16/08/16 00:08:15.27 ctctdhfG.net
>>957
夕方まで腰痛とふくらはぎの筋肉痛があったので悩んだけど
夜になって収まってきたので
10分くらいエア縄跳びをしました。
前回ふくらはぎが痛くなったのは
縄跳びと言うよりゆっくりとしたジャンプをしたからかも。
頑張りすぎないようにやります！
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 10:22:56.98 eLRizNeq.net
だれもいないやんけ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 22:57:41.89 RkKKlFDt.net
そぅなんだよね。
なわとびスレ人居ないのよね～…
昨日は150秒×12 飛びましたよん！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 20:20:48.69 YQnhJSgC.net
時間で飛んだほうがいいよなー
とりあえず1000×3セットやってるけど
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 15:23:53.67 j6wedTTw.net
久しぶりになわとびダイエットやる
最近ストレスで満腹中枢いかれてたわ
運動として難しくないところがいいな
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 17:38:19.07 3c340fpx.net
今日20数年振りに縄跳びしたけど40回が限界だった
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 17:55:53.75 MrUwuOiw.net
過疎りすぎage
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 20:44:27.63 0JvYvKzf.net
こいつら何千回とかマジかよ？
小3で二重跳び軽く100回オーバーだった俺が20年振りにやったら、
普通の前回し100×3セットで脹脛が肉離れするかと思ったレベルだぞ
お前ら普段から運動してただろ？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 09:30:18.64 SY9Ldsjj.net
やってれば小学校の時の感じにすぐ戻るよ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/04 14:06:05.24 vy8sJzRq.net
数十年ぶりに始めて1時間で1500回とんであちこちボロボロだったのに
3か月毎日続けたら1時間で8000回～ギリギリ10000回とべる様になった
なんとかなるもんなんだなぁ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/05 19:29:41.56 1b8WHSpy.net
無駄な力が入ってるんだろうね^^;
始めてスキーやスノボした時思い出すわ（笑）
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/09 20:56:48.93 OdEUPJgw.net
縄跳びしてるとどうしても尿意がきて長くつづけられない
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/16 16:49:55.89 2IA1qjQe.net
"ジョギングと縄跳び"は、前立腺肥大になりやすいようなので要注意ですよ。判断は自己責任で・・。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 16:01:03.71 C9bW67U9.net
寒さでロープが切れやすい季節になってきた
真ん中の接地面が削れて細くなって切れるのは達成感があるが、最近のはグリップの先で頻繁に切れて困る
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 00:55:44.07 SIquNK0Q.net
縄跳びすると尿がちょろっと出てしまう。前より後ろのが続きやすいのはクセがあるのか。
書き込み見てると、結構皆成果出てるようで羨ましい。エア縄跳びも良さそう。ラジオ体操で飛び跳ねてる時も肉揺さぶられてる感半端ないしなぁ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 10:13:52.76 sMDF1sA5.net
なわとび久しぶりにやったけど、
短時間でもたいへんやわ。
やったあと体ポカポカするし
エアなわとび室内でやるのええかもなー
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 10:13:11.59 t6ix25xh.net
取り敢えずためしに30分で3000回やってみたけど、これほんとにキツイな
途中で挫けそうになった
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/03 21:17:11.14 pZAA61zf.net
今日小学生以来15年振りに飛んでみたら
10分持たずに土踏まずとふくらはぎがお釈迦になった
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/03 22:47:53.51 bIyva1hC.net
ランニングシューズ裏デコボコのやつ履いてると縄が引っ掛かるんだけどなにかオススメの靴ある？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/16 21:21:16.55 cWxkC1A7.net
>>976
エアー縄跳び
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 10:26:05.41 cMUcRSb5.net
てか平日時間潰してまでゲーセンやってるのってどうなの？
オレは営業で人と会うのに街をダラダラしててたまたまゲーセンに
入ったら臭い感じのそう思うようになったおっさんが
ギルティやらストⅤやらやってんの
本当に何やってんだろ？って思うようになった
高校の時あれだけ思わなかったのにな