16/11/26 04:38:06.41 YmMmu1IT.net
>>971
紅はるかも安納芋もおいしいよね
でもそれらの方がカロリー高い事知ってから食べるの怖くなっちゃった（泣）
どうしても過食我慢できなくて...
食べたいのに恋しいのに食べられないって辛い
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 06:30:03.90 HrMaqoOV.net
他で調整すれば良いよ
好きなものに我慢することない
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 07:01:44.39 kiu8igEu.net
さすがにアホだわ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 08:41:30.82 QNmlpRLb.net
さつまいもなら油の塊なわけでもないし。
身体にいいよ
ごはん少なくしておやつにするとか
一回食べたからって身になるわけじゃないよー今の時期しか食べれない旬物、美味しくたべよ。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 08:56:36.98 HrMaqoOV.net
って言ってたら焼き芋食べたくなってきたー
マルエツプチ行ってくる！あ、まだ出来あがってないか…ぐぬぬ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 09:45:45.76 YmMmu1IT.net
>>983
一応主食さつまいも生活だけどそれでも補いきれるかどうかってくらい過食しちゃう
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 09:53:06.60 6hm4cawi.net
ダイエットしてるなら身体が糖を欲すのは当たり前だよ
脳は糖で動いてんだぞ
ほぼ脳で使われてる
仕方ない欲しがるなら食べてやりなよ
おかし食べたくなったらさつまいもより小さいおにぎり一個食べるといいよ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 10:37:00.57 RFUfEMnX.net
>>988
私弱ってるのかな
あなたにキュンときた。
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 12:38:06.83 F3Vaa0Wo.net
すごく甘いサツマイモ、そうでもないサツマイモとで炭水化物の量って変わってくるもんかね？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 14:02:36.53 lr36VW5d.net
変わらない
加熱したら基本的に甘くなる
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 14:10:49.19 XkieRUYA.net
甘いもの食べたい時は我慢せずに食べる
そのかわり運動と夜ご飯抜きにする
そしたら意外にも翌日体重が減っていたりする
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 14:23:03.46 HrMaqoOV.net
それがチートデイってやつですよ
欲してる時は言うこと聞いてやり過ぎなきゃイイ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 23:51:03.78 QNmlpRLb.net
>>989
ごめん女なんだ
栄養関係の仕事してる
大丈夫だよー食べたいときは身体が欲してる時だから
あまりは無理はしないように
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/27 00:13:38.92 EXECTMGv.net
>>991
なるほど かわらないなら甘い方がいいなー高くても安納とか買ってみようかな
俺は時間がある時にネットで見たやり方(塩水30分→濡らしたクッキングシートで包んでアルミホイルで包んで、薪ストーブで1時間弱かけて焼いてる。
1食で食う量としては、いつも1食で食べてる炭水化物量くらい。
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/27 13:05:14.73 NzDbH1F2.net
ねっとり系は好きじゃないのでいつもは金時芋を炊飯器で調理するんだけど、今日は初めてシャトルシェフでふかしてみた。
炊飯器炊きよりふかふかほっくりでたまらーーーん！
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/01 13:02:15.60 nqIjBye5.net
傷んだところカットしたやつがグラム19円だったのでゲッツ
もう少し買えばよかったと後悔してる
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/01 14:07:47.16 uuLG7ba9.net
この間初めて紅あずま食べたけどあんまり味がなかった
やっぱり安納芋が好き
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/08 11:57:32.17 Ime5XiJq.net
さっき1キロちょっと食べた
本当は2回に分けようかなあと思ってたんだけどおいしすぎて・・・
まずは普通に鍋で蒸かしたんだけど太かったこともあり
真ん中あたりにちょっと微妙なのが残った
いくつかは戻して蒸かしなおしたけど
残りはスプーンで取り除いて食べる
蒸したのを食べ終わったらフライパンに油を引いて
微妙だった部分をじゅーじゅー
芋から水が出てカラッとは揚がらなかったけど
サクホクしっとりの3拍子そろったのができてとってもおいしかった
次からもいったん蒸したやつを揚げるかもしれないや
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/08 22:28:59.81 GRUGUjDd.net
>>999
こちらが合ってるんでは？
さつまいものれしぴ。
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/08 22:43:16.03 MZERkeaA.net
今日6キロくらい買ってきた
これで1週間は戦えるな
でも芋って消化いいよね
いつもならおなかグーグー言わないのに言ってるｗ
1033:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています