ドローイン・ダイエット3at SHAPEUPドローイン・ダイエット3 - 暇つぶし2ch92:79 13/02/07 14:32:43.71 5XhTxBlN.net>>91 背筋は、今は3kg×2のダンベルでデッドリフトでやってます。 背筋をそらしてするのは、背骨に良くないみたいな書き込みをみたのでやってません(本当かどうかは分かりませんが) 昨日から URLリンク(m.youtube.com) をやり始めました。 やった後、何もしなくても勝手に軽くドローインになっちゃいます。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch