置き換えダイエット総合 13食目at SHAPEUP置き換えダイエット総合 13食目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/06 07:09:28.51 viXXj3fH.net ３月は仕事が忙しかったせいで 朝 トーストかごはんにふりかけ 昼 抜き 夜 自由に好きなもの って食生活続けてたけど一切痩せる気配もなく、夕方には頭が痛くなったり体調最悪だったけど 朝 フルーツグラノーラ 昼 シェイク(ハーバーorDHC) 夜 自由に好きなもの に変えたら2週間で3㎏スルスルと落ちた！ 栄養バランスって本当に大事ですね 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/06 11:30:16.40 Ju9wuEXI.net 昨日外で食べて、帰宅、過食してストレス解消してしまった… ストレスたまるなら、外には行かない選択肢はあったかも。 今日は朝控えめ、昼置き換え、夕飯はやめ。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/06 11:54:56.46 wR5h90yN.net 昨日 朝晩スムージー 昼がっつり外食なのに-400g 腸が快調です 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/06 13:43:10.84 /7J1Bf8T.net 朝だけ酵素置き換えはじめました 取り敢えず一ヶ月！効果あったらまた書き込みします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch