80kg超から始めるダイエットその1

80kg超から始めるダイエットその1at SHAPEUP

80kg超から始めるダイエットその1 - 暇つぶし2ch824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 06:04:08.88 Q6Vm/nQ+.net
>>821
ダラダラやっているので全く無理はしていない
腹が減っている訳でもないのに食い意地に負けて口に物を放り込むと
見事にステップバックする
減量を始めて如何に惰性で無駄に食っていたか実感した
感覚で腹八分目と思ってもまだ過剰で、腹六分目位の感覚でバランスが取れる

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