくれ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:38:21.70 ktmkr796.net
本人が自己否定したダイエット法を信じて続けてるスレはここですね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 08:37:30.88 xGd5rTHI.net
【芸能】岡田斗司夫、デブへと舞い戻る･･･衝撃のダイエットから数年後リバウンド 自身のダイエット本を全否定 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 10:41:07.96 x9ASFX9S.net
信じるも何もいつデブの中にしっかり書いてある
ダイエットってのはみんな成功してその後にみんな失敗すると
痩せる事より痩せ続けることが難しいんだと
要はそういうこと
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 10:47:38.18 x9ASFX9S.net
レコダイは方法論としてはもっともオーソドックスでCPの良いカロリー記録＆制限法
それにプラスしてまず事前に自分の現実を数字で把握するという記録のみの作業を行い
意識改革してから本格的に制限ダイエットを開始するというという考え方を加えて成功しやすくした画期的方法
実際成功した人間が続出したわけでそこは間違ってない
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 10:52:12.91 x9ASFX9S.net
問題は「成功した後」
ここを間違うと結局世の数多のダイエットと同じリバウンドが待ってるというだけのこと
自分の経験上はレコーディング自体かあるいはそこまでいかなくても
毎日体重計に乗る習慣をずっと続ければ成功を継続できる
しかしそれをしばらくさぼってから計ってみると大抵増量してる
自分では今まで通りカロリー制限続けてるつもりでも
実際は「意識にない食事（おやつ等）」が少しづつ増えていく
ヲタキングも要はそれの積み重ねで元に戻ったんだろう
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:36:11.69 4/jXZbi6.net
岡田人気の理由の一端を見た気がする
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:21:45.59 dXxjsk8K.net
>>330
書いてあるんだ
逃げ道を予め作っておくのはやっぱり生粋の詐欺師だなw
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:56:46.12 k3rU/SLv.net
Karasawa Shyunichi
「本人がこんな状況に陥っているにもかかわらず、岡田の後援会組織FREEexでは、
最近もレコーディングダイエットの勉強会が開かれているようだ」……
うーん、「１０１匹目のサル」、というよりだんだん「江戸しぐさ」になっていってるような気がする。
Karasawa Shyunichi
私、この当時の裏知ってますけど、ただ記録するだけ、どころじゃない、
食事をカロリードリンクだけにしたり、講演先のホテルは必ずプール付きのところ
を指定して水中ウォーキングしたり、必死でしたぜ。あれなら痩せるわと思ったも
のです。それを著書では「メモつけるだけ」と言ってるわけで、
その後彼が言い出した「あなたも簡単にクリエイターになれる」
「声優なんかすぐになれる」というのも多分同じことなんだと思います。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:25:03.44 hpTTKt7f.net
どんなダイエットでも
痩せるよ
問題はそのあとだ。
１００％リバウンドはやってくる
ほぼ１００%体重が前より太る
２０歳の体重をキープできたやつは皆無ともいわれてる
つまり成功者はいない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:19:58.12 eBHAq7nP.net
>>336
自分、20歳ン時の体重に戻して今キープ中です
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:12:58.82 tE/ky75V.net
20歳の時より今のが軽いわ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 00:26:12.09 byFbqrmU.net
俺もレコダイ成功したこの数年が人生で一番かつ圧倒的に軽い
20～25歳あたりなんてむしろ人生で一番デブってたわ
「コンビニ弁当2個＋食後の甘味」x1日5食+間食適時みたいな生活だったから当たり前だけど
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/30 19:41:44.93 j0aQTOus.net
必要な栄養素足りてなくて病気になったり、代謝が落ちてリバウンドしたりしてる奴続出なんだろうな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 12:57:55.75 g+bU2uUN.net
結局本人もリバウンドしてるから、間違ったダイエット法だと証明したようなもんだね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 00:12:27.60 VA7sOiN9.net
そもそも記録するだけで痩せる訳ないじゃんｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 09:08:52.93 YZNaCc5E.net
ここの初めの方を読んでくわしいやり方初めてわかったけど、
痩せたらレコーディング(カロリー計算)やめてカロリー制限もやめて好きに食べていいってのが問題なんじゃないかな
カロリー制限してた頃の食事感覚に胃が慣れたから好きに食べても食べ過ぎなくなってるという考えなんだろうけど、
もともとデブだった人が好きに食べてよくなったらたちまち胃袋も食の好みも元に戻るよ
あと水がぶ飲みで空腹をまぎらわすやり方は後から反動くると思う
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 15:18:39.58 89rqF24/.net
リバウンドして岡田のワキガがいっそう捗ってしまうな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 07:16:26.28 m0xKEQP4.net
>>335
なんだそりゃ！岡田は真正の詐欺師だな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 07:06:11.90 aP0e+EYc.net
7年前、レコーディングダイエット挑戦し-15kg痩せた(8ヶ月)。
その後5年間で+8kgリバウンドした。
今年、再びレコーディングダイエット挑戦し-10kg(10ヶ月)。
幼少期からデブだったから、ダイエットのきっかけとしてはレコーディングいいと思った。
デブに食事制限と運動の王道ダイエットはハードル高い。
少量の菓子は食べてもいいというルールなら、だいぶ気が楽になる。
-3kgぐらいやせたら、自然と食事の栄養と運動に興味湧くから。
要は痩せてから現状維持の方が重要！
ただ、ちょっとの成功体験がマイナスに働くこともある(例えば、+2kgでもすぐ痩せられると油断してしまう)。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 20:55:35.88 TsGUi4VE.net
今ニコ生で、夜中の二時に日高屋へ行った話している
チャーハン食べたんだって
だめだこりゃ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 22:49:33.63 5NQXxfMI.net
レコダイが岡田から離陸してったのさー
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 23:12:41.83 e9CywKlu.net
大食い自体はレコダイに成功していつデブが話題になった07年ぐらいには
すでに時々する生活になっていたよ
北野誠のラジオ（打ち切り事件で有名なやつ）に出演したときそういう話をしてる
その時は中華屋でラーメン＋エビチャーハン大盛だったかな
でも当時はもちろんバリバリの痩せ体形であくまでも時々だけだったようで
「体質が変わったからたまに大食いしても太らない」と述べている
実際は体質じゃなくて要は節制の利いた生活を継続していたからだろうけどね
レコダイは有効なダイエット法だと思うが結局はそれを続けないと元に戻る
つまり体重計測はずっとやめない方がいい
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/08 00:20:32.69 OBBiVGCA.net
ワキガキングさんはラーメンとかチャーハン食ってたらそりゃ臭いわけだ
351:名無しさん＠お腹いっぱい
14/12/08 12:37:16.32 zG+fKLQ7.net
岡田さんは単純に、1500キロカロリー制限で痩せたってだけで、
太った今は3000キロカロリーは食べてるんじゃないの？
食事制限が辛くてやめたってだけだよね＠リバウンド原因
352:名無しさん＠お腹いっぱい
14/12/08 12:39:03.28 zG+fKLQ7.net
>>349
太らない体質に変わるなんて魔法はないから。
病気をして、吸収できない体になりましたみたいな特別なケースでもないかぎり、
食べ過ぎれば誰だって小腸から吸収されますって。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/13 05:14:37.12 XJ6HUvOo.net
>>335
もうダイエット本は売れないと見切りつけてインチキでしたと暴露
ワキガおじさんはゲスいなあ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/13 10:17:41.90 hd4OAByK.net
でもこれで実際に痩せた人いたんだよね
食習慣が元に戻れば元の木阿弥になるだけで
食は習慣だな、今は安易に腹を満たせる
手間かけなくてもおいしいものがすぐに食べられる
昔婆ちゃんがずんだ餅をつくってくれたが
枝豆を枝から外して、洗って、茹でて、豆を鞘から外して、薄皮も剥いて
砂糖と一緒にすり鉢ですって、やっと出来上がる
餅も焼かなきゃならなし、団子ならあらかじめ作っておく
物凄く手間がかかっても、食べるのは５分だからなぁ
昔の人はお金持ちじゃなきゃ（使用人がいるような）太れなかった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/13 10:19:03.52 hd4OAByK.net
太らない習慣を身につけないと
356:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/14 12:49:02.21 SeJUxY5o.net
－２～５ｷﾛくらい身体が軽くなった時にすかさず運動を日常にできれば
勝ち組なんだろうね
初老の年代ならガンとか命にかかわる病気にかかる確率も上がるから
体重はいざというときのためにある程度ついていた方がいいのかもね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/16 08:25:16.30 LSNi9ovl.net
「食べた物を記録するだけ」というのはあくまでも入り口で次第にカロリー制限、運動と王道に進めていくんだな
でも目標体重に達したらカロリー制限を外すってのはリバウンドにつながっちゃうわな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 10:28:56.11 hzh5e6JI.net
レコダイは意識改革＋カロリー記録型コントロールがセットになった良いダイエット法
ただしそれを何らかの形で能動的に継続していく必要があり
「卒業」ということはありえない
というしごく当たり前の結論ということだね要は
自分はこれでやせさせてもらったし
記録は止めたけど体重計測とカロリーに対する意識を持ち続けて維持してるから
今後も人生ずっと続けていくよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/18 08:52:24.36 l61OcJ5e.net
岡田斗司夫はダイエット本の次はワキガ本でも出すのか
ワキガデブとかコンプレックスを商売にするの得意なんだね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/20 11:06:14.64 NkXFuzQ4.net
腋臭王ｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/26 20:11:31.81 fQPSCgBj.net
岡田は自らレコーディング・ワキガを実践して本にしたら売れるよ
いつものように詐欺的な誇張が入るけど 笑い
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/03 16:27:04.46 5eiIZBdw.net
ずっと続けてる人いる？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/04 01:04:11.42 AVfSxbDx.net
ダイエット中記録するってわりと一般的な方法だったのに
急にこの人が提唱者みたいに言い出して当時びっくり記憶がある
この方法は記録が好きな性格であることが前提なんだろうな
私は詳細に記録するとその行為自体がストレスなのでむしろ挫折する
カロリーは頭の中でざっと計算しておおよそ把握する程度で記録しない
体重も気が向いたときにメモするぐらい
そのほうが続くし効果があった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 02:34:49.44 Ic0cR483.net
岡田斗司夫の愛人を名乗る怪Twitter現る
URLﾘﾝｸ(moteradi.com)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 07:15:35.32 OMRDvgFa.net
twitterで「岡田斗司夫のリバウンド写真」とやらが出回ってるけど、当たり前ですけどニセ写真です。LINEアイコンとか写真の構図とかめちゃ上手いけど。写真と告白文を作った本人からはすでに謝罪して貰ったので、自分的には一件落着ずみ～。初笑い、できたかな？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 01:10:59.39 QlSEGkBg.net
466: 2014/12/28(日)01:54
>>464
> 岡田斗司夫って在日なん？
> いや、今日テレビで20代30代の韓国人は反日じゃないみたいな事を言ってたからね。
> アニメ現場で韓国人と仕事してて反日じゃないみたいな発言。仕事やっていく上で良好な関係を作らないといけないから上っ面で反日抑えてるだけだろうに、
> 若者は反日じゃないって言うなんて余りに短絡的過ぎるなあと思って。
> こんな「韓国人でも若者は反日じゃない」とかアピールする人って、大抵韓国寄りの反日日本人か韓国人がよくするアピールなんだよね。
『ネプ＆イモトの世界番付』という番組で
「日本を好きな国ランキング」で韓国が最下位と出た時、その場にいた韓国芸能人のイ･テガンは慌てて
イ･テガン「戦争を経験した老人世代は反日感情が強いけど、若者世代はそんな事ないですよ！」と嘘をついて弁解していましたよ。
むしろ、悪質な歪曲された反日歴史教育を受けている若者世代の方が反日感情が強いのが実態です。
最近も、韓国で日韓併合時代を生きてきた韓国人男性(95才)が
「日本統治は良かった」と発言したら怒った30代の韓国人に殴り殺された事件があったばかりです。
イ･テガンなど韓流芸能人は
日本人の前では「韓国人は反日じゃないですよ」と嘘のアピールをしています。全ては韓流の日本征服と金儲けのためです。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/07 17:51:05.16 hE+Hl1uv.net
岡田ヤリまくりなの？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/09 13:59:07.79 2vd1fgOZ.net
うん、やりまくり
昔から女に貪欲なのを有名だよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 14:21:18.75 pQ8W0kwy.net
>>367
古い仲間から切られるレベルで女関係が汚れてる56歳
お口がよく回る瞬発力がある嘘つきだから、自分が提唱したダイエットでリバウンドしてしまって
もうダイエットはなかったことになってるｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 16:45:47.06 lszRSCX1.net
01/09：メル「岡田斗司夫の謝罪と、９人の彼女たちについて話します」: URLﾘﾝｸ(youtu.be)
- 動画内容まとめ -
・Twitterのアプリ自体削除したのでこの騒動の反応を見ないようにしている
・「ついニセ写真だ」って言っちゃったけど、ネット上に流れている写真は全部本物
・彼女さんは今９人いる
・最も多い時期は８０人いた
・これが新しい家族の形態だと思ってる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 19:45:53.78 CbhySAiS.net
なんか痛いなぁ
自分の本当のプライベートな素顔が晒されて
さすがに動揺してるのが見て取れる
まぁレコダイという方法論自体とその著者の素は
あくまで別だと切り離して考えることにするわ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/14 02:18:11.66 OoaNM0+P.net
セックス奉仕隊隊員 岡田斗司夫
これまたびっくり
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/14 17:58:56.32 tmKSFy/I.net
CREAクレア って雑誌にインタビュー記事のってた。
今、92キロだそうだ。
ダイエット維持できたのは4年間で3年かけて25キロ戻したそうだ。
今は意識してダイエットしてないみたい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/15 00:36:57.97 e7wpIQfH.net
いつデブが出たのが07年ぐらいで
少なくとも震災直後までは痩せてたから計算は合うな
結局は意識しないとやっぱり痩せ続けるのは無理なんだよ
技術論・方法論としては正しく優れたダイエット法だけど
意思の力で痩せることを否定してた部分だけは間違っていた
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/16 05:24:10.33 Y1SsVOdo.net
岡田斗司夫 『岡田斗司夫の謝罪と、9人の彼女たちについて』
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/16 08:26:26.52 Y1SsVOdo.net
当たり前ですけどニセ水菜botです @non666love
今、岡田斗司夫からメールきた
岡田、月末までTwitterやめるってよ
1月16日(金) 08:16 (8分前) Twitter for iPhoneから
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/16 10:31:43.95 Y1SsVOdo.net
当たり前ですけどニセ水菜botです @non666love
あいつビンタからの無理フェラ好きだよな
「偉かったな、45分舐めてたな」って言われたことあるが、ちゃんと時間数えてるあたりもガチでキモい。
ガチでキモい。ドン引きだわ。
リツイート by 吉田光雄（吉田豪） @WORLDJAPAN 1月16日(金) 08:47:43(54分前)
1月16日(金) 09:09 (30分前) iPhoneから