ドローイン・ダイエット3at SHAPEUP

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321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 18:07:32.12 aoaYeNRS.net
>>320
やり方教えてくれてありがとうございます。

息を吸うときは鼻からで吐くときは口からでいいんでしょうか？
ロングブレスダイエットみたいに思いっきり口から吐いた方がいいんでしょうか？

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