13/09/27 02:44:32.61 /cz+319E.net
以前お湯でシェイク溶いたら甘さ倍増でとても飲めなかった。甘いの大好き！！って訳じゃない人は要注意。
私は冬はスープ系かDHCのレンジケーキ。リゾットは不味いってクチコミ多くて手が出せないｗ
最近急に寒くなったのでオルビスのパスタ注文してみた。DHCのパスタとどっちが美味しいかな。
冷え性だから冬は冷たい物避けてるけど、冷たいシェイク以外の選択肢増えたし昔より置き換えもやりやすくなったね。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 03:01:16.35 tEqruBir.net
暖かいバニラオレみたいな感じを想像してみた
私はシェイクは寒くても冷たい方が喉越し的にいいな
朝とかでどうしても無理なら素直にスープ系にしちゃって
シェイクは夜に暖房つけた暖かい部屋で体あったまってる時に飲むとか
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 07:19:04.28 nyK3NOWF.net
オルビスは美味しいけど、
蛋白質や鉄分やカルシウムがほとんど入っていないのがネック。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 11:06:48.97 pz7mJOIa.net
いちおう報告。
甘いの大好きだからかもしれないけど、スリムアップスリムのミルクティのホットを飲んでみたら
すごくおいしかったよ～。
味によるかもしれないけど、コーヒー、紅茶、ココア系はホットでもおいしいのかも
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 11:37:07.10 2Qb18WB3.net
オルビスのプチシェイクはじめたら、味がおいしくて難なく続くなぁ。
自分には腹持ちも良くて、夕食にプチシェイクとゆでたエビを食べてジム行っても夜中お腹空かない。
パーシャルで凍らせてシャリシャリのシェイクにするのが最近のマイブーム。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 11:51:11.83 xS+IxBzS.net
プチシェイクの腹持ちが良くて、ジム行っても夜中お腹空かないとか。
ネタだよね？ｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 12:16:42.83 2Qb18WB3.net
>>376
いやネタじゃない。
朝はお腹グーグー鳴りながら目が覚めるけど夜は平気。
甘い物食べて満足した気でいるのかも。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 20:24:11.34 1ggxSCAQ.net
基本的な事だったらごめんなさい。
置き換えは朝と夜どっちの方が痩せるんですか?
明日始めようと思ってるんですが…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 20:42:57.47 HBA03Co3.net
摂取カロリーによるけど普通は夜のほうが痩せると思う
普通なら夜にいっぱい食べるし、食べた後に寝るしね
朝は一日動くからちゃんとご飯たべてエネルギー補給した方がいい
食べ過ぎはダメだけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 22:31:00.44 SGEpQOf3.net
トータルカロリーが一緒なら変わらないです
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 22:44:30.80 eRV3U+p+.net
朝と夜、運動の有無
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 05:47:28.57 qvGSBu4H.net
ドリンクやプロテイン系だと過食スイッチ入りやすいから、ローカロ雑炊とやらを夜置き換え中。
2個食べても100kcal未満。
今日で1週間経過で2.4キロ減。過食スイッチも入らなかった。
無駄に口淋しい時はミントガム噛むと落ち着くね。
継続して何とか計8キロ痩せたい。
皆さん寒くなって来たので、体調気を付けて下さいね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 15:51:15.87 wCdsa0+u.net
あの、余計なお世話かもしれないけど、雑炊だといくら食べても栄養素もたんぱく質も足りないから
カロリーや満腹感だけじゃなく、ちゃんと勉強したほうがいいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:14:42.80 tb30792E.net
D社のプロテインダイエットが切れたから、m社の食べるスープdishとかいうの買ってみた。
美味すぎて感動＆腹持ちもなかなか。
ただ値段がなぁ…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:39:50.31 lZsRmrZr.net
夜だけの置き換えなら残りの食事である程度摂れるし
体の調子悪くなってないならいいんじゃないかなとか
栄養の話を突き詰めれば三食バランスいい食事が最良だし
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 10:45:46.26 b3QeaIgI.net
高いと言われているマイクロやヒルズは確実に痩せるわ。あくまでも個人的意見ですけどね。楽天で買ったスムージーは栄養素が低すぎて腹持ち悪過ぎだった。安かろう悪かろう。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 14:36:05.19 VOpB0MSy.net
>>347
私も、牛乳ではなく水で作るやつのほうが痩せるみたい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:03:03.08 KFDH0nmv.net
水だと美味しくなくて続かなかったものが
低脂肪乳とか無脂肪乳にかえただけで美味しくのめた(・∀・)ﾌｼｷﾞ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 00:03:34.22 ApxB8ckB.net
私は水だけと牛乳のやつでは腹もちが全然違ったわ
牛乳のじゃないとすぐにお腹が空いてほかに何か食べちゃって
置き換えの意味が無くなってた
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 19:44:49.20 EHb1ifiC.net
ポン酢かけた生野菜と明治プロテインダイエット＋低脂肪乳の夕食終了
私も牛乳で溶く方が腹持ちする気がする
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 17:01:42.79 3AL57VnS.net
相談ですが既出だったらすみません。
今は朝昼ごはんは普通に食べて夜だけオルビスか明治のプロテインダイエットに置き換えしてます。
夜にジムに通うようになって食事をどうしたらいいかと。
①ジム前に置き換え飲んで、さらにジム後にプロテインを飲む
②ジム前に何かお腹に入れておいて、後で置き換えを飲む
③ジム前に置き換えを飲んで後は何も食べずに寝る
同じようにジムに行ったり運動してる方、アドバイスをお願いします。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:24:07.61 Nn9aMgpr.net
>>391
個人的に2番目がいいと思う。
どの位の運動しているかにも寄るけど
筋トレしてるなら2。
407:392
13/10/03 01:30:37.97 Nn9aMgpr.net
書き忘れた。
ジム後の置き換えはタンパク質がそれなりに
摂れるものの方がいいと思う。
筋トレ後プロテイン飲んでも女性はそう簡単に
筋肉量増えない。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:53:42.69 X7iFCAyG.net
>>391
個人的な意見で反論あると思いますが
私なら朝昼を置き換えにして
夜はジム＋普通食にします
運動でカロリー使った後に、低カロリー置き換えだと
燃費の悪い体になってしまいさいそうなので
でも炭水化物の取りすぎには注意しますけどね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 10:57:01.00 IkY6+7CO.net
>>391
以前、③を実践していて確かに劇的にやせましたが、胸もかなり減りました。
①に変えて、運動の内容もエアロから筋トレ中心に変えたら
今度は体重そのままで胸だけ復活しましたｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 12:25:59.16 ceRjSgfF.net
筋肉やん
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 13:54:22.41 IkY6+7CO.net
>>396
でもFカップ→Dカップ→Gカップだよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:01:49.59 UORXwQ/T.net
まあ、言葉ではなんとでも言える。
画像で見せてもらえないと信じられないね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:28:03.80 IkY6+7CO.net
なんでそんなにイライラしてるの？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:29:02.45 Gb19dSLo.net
このムッツリスケベ！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:43:27.82 fRjkABua.net
別に見たくもないわ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 15:19:56.40 8K6DZ3rP.net
>391
私も夕方18時くらいからジムに通ってるけど、
朝昼は普通食で、ジムから帰宅してダイエットプロテイン飲んでる。
時々低脂肪牛乳や納豆、ささみ、胸肉などを食べてたんぱく質補強。
（鶏肉はレンジ蒸し＋ノンオイルドレッシング）
そこからさらに家事をやってネットやって就寝。
朝→昼→夜と軽くしていくのがダイエットの定番。
ちなみに6月1日からダイエットをはじめて88kg→68kg。
体調トラブルは一切なし。
身長が157なので、あと20kgは痩せないと…('A`)ｳﾞｧｰ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 17:46:30.28 jcHRysSU.net
筋トレスレにも行ってるけど、
あそこではダイエットしながら筋肉つけるのは無理って言われてるよ。
ムキムキになりたいなら、ちゃんとカロリー取って寝る前もプロテイン取るとかしないとならないらしい。
それ以外でダイエット目的なら、どこでプロテインとってもたいした差はないと思う。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 22:11:40.13 SqiLJsA4.net
プロテインクッキー作ったらうまかった
プロテイン2～3食分（ピーナツバター味）
オオバコ大匙２～３
カカオ75％のチョコチップ
おから２０ｇ
アーモンドパウダー２０ｇ
ベーキングパウダー小１
これをかろうじて混ざるくらいの量の水で混ぜて180度のオーブンで20分
おすすめです
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 17:57:44.52 6ZdTDoFn.net
ジム行ってプロテイン飲むなら運動後30分以内に飲むのがいい
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 18:57:40.14 Tpah3R7a.net
たくさん買いだめしていたリエータがついに無くなった。
安いのがいいんだけど明治はどうしても飲めない。
トップバリュにしてみようかな？
リエータに味似てる？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 19:33:19.55 Zq81Mf0L.net
>>406
リエータは飲んだことないけど、トップバリュのは現在2箱め。
ごまミルク味以外はわりとイケる。
ごまミルクは…ごま団子と牛乳をミキサーで混ぜたような味ｗｗｗ
でも、これが一番リーズナブルなのよね…。
14食入り1980円だと、一食あたり142円だもん。500mlペットより安い。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:21:34.17 FlF24yiE.net
明治のプロテインで20kg減らした。
どうしても空腹が我慢できないときは、
バナナやオレンジを1個だけ食べて、
それでも我慢できないときは、
小魚の乾物やナッツ類を口にした。
くれぐれも満腹にしようとドカ食いしちゃダメだよ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:39:24.52 dlqxbs8N.net
>>408
それ以外何も食べてないの？？
開始時の体重などプリーズ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 13:17:10.21 P4s40I1O.net
>>408
どれくらいの期間で痩せられましたか？！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 17:48:50.07 tm9F5+ZP.net
開始時、85kg
晩飯のみ置き換え。朝、昼はきちんと食べた。
およそ半年で20kg弱減った。
置き換えは止めたけど、今も少しずつ減って
ピーク比21kg減らした。
運動もした。
1日置きに4kmのジョギング。
今は、もっと走るけどね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 11:15:33.60 8qIGF0eh.net
身長155センチ
開始時69，8キロ→現在66,8キロ
スリムアップスリムの置き換え五日目で実質置き換えたのは夜３日のみ。
胃が小さくなったのか普通に食べても前より入らなくなった。
美味しいシェイクだと食欲増進しちゃうので丁度良い不味さかなと思っています。あと8キロは落としたい！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 20:06:54.16 0CUSeemd.net
美容液ダイエットシェイクってテンプレにあるけど
飲んでる人の書き込み見たことない気がする。
購入迷ったことあるんだけど公式が胡散臭い気がして手が出ない。
飲んだことある方がいたら味と腹持ち具合教えていただきたいです。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 21:58:48.95 Guye4vdv.net
DHCはマズイよ。明治は割とマシ。
でも、味とか腹持ちとか気にしてたら
絶対続かないとおもうよ。
結局、ガマンができるかどうか、だから。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 22:06:14.01 +SkPwy5O.net
水か牛乳かで好き嫌いわかれるんじゃない？
自分は、牛乳で割る商品は甘くて苦手だわ
それに水割りの方がスムーズに落ちる上、髪もつやつやになった@スリムアップスリム
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 14:17:33.88 1BMzmhKw.net
水で作れる手軽さとタンパク質の多さでDHCにしてるなあ
これからは牛乳だと胃が冷えて寒くなるけど、水なら常温でまだしばらくは飲めるし
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 18:36:42.18 OwsN3dqz.net
最近やたら広告多いカミングダイエット7食入り買った。
クリアスープはさすが日清という感じでうまい、ポタージュ系はイマイチ。
味が濃いから途中でお湯継ぎ足すほどで、置き換えとしてかなり満足。
あと、変な薬品くさい後味が残る。
お金に余裕あったらもうちょっと続けたいけど、今時の置き換えとしては高すぎる。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 22:52:32.07 7glELLgY.net
ヒルズとフルオーレでは何が違うの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/16 04:09:09.18 AAnJqKXe.net
>>417
食塩相当量4ｇか…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 11:49:47.81 8HU126AG.net
明治のプロテインダイエット買った！
今日からダイエット開始です。宜しくお願いします！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:10:54.22 TIdzh8FM.net
シェイク飲む前にオオバコを飲むとだいぶ満足感あるなー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 02:05:10.04 91xyamDd.net
>>412です
あれから一週間に一回だけ置き換えして現在の体重65,9キロ
飲み会も行ったし夜はヘルシーにするようにはしてるけど気になるリバウンドもなく順調に減っているので私には合ってるのかも
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 13:27:57.98 jJR+2D5K.net
一ヶ月朝晩置き換えしても減らない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 13:32:30.25 yg6YRnD1.net
>>423
私は朝昼はそれぞれ400kcal程度に抑えて普通に食事して、
夜を置き換えにしてる。
食事は20時までで、それ以降はいっさいカロリーは取らない。
（カロリーがない飲み物はおｋ。紅茶と緑茶が多い）
これで順調に体重が落ちてるよ。今月は-4kgで、月が変わる
までにあと-1kgを目指してる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 14:22:34.02 D8Fi7q7N.net
>>424
置き換えで控えているカロリーだけでそこまで落ちなくないか？
昼だけだけど置き換え２か月半くらいになるが月１．３キロくらいしか落ちないよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 15:30:34.43 Hr0eFujF.net
たとえばものすごいおでぶのひととか高身長の人ならそれだけ落ちるでしょう
体を維持するカロリー＜摂取カロリー この差がでかければでかいほど置き換えはやせるんだから
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 18:10:19.84 L0bhr5QU.net
ダイエットするなら、自分の基礎代謝と、
一日の消費カロリーくらいはきちんと把握しておいたほうがいいよ。
それ以上食べなければ減るし、食べれば減らない。
とても単純なことなのに、それさえやってない人多いよね。
私は時間かけて少しずつ痩せてきたけど、５kg減ったら
基礎代謝が50kcal減った。
そんで体重による負荷も減ってるから、体重落ちなくなってきてる
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 19:44:02.84 gjTcy8dv.net
正確な基礎代謝なんてわかんないよ。
家庭用体組成計なんてテキトーだし。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 21:55:18.13 pBnYFlNv.net
目の前の箱は何のた(ry
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 22:29:20.87 z8Wy2v7S.net
目の前の箱で正確な筋肉量や脂肪量が計れるの？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:23:36.66 pBnYFlNv.net
>>430
馬鹿？
そこまで知る事は専門の機械なんかで計測して初めて分かる事で、一般人がそうそう出来る訳でないだろ
但し目安位は計算方法が簡単に出て来る、これは大いに参考になるからそれ位はやれって事だよ
ダイエットの基礎の基礎さえ勉強せずにいて
置き換えの効果なくても理由が分からないと実際困るのは自分なんだから
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:27:09.37 EhlKNnt7.net
講釈たれてるひまあったら走れ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:41:18.99 L0bhr5QU.net
正確な基礎代謝じゃなくても、目安として知っておいたほうがいいに決まってる。
口に入れるすべての食材の正確なカロリーなんて計れないんだから、
カロリー計算に意味なんてないなんて言えないのと同じ。
体組織計ないなら、自分の体重での平均的な基礎代謝だけでも知っておくと目安にはなる。
闇雲に置き換えしても最後までスルスル痩せる人ならともかく、結果が出てないならなおさら
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 01:20:15.15 5iFXyMCw.net
身長 体重 基礎代謝 でググれ
いくらでも計算方法くらいでてくるわ
ちなみに身長153cm 体重50kg の自分が、美容体重目指して
これ以上痩せようとすると、1日1000kcalくらいしか
食べられない
たった一食の普通食のご飯を、茶碗に普通に盛ったら
軽く1000kcalこえてまう
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 09:24:26.65 raHAYvrn.net
運動しなければ盛れないね。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 10:34:35.22 2YH8j1Mo.net
>>434
１０ｋｍ走れば、500kcal消費出来るぞ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:46:26.39 6Gr8J0SV.net
>>436
たったの10キロで500キロも消費できないけど
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:50:54.81 Trt2Jcmp.net
一日1000kcalって置き返してたら別に難しくないような。
スリムアップスリムとか、アサヒのをカロリーカット豆乳で割れば、一食約150kcalだ。
すると残りの普通の一食は700kcal。
和食なら定食でも食べられるものは多い。
焼き魚定食とかなら、100kcalくらいのデザートだって食べられる。
とはいえ、運動するに越したことはないけどね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:55:33.08 6Gr8J0SV.net
>>437
自己レスを訂正します
10キロと1時間を勘違いしてました
10キロ走れば50キロの人は500キロ消費しますね
スレ汚しごめんなさい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:11:08.18 TcYwkTc+.net
５０ｋｇ×１０ｋｍ＝５００ｋｃａｌ
計算は合ってるよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:11:55.68 TcYwkTc+.net
なんだ、自己訂正があったか
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 18:09:39.06 U+Xt7roO.net
流れ豚切りごめん
今までスリムアップスリムのグリーンスムージー？飲んでたんだけど、なくなったからプロテインダイエットに変えたらあまりの美味しさにビックリして書き込んでしまった
まだココア味しか飲んでないけどおいしい、ミロみたい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 20:55:40.03 rqhsxzHm.net
明治は個人的にはうますぎておやつに飲みたくなるくらい
でもマズイって人もいるからそれぞれだよね
味についていろいろなレスを読むたびに、
メーカーが複数あってよかったなとかしみじみ思う
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:05:12.76 ooOEgJKR.net
オルビスのも完全にデザートだったなぁ
フルーチェぽかった
おいしすぎてこれは逆にあかんと思ったけど
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:20:46.64 Trt2Jcmp.net
グリーンスムージーだけは不味いしか聞いたことないな。
興味はあるけど、怖くて手は出ない
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 15:46:14.63 lwZscj0u.net
>>444
オルビスおいしいけど人気と思われるカボチャプリンは
個人的にまずかったorzあれなんで妙な酸味があるのかね……
事情があって運動によるダイエットができないから置き換えはじめたけど
なんだかんだで2か月で7kg減った。目標まであと3kgだ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 22:48:12.00 6wDD11uB.net
明治のココアを豆乳150と水50で割ったらすごい不味かった・・・
バナナと牛乳で感動したのにｗ
豆乳がクセあるのかな。水ちょっと入れたのはカロリー抑える為です
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 23:25:25.40 2WviBCpw.net
私もはじめて豆乳割りしたときはマズッって思ったけど
何度か飲んでいるうちにハマっちゃった。
でもたしかに癖があるから、好き嫌いは出そう。
あとあたりまえだけど牛乳で割るように計算して作ってあるので
水足すのはいいけど、ただでさえ豆乳で割るとカルシウムとか不足するから
そこ補うことを考えたほうがいいよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 20:41:03.31 gr+5QL6v.net
ありがと。カルシウム気をつける。
サプリでいいかな
ちなみに若白髪持ちなので亜鉛は欠かさずサプリ飲んでる。
ダイエットで怖いのが栄養不足で白髪増える事と薄毛に近づくことだ・・・
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 01:42:26.10 wGAzfomU.net
毎日置き換えした方がいいのかな？
プチ断食みたいにたまにやったりしても効果ありますか？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 02:25:49.89 2rCnS+NP.net
>>450
明治ので毎日じゃない置き換え始めて１週間になる
空腹がつらいので２日に１回置き換えしてるけど1.2キロ痩せたよ
在宅仕事なので運動は毎日１５分筋トレする程度だけど
置き換えする日もしない日も１日の摂取カロリーが基礎代謝を上まわらないようにはしてた
でもプロテインのほうがしっかり栄養とれるので空腹に耐えるのに慣れてきたら毎日やろうと思ってる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 15:20:55.55 s3p6Xkkx.net
その1.2kgは水分ｗ
試しに1.5Lの水飲んでみて。
すぐに元通りｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 17:09:22.78 ZDjQrwzP.net
三食全て、ところてんに置き換えている
たんぱく質補給の為にきな粉と鰹節まぶして
食べている
たまに無脂肪のヨーグルトまぜたりしてそれなりに
バリエーション増やしている
あと、ビタミン・ミネラルはサプリで摂っている
メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ
っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 18:16:42.62 ooG7mHZk.net
とりあえず>>1読もうか
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 19:58:52.44 LLou3zmx.net
スレチにマジレス。
>メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ
>っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな
私はトップバリュ製品だけど、一食分142円だし250mlなので
満足感あるよ。それに、そもそも必要栄養分がバランスよく
配合されていて157kcalなんて、家庭じゃ実現できない。
置き換え食品を使用した置き換えダイエットは、肥満外来や
摂食障害患者を扱う心療内科や精神科でも採用しているほど
安全な「療法」だよ。病院で処方されるのは栄養価を重視の
エンシュアリキッドが多いけど。
市販の置き換え食品は、ダイエットに適したカロリー抑えめ
になってるだけで、栄養バランスはそう大きく変わらない。
「より安全に、確実に減量する」ために研究開発されたもの
だから、自己流とは比較にならない。
自分であれこれ組み合わせて200kcalに抑えて栄養バランス
ばっちり…って不可能に近い。サプリをあれこれ組み合わせ
れば可能かもしれないけど、毎月いくらかかるんだよｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:27:09.67 BgZyeeB+.net
プロテインバーベイクドチョコ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:27:48.77 qKxZFE91.net
スレチにマジレス
きな粉のかわりにアミノ酸スコア100のお徳用プロテインをかけるのはどうかしら
心配になってしまったｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:30:02.08 BgZyeeB+.net
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:08:55.50 BgZyeeB+.net
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:20:19.47 JsBHEPmJ.net
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:22:34.91 7Z25L4Wn.net
おまえ…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:24:05.92 +32h/uHk.net
栄養バランスあんまりよくなさそうだな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:38:09.57 GfbVaV8s.net
脂質が多いことはよく分かった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:57:57.11 MCESrJD1.net
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 00:25:46.76 UC6GjNwo.net
大事なことだったのね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 02:39:43.95 sn7A9HfH.net
いい加減気づけよw
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 04:11:03.15 5jDNcKa8.net
ボノラートをポチッた。10年前位に一回試したとき効果あったんだよね、若かったからってのもあるだろうけど。がっつりやってまず5kgは落としたい
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 08:57:44.44 ofwH9j5j.net
一食置き換え、皆は朝・昼・晩のいつにしてるの？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 12:37:33.68 3C9b7yjX.net
>>468
昼
昼に仕出しの弁当頼むようになったら体重激増したため
夕飯食べ過ぎちゃうとか、朝時間がないとか
いつ置き換えるかはそれぞれだと思うな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 15:22:21.75 pHxivABr.net
置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。
とりあえず－60kg。
言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン＆ミネラル剤だけ摂取。
他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。
日に10～20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった
からフィットネスジムには行っていない。
プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。
この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。
マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。
飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。
という二本立てだからやせたと思う。
追い詰められないブタはブタのままだろうな。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 15:23:40.47 pHxivABr.net
後半は、540ソイ改にお世話になった。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 17:37:44.89 44bzoV+W.net
>>470
>とりあえず－60kg。
なんなのその全然とりあえない数字は((((； ゜Д゜)))
元の体重を教えてｗ
私は半年で88kg→62kgです。運動と食事制限＋置き換え。
置き換えのおかげでいっさい体調崩さずにカロリーオフできた。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 18:01:09.25 i07HYxPz.net
>>470
ご高説はいいけどスレ間違ってる。
飢餓に近い食事制限して脳みそ縮んだんじゃない？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 20:22:41.31 sn7A9HfH.net
>>472
運動はどんなことしました？？
運動不足なのでなにか始めたいと思って。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 01:55:50.21 YQ8CgJDE.net
>>474
買い物ウォーキングが一番体重落ちました。
往復で6km～10km、その日の体調を見ながら目的地を決めて。
でも、調子こいて20kmくらい歩いていたら足底腱膜炎になって
ウォーキングは中止。今は長時間の半身浴と19時のダイエット
プロテインで夕食を済ませた後はいっさいカロリーを取らない、
という方法でダイエットしてます。
足が治ったらまたウォーキングしたいな（´；ω；｀）
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 21:51:30.42 INPpb5fh.net
>>475
ありがとうございます。シンプルだけど歩くのは運動不足解消にむいてそうですね。
まずは30分くらい歩くところから始めてみます。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 01:57:10.48 G7w0Pm/r.net
置き換えのシェイクって水筒にいれても破裂とかしないですか？
昔リエータでみた記憶があるので不安
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:39:52.50 SFLs8E5L.net
>>476
475だけど、毎日30分くらいでも十分らしいです。
私は早く痩せたいと焦りすぎて過酷にやりすぎちゃいました。
お勧めは、自分の家からだと微妙な距離にあるお店に買い物。
自転車で行ける距離なのに、電車バスだとめんどくさい、みたいな。
パン屋でもコンビニでもなんでもいいんですよ。
ジョギングシミュレーター貼っておきます。
（∪＾ω＾）つURLﾘﾝｸ(42.195km.net)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 02:06:34.94 iPkYjOZP.net
素材ぎっしりチョコなんとかってやつ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 04:39:48.77 1nEdbKYB.net
>>472
110kg→50kg。
今計測したら49.75kg。
もちろん真っ裸。
筋トレ主体だから皮は余っていない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 10:32:49.78 Nrf0U/j1.net
1日1回置き換えだけだと体重は少しは減ったけどぷよぷよなまんまで体脂肪率もorz
一念発起してジムに通うことにした！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 17:10:10.62 orKal/uN.net
ジムとか行きたいけど、近所のカーブスは知り合いがいるかもなぁとか思うと、なかなか踏み出せない。ウォーキングもしたいけど、家の周りは恥ずかしいなあとか。
こんなこと言ってたらいつまでも始められないけどね。
そして>>478さん、ありがとう。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 23:14:49.95 oniq8f14.net
地元の駅前にあるジム行ってる
週２ぐらいだけど。４５分トレッドミルで早歩き→ホットヨガ60分
ヨガすごいね。空腹感全くなくなるから置き換えシェイク飲まない日さえあるよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 13:14:06.08 EevRyXWg.net
>>477
水筒に水、あとシェイカーと粉を持ち歩けばいいのでは？
飲む前にシェイクするとか
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 14:22:28.22 cJ4oirAm.net
>>477
破裂云々より作ったらすぐ飲んだ方がいいよ、注意とかにも書いてる
作り置きはしないでって。
私はペットボトルの水を買って少し減らしてから、粉いれてシェイクしてた。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 16:47:38.19 60yg1Nds.net
>>484
>>485
ありがとうございます
お腹が鳴るのが恥ずかしくて休み時間に飲もうと考えてたのですが
学校でシェイクはやりにくいなあ～。残念
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:55:49.32 VckDKR8O.net
カミングダイエットを貰ったので早速食べてみたが、グリーンカレーが不味すぎて罰ゲームかと思った。
タイカレー好きだけどこれは酷い。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 18:26:33.62 bryjruGP.net
カミングダイエット不味いって意見多いね
高いからお試しもためらうなぁｗ
スープの具？は食物繊維とでんぷんってあったよね
でんぷん要らないし糸寒天で代用できないかなｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 23:21:23.94 jl7ZorsY.net
>>488
自分はたまたま知人に頂いたのでタダだったからいいけど、これにお金は出したくないレベル。
もらうまでカミングダイエットは知らなかったのでググってみたら高すぎてびっくりしたわ。これならDHCのポタージュ買う。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 16:07:18.33 LtenxEmp.net
>>44
505:5 亀だけどグリーンスムージー大好き ただし調整豆乳で割るの前提だけど とろとろになって美味しい 寒くなると冷たい置き換え辛い ここで見たココア系をレンチンに変えようかな
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 02:04:24.47 7QOa7XFf.net
DHCのポタージュとスープパスタすんごく美味い。
リゾット評判悪いけど自分にとってはまあまあ。
腹減って仕方ないときにドリンクの置き換えだと一時的に満腹にはなるけど
満足感は得られない。
やっぱり「食べた」っていう感じのあるスープ・リゾット系置き換えはいいね。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 09:13:36.55 aB8YCyuK.net
>>491
試したくなってきたー！
今飲んでるスリムアップのスープがなくなったら買ってみる
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 21:58:38.36 o9rc7Iiv.net
今までDHC一筋だったけど、継続するにはちと財布に厳しい。
オルビスのシェイクが結構お手頃な値段なので
ちょっと浮気してみようかな。
509: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8)
13/11/18 07:38:33.01 jg/QoMC+.net
>>493
オルビス美味しいし安いけど栄養素足りな杉＆腹持ち悪杉で
個人的にはあまりお勧めできないかな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 09:11:15.87 oaceYKiQ.net
スリムアップスリムはシェイクもスープもいい感じだったので
思い切って3食置き換えしてみたいんだけど
これだけで一日の栄養素足りますか？
サプリで補うとしたら何を買い足せばいいでしょう。
30代♀事務職で持病なし、運動量は往復の通勤くらいです。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 19:49:17.68 mAxIcn6X.net
>>494
オルビスそこまで腹もち悪い？個人的には朝スープ夜ジュースで
置き換えていたけれど結構よかったよ
ただ仕事が事務系だから持つのかもしれない。仕事がハードだと
きついかもね
個人的にはDHC気になる。限定味がおいしそう
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 06:40:30.46 dWx2jCAJ.net
横レスだけどオルビスは腹持ち良くないよ。
そして栄養も足りない。
タンパク質なんて本当に足りない。
味はこのまないけど栄養的にはDHCが一番だと思う。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:32:27.83 zZVxEGNg.net
スイーツ系フルーツ系が苦手なので
シーラボの美禅食飲んでるけど
たんぱく質をはじめ栄養が微々たる物なので、
きなこやプロテイン足して、牛乳か豆乳でシェイクして飲んでる
味付けに使ってる程度な気がする
意味あるのかこれ・・・体重は落ちてるけど
あと飲めるのはココアとコーヒー味くらいしか
それだけ買えるのってないかな・・・
もしくはスープにシフトするか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 23:47:15.51 IcZZ+Ud1.net
スリムアップスリムはココアとカフェオレの大袋あるよ～。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 00:02:39.36 lZm0q555.net
マジか
買ってみるありがとうー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 04:20:14.26 FMiu1BUg.net
楽天とかで売ってる粉末のグリーンスムージー、半年飲んで４kg減った。
酵素も入ってるみたいだから健康に良いのかな？
とりあえず今月からホットヨガ通います
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 11:12:06.48 YPS2W0W1.net
スリムアップスリムのコンポタ美味しいね。飲み過ぎそうだ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:07:09.96 Cf6HCE1q.net
スリムアップスリムのクラッカーだかビスケット付いたスープは美味しいのかな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:35:24.30 2UOkl7ri.net
>>501
早く死ねや駄デブ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 15:50:35.22 0lUmGGUP.net
〟! ＿＿＿
.∧＿∧ ||＼ ＼
(･ω･｀ ). || |二二|
（ つつ ||／ ／
|二二二二二二二二二二|
||￣￣￣￣||￣￣￣￣||
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
通報しますた!!
￣∨￣￣￣￣
. ∧＿∧
( ´･ω･)ｺ
( ｏロ.ノ ヱ
｀ｕ―ｕ'~~~~'〔◎〕
"""""""""""""""
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 18:20:08.25 luVGdzE2.net
いつも明治のココアだけど5種類入ってるの買ってみた楽しみ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 02:56:13.20 yk9SA0Wr.net
>>504
ダイエット失敗でもした？
158センチで48→44まで落ちたけど、あと何キロ落としたら駄デブじゃなくなる？
死にたくないから駄でぶじゃなくなりたいから教えてください
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 08:53:25.59 kPTTWA3g.net
>>507
脳がデブなのでダイエットでは痩せません
精神科に行きなさい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 12:28:32.14 0VRIc53Z.net
>>507
もう痩せなくていいよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 13:34:16.02 IcCPv75T.net
>>507
赤くしとくね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 15:04:00.79 8uJJXXG4.net
>>507
それ以上痩せると女性としての魅力がなくなる
ある程度肉ないとね
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 17:07:08.55 6PvsGyxK.net
158cm44kgじゃ、ぶっちゃけもう魅力ない
抜いだらアバラ浮いてんだろ
キモいよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 18:26:26.22 +gJ6giTv.net
158cmのモデル体重は46.7kgだよ。
胸やヒップがモリッとあればなんとかなるけど、日本人ではキモイだけと言われているスーパーモデル体重で44.7kg
>>507マジで大丈夫？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 18:43:01.93 gAFGKB5w.net
158あったら50ぐらいがちょうどいいのに。何でそう女は痩せたがるのかな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 21:44:08.80 yk9SA0Wr.net
507です。
死ね駄デブと言われたので、まだ痩せないといけないのかなと思いました。
私自身もこれ以上の減量は望んでいません。
>>508
脳がデブとはどういう意味でしょうか？
脳みそが大きいという意味？もしかしてドクターの方？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 22:00:41.44 Ro2Fi8jS.net
標準～美容体重まで落としたら後はkgにこだわるんじゃなくて
形を整えるべき
いくら美容体重でも脂肪だらけじゃぶよぶよ
下っ腹でてて、二の腕太ももたぷたぷ、ケツもたれてるとかみっともない
筋肉もつけて全身引き締めないと満足いく体型になんてならない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 22:12:50.89 AFai+4aS.net
>>515
デブではないが物凄く頭の悪そうな臭いがする。
取り敢えずsageを覚えようか。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:01:01.14 +gJ6giTv.net
荒らしにマジレス。
→堪え性がなく、精神年齢低い。
しかも、自慢げに書いた体重は、言ったら引かれる数値と気付いてない。
→精神病くさい
身体はガリガリでも、心は醜いままって話じゃない？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:59:40.43 S2izwlnL.net
松田聖子158で44以下だったはず
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 00:14:35.14 GUxLKPQm.net
お前な、アイドルが発表してる体重やスリーサイズを鵜呑みにするのを許されるのは十代までだぞ？童貞？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 02:55:35.44 cnFChaOv.net
松田聖子がりがりだからなー
もっと低そう
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 18:45:45.34 JHnH/xJO.net
507です。
>>516
ヘルシア緑茶飲み続けたら体脂肪かなり落ちましたよ！
ヨガにも通ってボディメイク頑張ろうと思います！
>>518
すごい鑑定ですね。
ネットでは批判などに返事をしてしまうと精神異常だと思われてしまうのですね。
自慢でもなんでもないです。
ダイエットスレですよね、ここ。
自分が試したダイエットが成功したので書き込んだだけです。
いろいろ勉強になりました。
ありがとうございました。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 20:10:47.99 Mud68x6s.net
158cm44で駄デブとか言われると
同身長65→53kでﾋｬｯﾊｰしてた自分どうなのよ。
という感じで空気読めてないから叩かれたんだろﾏｼﾞﾚｽﾊｽﾞｶｼｲ
維持のため置き換えしてたけど、これ以上痩せるなら
運動増やすしかなさそうだ。
しかし朝夜置き換えでガッツリ運動けっこうしんどいな。
一時間程度のウォーキングにやっと慣れたとこだ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 21:50:57.32 W0Ni3XM4.net
やめられないくらい美味しい置き換えってないのかなあ(・∀・)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 09:49:59.30 0WsCdD4s.net
ヒルズ美味しいけどくっそ高い
死ぬほどメルマガがくる
解除してもその後二週間くらいは死ぬほどメルマガがくる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 11:51:10.74 3bG/QWel.net
167cmで3年ぶりに50kg台になってやる気さらに出た
あと5kgは痩せねば
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 16:16:43.13 BZtfoXvg.net
>>526
それで十分じゃないの？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 17:53:16.28 3bG/QWel.net
>>527
3年前は54kgだったからね
今59kgだからあと5kg
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 21:47:40.45 7++8jlAG.net
>>528
その身長なら､もう十分だと思うよ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 01:46:45.00 aidk76F6.net
今bmi21ぐらいだからちょうどいいんじゃないの?
54だと19ぐらいだからガリガリで不健康だよ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 02:08:12.48 /y4iBGBf.net
身長体重晒すのはやってんの？ｗ
まあBMI19でガリガリかどうかはその人の骨格とか脂肪量によって違うんじゃない？
食事だけのダイエットだとスペックの割にプヨプヨとかよくある話。
私がBMI19の頃はボトムのサイズ11号でお世辞にもガリガリとは程遠かった。
運動してる人は同じBMIでもかなりスリムだと思うけどね。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 17:05:14.63 GpxfenPN.net
DHCのシェイクが辛い季節になった
でもスープ系は吐きそうになって以来食べられない
CMで見た朝食べるスープ？豆が入ってるやつが気になった
あれを夜に置き換えどうかな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 16:27:43.41 JfT3EMXK.net
スピルテインのチョコチップクッキードゥー？とやらがiHerbで買えるようになってたんで買ってみた
456のレビューでは割と好評だったみたいだけど自分の口には合わなかった
スピルテインはトロピカル以外はほとんど問題なく飲めたんだけどなあ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 18:43:30.61 UY6gRxNy.net
DHCの味に飽きたのでスリムアップスリムにしようと思っているんだけど、満腹感とかやっぱりDHCの方が上かな？
でも安価なのには惹かれてしまう。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 05:06:26.47 zEf2DY0O.net
>>534DHCから乗り換えてスリムアップスリムの大袋使ってるけど、混ぜる水が250mlだから初めは物足りなく感じるかも。DHCより安いし近場でよく売ってるから今は気分で使い分けてる。ずっと飲んでると甘くて飽きちゃうんだよね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 11:22:47.85 H/XivCrh.net
仕事が忙しくてお昼を抜いたりおにぎり一個とかの日が多かったんで、いっそのこと置き換え食にしてみた。
そしたら摂取カロリーは変わらない(むしろ増えた？)のに3週間で2㎏減。
バランスの大事さを再認識しました。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 09:39:16.02 6KJwj8De.net
グローバル、楽天から撤退してた。
つぶれるのか…。
グローバル、スリムトップスのスープタイプとDHCのスープだとどちらが美味しいでしょうか？
つぶれる前に買いだめをするべきか、乗り換えるか迷い中です。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 20:31:02.48 ntqH8YUg.net
自分はグローバルやったことないからわからんけど
DHCのポタージュスープ結構おいしいよ。
特にバターチキンカレーは良かった。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:24:41.70 pLUsk/1I.net
ここはヘルシーバンク使ってるひといないのかな？
バナナ、いちご、マンゴー、ココア、抹茶、ミルクティ…
甘い系シェイクの味に飽きてきたし、冷たい低脂肪乳と合わせるのもつらい。。
食事した気分になれないのも精神的にきついわ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 19:57:50.29 VEm90lfe.net
>>538
ありがとうございます。
DHC試してみます。
アサヒの大袋のコーンスープは不味くはないけど味が薄めで、後味があんまりよくなかっです。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 20:42:45.14 H97IIiCe.net
たんとごはんなり、食べてる人いる？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 23:46:15.49 7ZpJd7tC.net
>>335
運動もしました？
やっぱりバストも落ちましたか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 17:30:07.26 G7srA6d4.net
チョコ味・クリーム系（カルボナーラとかコーンスープみたいな）で
とにかく味重視で探してます。
好みは様々かもしれませんが、美味しかったものご存知でしたら教えてください。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 05:53:15.67 tAHQ2Zns.net
>>543
チョコではないけど甘いのが好きなら
グローバルのアーモンドラテ。
高いけどDHC、アサヒ、ハーバーと比べて一番美味しかった。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 07:58:47.99 okmyt2rb.net
三食すべてをプロテインに置き換えたら
一ヶ月で78キロから64キロまで落ちた
筋肉量は1キロ減
多分ビタミンやミネラルは枯渇してる
最初の5日、何も食べないことに耐えられるかがきつかった
そんな時はプロテイン飲んでごまかした
最初は1日5杯くらい飲んでた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 19:56:35.03 wrw4AeM7.net
それでリバウンドしなかったら凄いんだけどなぁ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 21:05:32.24 Q25t02jf.net
筋肉量はほとんど落ちてないからリバウンドしない
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 21:10:12.72 JQVNSjB1.net
単品ダイエットに近いんじゃ？
最初の頃５杯と言うと、一日の必要たんぱく質量を超えるよね
長期的にやってると腎臓悪くしそうな気がする
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 22:01:56.78 Q25t02jf.net
一杯10-17gだから
たいして負担は掛からない
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 23:49:18.83 zsEP53Gc.net
筋肉量減ってなくても、リバウンドすることあるよ。
そんだけ急だと、完全に身体が省エネモードになってそうだし、
ホメオスタシス全開になってるだろうし。
あとはデブ歴長かったか、急にデブったけどすぐ落としたかでも違いそうだけど
せっかく痩せたんだから戻らないように頑張れ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 06:55:37.51 u5yOAd/q.net
やはり朝置き換えるだけじゃ効果は出ないな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 11:43:23.72 XRk4PrCz.net
DHCとオルビスのパスタが気になってるんですが食べたことある人、どんな感じでした？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 12:23:52.48 vIli8TPQ.net
今日から始めます
スリムアップスリムの野菜ポタージュ飲みました
苦行でした
このあとプールで泳いできます
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 14:23:29.14 ewgH1A9D.net
省エネモードって
筋肉落ちて代謝が減ってることだぞ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 14:48:11.31 mv4dJ/my.net
蒟蒻ラーメン最高。晩飯これに置き換えたら替え玉がっつり食ってたのに1ヶ月で6キロ減った。いろんな味あるから飽きないし。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 15:01:43.81 ZFBKQJGD.net
違うよ。
急激に摂取カロリーが減ったせいで
危機的状況に陥ってると脳が勘違いして、極力カロリーを減らさない＆蓄えモードになるってことだよ。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 15:33:39.99 DqhAQqUU.net
>>555
どこで買ってる？
573:553
13/12/07 16:42:26.51 vIli8TPQ.net
泳いできた、というか、ほぼウォーキングに終わってしまいました
すぐバテた
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 16:58:49.74 y9bA1F55.net
ＤＨＣのパスタ美味しいね。
グリーンカレー大好物なんだが、グリーンカレー味はカミングダイエットのやつと同じくらい美味しいと感じたよ。
カミングダイエットの方は値段が高いし、ぐにゃぐにゃシートがいまいちで続かなかったけど、ＤＨＣのはちゃんと美味しいパスタだから最高。
しかも腹持ち良かった。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 18:56:45.31 jDT8U3yr.net
朝はバナナ、ヨーグルト
昼はスープ春雨
夜だけ明治のプロテインダイエット、キャラメル味か
ビューティーぷるんダイエット。
お腹すく事はほとんどないかな、夜遅くお腹鳴るけど。
ヒルズとウォーキングやってた時は、二週間で65kgから49kgまで痩せたけど、
やっぱりリバウンド。
今の感じが丁度いい
576:：名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 19:12:30.45 MvHQX06/.net
>>560
2週間で16キロまで落とせるものなの？
自分ｱﾄｷﾝｽやってるけど、空腹感出ちゃう。
腹もちがいい食品ってどれだろう。
薬局で買えるのがいいけどね。
１６６で53キロまで太った。
今現在ウドの大木みたい。
４７には戻したい。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 11:35:29.67 yQPTBc80.net
>>559
感想ありがとう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 16:39:42.21 Yb6t7XGb.net
>>552
箱付きのやつですか？
>>559
今日初めて食べたけど美味しかった。
カルボナーラがダイエット中に食べれるの嬉しい。
ただ結構香辛料の匂いがして、職場ではどうかなと思ってる。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 21:38:49.69 izJjoPQM.net
カルボナーラ食べたい・・・・
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 21:46:31.32 9MoziwQJ.net
ハーバーからも出てるんだねー知らなかった！
味とか腹持ちとか気になる…
でも高いね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 10:15:14.98 b5I+49WD.net
明治の大袋が1400円で売ってたから今日から始める
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 00:45:14.42 ubCrrXxQ.net
>>557
ネットで替え玉付きのやつだよ！
がっつりしこしこラーメン食ってんのになんの苦もなく体重が減って行くのは驚き
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:01:29.91 JKzsYJsU.net
URLﾘﾝｸ(medialife.info)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:38:49.75 FFsvx2HF.net
3食プロテインビタミン剤青汁のみで100kg→50kgになった。
期間は8ヶ月。他に朝晩合計14kmウォーキング自重トレ。
ウォーキング4ヶ月で停滞してきたのでジムでプール会員になって
日に2kmスイム×2回+ウォーキング5km。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:07:57.19 QsjOtD0n.net
うわｗ
サラっと書いてるけど。100kg→50kgってインパクトあるねｗｗ
そんなに根性あるのにどうして100kgまで膨張しちゃったのか
逆にそっちを知りたくなる
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:44:11.61 uw04OGth.net
>>570
全く同じこと考えたｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:44:16.19 lcwwFLfU.net
3食プロテインでどうやって空腹に勝ったのかも知りたい。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:03:05.08 hiWA6x76.net
案外炭水化物を取らなくなれば
じきに慣れて空腹を感じなくなる
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:43:25.88 UAVFOzf/.net
凄いけど八ヶ月も固形物取らなくても大丈夫なものなんだろうか？
数日取らなかっただけで消化管弱るって言うよね。
あとしっかり運動してたようだけど皮のたるみとかどうですか？
私四ヶ月で10キロだけど、少々やばい。
もっと運動したらどうにかなる？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 08:32:37.53 uWULfvqw.net
ハーバーの商品券が余ってるからスリムエナジー頼んでみた
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:43:51.99 TgvLQuVc.net
>>575
気になってたんだ！
飲んだら是非レポおながいします！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:16:36.47 znj7gV+0.net
マルチ商法の宣伝やめーや…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:51:42.56 TgvLQuVc.net
>>577
マルチ商法なのはハーバライフでしょ。
今話題にしてるのはＨＡＢＡっていう全く別の会社だよ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:51:28.71 TZa64w5o.net
基本的な疑問なんだけど、たんぱく質を大量に取るのはどういう理屈なの？
炭水化物と脂肪を少なくするのは理解できるんだけど
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 11:07:56.26 JfI2napq.net
筋肉用だよお馬鹿
質問スレ行けよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:15:30.96 4Y7cxTIL.net
一日に置き換え食２食とお茶くらいしか摂取していないニートなんですが、最近置き換え食が量が多すぎるように感じて満腹感で苦しくなる。
グローバルのスリムトップスのスープが大袋があるから量を調節しようかな。
たまに置き換え食すら抜いてお茶だけの日もあるけど、力が出ないしダメだこりゃ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 18:27:05.63 1CbR5C5k.net
痩せた？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 21:14:10.77 24t37tC5.net
細かくちぎった白こんにゃくと好きなジュースをミキサーで混ぜれば一食置き換えスムージー完成
市販の製品より安いし美味しいし何よりお腹に溜まる
乳糖不耐で脱脂粉乳とか牛乳で固まる類の置き換え食品でお腹が張る人に超オススメ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 21:23:38.12 4MzDE8xi.net
>>583
１食分にどの位のこんにゃく入れるの？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:52:18.83 tokgN5yj.net
こんにゃくは生のまま？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 14:06:41.79 6KxtcoNE.net
たんぱく質足りなくね
ジュースも糖質多いし
おなかの足しにはなりそうだけど
でもそれに大豆プロテインや豆乳混ぜても不味そうだしなぁ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:13:22.95 KFtQSB1I.net
>>584-586
こんにゃくは1枚で生のままだよ
最近試したのは豆乳ヨーグルト＋ブルーベリージュース＋こんにゃくでなかなかおいしかったけどタンパク質は4.4gだった…
タンパク質は別で取るかな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 05:46:41.61 UcPp2z4n.net
ありがとう。ミキサー買ってくる。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:19:52.87 cO9qHRJl.net
明治の味は美味しいんだけど持たないなぁ
結構カロリーあるし、雑炊とかにしてみようかなと思うけど
栄養面ではシェイクのがいいのかなーどっちにしろ空腹我慢できなきゃ痩せられん…
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:21:22.93 OR3324yj.net
このスレの存在を思い出した。
夕飯パスタじゃなくて置き換え飲もう。
レスして存在思い出させてくれてありがとう。
ちなみに明治。豆乳のほうが満腹になる…気がする。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:19:31.01 rqvj5KkR.net
蒟蒻を入れてスムージー作るとはすごい発想だな
ニオイが気になるが、白ならまだマシなのかな
ついでに鶏ササミを適当に味付けしてレンチンすれば満足できそう
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 16:13:23.26 F7rGHnbU.net
グリーンベリースムージー買ってみた
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:41:44.89 AOo0Mhve.net
シェイクの甘さがダイエットの癒し
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 22:21:34.13 8Wld2Gsh.net
プロテインとマルチビタミンというのはこのスレ的にはありですか？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 21:12:02.58 qc4+QgvV.net
たぶんこっちに行ったほうが幸せになれると思うよ
つプロテインドリンクでおいしくダイエット2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:901-1000番)
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 14:09:08.60 QjP8Ba+Z.net
産後デブ、夕飯少し減らすってやつで3ヶ月で76→71
これから置き換えして4月には65にしたいなー
甘いドリンクは苦手なので何使おうか悩むわー
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 17:12:52.08 QW+0QIzR.net
プチシェイク＋プロテインに飽きたので久々にリエータにしようと思ったらどこにも売ってない
公式にもシリアルバーしか載ってないし、廃盤？
シェイクは腹持ちよかったし、スープとか美味しかったのに
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:11:11.22 Frk3zHcC.net
DHCスープ、バターチキンカレー美味しいね。
海老のビスクで心折れかけたんだけどカレーは美味いわ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:35:11.36 3bsnR6yu.net
奮発してマイクロ買った。せっかく痩せたのに、5キロも戻してしまった挙句、なんか節制できなくて。
私には高い買い物だけど、がんばって減らさないともったいなくなるようにおいこもうと思って。
ドリンクタイプはココアだけ飲もうと思える味。量があるからか、飲んでてお腹いっぱいになる。
腹持ちはまあまあかな。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:43:07.18 G1pkumgV.net
栄養素が揃ってる置き換えって何がオススメ？
マイクロは高すぎるし、継続しないとリバウンドするから金もたない。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:47:04.89 83xqs1NA.net
以前グローバルでダイエットしました。
食事控えてるだけじゃ全然減らないのでまた買おうか検討中。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:58:22.98 83xqs1NA.net
調べたら昔あった安い方のは無くなっちゃったのね、残念。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 16:15:21.00 2vOcV8K3.net
比較サイトみたいなところで、お値段も、栄養価も悪くないという評価だったので
あまりこのスレでは名前を見かけないですが
美容液ダイエットシェイク(パーフェクト･ダイエット･プロ)を飲んでます
お昼を置き換えしているだけで、今までと生活は変わっていませんが
(朝夕の食事量も減らさず、運動もしてないw おやつは控えめに…)
3ヶ月目で3kg減(59→56)
最終目標は48kg、まだ先は長いです
いろんな味が入ってるので、しばらく続けられそうだけど
チョコレートが苦手な自分にはココアが甘くてつらい…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:24:19.44 tkg48f/q.net
ＤＨＣの抹茶味がもともとあんまり好きじゃなかったんだけど、どのパックにもねじこまれている。
和風限定味がレビューですごく褒められていたので15食入り買ったら、黒ゴマきなこはマズくて半分以上残した。
あずきミルクはあんまりおいしくなかった、これも残した。そしてやっぱりねじこまれている抹茶。
つまり和風限定味パックは私にとってなんの良いこともない商品だった…
マイクロみたいに味の交換できればいいのに。もしくはお試し用作って。
あとレギュラー味だけじゃなくてマンゴーと桃とキャラメルマキアートも単独で売ってほしい。
ぷるぷるムースはどれもおいしかった。ケーキはパッサパサ、リゾットは無理、パスタはまだ食べてない。
愚痴でした。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:50:55.41 7XR6PaMl.net
グローバルは系列なのか聞いた事ない会社の
ダイレクトメールが何通も届くようになったんで
ダイレクトメール不要に○つけて送ったら
グローバルまで来なくなってじゃあもういいやと止めたｗ
七味のこんにゃくジャーキー好きでまとめ買いしてたけど今もあるのかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 11:30:55.53 oaNJf5/B.net
偏食の置き換えは辛い
マイクロはほとんどの種類が飲めるけど他社のシェイク系で抹茶・バナナ・コーヒー系が全くダメ
箱買いすると必ずバナナやら抹茶やら入ってくるから捨てざるを得ない
同じ種類だけって売ってないものかね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 01:15:25.95 VSnSA2bZ.net
このスレ見た後、ヤフオクを覗きに行ってしまうわ。
他の人の口に合わなかったものが出品されていないかと。
私は、ドリンクタイプは明治のバナナ味を豆乳で割ったものが一番好きで
苦手なのはコーヒー・いちごミルク。
コーヒーは酸味がきつく感じた。
いちごミルクは甘ったるくて飲むヨーグルトに入れた。
味覚に個人差があるとはいえ、すべての味についてまったく逆の評価の人をみると
どちらかにダイエットによる味覚障害でもおこっているんじゃないかと
思ったりなんかする。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 06:39:37.54 w0iweIcc.net
※個人の感想です。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:34:07.04 3aRl8dQk.net
なにか思いつめるタイプなのかな。
人が何を好きでも何も気にならないわ。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 12:32:35.19 wa9DKJTz.net
アメリカのダイエットシェイクって栄養素が何だか不安なんだけど大丈夫かな。。ヨウ素が入ってるみたいだし。甲状腺刺激してやせるのかもと疑ってしまう。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 00:25:49.03 9DuRBqoA.net
遺伝子組み換え大豆使ってそうだよね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:11:38.32 eKh0jVEF.net
>>570-574
3食540プロテインのソイ改。
甘さが欲しくなったらジャム（好きなもの）を少量口に含ませ
堪能したら吐き捨てる。飲み込まない。
10kg1万程度だから3～6ヶ月は余裕で持つ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:20:16.48 Ivl4MBHV.net
むちゃしやがって・・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:59:33.11 DE/Z9e5i.net
>>612
痩せた？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 02:27:34.82 6z4T/LjI.net
え、男性だったの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 00:05:56.61 WuVEv4lN.net
DHCのプロテインダイエットバーはおやつなの？
お昼に置き換えちゃダメなのかな。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 04:24:58.33 R79c8qdV.net
置き換えでもヒルズの定期便にしたら
味が選べるよ。25種類くらいから選べるから、
自分はリゾットとゼリーの好きな味を指定してる。
リゾットはトマト味がオススメ。チキンライスで美味しい。
ゼリーは、フルーチェそのもので旨いので、苦痛がない。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:23:18.61 NRdYFMSQ.net
置き換えは麻薬中毒患者みたいだね
やめると駄目みたいな
続けるには高い金が必要だし
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 03:16:17.99 smpn6bVW.net
友近は何回やってもすぐ戻るなぁとは思ってる
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 04:01:59.30 NCo+j9DC.net
置き換えなんかしなくても断食で8kgやせたよ。ジムも通ったけど
楽しく断食出来るくらい余裕ないとダイエットは難しいんじゃないかな
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 21:03:54.59 PizjR4zl.net
スリムアップスリムのポタージュ不味かった
野菜（キャベツ？）が凄い固いんだけどこれが普通なのかな
前に個包装のを食べたときは不味いと思わなかったんだけどな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 21:56:51.34 o/fkL2Xl.net
>>620
それジム通ったから落ちたんだよｗ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 20:22:43.82 x9YQ9bjP.net
何年かぶりに置き換え始めた。
スリムアップスリムのショコラ甘いなぁ。
嫌じゃないけど。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 00:57:33.93 /gtVk30H.net
同じく何年かぶりに置き換え始めた。
昼のみ置き換えだけど夏の終わりまでに１０キロ落としたいな…昼だけじゃ無理かな。
気軽に買える明治プロテイン飲んでるけどおいしいし一日家にいる仕事だから昼食用意しなくていいから楽。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 20:33:20.14 mkO0IbHk.net
DSに行ったらスリムアップスリムのベリー味発見。新商品？
気になったけど、先日ショコラ味買ったばっかだから我�
641:揩ｵた。 今思い付いたんだけど、ベリーとショコラ混ぜたらアポロ味で楽しめたかも
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 08:50:16.51 3U/ZNMxL.net
シリアルで置き換えダイエットするより、プロテインダイエット系の方が栄養バランスはいいのかな？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:49:09.40 Eqrw8Nuk.net
>>626
栄養表示みて判断しなさい
置き換え用の食品でなければスレチだから
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:13:31.55 EsWONJx9.net
俺はわりとブリちゃんの宣伝してるあれでうまく行っちゃったタイプなんだけど、
ほかに使ってる人いない？
夕食ガッツリ置き換えて目標まで落としてから、置き換え楽そうな朝に変えて継続してたらなれちゃった。
炭水化物抜きダイエットしたときもそうだったけど、
やっぱある程度体質変わるまで継続しないとリバウンドするよね。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 23:00:00.71 xdBROEij.net
>>628
ごめん、ブリちゃんて誰？
“ブリちゃんの宣伝してるあれ”とやらが何か知りたいんだけど
肝心のブリちゃんがわからない。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 23:32:51.28 XbYhQ7Me.net
浜田ブリトニー？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 16:32:23.05 wIlEzgfv.net
>>623
インスタントコーヒーを少し足したらモカっぽくならない？
口に合わない置き換え、大抵はコーヒーかプレーンヨーグルトを足して飲んでた
コーヒー チョコ バナナ 抹茶 系にはコーヒー
果物系にはヨーグルトで
今はスリムアップのミルクティに粉末シナモンや生姜やらを足して
チャイ風にして飲んでる。薬品ぽさも甘さも隠れてうまー
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 20:33:45.99 Io69bheE.net
プロテインを調味料感覚で使い始めた。
インスタントスープとかミルク系のあいそうなものにプロテイン混ぜて食う。
プロテイン単体だと飽きるけど、これなら続きそう。
適当な低カロリーのものにプロテインぶちこんで栄養補ってる。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 17:17:49.92 K0V/qIO9.net
>>629
628だけど、浜田ブリトニーが痩せたっつっていろんなとこで目にするやつで、
ベジライフ酵素液っていう酵素ドリンクのことだったよ。
わかりにくくてごめん。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 17:26:17.73 JQ3xE2PJ.net
アサヒスリムアップのココア風味、
飲む時は大丈夫だけど袋開けるたびにカビくさい。
買ったばかりで古くないのに。私だけ？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 18:32:31.62 2g627skI.net
酵素系ってほとんど栄養もないし
置きかえってより断食系だよな
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 19:50:35.35 4+CC0awt.net
明治のは腹持ち悪いな。
捨てるのももったいないから、またスリムアップスリム買って来て混ぜて飲んでる
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:17:27.57 cA7YzqQW.net
マルチビタミン、マルチミネラル、オメガ３のサプリ、プロテイン。これで置き換えてる。安いから空腹に耐えられるならオススメ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:31:00.20 OE3V6ihs.net
>>637
安いか？結局置き換え食より高くつかない？
１食分計算してみた？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 00:31:16.01 A5wNcpG7.net
>>632,>>637
>>1嫁
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 02:44:37.74 +VdPZAJ7.net
最近置き換えって名目で断食みたいなの増えてるよ
フジッコのクロクロ何とか？とか
たったあれっぽっちが一食てそりゃ痩せるわ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:21:43.86 qyS1yjyj.net
前スリムアップ飲んでて美味しかったから、増税前にネットで三ヶ月分買っちゃったよ
カロリー計算すると『あと○kcal食べられる！』っていうデブ�
658:v考しちゃうので、２食置き換えしてみる あーデブ思考やだな
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 16:55:28.93 Hv8AIAvW.net
リエータが2648円で売ってた
先月は2780円だった気がするから値下げかと思ったら、
税別表示に変わってただけだった
一瞬買おうかと思ってしまった
スリムアップがセールで1480円になってたけど、
ミルクティとカフェラテとグリーンのスムージーだけだった
スムージーは評判悪いし、ミルクティとカフェラテは甘すぎ＆薬っぽい
予感がしたので買わなかったけど、どんな感じ？
フルーツ系なら甘すぎでも我慢できるんだけど、最近少ないね
リエータも昔出てた紅茶とコーヒー系は苦手だったんだよな
それ以外は少々は粉っぽい以外は満足してたんだけど
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 20:09:20.77 Hv8AIAvW.net
ラーメン風春雨というのを買ってみた
カロリーはインスタントラーメンの半分くらい
これとマルチビタミンで置き換えしてみる
>>641
２食置き換えはリバウンドが怖いな
減量後、上手く普通食に持っていけるといいけど
っていうか１日２食×３ヶ月は味に飽きそうだ
>>642
スリムアップスリムはスープ＆クラッカーがおススメ
クラッカーをよく噛んで食べると食べたって気がする
最近、あまり見かけないけど
甘いのはダメなので紅茶とかは試したことない
リエータなら、オクに出てたよ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 20:16:55.57 Hv8AIAvW.net
あれ、ID被った
初めて見た
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 22:18:10.57 LELqcdqc.net
>>642
リエータ、最近あまり見ないからうらやま
スリムアップ、ミルクティもカフェラテも味は
リエよりは自然だよ。粉っぽさも薬っぽさも殆どない
甘さは元々ブラック無党派だから、カフェラテは少し気になったけど
ミルクティは缶やペット飲料よりは甘さもマシで飲みやすかった
生姜やシナモンを足してのんでるけど、単品でもまぁ普通
>>643
置き換えるダイエットや低カロリー食品スレではなくて
置き換え食品 のスレだから
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 23:13:14.55 FMjChLHm.net
>>636
アサヒのは豆乳割りにするとトロトロして腹もちが心持マシになるよ。
>>642
たしかカフェラテがスリムアップスリムでは一番人気じゃなかったかな。
ミルクティはソイ臭いって書いてあるのをどっかで読んだけど
私は気にならなかった。
私は甘党なんで、増税前にスリムアップのショコラ一箱（10袋）と
アサヒ4箱大人買いしたった。
使い切る頃には理想体重になってるといいなぁ
かれこれ去年の９月からずーっと二食置き換えしてる
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 19:15:39.58 nj8oUPqI.net
「秋元康氏の「五輪組織委員会理事」の起用を中止
URLﾘﾝｸ(www.change.org)
一人10コピペしましょう。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 14:40:07.60 4tvsTseW.net
書き込みできないと思ったら、板移転してたのか
>>645-646
ありがとう
コーヒーより紅茶の方が甘くても気にならないので、ミルクティ試してみる
あと、ショコラなら甘くても大丈夫かもなので、見かけたら買ってみようかな
オルビスの食べるスープ、野菜がゴロゴロ入っててすごい美味しかった
たんぱく質足りないけど、たまにリフレッシュするのにいいかも
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/22 01:54:40.47 wWkthUOw.net
明治のミックスベリー腹持ちいいかも
甘すぎるのは苦手だからスプーン2杯にしておいたけど20時頃に飲んでからずっと満腹感が続いてる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 12:29:55.52 8OFXNRcM.net
はじめてスリムアップのんだ。以外とお腹いっぱいになるんだね
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 23:04:22.56 g7nvt08G.net
明治プロテインダイエット、4時間はお腹すかないから夜ご飯に飲んでる
かな�
669:闖浮ｩってる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 01:26:01.88 Ij4knHq9.net
ドクター松下のスーパー濃縮酵素ダイエット！
URLﾘﾝｸ(www.gold-promotion.jp)
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 13:15:53.43 QygJDMX7.net
明治を豆乳で割ったら不味くて飲めなかった
牛乳だと美味しい？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 16:03:54.68 egbS5d9p.net
好みがあるからなんとも言えんが
私は低脂肪乳でおいしく飲んでるよ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 17:40:01.15 QygJDMX7.net
明日からは低脂肪でやってみるよ
13時に飲んでまだお腹すかない
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 21:18:28.23 3bzWdzIJ.net
確かに好みだから個人差はあるよね
私は普通の牛乳で飲んでるけど美味くも不味くもないと思う
うちの母は好き嫌いあまりないタイプだけど昔何種類かプロテインドリンク系試して全滅だった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 02:15:54.67 f9ateZo4.net
ずっとDHC飲んでて、最近明治のを飲んで見たけどイチゴミルクの
美味しさにびっくりして、他のフレーバーのも試したくなったほど。
豆乳で作る日もあれば、低脂肪乳で作る日もあるけど、どっちでも
美味しい。
ただ、自分はDHCの方が腹もちがよかった。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 02:57:19.33 yDkwU/6O.net
明治はフーディア入ってるのが腹持ちいいよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 03:16:35.70 f9ateZo4.net
>>658
>>649さんのレス見て、気になってたんだけど、パッケージの
“コラーゲン”っていう文字で「美容に力入れてるのか？だったら
安い方でいいや」って、普通の買ってたよ。
今飲んでるの終わったらソッチ買ってみる。
教えてくれてありがとう。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 04:04:51.54 ndsxTvqK.net
今までＤＨＣか自分で作った野菜ジュースだったけど楽天のなんとかってやつ頼んだ。
緑でベリー味のやつ。
時間経つのに全然来ないし最悪だ。大人しく明治とか買えばよかった。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 07:50:51.93 lzaN1Wz4.net
今は消費税の関係で3月末から駆け込み注文多くて
配送遅れるところが多いっていわれてるよ
配送業のほうも手がまわらなくて大変らしいし
企業でもいろいろ物資届かなくてバタバタしてる
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 12:11:53.99 U6AGlQpy.net
スリムアップ10食頼んでみた。6種類入ってるけど、どれが一番まずい？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 13:13:17.22 3h/aAYw6.net
牛乳にしたら飲みやすくなった。豆乳のほうが腹持ちよさそうだけど。
682:657=659
14/04/01 19:02:10.86 f9ateZo4.net
イチゴミルクが無くなるのを待ち切れず、今日ミックスベリー
買ってきた。
本日の昼食は12時前で、間食はなし。
で、買ったやつを18時に飲んだんだけど、確かに違うわコレ。
一日一食置き換えてるので、通常版？のイチゴミルクの方は
朝置き換える時に飲むことにした。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 19:45:26.37 ndsxTvqK.net
楽天のやつ届いたー。半月かかったよ…
とりあえず朝はこれだけ、昼普通で、夜は置き換えと少な目のおかずを食べようかな。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 20:00:05.24 k7CLGHK5.net
ミックスベリーそんなに腹持ちいいのかー。
ずっといちごミルクとココアだったけど買ってみる。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 20:35:58.62 dcnfIQ/4.net
ミックスベリー美味しい？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 21:14:58.06 yDkwU/6O.net
ミックスベリーおいしいと思ったことはないけど甘すぎるのがダメだから飲みやすい方だと思う
Amazonと@コスメのレビューが参考になるよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 00:38:27.84 a0BZXsy9.net
明治の買いました！バニラ味美味しい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 08:15:06.95 QtZDVj22.net
元々自炊がめんどくさくてふりかけご飯かビニ弁かカップ麺＋お菓子みたいな無茶苦茶な食生活してたから
置き換え入れてから調子いいｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 09:01:
690:32.43 ID:pu+I2OfH.net
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 10:19:28.77 pKzweAx4.net
昨日グリーンベリースムージーぽちった
早く届かないかな
グルコマンナンが入ってるから腹持ちいいらしいけど飲んでみなきゃわからんな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 13:01:02.01 6bgJ/BXX.net
グリーンベリースムージー美味しいし、腹持ちも良いよ。朝飲んだらお昼はまだ空腹を感じない。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 21:37:12.56 tOnknu7G.net
食事控えてるだけじゃ減らなくなっちゃった。
DHCとかほんとにやせられるのかな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 23:43:21.65 0jQ1Kwtx.net
dhcのドリンクタイプ1日2回置き換えを4ヶ月続けたら約13kg落とせたのはいいんだが、
危ないといわれてる人工甘味料3種とも使われてるのにこんな頻度で飲み続けてて大丈夫だったんかな…？
1日の摂取総量が多すぎると問題らしいから一応置き換えドリンク以外では摂らないようにしたけど
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 02:12:13.86 4/g+OY+T.net
>>674
栄養が全然摂れてない人なら、置き換えでストンと落ちる人もいる（個人の感想です）
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 07:35:18.19 xOXbAkSg.net
スムージー腹持ちいい
しかも快腸 試してみる価値あり
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 13:19:59.09 A4N9aj09.net
>>676
ありがとう。
うーん、始めてみようかなぁ…。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 13:35:04.65 Az5Xsjmt.net
>>676
それわかります！
私も栄養足りなくなって体重減らなくなってたけど、置き換え始めてから一気に減り始めました。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 20:15:34.17 A4N9aj09.net
DHCポチりました、届いたら頑張るぞー！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 07:09:28.51 viXXj3fH.net
３月は仕事が忙しかったせいで
朝 トーストかごはんにふりかけ
昼 抜き
夜 自由に好きなもの
って食生活続けてたけど一切痩せる気配もなく、夕方には頭が痛くなったり体調最悪だったけど
朝 フルーツグラノーラ
昼 シェイク(ハーバーorDHC)
夜 自由に好きなもの
に変えたら2週間で3㎏スルスルと落ちた！
栄養バランスって本当に大事ですね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 11:30:16.40 Ju9wuEXI.net
昨日外で食べて、帰宅、過食してストレス解消してしまった…
ストレスたまるなら、外には行かない選択肢はあったかも。
今日は朝控えめ、昼置き換え、夕飯はやめ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 11:54:56.46 wR5h90yN.net
昨日 朝晩スムージー 昼がっつり外食なのに-400g 腸が快調です
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 13:43:10.84 /7J1Bf8T.net
朝だけ酵素置き換えはじめました
取り敢えず一ヶ月！効果あったらまた書き込みします
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 22:19:08.18 kQIaMvuK.net
朝はバナナと小松菜のジュース
昼は夕食の残りとご飯
夜はグリーンベリースムージーとおかず半分
食べ過ぎかな？家族いると置き換えって難しいね。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 22:27:03.50 yil1go37.net
朝 グリーンスムージー
昼 ステーキ
夜 グリーンスムージー -400g
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 01:38:16.30 1F6pi0vC.net
バータイプ(固形の)で置き換えしてる方いますか？
ドリンク系の補助食としてでもいいので、腹持ちのいいもの教えてください。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 01:49:06.69 G3ENQHk4.net
ぐーぴたが好き
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 19:58:21.20 bVN9ArLg.net
>>687
クリーム玄米ブラン、おからだから、ナビスコのクラッカーを使い分けて置き換えしてる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/10 21:18:49.95 FuvJ
710:i7BH.net
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/10 22:27:49.49 7X8BnXc4.net
ミリカルおいしかった
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 23:27:13.05 OjHPkfqv.net
DHC、ヤフオクでバラで買っちゃったんだけど、賞味期限は出品者が言ったのを信じるしかないのか(´・ω・｀)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 00:33:49.74 ZMHfgwul.net
>>692
ＤＨＣのプロティンのパスタ、賞味期限14年5月のをずーっとまわしてる出品者がいて、ウォッチリストに入れてチェックしてたんだ。買おうと思って。
そしたら、全く売れないまま再出品されたのに、賞味期限14年10月に変更されてた。
違反申告したけどそのまま再出品されまくり。
ちなみにグリーンカレーを5袋まとめて売ってる人ね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 00:36:27.09 ZMHfgwul.net
>>693ですが連投失礼。
今見たら入札されず終了してた。
また明日あたり再出品するだろうな。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 00:41:03.84 B+pTBlHB.net
>>693
それどうなんだろうねバラだから心配だよね
パスタはどうか分からないけど
うちに残ってるシェイクの小袋見てみたら
一番下に製造番号みたいなのが印字されてた
これをDHCに問い合わせたら賞味期限分かるんじゃないかね？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 00:51:34.59 8KlHaCJz.net
>>693-694
その人とは違うけど、なんか失敗したなぁ…、てっきり袋にちゃんと賞味期限書いてあるんだと思ったのに、
飲むの気持ち悪くなっちゃったな(´・ω・｀)
>>695
自分もシェイクだけど、賞味期限を印字してほしいよね(´・ω・｀)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 01:09:40.02 8KlHaCJz.net
DHCのサイトに、賞味期限がわからなくなったら健康食品相談室に問い合わせてって書いてあったから、
電話してみるよ。
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 01:20:42.70 B+pTBlHB.net
>>697
おー、結果知りたいから報告待ってるよー
大丈夫だったらいいね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 22:31:39.90 avBRHmGU.net
>>687ですが教えてくださった方々ありがとうございました！
すっごく参考になりました。
色々試してみます！明日買って来ようっと。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 23:14:24.81 8KlHaCJz.net
>>698
今日は電話できなかったんで、来週報告します。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 01:14:25.01 rKWBz76V.net
DHCのスープパスタって食べられるレベルでしょうか？
クノールのカップスープパスタよりはマズイだろうと覚悟してるのですが
実際どうマズイのか想像がつかなくて
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 01:59:24.00 W2TrSSZs.net
>>701
個人的に、クノール大好き人間だが、ＤＨＣのパスタはそれを越えるレベル。
デュアルセモリナ？とかいうパスタの食感が良すぎて、その上クラムチャウダーのアサリも美味しすぎて、さらに、もともとタイカレー好きな私にはグリーンカレー味が神過ぎる。
コンビニで売ってるスープパスタなんかより満足できるレベル。
カルボナーラも美味しかったよ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 12:23:06.61 rKWBz76V.net
>>702
そんなおいしいんですか
ありがとう、15袋のほうを買ってみます
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 21:53:31.17 kNI1j43L.net
血液検査前なので、今日から夜に置き換えを始めた。効果あるといいな～。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 22:31:41.54 tC6iasrT.net
お高いマイクロダイエット84食分、72,576円購入。
この金額、ばかだ・・・。
けれど絶対に痩せてやる。がんばる。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 23:26:44.39 e8FSBGE7L
540ソイ改10kg＠11178円
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 05:11:36.81 64ASEBYWt
>>705
痩せたい癖に炭水化物入り高額プロテイン買うとか脳味噌腐ってる。
540のソイ改を買ってみろ。
マ●ク●ダイエットがどれだけボッてるかわかるからｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 11:12:49.52 7QxLGd5Q.net
>>706
1日に何回やったの？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 21:26:38.44 vjzeu+MN.net
>>701
DHCのグリーンカレー、食べれるレベルだけどそんなにおいしいとは思わなかったよ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 07:18:06.11 vEmVf2L+.net
>>708
一日に一回か二回で日によってマチマチだし昼か夜も適当にやってる
他の食事は控えめだけどたまにラーメン二郎行ったりシェーキーズの食べ放題も行く
まあBMI30越えてるから4kgくらい減ってもおかしく無いのかも
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 21:49:30.81 r6dzfoRB.net
自分はDHCのスープパスタ、あとポタージュは普通に美味しいと思うけどな。
評判悪いリゾットも思っていたより不味くはなかった。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 22:10:02.94 QM4Uzs15.net
スリムアップスリム、コーンスープすごく美味しい
一番人気のカフェラテは苦手な味で、プロテインダイエットのココアのほうが好きな味だった
プロテインダイエットよりタンパク質が取れるスリムアップスリムに乗り換えたいんだけど、
スリムアップスリムのショコラの味はプロテインダイエットのココアと似てますか？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 23:48:47.17 rzf2ogx9.net
朝だけDHCにして3日目だけど、いつも便秘だったのに毎日出るのでビックリ。
ちょうど生理が来ちゃったので体重の方はそんなに変化なし。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 05:09:35.66 OXjFmhIw.net
スリムアップスリムのコンポタは大袋で買ったけど美味しすぎてすぐなくなったｗ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 20:50:02.61 bkVyncXV.net
DHCのバターチキンカレーはおいしかった。
グリーンカレーはなんか臭いけどそういうもん？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 21:34:01.23 o3XbwYPF.net
明治プロテインカフェオレ味大袋買った。
夜置き換えで今日から始めるぞー。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 22:10:14.43 N2NKycvh.net
701です
DHCのスープパスタが届いて今日から始めたんですが、
正直私は苦手でした、食べるのきつかったです
まだクラムチャウダーしか食べてないのですが
かなりしょっぱくてクラムチャウダーが生臭くて参りました
心配だったプロテインの味はほとんど気にならなかったのですが
とにかくしょっぱすぎて飲み物を飲まないと食べ進められない感じです
思わず塩分を調べたら、一食分で食塩相当量2gも入ってるんですね
自分は一日の塩分摂取量を5gに抑えてたので「やってしまったな」という感じです
気になったのでそのまま他の栄養成分をシェイクと比較してみたんですが
全然違いました、スープパスタはシェイクに比べて栄養素が少なくてショック
タンパク質も少ないし、塩分は高いし、シェイクに入ってる栄養素は入ってないし、、
ってことで１５食食べきれるか自信ないですが頑張って食べ終わりたいと思います
長文失礼しました
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 23:06:06.39 bkVyncXV.net
>>717
1人の意見だけで買っちゃうから…。
自分はカルボナーラが一番ましだった。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 12:54:41.02 bkOIfEW3.net
DHCのプロテインダイエットでアレルギーってあるのかな？
どの味の物を飲んでも一口飲んだだけで喉がイガイガする。
一番ひどいのになると、顔が真っ赤に腫れ上がって気道が狭くなったのか
その後、水を飲もうとしても喉の入り口から水が流れない･･･。
プロテインのアレルギーなのか、大豆
740:のアレルギーなのかわからないけど 調べても同じような人がいなくて。 他の置き換えしたいけど、大豆イソフラボンが入っているのがほとんど。 そういうのが入ってない置き換えってありますか？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 15:24:10.46 2jgsXI6/.net
このスレのおかげで賞味期限切れのリエータの存在を思い出しました(´・ω・｀)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 18:27:00.10 8oEn0woi.net
>>719みたいな馬鹿って絶対痩せないと思うの。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 18:51:08.71 JmCwMIFO.net
わからないけど、じゃないだろ
大豆アレルギーとしたら豆腐だろうがきな粉だろうが
発症するし、まずアレルギー科で何のアレルギーか検査しろよ
命かかってるのにのんきだな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 19:37:07.88 8oEn0woi.net
だよねｗ
痩せる前にﾀﾋんじゃうと思うの。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 19:51:50.13 uVQsX3Qk.net
食道が腫れるってレベルはアナフィラキシーとして相当の重度
次は気道が腫れて窒息死になるかもしれないのに置き換え探してる場合じゃないわ
あれこれ手を出してるうちにどんどんアレルギー起こすものが増えて
複合アレルギーの可能性もあるのにアホだわ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 20:38:21.55 JfHw5NW0.net
>>719
そんなんでよく飲んでたな
すぐやめなよ
死ななくてよかったな
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 00:16:39.44 EygMzqhy.net
>>717
DHCは食べた事ないけど……
材料の水を無脂肪乳に一部置き換えてみたら？
たんぱく質不足が少しはマシになって味も多少まろやかになるのでは
味によっては合う合わないがあるだろうけど……
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 12:36:08.26 SndOsi/V.net
>>717
自分は味が濃いのはダメなんだけど、お湯を大目にしたら食べられるようになった。
塩分が気になるなら全部使わないで少なめにするとか？
それか無理して食べないでヤフオクで売っちゃう。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 19:45:33.97 UEhFfQSf.net
>>718>>727>>727
みなさんレスありがとうございます
実はまだあれから２食目食べていません
アドバイスいただいたように
少しお湯を多めにするか無脂肪や低脂肪の牛乳でのばして食べてみます
お湯を多く入れてあまり水っぽくなると食べにくいので
片栗粉を少しだけ溶かし入れてトロミをつけてみようかなとも考え中です
こうなるとダイエットというより、いかにして消費するかということになってきて
本末転倒な感じがしています
置き換えダイエットは味が好みじゃないと本当に難しいですね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 00:52:00.87 ILSm8zZj.net
スリムアップスリムのカフェラテとショコラを半々にして無脂肪乳で割るとすごく美味しい
美味しすぎて朝と夜の1日2回置き換えしてたら目標の5kg減を2ヶ月で達成(160/48→43)
飲むのやめて普通の食生活に戻して1ヶ月、
リバウンド無し
また体重増えたり食べ過ぎた時にやりたい
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 12:04:24.72 WOhHkLys.net
>>728
DHCのグリーンカレー、1回目はお湯に溶くとき臭いし、少しくせがあって、あんまりおいしくないと思った。
2回目、やっぱり臭いけど、お湯を300mlにしたら前回より食べられた。
3回目、臭いも気にならなくなったし、おいしく食べられた。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 19:45:50.20 /cKlo7ku.net
DHCのケーキ食べていたけど、飽きたからフルーチェみたいなのに変えてみた。
オルビスのフルーチェみたいなのだと少なくて食べたりなかったけど、量は満足出来たよ。低脂肪乳だと固まらないかも？って言われたけど固まった。しばらくこれで夜置き換えてみる
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 03:41:37.82 M5oXC2JA.net
ヒルズダイエットのリゾットってあれ味どうなの？
やっぱ高いだけかな？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 12:43:51.16 2rTKkOuL.net
>>728
置き換え以外のインスタントスープだけど
しょっぱいのが苦手だから、大抵水分多めで作ってる
水だけ足すんじゃなくて、だしも足すといいよ
グリーンカレー自体、元々 好き嫌いの分かれるものだと思うが……
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 19:48:17.51 pNRke5iZ.net
今日からスリムアップスリムで
置き換えダイエットはじめます！
まずは10日間頑張るぞー
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 18:25:20.87 OamPPDhg.net
>>732
リゾット美味しいよ
けっこう満足感あるしおすすめ～まとめてかいました
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 19:33:29.19 wnxU4mpc.net
SUSとかのプロテイン＋牛乳とマルチビタミンミネラルなどの各種サプリで生活したら健康的に痩せられるかな？
正直体重や栄養考えて色々食べることに疲れてきた
完全栄養食があれば良いのに
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 20:59:12.51 OxZdfvMr.net
サプリは肝臓に負担がかかるんだな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 21:06:37.72 0nQcya7G.net
>>736
よく分かる
健康的に痩せようと思うとすごく疲れるよね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 02:25:43.92 BG+dwFkh.net
>>735
そうかとりあえずお試ししてみる
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 13:27:58.66 ckIr34xS.net
スリムアップスリムのミルクティーが合わなくて辛い
うおえっとなってしまう
でもせっかく買ったんだから使いたい
ネット見まくって「ショコラと半々にして低脂肪乳つかったら美味しくてたまらない」
と書いてあったので試してみたら好きなショコラでさえまずく感じた
どうすればいいんだ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 14:24:33.06 pJLWBCtR.net
>>740
半々じゃなくてミルクティー1ショコラ2にしてみたら？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 17:55:25.47 237AXzqm.net
ミルクティー、甘すぎずおいしいと思ってたのに
ある日いきなりオエになったな
なんでだろう
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 19:17:08.50 ckIr34xS.net
>>742
そうなんだよ
最初の一袋くは普通に飲めて
美味しいとすら思ってたのに
amazom定期便で届いた新しいのから
いきなりダメになっしまった
ショコラは二袋目に突入してるくらい美味しいと思ってる
効くからね
一色置き換えはじめて三ヶ月、7kg減って14%も脂肪減ったから続けたい
捨てるのは悔しい
>>741
試行錯誤してそれもやってみたけどそれもきつかった
結局ショコラまで嫌いになりそうでやめたよ…
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 20:41:20.86 pJLWBCtR.net
すごい破壊力だなミルクティー
まだショコラとカフェラテしか試してないけどミルクティーはやめよう…
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 20:49:12.36 OYEPh5lw.net
シャカシャカ調子のって振ると
フタあけたときへんな層ができてる
あれにオエってなる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 22:52:58.76 LPa+FCMt.net
苦手なのはシリアルにちょっと混ぜ込んだりしてる
置き換えというか栄養補給感覚になるけど
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 23:47:45.13 rwq+nR4p.net
私はショコラが一番いいな。カフェラテはイマイチだった。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 00:37:18.00 egHNDkrO.net
私も一番人気のカフェラテ→ショコラの順に試したけどショコラの方が好き
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 02:04:21.34 9CI6S7Sf.net
カフェラテはインスタント珈琲を足しまくっても１袋飲むのもやっとだったけど
ミルクティはずっとリピしてる。多少 薬っぽさは感じるけどね
チャイは好きなら、生姜やシナモン、クローブ、ナツメグ、カルダモンあたりの
粉末スパイスをあるものだけでも足すのがおすすめ
そういえば全くシャカシャカしないでスプーンで混ぜるだけで飲んでるわ
ショコラは甘さが気になって手が出せないでいるよ
珈琲を足せば気にならないかな？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 08:11:43.78 mr8ZnrAS.net
置き換えってなんであんなに値段高いんや…
貧乏人はヤフオクのやっすいのしか買われへんわ…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 11:18:01.47 WoJ2q+5P.net
今日からDHCのドリンク開始。
今朝はピーチ飲んだけど、おいしいってほどではないけどピーチのいい匂いだし飲めた。
頑張るぞー！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 14:06:06.89 WoJ2q+5P.net
お昼はいちごミルク。こっちの方がおいしい。
明日も頑張ろう。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 17:15:00.53 zl8Wg91I.net
>>750
貧乏なら食費減らせば痩せるだろ
バカか
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 20:43:25.42 CZw65QCe.net
DHC飲み終わったので、明治スリムアップスリム飲んだけど、DHCの方が美味しいね。
明治のは、スキムミルクで作ったからかもしれんが。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 20:47:47.89 CZw65QCe.net
あ、ちなみに朝は備善食で、夜がDHC→明治で、173センチ79キロから、三週間弱で73キロです。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 21:31:11.37 OId6ncER.net
>>750
えっ？一食200円くらいなら安いでしょ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 21:38:25.79 mr8ZnrAS.net
>>756
一食200円は安いわな
物にもよるとは思うけれど
腹持ちはどうなの？
朝飲んで昼まで持つ？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 22:32:50.21 GLmhQShT.net
お腹いっぱいになるというより、少食のトレーニングだと思った方が良さげ
それなりにお腹は空くけど栄養素は入ってるから
手が震えたり体調悪くなったりはしない。私の場合
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 23:46:28.13 mr8ZnrAS.net
>>758
なるほど、ありがとう
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 09:20:29.47 8BofLaem.net
明治のプロテインダイエットのココア味に低脂肪牛乳、冷凍バナナ１本をミキサーにかけて飲むのにハマってしまった
シェイクみたいでうま過ぎてダイエットにならん
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 09:29:03.60 SQCK46KS.net
>>760
おかわりは３杯までね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 10:54:34.48 YQuEn6x+.net
明治美味しいけど添加物多いしタンパク質少ないんだよな
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 14:03:06.45 ztC4mktm.net
おあー自分もタンパク質の量けっこう気にするわ
タンパク質がしっかり入ってるほうが体重落ちるの早いよね
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 01:42:10.58 o/lbQ0I2.net
>>754
それ明治じゃないと思う。商品名か会社名まちがえてない？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 01:50:50.87 wtQwh50n.net
アサヒだね
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 22:13:41.32 bT8vbURW.net
DHCのムース好きで食べてたんだけど
突然吐き気がしてそれ以来食べれなくなった
何だろう。食べ過ぎたのかなぁ…
今は他社のプロテイン飲んでるけどそんなことないな
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 22:27:56.83 vtWme9CR.net
ドラッグストアでミリカルって置き換え？が売られてて、
ジャリネアに似てるなぁと思ったら同じ大塚なんだね。
プロテインバーはジャリネアほど甘くないけど味は似た感じ。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 00:09:07.14 lGWfqdF5.net
>>766
牛乳がいけなかったとか？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 00:42:23.23 jqcQZaXh.net
>>766
そのときたまたま具合が悪かったとかでは？
生理のときも味覚や嗅覚が変わったりしますし
体調悪いときに食べて気持ち悪くなってしまうと
それを機に苦手になってしまって
二度と食べられなくなることはありますよね
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 15:49:22.52 1fNxB9cB.net
ずっとタンパク質を気にしてたけど
スリムアップ大袋と安いソイプロテインの併用で落ち着いた
朝ご飯にコーヒーのみだったのを置き換えたり、夜遅い食事を置き換えたり
小腹を満たす程度の食事と置き換えてるから、ただのサプリより合ってる
で、それ以外の食事との兼ね合いでソイを足したりして調節
元々 野菜好きでタンパク質は足りてなかったから
プロテインだと管理しやすくて楽だ。意外とお腹にもたまるしｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 22:26:18.61 R2chCqTB.net
オルビスの新商品のダイエットタイム試しました。
本気で痩せたい方のプロテインダイエットゼリーといううたい文句で
商品の説明文が、中の人このスレ見てたんじゃないかと思う�
793:ﾙどｗ 「たっぷり300ｇのボリューム」「満腹感が持続する“満足たんぱく”を」ｗｗｗ パインヨーグルト風味とアサイーグレープ風味があって きのう届いたばかりでパインヨーグルトしか試していませんが 味が滅茶苦茶濃いです。何かで薄めたいくらい甘くて酸っぱい。 実際のパインとヨーグルトの味の濃さくらいに感じましたが、 そこは個人差がありそうです。 食べがいのあるボリューム感でかなり満腹。 冷やしが足りないと変な後味と臭いが少し気になります。 けど通常価格が5食で2500円（税込2700円）て、高いわｗｗ