ドローイン・ダイエット3at SHAPEUPドローイン・ダイエット3 - 暇つぶし2ch95:名無しさん@お腹いっぱい。 13/02/12 02:41:15.42 jhrNOADF.netドローインではないけど、腹のインナーマッスル鍛えろってい言われて軽い運動したら それだけで多少腹凹んだよ ドローインで効果が実感しにくい人は、腹筋代わりにもうちょっと分かりやすい方法でインナーマッスル鍛えるのもありなんじゃないかな 2日に一回やる程度でいいし 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch