【便秘】食物繊維でダイエット【解消】

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【便秘】食物繊維でダイエット【解消】 - 暇つぶし2ch331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:25:05.34 U+SWQYCJ.net
不溶性食物繊維で便詰まって激痛に悩まされたことがあるので
キャベツみたいなガサガサして詰まりそうなものは念入りにミンチにして食べてる
茹でて食べるときや元々柔らかい野菜は食べた感がなくなるからミンチにはしない

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