ドローイン・ダイエット3at SHAPEUP
ドローイン・ダイエット3 - 暇つぶし2ch111:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/09 13:55:41.49 f+nLPLH/.net
ドローイングのやり方について質問させてください。
息を吐きながらお腹を凹ませるとあるのですが、自分は「息を吐く」ことを最優先に
する時よりも「お腹を凹ませる」ことを最優先にした方が、よりお腹が凹ませられるのですが
ドローイングとは、息を吐ききった時の自然な感じの凹ませ方と、限界までお腹を凹ませてか
ら絞り上げるように息を吐き出すやり方、どちらが正しいのですか?


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