ドローイン・ダイエット3at SHAPEUPドローイン・ダイエット3 - 暇つぶし2ch87:名無しさん@お腹いっぱい。 13/02/06 09:36:11.49 VIBHtHDK.net>>86さん 腰痛はきついですね、ご用心されて下さい 自分は毎朝20秒くらいのを5回くらいしかやってませんが、 現在半年経過しました。 ドローイン以外にストレッチ、腹筋腕立て伏せや ペットボトルをダンベル代わりにしての筋トレなど 毎朝一時間メニューこなしてます。 背筋が弱く慢性腰痛持ちでしたが、体重減ったのもあってか、 腰の痛み減りました。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch