【便秘】食物繊維でダイエット【解消】at SHAPEUP【便秘】食物繊維でダイエット【解消】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト572:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/25 17:33:19.41 7A428f3R.net スーパーの店頭で売ってる焼き芋いいにおいがしてたまらんわ でもお腹パンパンに張っちゃうんだよなぁ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/29 15:55:48.53 pi/FDHmf.net 自分もすぐにお腹パンパンに張っちゃう 胃のあたりまで、特に左が飛び出てる でも焼き芋好きだ お水もたくさん飲むようにしてるけど、便秘はあまり変わらずだから余計にお腹パンパン 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/07 12:52:11.02 ne7I06Up.net スープとかコーヒーに入れて飲むと便通が凄く捗る でも水分足りないと途端に便秘になる 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/09 14:48:13.79 VNMP+vcA.net ダイエット始めてから自分の体(というか汗)からウンコの匂いしまくるようになった… 一体何故？と思って調べたらどうやら便秘が原因らしい 確かにダイエット始める前は毎日水ウンチだったのが今はカチカチのが2日に一度出るか出ないかの状態 たまたま今週からヨーグルトを毎朝食べ、2～3日に一度食べてた納豆を毎日食べるようにしたんだけど それでも毎日の食物繊維摂取目安20gには全然足りない 何かオススメの食べ物やサプリとかありませんか？ 夏が本格的にくるのに汗からウンコ臭ばらまくのは非常にまずい… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch