置き換えダイエット総合 13食目at SHAPEUP置き換えダイエット総合 13食目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/25 10:34:35.22 2YH8j1Mo.net >>434 １０ｋｍ走れば、500kcal消費出来るぞ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/25 13:46:26.39 6Gr8J0SV.net >>436 たったの10キロで500キロも消費できないけど 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/25 13:50:54.81 Trt2Jcmp.net 一日1000kcalって置き返してたら別に難しくないような。 スリムアップスリムとか、アサヒのをカロリーカット豆乳で割れば、一食約150kcalだ。 すると残りの普通の一食は700kcal。 和食なら定食でも食べられるものは多い。 焼き魚定食とかなら、100kcalくらいのデザートだって食べられる。 とはいえ、運動するに越したことはないけどね 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/25 13:55:33.08 6Gr8J0SV.net >>437 自己レスを訂正します 10キロと1時間を勘違いしてました 10キロ走れば50キロの人は500キロ消費しますね スレ汚しごめんなさい 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/25 14:11:08.18 TcYwkTc+.net ５０ｋｇ×１０ｋｍ＝５００ｋｃａｌ 計算は合ってるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch