80kg超から始めるダイエットその1at SHAPEUP80kg超から始めるダイエットその1 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/09 07:34:51.39 PngBQX5x.net >>647 あきらかにバカにされてるんだよ。 「うわ・・・凄いデブ・・・」って。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/09 07:53:12.26 p8DeQYT1.net >>549 炭水化物がちょっと少なすぎるね 炭水化物をしっかり食べないと痩せにくくなる 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/11 13:51:50.48 k/YBnWQo.net >>650 その悔しさをバネに頑張るぞ！ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/11 23:59:53.21 KBXRczZI.net 1年で体重を98から81まで落としたんだけど、食事制限がメインだったから 最近体重が落ちなくなってしまった。 でもウォーキングは30分で息切れするし、ビリーは頭10分で動けなくなるし コアリズムは気持ち悪くなるし筋トレは高確率で長引く頭痛が起きる。 雪の中ウォーキングするしかないのか・・・。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/16 03:47:02.60 /cfI6cms.net ＞＞６５１ 筋量が減っちゃってるから、無理せずやったほうがいいよ 筋トレで頭が痛くなる時は力を入れるときに息を止めているんじゃないかな 意識して息継ぎするだけで頭への負担は減るよ。 もしそれでも頭が痛くなる場合はこめかみの少し後ろにぶっとい血管があるからそこを 手のひらでマッサージすると頭痛の痛みが和らぐぜ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch