12/05/15 02:43:52.19 sMzCX9+v.net
ジムでがんばってるデブな男/女を見ると
皆さんどう思いますか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 03:10:49.55 Fo8v5DhQ.net
その人が痩せた姿を想像して、自分も見習わなければと思います
やっぱり頑張ってる人はデブだろうとガリだろうと素敵に見える
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 03:24:02.89 sMzCX9+v.net
逆に見苦しいとか思われそう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:58:45.32 bMaUU08Q.net
かっこいいと思う
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:50:57.73 871SSoSR.net
デブでもガリでも、バリバリなトレーニーでも
健康目的でも。ジムに行ってる時点で前向きな
努力をしているんだからステキだと思う。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:00:39.89 zbpJhMYg.net
日に焼けた女性ですが、何かありますか？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:36:36.73 BmdppEd8.net
ジムって割とスマートな人やマッチョしかいないイメージだが、モロデブっているの？
まあ田舎だとオバチャン集団も居そうだけど…
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:50:37.35 yKBbkN8B.net
極度の肥満だと
運動自体しない方が良い場合もあるからね
関節やら体に負担がすごいから
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:33:36.47 9WBAi+oS.net
そうですねww肥満体は運動するよりもジム内で
携帯いじってた方が良いですよねww
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:44:31.31 2cSYklJr.net
>>7
うちにはもろデブはあんまりいないな
脂肪でぶよぶよしたお
11:ばちゃんはけっこういるけど。 かくいう俺はもろデブだったが、4ヶ月経って人に見せられるくらいにはなってきた
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:42:15.31 2GXhnZdf.net
アクアビクスはデブ多いけど
ボディコンバットはほとんどいない
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:26:11.42 sTWQT76u.net
スタジオの後ろであくせくしてるぽっちゃりさんはいるよ
でもランニングマシーンにはあまりデブいない気はする
昼間のおばちゃんはみんなぶよぶよだけど何故だ
ほぼ毎日いるのに
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:39:49.36 f2tClevk.net
エアロビクスのクラスにはデブは私ともう１人だけです。
あとは全員痩せているか普通体型。
ヨガやストレッチのクラスには中高年の叔母ちゃんやお婆ちゃんがいて
それなりに太っている。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:43:48.66 lTcz6g18.net
太ってると人目気にならない？
私は最近太ってしまいジムで人目を気にしています。。。
でも人々はそれほど気にして見ちゃいないかな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:53:01.97 AAJf+vfU.net
自分は超デブで、ほかにも程度の差こそあれデブはジムにいるけど
ああ、デブだな、見苦しいとか思われてると思うよ。
だから運動やめるんじゃなくて続けて痩せることのほうが大事じゃない？
別人のように痩せちまえば
「あのデブ最近見かけなくなったな」「どうせデブだから続かなかったんだろpgr」とか
別に言われても構わんじゃないですか。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:44:13.20 KKfyXeUj.net
頑張ってるデブには好感がもてる
ただ、走ってるデブは膝が心配になるので気を付けて欲しい…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:53:21.59 FOfY+qPk.net
ガ～ン
ジム行ってるデブだけど
このスレ見て、ププッとか思われてるのかと心配になってきてしまった
汗かいててゴメンネ…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:58:54.48 +Rwke4YC.net
>>17
大丈夫。自分は心の支えにしてる。
一緒に頑張ろうって思いながらやってる。
見かけない日は心配になります。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:55:18.74 UtqTVKUJ.net
たまに20代とおぼしき豚を見るけど（推定155cm80kg～100kg）これはまだいいほう
どうみても120kgありそうな豚も一念発起して汗だくになっているが
100%1ヶ月以内に消えてるw
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:25:50.93 rLBKjkHY.net
それは多分、膝や股関節、腰をいためたんだろう。
まだ動ける重さなら「みっともないかも・・・」なんてひるまずに
動けるうちに運動したほうがいい。プールでもなんでもいいから。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 10:49:10.73 Tko8T3Ar.net
100キロ越えてたらまずは食事制限だけでも落ちるからね。
運動したから食べて良いって考えて結局体重減らないのが脂肪脳の特徴。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 14:03:08.38 1ji6h0tC.net
100キロ超えてたら一日2000キロカロリー続けても運動してればガンガン落ちるよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:26:07.28 73Q1uEt9.net
170/88キロのデブだけど２週間前からジム通いしてるｗ
汗だくだぜｗｗｗｗｗｗ
自分くらいのデブは日に２人くらい見るぞ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:33:05.31 y6X5tLCj.net
デブの背中のたるみは異常
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:14:05.84 9XrgCSva.net
去年のお盆に178cm95kgまで確認して一念発起
幽霊会員だったジムに狂ったように通った
有酸素、筋トレ、スタジオ、できることは何でもやった
理論もへったくれもなく動きまくった
次の日5時起きだろうが夜勤明けだろうが雨だろうが雪だろうが行った
長い時で、昼すぎから閉店間近までいた
今日もさっきジムから帰宅。休みだったので半日はいた
本日の体重は66kg台をマークしていた
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:34:03.85 73Q1uEt9.net
そこまでのめりこめて羨ましいけど
それジム辞めたらどうなっちゃうんだろ・・
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:06:54.95 sW9szSQY.net
>>25
あなたみたいな人は立派だね。
もう誰からも太ってると言われないでしょう。
食事の内容も変わったでしょう。
ダイエット成功おめでとう!!
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 16:49:53.42 GPvRBlTr.net
>>25
それはスゴイ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:27:39.64 0M/F7+Bg.net
２０００カロリーなんて食べ過ぎ！！！
かなり激しい運動しても２０００カロリーも摂取したら超巨デブになる。
私は１３００カロリー位で運動もしているが(スポクラ通い）デブのまま。
それなのに２０００カロリーなんて摂取したら１００ｋｇになりそう。
怖ろしい。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:38:29.41 c5aIeyz3.net
>>29
デブ脳の見本ワロタ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:39:09.44 TtSJfMBK.net
デブのままって…
何キロでどれぐらいの期間運動してるん？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:40:24.48 80C+A+b7.net
>>29
そんなの体格によるだろ
身長180なら2000キロカロリー食べながら運動で痩せていくのが至って健全
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 18:31:08.02 FpAkt/g/.net
２０００カロリーなんて食べ過ぎ！！！
かなりきつい運動しなくては痩せられない。
最近新しく感じの悪いデブがスポクラに入ってきて嫌な感じです。
今まで私が居た場所を盗られ不愉快。感じが良ければ良いが態度の悪さは最悪。
私の側に来て欲しくない。気持ち悪い。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 18:56:33.04 QgjZ7wxG.net
見ろよこの禍々しさを
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:01:58.89 wA+NDRem.net
カーブスいってる方いますか？ネットみても評判悪いし体験やめようかな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:56:05.35 Vdy0AVD+.net
夫にビア樽て罵倒されました。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 16:03:39.52 AWXmj6nm.net
デデデデデッデデー
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:54:36.32 Im0dTk7R.net
>>3
誰も見てないし なんとも思ってないよ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:55:25.21 Im0dTk7R.net
>>7
プールにはいる
プールの歩く人専用コースに
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:50:43.04 wcj8552Q.net
>>7
マッチョは意外と少ないね
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:25:12.07 oX9xFtEg.net
160/60のデブ女です。
去年は45でストレス激太り、今ジム通い再開だけどほんとに恥ずかしい。
周りからデブ女って思われてないか、いつも気にしてる。
ランニングと筋トレだけど、とにかく人目が恥ずかしい。
すれ違う時に男性の目が必ず太ももにいきます（太って少し擦れるようになった）
太い脚と思われてんだろなと恥ずかしい。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:39:08.29 Ek0dse8z.net
たいして人の事なんて見ていないから安心しろ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:44:02.65 EkvKn5Md.net
人の事見てるのは初心者だけ
それ以外は黙々と自分でメニューこなすだけ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:59:58.28 SNRGddEG.net
>>41
自意識過剰ｗ
誰も太ももなんかいちいち見てないわｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:27:20.15 PK/qFpsP.net
つか160/60なら太股がっつり擦れ合うだろうに、少し～とか表現してるあたりがデブ脳だよな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 19:31:23.76 8HIeCQq6.net
>>41
あなたのおっしゃるとおり
結構みんな人のこと見てると思う
もちろん相手に分かるようには見ないけど
ネットの書き込み見てると
「こんな人がいた」なんて
書き込み多いし
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:51:02.56 oMxMDBVM.net
でもね、自分もデブで思うんだけど
みんなあなたという個人、あなたという女、なんて見てないんだよ。
塊。贅肉の塊。太り具合に合わせて
コロンとした肉、デカい肉、肉の山、そんなもんが動いてるぐらいにしか認識できないわけ。
あなたが痩せたら、かつてジムの風景の中で見かけた肉の山とイコールでつながらなくなるわけ。
早い話が自意識過剰
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 01:54:24.27 gz89SO8o.net
デブよりだらしない格好してる人が気になる
オバサンでも変なジャージに伸びたタンクトップから胸元がちらりとか
目を背けたくなる
メタボのオッサンも変なランニング着てきたりともかくヘンテコ
アウトレットでも行けばお洒落で低価格なウェア売ってるんだから
少しだけでも気をつけておけばデブでもうっとうしくないと思う
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:46:40.15 vb/dgWxD.net
メタボ気味なのにタンクトップで乳チラは確かにいるな・・
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 12:53:19.95 3fwVZ/oP.net
膝たけダメージジーンズと頭にバンダナで
ピチピチのタンクトップ親父がいる。
どこを目指しているのか。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 15:38:52.01 gz89SO8o.net
わたしの通ってるジムには
特定病院と提携してるからなのか肥満外来のババアとかジジイが
ともかく多いんだ
みんな運動なんか興味無いのに
無理矢理行かされてる感満載だから
タンスのそこからだしてきたような不思議なウエアを
着てる人が多くてショウノウ臭いっていうか…
この前はメタボのお婆ちゃんが
スケスケのストッキングをレギンス風に着ていて
下着は透けてるしお尻もプリっと見えてるし
マニアの人にはたまらんとは思うけど…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 12:32:22.70 JEHS0lu0.net
汗ビッチャビチャに垂らしまくりながらマシン使うオッサンも勘弁
途中で多少ぬぐえよ・・
マシン周りに汗飛び散ってんだよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 14:46:05.08 ZLBlm9Qu.net
何もしないでいいわけばかりのデブよりはいいと思う。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:18:04.61 0Z/PTG1y.net
ジムにいるデブって全盛期は意外にも痩せてたらしいですね。
痩せないのは「やり方が間違ってる」と思ってたんですが
理由は新陳代謝が落ちたことにあるようです。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:40:27.38 WuHvgyjp.net
子供の頃から一度も痩せてたことないけど？？
スイミングスクールで週4で日/5000ｍ～1万ｍ泳いでたときも一人だけ太ってたし、
一般のサッカークラブ入って毎日放課後練習してたときも一人だけ太ってた
今と違うのは当時は動けるデブだったって事かなｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 07:39:08.15 ATrksnnJ.net
↑やってなかったら、もっと太ってたんじゃない？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:21:43.74 8zvlxiTT.net
身長170で最盛期は体重が113キロ。
ジムに通ってウォーキングマシンで30～1時間ウォーキングとマシンやダンベルで
ウェートトレーニングをすること2年半。
体重85キロになったのはいいけど、プロレスラーみたいな体系になってしまった。
痩せるというか絞るなら有酸素運動中心にやったほうがいいですよ。
俺みたいに、成果がわかりやすいウェートトレーニング中心になってしまうと
デブはムキムキになります。
デブでもムキムキでも見た目が暑苦しいのは変わらないですｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:44:45.21 A6ZpHgp1.net
フリーウエイトにいる力自慢大会してる
プロレスラー系デブって
ぜんぜん有酸素コーナーやクラスに来ないよね
まるで結界でもあるかのように
ゴールドとかデブばっかりで
教えてくれるトレーナーもデブの癖に
ダイエットに対して偉そうなこというし
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 11:56:17.89 0eiXiDrg.net
腹筋が割れてればマッチョとか言い出しそうだな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:09:22.35 /1Jp9uh8.net
身長165ぐらいで顔がタイプで可愛いらしい女の子がいつもいるんだけど体重の話しをしたら笑顔で私80キロぐらいあるんですよ～って言われた…。
見た目は65キロぐらいにしか見えなかったのでビビったわ。
気にし過ぎな人も案外多いんじゃない？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:20:10.66 V1cGEFd6.net
マッチョ・・・体はいいが肩幅狭くて背が小さい
デブ・・・体は醜いが肩幅広くて背が高い
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 02:54:30.43 Ds7UDfX0.net
頑張ってる人はいいよ。好感
頑張ってれば結果はついてくることだ
頑張ってないひとには結果はでない
冷え症やら体調悪い言うから運動白いうたらスル―しやがり、病状をうんたら並べてたてるひと
脳みそも脂肪になったのかと
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 01:02:16.26 Av2PF38j.net
>>60
可愛いとなんでも許せる
たぶんその女が不細工だったら肉団子にしか見えないだろう
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:00:11.81 uYlnabI/.net
↑の方でデブ女がジムで見られて恥ずかしいとかなんとか書いてたけど
デブよりスタイル良い若い美人の方が見てしまう。
デブは何となく視界に入って「あ～、デブだな～」と思うが
すぐどうでもよくなる。というわけで見てないから安心しろ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:25:14.61 IOl4hlHT.net
デブが身体を鍛えて有酸素運動よりウェートトレーニングに比重が偏ると
ビア樽筋肉ダルマになってそのあと倍以上の期間をかけてそこそこの逆三角形の
筋肉マンになる。
でもね。なんだかんだいって細マッチョが目指す体型なんだよ。
自衛隊とか軍隊見てもわかるようにマッチョより細マッチョの持久方の方が役に立つし
日常生活でも筋力より持久の方が生活ははかどる。
下世話な話になるけどセ○クスでもある程度の筋力があればあとは持久力の問題。
ある程度の筋力があれば後はそれを持続させるのが重要。人生も同じ。
俺はそれに逆らってムキムキマンになってしまって後悔してる。
服とかにも不自由するし、ムキムキマンと細マッチョの維持を考えるとムキムキマンは
すぐにビア樽になる。みんな。目指すなら細マッチョだ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:46:38.63 Ceb4W8ok.net
筋トレもバイクもしないで
ひたすらブルブルマシーンを毎日やってるデブ。
早く気づいたらいいのに。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:58:53.52 KLRIs4aB.net
ブルブルマシーンうるせーんだよなぁ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:40:13.72 2zDtyO4n.net
ブルブルマシーンってジムにあるの？！
効果のほどは・・・？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 07:42:54.95 OM5Uh6dY.net
ないない
ソースは俺。
大人しくクランチとドローイン毎日やったほうが確実
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:41:17.53 SllBHKMu.net
>>68
うちのジムじゃすごい人気で、二台あるマシーン
順番待ちになってる。オバチャンばっか。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 03:06:56.75 Gb4ZjHK/.net
ジムのスタジオってなんでどこでも変な人いんの
いつもshall we danceの映画思い出す
そしてスタジオぶっ潰してもっと広くしてほしい
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:56:41.05 Onti/TMR.net
>>71
プログラムが変な人を惹きつける内容なんじゃない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:44:33.66 LTlExU55.net
>>71
そのスタジオはドニー青木(竹中直人)みたいなのがルンバでも踊ってるのか
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:11:19.71 kZ6DcF/E.net
スポクラで可愛いと言われました。
有名病院の医師には綺麗だと言われました。
８月で５４歳になるのに最近頻繁に可愛いとか綺麗と言われるので嬉しいです。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:44:48.58 kZ6DcF/E.net
不細工醜い巨デブ爺がヨガのクラスに来ているが何もしないで変な気持ちの悪い声を出している。
やる気がないならクラスに来ないで欲しい。
でも男に飢えてる婆さんがいてその爺に親切にしている。なんか気持ち悪い。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:59:01.37 xoURzbcq.net
>>75
レッスン中は他人のことそんなに見れないでしょ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:23:42.21 VuNFFo5W.net
フラダンスとかおばちゃんのお遊戯会状態
同じ空間で真剣トレーニング中マッチョはうざいだろうな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:31:40.09 WafiF7b3.net
>>66
うちにもいる
雑誌読みながらジョーバやってるのしか見たことがない人
あとは来たと思ったらタオル巻いてお風呂に直行するだけの人とかね
ちなみに二人ともデブ
ジムに来さえすれば痩せるっていう思考回路なのかな？？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:33:08.02 Ymgdnveb.net
人は人自分は自分
真剣トレーニングで周りがウザイなんて考えてしまう人は
トレーニングに集中出来てないんだろう
肉体を鍛えるのは己との戦いであり他人は関係無い話しかけまくってきたり邪魔されたら怒るべきだが
近くでトレーニングしてる分には邪魔ではないし
フラダンス
81:レッスンして終わったらドトールでお茶にケーキを食べ居座る様な 気合い無いおば様達は本気でトレーニングしてる人なら目にも入らないだろう
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:06:15.73 VI4gC68M.net
ジムで運動しないで携帯見て
指先しか鍛えてない肥満体が居るよｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 11:11:08.31 P74TeCGB.net
>>78
一ヶ月1万くらいで銭湯代わりに使っているんでしょ。
俺も仕事帰りに遊びに行く時に良く使っている。
鍛える時は鍛えるけど、デブだから汗流して着替えないと
臭くて遊びにいけないんです。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 11:41:37.12 Eqo2LS81.net
人のダメなとこばっかり見て優越感に浸るデブになるのはやめとけ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:25:02.64 fxafFi0W.net
>>80
ほとんどのジムは携帯禁止だよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:35:41.99 yOFft8oR.net
別にお風呂に入るだけなのはいいんじゃない？
誰のジャマもしてないし。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:40:50.50 gs29+z+e.net
デブにはエアロビクスがお勧め
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:17:09.85 /4vRTiUC.net
ジムに行ってるから～、が免罪符とでも思ってるのか、行ってるだけで安心して間食ばかりしてたら痩せるわけない。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:15:50.20 SPPTVsv3.net
ところで何で痩せたいの？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:00:39.51 MX8jPF9K.net
ＳＥＸしたいからだろ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:56:33.58 iVSxTFjJ.net
痩せてデメリットは思いつかない
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:43:17.51 YIGGEH/i.net
ちやほやされたいからじゃん
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 18:08:57.37 Iv4unskK.net
みんな若いんだな。
寝たきりになりたくない。
健康でぽっくり行きたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:47:14.33 D//NCkLR.net
ＰＰＫっすね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:58:53.41 1gZSZLDH.net
ジム通うより地道にランニングした方が痩せるよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 09:43:41.77 5845mWk7.net
スポーツクラブのプールだけ利用しているけど、ジムに出入りしている人が
最後軽く体冷やしに来てシャワー浴びてるの見ると、締まったマッチョが多いように思う
逆にプールに長時間いてガンガン泳いでる人って案外デブ多いような気が
プールって本当に痩せるんだろうか
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:23:21.54 LmqSKsmc.net
プールは脂肪付きやすくなるらしい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:31:00.67 rvARZcvj.net
そう聞くね
マスターズなんかで記録を頑張ってるオバサン軍団も
トドっぽい人がいっぱいいるんだよなぁ
細い人でも体がたるたるしてる
でも筋トレした後プールで体をほぐすように
軽く泳ぐのはすげーいいんだよ
面倒だから滅多にしないけど
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:28:22.17 tnATvQrU.net
>>94
確かに。
自分もプールだけ利用してるけどそれは強く感じる。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:24:44.08 qxdbNaJV.net
プールはかなり痩せるよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:35:23.35 QCD1Ckf9.net
2000ｍクロールでノンストップ⇒10分水中ウォーキングで息整えてまた2000ｍ
これを一日３セット週3でやればめっちゃ痩せる
って言うか二ヶ月で20キロ痩せた
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:08:36.84 DWHwZZki.net
水泳でバキバキになるのは無理？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:24:44.63 w0zQn4hf.net
プールなんて凄いカロリーを消費してくっそ疲れるんだから、
食べる量が増えなければガンガン痩せるに決まってる
泳ぐの速くてもむっちり体型の人は、痩せるためじゃなくて泳ぐのが好きだからやってて、
食事のコントロールをしてないからじゃないのかな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:15:45.62 UTtXS02o.net
プールの効果を疑問視してる奴はまだ泳いでないだろ
泳いでみて効果無いんですけどって奴がいないのが笑える
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 02:11:52.20 SP6R5Pqw.net
自分も泳いでるけどさ
プールにいるババアやオッサン達がタルタルっていう
話題なだけであってスイムだってしっかりすれば
効果があるのはわかるよ。
ただメリハリの無い体にはなるなっていう印象
やっぱり筋トレもすべきだな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:16:59.60 vQNIpJog.net
泳ぎたいけど25メートルクロール(速くもない)が限界
しかも泳ぎきったらぜえぜえ呼吸がむちゃくちゃになる
体力なさすぎで恥ずかしいorz
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:21:07.58 5jcPJhIW.net
プールは脂肪付きやすくなるよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 17:15:42.49 UTtXS02o.net
寒中水泳を続ければ付きやすくなるだろうけど温水プールなら問題ないよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 17:27:20.87 5jcPJhIW.net
寒中、温水そーいう問題じゃないよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:09:08.33 UTtXS02o.net
じゃどういう考えなのか教えてくれ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:12:55.78 ko7sfjr/.net
海獣って、脂肪たっぷりついてるのって
そういう意味だよね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:48:01.96 zaorq4gy.net
>>108
ぐくれかす
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:31:40.23 d9qqaj6G.net
プールに来る人って痩せてても薄っすら脂肪体型の人が多いね
ビルダー体型の人なんて見たことない
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:08:37.40 S66fN+n3.net
平でゆっくり泳ぎ続けるのと
クロールで１０００ｍとか一気に泳ぐのって体型変わるのかな
俺は平でタラタラ２時間とか
痩せてはいるけど筋肉はつかない
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:20:20.66 UTtXS02o.net
プールは脂肪を落とすところで筋肉付けたいなら別の方がいいからビルダーはいない
そもそもビルダーは有酸素運動を嫌う。筋肉も落ちるから
つーかマジでどう思って脂肪がつきやすいと思ってんだ？
少なくともこのスレにいるデブならいきなり走るよりプールが体に負担少ないよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:48:25.67 bTMTACi6.net
プールは脂肪付きやすくなるよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:32:21.71 EU0orCqm.net
水泳はある程度脂肪が付いていないと浮かない
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:52:09.09 xN0/E9Zr.net
あー、冷やすと女性は脂肪つきやすくなるって言われてるね。本当なのかな～？岩崎とかも結局、金メダルとってから肉ついてだめだったし。。。確かに冷えるから体がこるんだよね。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:25:32.63 CtqlT+za.net
プール行くと嫌でも他人の体が目に入るからな
デブはつらいよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 07:04:18.47 gZcPSFHy.net
２０歳代の頃週２回プールに行って軽く泳いでた 細くて薄く筋肉がついていた
水泳のおかげで体が締まっているのがちょっと自慢だった
３０半ばの今、週に３日プールに行っても全く痩せもせず、脂肪も落ちない
食事だって気を遣っても効果なし 他のエクササイズで何とかキープ
今思えば２０代の水泳効果は、ただの若さゆえの体質だったのかと
水泳って本当に締まるのか？みなさんはどうですか
あとビルダー体型の人は例外だと思う そのための特殊な筋トレしないとああはならないと思います
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:44:10.09 95T/oDZn.net
人間は毎日水に入っていると
本能で浮力を得ようとして脂肪をつける
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:26:57.38 undEOl8u.net
風呂は？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:40:43.18 95T/oDZn.net
浮かなきゃダメなくらいの風呂に入ってるのかお前わ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 13:28:29.92 vAdCUB/x.net
ぐぐるとプールで脂肪付きやすくなるってのはデマって書き込みがすげー多いんだが
ただどっちの言い分もソースが無いんだよね。どっちが正しいんだかわからん
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 14:56:17.85 yOb2wLnX.net
そこで温水プールですよ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 18:21:10.51 V3K6zW1A.net
柳原可奈子て凄いデブだが人気はある。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:10:05.09 iVmiVoCP.net
>>118
同感です。
年には勝てません。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:26:57.72 5vFBhnOz.net
プールでウエストがガッチリ締まった人って案外少ないかも
アレは筋トレとかの成果なんだろうか 筋肉はそんなにつけたいと思わないんだけど
わりとよく見るパターンなんだけど 若い２０代くらいのすごく太った男の人が
泳ぎに来て、毎日長時間泳いでる 結構スピードもある
泳ぎはどんどん上達しているのにいつまで経っても痩せてない 何人かいるよそんな人
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:09:29.34 UTOjXwkQ.net
その分食ってるんだろ。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せないわけがない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:31:32.27 F6X+kdWJ.net
頑張っているデブは評価する。ただすぐ来なくなる。新しいデブが来たらいつまで持つのやらと思う。
頑張って長く続けているデブは認めるがな。最低限半年は続けないと痩せないだろうし
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 12:09:09.44 TG0moPZZ.net
水泳ってお腹空くから
がっつり食べちゃうのかな。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 13:08:20.56 AzG/7ygr.net
過去形だけど頑張ってたデブです
半年ぐらい毎日のようにジム通いしてたら
知らない女の人がエアロの休憩時間(水入れタイム)に
「すっごく痩せましたよね!!」って大興奮して話しかけてきた
その勢いにびっくりしたけど人ってけっこう見てるんだなと怖くなった
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:08:34.85 IQnQR5Wg.net
すっごく痩せたって驚いてるのは
過程を知らないからなんだよ
だからその人はそんなに見てない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:03:48.30 AzG/7ygr.net
初期の頃デブ来てるなーってチェックされてるから覚えられてんでしょ
そこが嫌だな
印象に残るデブっぷりだったんだろうなorz
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:52:35.77 /DbiXWpZ.net
超デブ←目を引く
過程←目を引かなくなる
やせた←目を引く
そして 比較して 驚いたとｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:28:33.26 AzG/7ygr.net
>>133
やさしいね、ありがとう
引き続きがんばるよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:34:43.83 XYKJVG3+.net
太ってはいないけど腹だけボコッって出てる人プールには多い
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:32:07.93 5vFBhnOz.net
脂肪マッチョ 小太りマッチョ 痩せマッチョお腹ポッコリはよく見る気がする
腹筋ボコボコ クビレマッチョはあまり見ない
中高年と学生以外の話だけど
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:32:19.11 /OeAmH04.net
↓はウォーキングダイエットについて、基本的なことが網羅されてる。結構役に立つよ。
URLﾘﾝｸ(all-walking.com)
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:04:32.54 XYKJVG3+.net
>>136
ですよね
水泳じゃ腹ボコボコにはなれませんよね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:10:36.42 NYrOdfz+.net
水泳は腹筋よりも肩周りの筋肉を使うのでそりゃあ当然だろ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:18:36.88 UTOjXwkQ.net
腹筋割るのは有酸素運動だから続ければ割れるでしょ
しっかりカロリーコントロールすれば間違いなく割れる
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:25:50.99 Cli9MvXo.net
腹筋割る為の運動は腹筋運動ですが
どういったらそんな勘違いが出来るのでしょうかw
有酸素運動で腹筋割るとかw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:38:51.41 oAcuIgQP.net
誰でも普通の筋力があれば腹筋は割れてる
でも、その上に脂肪が乗っかってるから割れてるのが見えなくなってる
だから、有酸素運動でその脂肪を減らせば割れた腹筋は手に入る
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 07:25:39.31 vbdwowrr.net
出る出ないじゃなくて、ボコボコの話だ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:24:23.87 u+ogHrir.net
やっぱ筋トレ？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:42:35.62 7MmPsD5Q.net
ボコボコにしたいならまず食いまくって高負荷低レップの筋トレしまくって脂肪も筋肉も両方付ける
それから筋肉をなるべく落とさないように高たんぱく低脂肪の食事をしつつ筋トレを続け
カロリー計算をして有酸素運動を重点的に行いながら痩せて脂肪を落としていく
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:43:27.95 yjRm9EZK.net
食いまくってる時点で間違い
脂肪が筋肉に変わるとかおもってる奴はアホw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:59:15.57 7MmPsD5Q.net
筋肉だけ付けていけるとでも思ってんのか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:01:29.00 +bUhWGxY.net
無駄に脂肪つけなきゃ筋肉つかないとでも思ってんのか？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:48:17.71 1Bfyob1y.net
食べまくってという所に違和感をお簿る
栄養を考えた食事をしながらの方が効率いいのでは
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 13:31:06.37 3e/MXCp6.net
まず食事制限してある程度 体脂肪を落としてから
筋肉つけたほうが効率良いよ
筋肉がついたほうが脂肪が痩せるナンていうけど
誤差の範囲だし
痩せたほうが体がよく動くもん
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:09:50.65 Me17lKQh.net
色気づいてインストラクターに惚れないで。仕事だから。デブとか論外。ただの客。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:29:32.52 GUdAQCwr.net
こっちのセリフ。お前なんかただのインストラクター
俺のサポートだけしてればいいから。あんま馴れ馴れしくすんなよ
とお互いそう思いながら笑顔で会話してます。大人って偉いね！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:16:18.83 Me17lKQh.net
デブは脳脂肪のせいでおかしな妄想するのもうまい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:36:31.05 JLKjYw06.net
このスレ、ちょいちょい上から目線なレスしてるデブがいるなｗ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:38:26.40 PZG6Nrwi.net
>>1初級中級をうたってるところは、中年爺婆デブ多いのは仕方ないと思うが…
若くても高血糖やら糖尿病一歩手前なのいるからね。
かくいう自分はめっちゃ筋肉付いて健康になってきた。
もうすぐ脂肪燃焼して元体系にもどるであろう。
下心目的のやつよりずっとかジムを必要としているだろう。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:58:51.02 M/apQ6Lq.net
スポクラは楽しい。エアロビのクラスが一番楽しい。爺がいないのでいい！！！
他のクラスはデブ爺がいて変な声を出すので気持ち悪い！!!!!
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:02:37.67 ibkAW9ca.net
黙れ肉団子
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:35:32.86 FwxwX5mC.net
スタジオ参加者らしいんだけど、支店を廻ってインストラクターの追っかけやってたり、
お客様の声の張り紙で私怨ネタを書きまくったりしてる人達、気持悪い。
ロッカールームでいつも大声で騒いでてうるさいし、さっさと風呂入ったら帰れよ。
黙々と、トレーニングに励んでるデブはエライが、ああいうおばさんの集団はｷﾓｲ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:05:45.96 dGURxbJq.net
>>156
声漏れすぎなおっさんが気持ち悪いのは同意だ。
なんであんなセクロで本番真っ最中みたいな声漏れするんだ・・？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:22:35.02 Ry+XX0Oz.net
>>156
スポクラの
163:プログラムってデブのためにあるようなものだからね 自分で体作りできる人はわざわざ参加しないし
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 16:51:49.54 67tOKRI2.net
デブのおばさんが「ベリーダンスもやってるの～」とか自慢げに言いだすのがウザい。その体型でベリーやってるとこ想像したらおもしろすぎ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 17:19:16.62 X9XCYTHC.net
トルコ料理食べにいくと
ショーで踊ってくれるアラブな人はみんな太ってるよ
ちょっとタルタルしてる感じが向こうの本場なんじゃないの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:43:58.44 67tOKRI2.net
ダンサーはふくよかでも、力士と同じでそれなりの筋肉はあるんでしょ。
そのデブ婆はただのデブなのに、さもかっこいいことやってるかのように自慢するから滑稽。
しかも、私は胸があるから衣装はLじゃないととか言う。あるのは胸だけじゃないだろ。
私が、「私もベリーダンス５年やってます」というと、ある人が「だからすごいくびれなのね」と言ってくれた。
そしたらそのデブ婆の顔つきが険しくなってきた。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:45:58.63 azoICpaI.net
おばさん相手に張り合わなくても• •
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:21:23.14 5350S7sB.net
ジムで気に食わない奴の悪口書きに来るスレじゃないだろ
なんか本人は細身なのか知らんけど性格捻じ曲がった奴大杉る印象
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:49:17.86 67tOKRI2.net
あらら失礼しました。デブへの苦情に行ってきます。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:31:26.99 fJDb2EWP.net
くびれ自慢したかっただけなのでそっとしておいて！！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 23:14:39.00 X9XCYTHC.net
なんかダンスのクラスとかそういうしょーもない争いやってそうだｗ
楽しい音楽の裏でそんな
女同士の醜いドロドロが繰り広げられてるんだね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 07:47:00.96 6t35IAlb.net
女同士ってすぐはりあうからね
くだらね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:57:51.72 Becv4SwE.net
自分は、頑張ってるデブ側の人間なんだけど
ジムの会員の中には、すごい細くてダイエットなんて
全く必要なさそうな人がたくさんいるけど
あの人達は初めは、太ってたんだろか。
あんな風になれるように自分も頑張ろうと思う。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:21:26.72 oX7H8V4W.net
俺はひょろひょろの部類なんだがロッカーで着替えてる奴ら全員マッチョ
維持するにも大変なんだなと思うと続ける気が失せる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 13:36:10.15 WWcsqBqO.net
>>170
そういう人は前から痩せてるよ
藤原紀香や神田うの、郷ひろみや石田純一が連日ジム通いしてるのと同じ
ダイエットではなくメンテナンスで通ってる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:19:00.40 ogBar2xd.net
ズンバとかヨガとか、うちのジムは「あー、デブのダイエットだな」と
思うような体型の人は全然いないな・・。
何度か参加したけど明らかピザなのが自分だけだったので
もう少し体重落ちるまでスタジオ系はやめとく事にしたｗ
通い始めて２ヶ月くらいだけど13キロ落ちて今のところ好調。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:16:15.25 5/Pu40Ep.net
さすがにピザでズンバは辛いんじゃないかなｗ膝いわすだろうな
自分はピラティスは体幹のこと考えるとやろうって気になるけど
ヨガもリラックス～とか自分をみつめて～とか言われて
カロリー消費ないのに
限られた時間ががもったいないっておもてしまうｗ
これが小ピザの思考なんだろうなｗ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:46:05.76 wvy3q01m.net
プールに若者が少ないのはスイマーの体型を見て幻滅するからだろうな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:36:55.52 d2VbRzXG.net
ズンバ始めたが、インストがミニチュア浜口京子で萎えた…
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 00:17:40.21 CaKloXIt.net
デブが頑張って何になるの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 00:41:42.20 iz/SjZSp.net
ズンバの先生、くびれもないし、特に細身でもなかった。なんで？運動量はかなりのものだけど。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 03:45:26.12 0f+viibJ.net
俺一人だけスタジオでピザってたけど
一年必死に通って30kg痩せて、みんなと同じような体型にﾅﾀｰﾖ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:20:02.01 pHpjuXaQ.net
健康になるんじゃない？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:21:43.29 PBKrPuft.net
＞＞１５９
そうなんです。セックスの最中で変な喘ぎ越え出している感じなんです。
クラス中にその声が響いて気持ちが悪い！！！
しかもただ立っているか寝ているかのどちらかみたいで全然ヨガなんてやっていない。
他の人達に迷惑になるので消えて欲しい。何を目的で来ているのか解らない。
私のクラスは殆どがシニアだが真面目な女性が多い。
男性の話なんか全然しない。インストラクターは全部女性。
皆とても仲が良く親切です。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 22:12:58.67 PJK9Vwg4.net
>>181
デブがセックス？
相手は？？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:23:14.70 nViyRGpL.net
>>182
アンカーたどってよく見なよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:35:58.37 vY/vLtyj.net
>>170
自分の場合、ずっと痩せだったのだけれどUターン＆転職で生活環境が変わり
半年で5kg増＆ズボンがきつくなった。あわててジムに入って１年で戻したが
ジム通いが習慣になったのと、食事制限をしていない（特に大食いではない）ので
止めたらまた太るかも、の恐怖からずっと続けている。
走る能力は向上して、この３年は外も走ってマラソンにも出てるけれど、
全く筋肉がつかないのが悲しい。それなりに筋トレ頑張ってるのに。
♂、40歳、175cmで60kg→65kg→58kgだ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:45:59.68 a5698wBl.net
男の175cmで50kg代ってなんかきもｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:12:21.48 PIx540mi.net
65kgがベストだろ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:50:49.27 fYCB0I5p.net
走ってばかり（有酸素運動過剰）だと、筋肉減っていくんじゃないの？
それを目指してるんではないのだったら、
筋トレ重視にして、筋肉で体重増やしたらどうだろう。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:15:25.64 lbfjrHXG.net
>>187
多少締まるかもしれないが肉ダルマみたいになるよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:26:03.66 3lDrFT6E.net
痩せてから筋肉つけた方がいいってこと？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:02:11.10 p8jgRJBV.net
50代以降のぽちゃ～デブのジム常連婆たちはいつ行っても
見かけるしちゃんと動いてるのに全然体型に変化無いのはナゼ？？
ある程度歳がいくと何しても体型は変わらんの？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:15:43.55 6W4969oY.net
筋肉落ちてるからなかなか痩せないんじゃない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:42:06.12 HD+JuPgV.net
>>190
多分そうだと思う。
スポクラにまんまと踊らされてるね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:23:24.66 yyf+JUS8.net
楽しそうに踊ってるならいいじゃん
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:42:24.70 HD+JuPgV.net
>>193
掛詞ですね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:50:57.88 12x24lSk.net
体力ないんだから消費も少ないんだろう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:59:01.83 R3mAfXfw.net
ジムのオバチャン達はなぁ
あの人らそれ以上に飲
200:んで食ってるよ いつも集まって飲み会してる ダイエットしにきてる訳じゃなくて集いに来てる訳だしな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 01:08:44.57 jd0D04Ke.net
でも実際ジム通いしてて見事な体に変身した人って見たことないな
みんな現状維持って感じで
凄い体の人は元から凄かったし
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:49:41.28 GRl9/ZtC.net
自分はぽちゃっとした男の子が痩せてすっきりしたのを見たことがある
体型が変わったら色黒になってて笑ったw
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:21:13.60 bDHHn71t.net
>>192
ワロタ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:38:51.34 hT6Ev0m5.net
うちのジムも高齢者がたくさんいて集っている。
でも運動せずに飲み食いするよりジムで運動して仲間とお昼食べてるのは健康にいいと思うよ。
別に痩せたりマッチョになるだけじゃなくて元気な老後のため、でもいいじゃん。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:21:57.85 3j9jRK+Q.net
シェイプアップ、脂肪燃焼という甘い言葉でジムへ誘導
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:39:10.85 wfalGVrd.net
>>190
ボクシングクラスのおばちゃんは、結構身体締まってる。
ヨガ、エアロビクラスのおばちゃんはピザってる。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:26:11.05 GRl9/ZtC.net
たしかにエアロ好きなおばちゃんでスリムな人は見たことがない
筋トレ系は締まってる人もいる
ダンス系はオシャレさんって感じ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 04:00:50.89 GXouwziA.net
目標低いけど食べるのが趣味だから糖尿・高血糖予防に行ってる。
食べたいもの食べられない人を目の前に見るとね…
自分みたいなデブが食べたいもの食べられなくなるって地獄だと思う
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 04:20:12.98 2/6vDNWy.net
ハットの日のピザ美味かったわー
Lサイズが１７００円！
今日もピザ食おうかなー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:44:37.22 pePjsbZv.net
イントラ・・・自分よりいい体してる人や出来る人のことは避ける。
イントラに愛想良くされてるってことは舐められてるってことですね。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:02:54.86 zppqDVvM.net
スタジオに誘われてｳｻﾞｲ。
黙って一人でやりたいのに。
誘って来ないでほしい。
もっと痩せないと無理なのに。
察しろっつの。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:19:31.67 nuc5BCp8.net
>>207
わかる・・
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:33:58.90 U80o6YVE.net
挨拶オンリーで一切誘われないんだけど・・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:09:21.01 lsYFy0sw.net
>>207
多分その人のレッスンの受講者が少ないのでは？
予定人数より毎回少ないと打ち切りになりますから。
単なる見回りだと自給800円程度なのがレッスンとなると
自給4000円程度になりますから向こうも必死になるでしょう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:24:31.30 n3lqVWgW.net
スタジオってさ、絶対初心者でも大丈夫ですって誘うけど
入ってみると無理じゃんｗってのが多すぎ
客集めないとイントラとしてまずいんだろうけど嘘はあかんだろ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 10:04:36.93 oxbX1EGZ.net
>>初心者でも大丈夫
エアロビなりダンスなり、そのジャンルの初心者でも大丈夫ってのと、
自分の体を支えての運動すら困難な運動初心者ってのとあり
イントラが言うのは前者でデブは後者なんだと思った。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:58:47.79 y2gL4Nwf.net
イントラが別のデブと間違えて挨拶してくる（´・ω・）
デブは「デブ」としか認識してないから間違えるんだろうな・・orz
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:43:00.05 9UQABF4q.net
女みたいなおっぱいのデブ男だけど
プールエリアの水中ウォーキングレッスンに参加してきたぜ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 23:25:30.47 E9b0DZe4.net
スポクラのデブは大抵プール選びますよ
220:ね。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 23:39:21.49 hKaVC+Tx.net
いきなり走ったりすると体痛めるだけだからな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:39:40.17 WUvIQ4dX.net
超可愛いくておっぱいも大きい子がたまにプールにくるから、
それ見たさでプール通いしてるぜ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:44:17.48 wBWZ0Tk0.net
うちのジム
高齢者が時々プールでウンコ漏らすらしく
そのたび大騒ぎになってる
それは見たこと無かったんだけど
風呂場でも漏らすとこ見ちゃって
大騒ぎになってたよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:49:12.95 CtyZ1NGv.net
>>218
さすがにそういう奴はプール禁・風呂禁にしてくれないと
ダメだよなぁ・・
それで文句あるなら退会処分しかないだろ・・
昨日たまたま筋トレマシンのオモﾘを戻し忘れてたみたいで
ジーサンに「おい、戻しとけよ」と注意されたのだが
そのジーサンの後にマシン使おうとしたら２連続で戻されてなくて
イラついたｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:40:16.41 s1ma8Auj.net
自分はデブ側の人間だから見苦しくないように
ハイネックの長そでと長ズボン着用の上通っている。
ジムの冷房ってきつすぎて、インターバルの時に凍える。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:45:36.02 wBWZ0Tk0.net
デブってなんで長袖着てるんだと思ってたんだよ
正直暑苦しい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:48:43.73 LyP58jgk.net
>>221
え？そうなの？
自分もデブがむやみに肌を出さない方がいいのかと思って
いつも長袖ですがorz
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:07:44.13 wBWZ0Tk0.net
デブの人はタオル巻いてる人も多いですね、なんで？
暑くないの？
ぜんぜん見苦しいと思いませんよ
それより熱の発散心配になります
ピチピチのショーパンで
足とか見せられるのはどうかと思うけどさｗ
というか自分も生足は自信無いけどｗ
倒れちゃわないかなーって不安に思うし
隣にいると熱を感じてちょっとうっとうしい
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:18:31.72 CtyZ1NGv.net
首にタオル巻くのは汗がハンパじゃないからさｗ
顔から滝汗出るからすぐ拭えるようにいつも首タオル状態だわ
さすがに長袖は着ないｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:21:08.50 wBWZ0Tk0.net
首の動脈のとこ隠すのは
熱を発散させるのに良くないと思うんだよね
なんかひんやりしたもの巻いてやったらどうなんだろ？
汗もわかるんだけど
すんげー心配してますよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:25:47.93 CtyZ1NGv.net
>>225
確かに暑苦しいんだよね
巻いたタオルがあたる部分なんてＴシャツびっちゃびちゃになるし・・
でもジムに到着した時点で汗ビチャな自分はタオル手放せないぜ～・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:58:46.93 yv7W65wZ.net
>>225
俺のタオルは途中からずっし重くなりひんやりしてきますのでご心配には及びません。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 01:20:16.17 H5OlA8kB.net
ジムってガンガン音楽流しすぎだと思いますけど
そのほうが体の作用にはいいんですかね？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 11:47:51.71 5M3q56/M.net
うちは音楽流れてないな
トレッドミルとかテレビついてるから音楽流したら五月蝿いしな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:08:57.34 Y/DdA9Nh.net
ハイネックの者です。
暑苦しく見られていたとは、申し訳ない。
汗が額から垂れないように手拭いで頭を覆い、首タオル必須です。
どれくらいの体型だと見苦しくないかわからず、脱ぎ時がわかりません…。
ユニクロ()で半袖スパッツショーパンは買ってあるんですが、着る勇気がね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 07:48:59.38 MM5QHsay.net
タオルはカゴに置くのも嫌なので絶対に首に巻いて、しかも落ちないように結んでる。
首に巻いてない人はどうやって汗を拭っているの？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:46:54.96 Z73YjeEh.net
汗だらだら垂らされてマシーン汚されるより首にタオル巻いてくれてたほうがいいでしょ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 13:14:12.31 qAdVDhLC.net
クロストレーナーやってるけど
フックがついててタオルかけれるようなってる。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 19:19:56.25 9R+ew76f.net
ちっちゃいトートに入れて飲み物と一緒に持ち歩いてる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 00:16:07.98 4h1sQlY9.net
自分もトートに入れて持ち歩きかな
ペットボトルと鍵とiPodもそこに入れちゃう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:30:45.78 4k0JnHVg.net
デブじゃないけど、首に巻かないと汗だらだら落ちる
首に巻いてもアゴから垂れる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:50:01.85 pkfG1dtp.net
ボディパンプはほとんど体型変わりません。
ガリガリに好まれる種目だから痩せられるように思えるだけです。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:45:16.54 0pMNv/Yt.net
パンプは続けるのが大事だと思う
体重はあまり変わらなくても見た目がすごく締まってくるよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:05:22.51 5xEOnKgv.net
８月からはじめることになった。
仕事が終わって早ければ18時ジムにつける。
土日は家でごろごろ生活。
月20回はいけそう。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:46:41.91 +fwTQ7/X.net
すげーワキガのババアがいるぜえ～・・（ＴＴ）
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 03:45:33.46 t7KkYkuS.net
>>241
お前もくさいけどなｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:20:35.66 fyqiCexn.net
>>241
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:59:44.30 GD3sf3Kb.net
>>241
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:58:25.48 Zh67+lgd.net
久しぶりに２ちゃんで笑いました
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:43:30.22 sxOLjRUB.net
おばちゃんグループが、我が物顔でおしゃべりしてるのがうざい。
もうちょっと遠慮してくれといつも思う。
あれは群れたがる女の習性か？
ダイエットで黙々とトレーニングしているアラフィフの自分は例外なのか？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:32:00.64 HMcS6Khb.net
>>245
自分も一人で黙々とやってる。
トレーニングって、そもそもそういうものだよね。
通路をふさいで喋ってるｵﾊﾞﾁｬﾝ達ほんとｳｻﾞｲ。
風呂でと更衣室でもうるさすぎる！！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:53:28.99 7YaSUC+L.net
オバチャン達はふれあいを求めてやってくるんだよ
自分の母親だと思って生やさしい気持ちで見てる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:47:34.16 hGSpyZfN.net
親切な奥様達が多いです。だいたい皆60才以上。細い人達も結構いる。
おばちゃん達の楽しみはお喋りです。静かに見守ってあげましょう。
お金と時間に余裕のある人しか来ない。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:10:38.47 4Hp7qTpg.net
オバチャンたちはマシンで休憩したりしないし、あまり邪魔になったことないなー。
私はマシンで休憩するおっちゃんたちが邪魔。
更衣室てたまに話しかけられるけど、基本いつも一人。
自分もアラフィフ。アッチに近いな～とか思いながら毎日筋トレしてるよ。
今日、かなり若そうな娘さんが初めて来てた。
かなりぽっちゃりさんだったから、頑張ってね、と心の中で声をかけたよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:17:12.75 XNc3kl4U.net
重さ限界？でやってる男はマシンに座ったまま休憩とりすぎな奴が
結構いるな
数回動いて休憩、また数回で休憩、の繰り返しでおせーんだよｋｚ
なかなか空かないから他のマシン２～３個回って戻ってみたら
まだ座ってやがるのな・・
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:19:20.40 7YaSUC+L.net
インターバルおくのは別に変じゃないよ
ジムでもそうしろって指導されるし
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:43:21.32 JBqjOpJv.net
ジムで頑張ってる人の話をするスレですよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:10:32.49 r/gyAcEf.net
>>251
多少の休憩はわかる、長すぎる奴がいるんだよ
てめえ専用マシンじゃねーんだよ、ってレベルの
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 05:14:02.90 LO30CbTI.net
カップルで来てるデブ、必ず並んだマシーンを使いたがる。
三台並んでるやつの真ん中を
たまたま使ってたら、恨めしそうに待たれた。
あいつらなんなの。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:00:11.15 Mdif7P7C.net
カップルで入会して来るのが若いのから中年老年まで居る。
目障りなので、ペアルックのウェア着たりなんかしてスタジオで後ろに立たないで欲しい。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 10:00:40.81 DR0CRUYW.net
頑張るのはいいんだが使用後のマシンはきちんと拭いてほしい
汗が飛び散って斑模様になってるトレッドミルとか勘弁
>>253
マシンに乗ったまま連れとしゃべってるのもいたな
長々しゃべりたいなら降りろと
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 12:41:26.42 zOhjBth1.net
>>256
1度､やらないなら変わってくださいっていったら
すげーグチグチ言われたことある
休憩用の椅子とかあるんだからそこで仲良く座って喋ればいいのに･･･
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:55:10.05 SYdda11V.net
内臓脂肪が標準値になった。
でも便秘になると簡単にリバウンドするなｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:31:27.47 mVDiDzWB.net
ぶっちゃけ太ってる人は少ない（見学に来てそれきりな人が多い）
プールの方にはいる。が、プール続く人も少ない
細い人の方がマシンでガンガン走ってたりする
ただ走らず歩いてる人も半分はいるから恥ずかしがらずに行ってみてね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:35:47.65 UsV9M901.net
>>259
水泳は太っててもパフォーマンスに影響しないから体が痩せようとしない
ランニングとは大違い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:58:04.46 R5w+Gx69.net
まあ膝痛めて動けなくなる可能性が高いレベルのデブなら
水泳から始めた方がいいじゃろ
そのくらいピザならプールで歩くだけでも体重落ちる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:32:16.79 nBdtd28Q.net
>>257
直接言うから角が立つ
スタッフにあの人どかなくて困ってるって一言チクればいいんだよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:49:23.76 0e5/Sp8r.net
今日でちょうど通い始めて半年。
9キロ落ちて、BMIも24から21になった。
カウンセリングですごい誉められたけど、
誉めてくれるのはジムの人だけ。
職場では一切スルーw ジム通い誰にも言ってないから
病気だと思われてるのかも。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:49:51.55 WeHquEiJ.net
ジムの人程関心持って見てないだろうし毎日会ってると意外と気付かないもんかも
私も22→18になって、ジムのトレーナーとか久しぶりに会った人には痩せたねー！って言われるけど頻繁に会う人には何も言われないw
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 11:57:36.72 oBCMyAcF.net
３ヶ月で18ｋｇ落ちたけど褒めてくれるのは医者だけですｗ
他は誰からもスルー・・ｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:11:35.16 DD8EHaPq.net
>>265
どれ、みしてみろ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:19:47.84 155Me0yQ.net
BMI24-18て標準じゃないの？
体重計によるのか。
そんな人がデブ板にくるなんてさすが痩せが多い日本ですね。
よれよかデブですがまだ医者要らずです。
体質によっては痩せでも糖尿になるから大変そうだ。
歳喰ってくると症状出るらしいから必死に頑張ってる。でも痩せても若い頃ほどチヤホヤされないだろう。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:22:40.71 155Me0yQ.net
周りが褒めなくてもいいから昔の服着れる様になりたい…金ないから戻したいよｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 03:28:08.35 C3nk5fbn.net
痩せたら新しい服を買うとうきうきするよ
昔の服出してきても古くさくて着れたもんじゃないよ
タンスや衣装ケースに入れても
色あせちゃってたり服地が痛んでしまうんだもの
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:30:12.17 Ad2FDt8I.net
成果が出た人はジムでどんなメニューを？
やっぱり、食事制限も頑張られたんですか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:10:25.55 RAH6kC7X.net
運動とか筋肉維持メインで減少にはあんま役立たないぞ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:45:42.05 dCtI2lDG.net
二ヶ月ぐらいまえから40過ぎぐらいのオバチャンを見かけるようになった。
いつも黙々と筋トレとウォーキングしてて、ほとんど誰とも喋ってない。
息子の借りてきました、みたいなジャージの上下。ださいし。
最近顔がスッキリしたな、って思ったら昨日初めてプールで遭遇。
デブじゃなかった！！
周りのオバチャンに比べたら(比べるものが他にない。若い人いない)
すげースタイル良くてびっくり！！巨乳のくびれあり。腹もペタンコ。
手足は筋肉の形がわかるぐらいしっかりした印象。
とにかく、肩のラインがちがう。全然周りとちがうよ。
そして結構泳ぐのもオバチャンにしては早かった。40分ぐらいひたすら泳いでいなくなった。
あと20歳ぐらい若ければ、はっきり言って好みですた。
やべー、しばらく目が離せんw
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:54:57.90 osCVSWQZ.net
人をジロジロ見る気持ち悪いやつに目を付けられるのが嫌で
ジムではわざとダサくしてるんだよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:17:07.05 KaT4QxDR.net
>>272
なんかｷﾓｲ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:21:13.76 YOL9/zmT.net
>>272
こういう気持ち悪い男は退会してくれ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:21:22.29 155Me0yQ.net
>>274多分、見下してるけど自分も40代ぐらいの爺なんだよ。
おばちゃんも独身かもしれないし。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:13:24.61 dCtI2lDG.net
ゴメン、やっぱり気持ち悪いよね。自分でもガン見しないように気をつけているんだけど。
周りにいないタイプだったので衝撃がすごくて。服着てるときはデブだと思っていたからさ。
彼女にあんな体型になって欲しいからジム勧めようと思っているけど無理かな。
元が違いすぎるかも。
28歳です。サーセンw
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:15:38.63 C3nk5fbn.net
吐きそう
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:24:16.18 155Me0yQ.net
若くても自分はデブで醜いって自覚しなよ
自分は会社でも中年のおっさんおばさんから散々言われてたから自覚してるよ。
そういうナイスバディ婆なら多分異性経験も多いから若いだけじゃ納得しないとおもうよ。
まー肩並べられる位トレーニング頑張って世間話できるぐらいになってから見下そうよ
まぁ婆だから若い子の視線が励みになるかもしれないから一概に言えないけど
文章が喪なのに高飛車なのが気になる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:50:58.28 uh3PJVCm.net
ヒント：2ちゃん
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:03:27.37 KPuJrT24.net
若い子の視線が励みになるなら露出しない？
自分が行ってるジムはタンクトップやキャミソール、ピチピチTシャツの段腹のオバチャン多いよ。
特にヨガやピラティスに多いよ。
目のやり場に困る事がある。
見たくなくても見える。
なんであんな格好でウロウロできるのかわからん。
ナイスバディ()なら見てみたいと思うのは本能じゃない？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:45:02.17 YOL9/zmT.net
脂肪にしろ筋肉達磨にしろジムで露出は気持ち悪い。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:55:44.74 fNu27Y/w.net
露出する奴は気持ち悪い
男女関係なく
海外なら普通なんだろうけどここは日本ですから
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:10:21.35 ntqO52tA.net
ヨガとかピラティスはダボダボしてるのだと中が見えるからな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:35:49.69 QMPnHAE/.net
そうだよ。ガバガバのパンツでヨガやってる人が犬のポーズだかなんだかのとき
パンツも鼠蹊部も丸見えでなんだかなーーという感じだった。
ピッタリしてるほうがいい。
最初から出ているハラがデブっているのより
シャツが捲れあがってハラやブラが見えるほうが嫌だよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:59:21.92 g63JQDnn.net
>>284
!！!そうだったんだ。
だからヨガやピラティスのレッスンはピチピチ段腹で一杯なんだ。目ウロコ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:17:45.45 Lr4zjDEO.net
それぜんぜん違うと思うけど…
ポジションとか骨盤の位置を鏡で見るのに
だぼっとした服だと確認できないからだよ
ヨガは知らないけど
ピラティスは姿勢を確認するから
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:24:24.51 lHA9dCa3.net
182cm、85kg→ラグビーで怪我して寝たきりの間に140kgになったデブですが
ジム行っても迷惑じゃないですかね？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:26:28.77 vo3RdZBY.net
迷惑
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:27:12.94 yquQsQYf.net
>>288
ダイジョウブ！！
一緒に頑張ろう！！
おっきい人もけっこういるよ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:10:08.99 Lr4zjDEO.net
それぐらいの体格のトレーナーの人に教わったことあるから
大丈夫だと思いますよ
ゴールドジムみたいなとこなら受け容れてもらえると思う
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:36:28.35 lHA9dCa3.net
>>290、291
2年寝たきりだったので筋肉も衰えてブヨブヨですがとりあえず今は
バイトしながらサイクリングしてますがそれでも限界かなと思いまして...。
迷惑ならないよう汗等器具につかないよう気をつけながらジム探してみようと思います！
もし行くならゴールドジムがオススメな感じなんですか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:40:47.18 Lr4zjDEO.net
ゴールドだとマッチョで巨大なヒトが多いので
その体格でも浮かないかな？と…
筋肉つけるのには最適なところじゃないかな
でもやっぱり通いやすいところが一番だと思います
雨降ったり寒くなると、行かない理由を探しちゃうので
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 19:42:15.28 lHA9dCa3.net
>>293
自転車でサイクリングがてら通える範囲にゴールドジム、セントラル、コナミ
メガロススポーツとあるのですがバイト平日の朝から昼間で休みなので
見にいって元の体に少しづつ戻して行こうと思います！
くだらない質問にもかかわらず皆さんありがとうございました！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:28:42.26 Zjik/kLx.net
平日行けるならデイ会員だと安いよね。
筋肉の記憶力はけっこうすごいから、まず痩せてから筋トレしても
元がガッチリだったらすぐに戻ってくるよ。
あせらず頑張れー。
自分も退院後のリハビリとしてジムに通っているよ。
怪我の部位にもよるけど、怪我したところに負担をかけずに筋トレできるから
ジムは自転車より有効だと思う。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:05:25.31 lHA9dCa3.net
>>29
302:5 ありがとうございます。 自分は腰の骨が1個ラグビーの試合中に潰れちゃって大学も行けなかったので 最悪でした(笑)。 もう少し落としてからジム探してみようと思います！ありがとうございます！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:38:46.59 g63JQDnn.net
腰椎やって自転車に乗れるまで回復したんだから、やれるよ。
自分は膝だけど、八年放っておいて悪化して、見事に巨大化した。
人工関節になったのでまだ膝を使う運動は無理。
腕立てでさえあの態勢を維持できない。
だから上半身のマシンと腿に負担がかかるようにマシンを調節して大腿四頭筋やハムストリング鍛えてる。
リハビリしたいというと、トレーナーがマシンのプログラムを立ててくれたよ。
少しずつ出来る運動も増えていまでは随分絞れたよ。
まず見学させてもらってから、入会を決めてもいいと思う。
プールがあるとなおいいね。
入会金無料キャンペーンとか、色々調べて、無理しないで頑張ってください。
応援する！オバチャンだけどw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:50:53.17 oz6k5esP.net
>>297
膝も大変ですよね...。
水泳も中学まではやってましたが今は好みにくい体を見せたら周りの方に
迷惑なので服着てできるジムで何とか絞ろうと思います(笑)。
近くのティップネス、メガロス、セントラルにはプールがあって
ゴールドジムにはない感じですがこの4つが値段的、雰囲気良さそうなので
見学してこようと思います。色々ありがとうございます！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:34:22.76 lOSl7yqk.net
ホリデースポーツって良いですか？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:02:05.48 xBLw2Ali.net
>>298
プールでまずひたすら歩けばいいんじゃね。
自分とこのジムのプールは
「ウォーキング」「ウォーキングとスイム」「スイム長距離」
のようにコース別れている。
自分も「ウォーキング」→「長距離」までやっと進化()した。
今年も夏場を前にして、巨な人が一気に増えたなー、ガンバロウなー、
その程度しか気にならん。自分の事に集中すればいい。
自分の経験から言うと「もう少し痩せてからでないと恥ずかしい」と思って躊躇してたより
とにかく思い切って入会したほうが、体を動かす楽しさを思い出してスッキリしたり
「会費もったいない」と思ってまじめに通うようになった。
元がスポーツマンなんだから、体を動かせばストレス解消間違いないよ。
とにかく、こまけぇこたぁいいんだよ(AA略
一日も早く入会してみれ。最初は泥のように疲れるけど、気持ちは元気でるぞ。
俺も応援するから、お互いガンバロウな。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:05:56.15 jyvfrq2Y.net
>>298
もしかして町田？私はメガロスだよ
もしメガロス入るなら一緒に頑張ろう！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:13:59.71 oz6k5esP.net
>>301
いや千葉の東京よりの市です(笑)。
メガロス良さそうですね...。
300さんがおっしゃるようにプールがあるところ行こうと思います！
ありがとうございます！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:20:20.97 ElHKQG+E.net
20代166/86ｋｇのでぶ男です。
通い始めて一か月半くらい経ちましたが、最近は「頑張ってるねぇ」と声をかけられるよう
になりましたね。
まだ5ｋｇくらいしか減っていませんが、プールもスタジオも人目なんて気にしてられません。
痩せるために来ているのですから・・・ただ汗と体臭には気を使っているつもりです。
今日もコンバット行ってきます！！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:31:17.19 NB3OqR7T.net
俺もこないだジム帰りに空調の効いたスーパーに寄ったら自分の臭いに驚いた
ワキはいつも気をつけてるから平気なんだが、普通に掻く汗を服が吸いまくって服がえらい臭いに・・・
みんなニオイ対策はどうしてるの？香水はキツすぎるだろうしGATSBYみたいなスプレーがいいかな？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:07:33.20 AY+B9RqS.net
ジム後に風呂使う時間が無い自分は
シャワーシートで全身拭き拭きしながら着替えて
最後にスプレーしてる。電車乗って帰るから髪の毛もズタボロ状態で
恥ずかしいけどもう諦めて開き直ってる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:01:46.05 rrfTDWTS.net
ジム後はシャワーを浴びてチャリで帰るので問題ないですね。
日焼けも出来て一石二鳥です。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:10:06.25 7APeujda.net
今日ジムでトレーナーに
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:24:40.56 7APeujda.net
ごめん途中送信した。
今日ジムでトレーナーに「痩せましたね？」と言われた。
通い始めて1.5㎏しか減量してないけどな。
単なるリップサービス？
それともちゃんと見てるのかな？
確かに明らかにサイズダウンはしているし、体脂肪率は平均で2％は下がった。
誤差の範囲とは思うけど。
でもリップサービスだとしてもわかってくれた？って嬉しくなるな。
ちょっと真面目っぽいトレーナーだったから信用するぞコノヤロウwww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 00:45:08.36 CoqZBiCM.net
>>308
痩せた？痩せたよね？！
いやー、見違えたよ！スゴいじゃん！
全然違うよ。分かるよ
。本当に痩せちゃうんだもん。大したもんだ
これからも頑張ってよ
引き続きジムに通って、かっこよくなっちゃって下さい！！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 03:19:41.34 GSxjtnVg.net
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:21:10.43 5ypFWfe/.net
ジムは元々デブがいくとこだから気にはならんよ
まあ女性ばっかりのスタジオワークアウトだとさすがに場違いな気分になるけど
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:44:03.62 /fuZcGRy.net
>>310
気持ちはよくわかる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:46:24.02 W9W+nohO.net
ジム通って元が取れるデブは一握り
ほとんどはお布施
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:49:30.69 6Rl/VMue.net
３ヶ月で20キロ落ちたから行って損は無かったな。
まぁまだ15キロの肉が余ってるわけだがｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:57:23.76 YghXNJKv.net
まぁあれだ、スタジオに出ないか？とか誘われるんだが、一人で有酸素してた方が痩せそう。
ユルイと時間の無駄だし、きつ過ぎると付いていけないし、リズムに乗るのとか苦手だし。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:17:02.41 NfCwlXr4.net
>>315
自分の体のことは自分が一番知ってますからね。
実際独りで黙々こなしてる人のほうが効果出してますし。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 01:10:03.37 na9bq8VS.net
でも、マシンは黙々と出来るっていうか達成感があるんだけど、バイクやトレッドミル、クロストレーナーなんかはどうにも飽きてつまらない。
やっぱり多少効率は落ちても、スタジオで夢中になって汗を流すほうが楽しい。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 01:33:02.13 N0t0hN7w.net
ジムは､上履きのシューズが必要ですか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 01:39:59.46 mddDIYVH.net
ジムって痩せないとよく聞くが
トレーナーが痩せずらいトレーニングメニューを作るとこもあるらしいね
事実、ジムに通わなくても痩せてる人がいるのだから
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 03:07:37.36 o/1+lAKZ.net
>>318
必要ですよ
筋トレだけなら
今バーゲンだから適当なスニーカーでも買えばいいと思うよ
ただトレッドミルなどやるならきちんとしたシューズ買いましょう
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:32:16.27 ybH57Rvz.net
私が通ってる所はマシンも筋トレ(ダンベルバーベル)もシューズ必要。
電話で聞くのが一番。
夏休みだからか、今月になって急に若い太目の人が増えた。
でもあまり混んだ感じしない。
うちは近い安い(激安)で始めたけど施設も充実してて当たりだった。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:38:54.97 na9bq8VS.net
自分は勤め先の法人会員制度を利用している。
一回いくらという形なので安くて気楽。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:49:14.01 vJNk3ABu.net
うちも若い人増えたなぁ
見るからにＤＱＮ丸出しなのが。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:42:18.07 d6l1OxqX.net
>>323
運動してるだけまだマシなDQNだろ
今度挨拶してみなよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:25:14.26 vJNk3ABu.net
えー、室内でのジムトレで頭にグラサン乗っけてる奴に
話かけたくないだろｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:36:50.51 AiwdS1bb.net
>>325
それはdqnじゃなくてただの中二病なんじゃ…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:53:31.75 yNYGbxpH.net
そのdqnグラサンにーちゃんはデブなの？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:03:46.44 dNABTMyg.net
暑くて暑くて仕事→ジムから帰ってきてからの
飯の用意が面倒すぎる・・。
ササミと納豆混ぜて食うつもりで買ったけどレンチンすら手間だな・・
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:58:55.68 7ois9B5F.net
明日入会手続きにいきます。
ジムないではどのようなバックをもって移動していますか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:01:40.79 QbmwOsnV.net
小さいバッグにタオルとドリンクiPodなどを入れてます
あまり大きなのは邪魔です
よく雑誌のオマケについてるようなミニトートが便利ですよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:01:54.69 WxgPCPnP.net
>>329
小さいトートバック(お弁当いれみたいなの)にいれてます。
底が安定してるやつがいいですよ。
マシンの横に立てて置けます。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 14:41:35.33 yd/fgfZw.net
夏休みに入った人が多いのか、地味に混んでる日が
増えてイヤだな・・。
男のデブが増えたけど女のデブは少ないね。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 20:53:34.54 Y0Xw0HId.net
逆に空いてる曜日と時間帯っていつですか？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:40:33.59 f2tSm6Bz.net
一番混んでるのが平日午後6時～9時
（その時間帯でも金曜日だけはいくらか少ない気がする）
土日はわりと空いてる
自分が行ってるところはこんな感じ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 03:50:11.69 RoLb4vy8.net
スタッフから個人的なこと(住所、名前、年齢)を聞かれたんだけど、普通？
初めてのジムだからわからん…気持ち悪い
あと話しかけて欲しくない時は音楽を聞いてるフリでかわせるのかな…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:19:10.32 hjjxT+qM.net
住所はおかしいんじゃ？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:59:00.54 fnLkIxiG.net
「どこから来てるんですかー？」程度だろ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:57:52.53 loDY9FzA.net
自分は体験で行った時に 男のトレーナーから
みんな仲良いんですよ
ほら、あそこでトレーニングしてる○○さんカッコイイでしょ。
○○に勤めておもし�
345:�くてサイコーなんす、 みんなで遊びに行ったり飯食ったり最高に楽しいですよ とか延々とトレッドミルの横で語られて そこは条件が良かったけど やめておいた 他は老人ばっかりだし どうも若いのが入ってくると無差別にやってるみたい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:20:59.36 IvO78K+S.net
>>335
金払わないで勝手に利用してる人間だと思われたのでは
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:19:09.24 /ftp4F6J.net
>>339
金払わないで入り込む奴なんているの？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:33:34.71 7IPOVXoo.net
想像したらワロタｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:20:46.31 FDXdcXPH.net
共通の話題作りのためのリサーチだろ。なに意識してるの、
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:58:05.37 OhYHZutF.net
豚切りｽﾏｿ
ﾋﾝﾇｰな上に骨格ｶﾞｯﾁﾘの骨太で上半身だけ物凄く貧相なんだが､
どんなﾏｼｰﾝでどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたら胸元にﾎﾞﾘｭｰﾑが出ますか？
以前雑誌についてたﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ったﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
(前屈みで腕を引き上げたり両手を開いたりする)だと
脇の下の斜めの筋ばっか太くなってｷｬﾐが着れなかったorz
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:57:52.20 ahEBy21a.net
キモデブ爺が女性しかいないクラスにいつも来るが皆嫌がっているのに
全然理解していない。今度飲み会やろうなんておばさんに声を掛けていたが無視された。
誰もキモデブ爺なんかキモくて一緒に飲みに行く人なんていない。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:12:53.43 Tyk9AMpm.net
愚痴報告スレでは無いです
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:09:48.59 pjgkS08E.net
スポクラは楽しい。皆親切だし可愛いとか綺麗とかフランス人形みたいとか言われて嬉しい。
若いと言われる。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:45:42.57 2ye79Wh+.net
>>343
君、女？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 00:13:02.47 47ggh5rS.net
キャミ着ようとしてて女じゃなかったらキモすぎんだろｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:35:34.01 EXYYVcnf.net
>>347 女ですｗ
おまけに頬がコケてあばら骨が浮いてもケツと太ももの肉は落ちないってゆうorz
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 17:44:10.03 wdWAyCFQ.net
スポクラに通ってますがデブはいません。
結構痩せてる中高年が多い。中にはお肉が付いている人もいますがデブて感じではありません。
結構綺麗な中高年もいます。皆松坂慶子よりも遙かに痩せてる。
松坂慶子や化膿デブコンビや松下由樹は多分かなり食べ過ぎているのでしょう・
普通に小食なら中高年になっても痩せていて太りません。
中高年の芸能人達のデブ度＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞一般人の中高年スポクラ在籍のデブ度
中高年の芸能人達は一般人の中高年より遙かに太った人達が多い。
理由は食べ過ぎと運動不足だと思う。デブの芸能人は女優と言えない。女優なら痩せるべき。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:27:50.67 FScn/UO1.net
松坂慶子って凄くデブくなったよ
美人で無理やり通してるところが怖いが (((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:35:48.72 F9OLqgB2.net
セントラルだけど普通にデブいっぱいいるぞ
おっさんはほとんどメタボ解消に来たような人ばっかり。
つか>>350は触れちゃいけない基地外か・・？
なんでいきなり芸能人の話が・・？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:46:52.03 cio7zViJ.net
有名な基地外なのでお手を触れぬようお願いいたします
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:00:29.45 SCmN85NR.net
>349
それどんな奇形児なの。画像見せてよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:32:45.19 lKP5UvV+.net
＞＞３５１
やはり松坂慶子凄くデブになったのですね。何が理由でしょうか？
美味しい物の食べ過ぎとか？高級焼き肉 ステーキ 寿司 ウナギ イタリア料理 フランス料理 懐石料理 高級中華などの食べ過ぎですかね？
スレチで失礼しました。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:57:15.23 w0gp649G.net
自分以外ほとんどデブいないジム行ってるけど周りがおじさんおばちゃんばかりで優しく話しかけてくれるし、がんばろうって思える！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:23:11.02 hWLNKzFM.net
ジムで話しかけるのホントに辞めて欲しい。
スタッフ、一般人問わず迷惑。
話しにきてるんじゃない。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:09:53.96 HiA9hUcq.net
>>357
超同意。
夏休み中は大学生くらいのが友達と入会して隣同士で延々ベラベラと
五月蝿いのも勘弁・・。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:42:36.68 fX7awvMq.net
ジムのプールって自由に使って大丈夫なんですか？
それてもスタッフの指示で練習したりするんですか？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:07:37.63 HiA9hUcq.net
>>359
それくらいジムのＨＰ見たらわかると思うの・・。
全員同じジムに通ってるわけじゃあるまいし・・。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:46:28.40 P6G7qnAa.net
>>359
クソワロタ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 07:23:34.35 KTn/QqtH.net
水を飲んでジム内を一周歩いただけで帰るデブが居る(笑)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:40:00.52 R9cTTQt0.net
ジムに行ってるって事実が欲しいだけだろうな
「ジム行っても痩せない」が口癖
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:06:28.67 y7P9R8+J.net
よく見てるね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:35:32.44 yNXEbBvk.net
他人を一切見ない方が難しいわ
373: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/14 18:18:09.37 DnEVKf4+.net
木曜までメンテナンスだからランニングしてます
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 19:02:35.31 g4y4XAWD.net
>>362
凄い笑った。本当にそんなデブいるの？？
ヨガとかエアロビックスやらないの？
もったいないよね。１ヶ月１万円以上でしょう？
私のクラスでも隣のデブ爺がヨガの教室来ているが殆ど何もしないで立っているか座っているか寝転んでいるだけです。
時々気持ちの悪い声出している。(セックスの時出すような不気味な声）
キモデブ爺達はエアロビックスのクラスには絶対来ない。
エアロビックスのクラスは女性だけです。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:32:04.36 ukcuovh6.net
「エアロビックス」に高齢ババア臭を感じる。
そして１ヶ月１万以上とは限らんだろ。時間帯指定なら数千円。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:37:02.99 /osMvGD+.net
エアロビックス…確かに年齢を感じるw
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:29:10.79 FaQraNfy.net
アクアビクスで”My heart will go on”が流れたら
デブが涙流してた
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:24:18.06 zk/RRPUt.net
>>362
私は自宅からジムまでの距離を歩いて
ジムのサウナと風呂に入ってマッサージチェアやってから
また歩いて帰宅ってのを繰り返してましたよｗ
プールに一回入ったけどオッサンが話掛けてきて一々泳ぎも見てるからトラウマって辞めた
トレーニングの場所はトレーニング大好きって感じの痩せてる人ばっかで
差別目線が嫌で一回も行けなかった
まぁ痩せたよ
今リバウンドしたからまた通いたい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:33:10.17 Hv3nH8kf.net
>>371
他人の視線やおやじが話しかけてくるのが嫌なのは私も一緒。でもそんなの気にしてたら折角通ってるのに勿体無い！私はデブだけど黙々とやってますよ。お陰で12kg痩せました。でもまだまだデブなので頑張ります！あなたも頑張って！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:53:42.07 /y0HtKkR.net
見た目が悪いと話しかけやすいからね。まあしゃあないな。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:01:21.52 CZYnGM1y.net
デブって話しかけやすいんだろうね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:59:03.71 AlhEufWc.net
超美人でスタイル抜群の子とかだと緊張して逆に話しかけないってのはあるかも
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:54:45.70 Y64hfSjy.net
見た目どうこうじゃなくて目下認定すると話しかけやすいんじゃないの。
そういうおやじにとって年下の女ってだけで。
背の高いルックスもスタイルも抜群のインストラクターの女性に
「あんたでっかいなーー！」とか直接言ってたよｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:01:59.70 MHq95ri4.net
なんというか自分の尊厳を守れる相手だったら気軽に話しかけられるんだよ
かっこ良くなりたくて痩せたいデブが痩せててカッコイイ相手には話しかけられない
でも痩せてても超ブサだったら多分平気
人間って勝手な生き物だよな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 00:22:54.93 7UH6uRt0.net
>>377
的を射てる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 01:08:05.52 mG7hFbPT.net
うーん。残念ながらよくわかる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 09:08:32.07 wm4HR7Si.net
シットの塊だからな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:25:22.55 yxN8/fhZ.net
プライドとコンプレックスの狭間で生きてるからね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:59:45.62 KAZWeHkH.net
10代20代前半みたいなのが友達と入会すると
ペラペラペラペラうるせーなぁ・・
何やるにも２人で回って話しながらだからおっせーし邪魔だ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:52:58.36 nIDvISDG.net
ジムに行きだしてから逆に太ってきた
体重は変わってないけど筋肉量が減って体脂肪量があがってる
週2、3回で筋トレ3、40分＋有酸素運動40分やってるんだけど少ないのかな？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:34:46.21 urQej0LA.net
>>383
見た目は変化した？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:36:47.86 VXJLonCC.net
食いすぎてなきゃ、体脂肪量が増えるなんてないだろ～
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:29:23.53 5dMThab6.net
体脂肪計なんて出鱈目だから
あまり気にする必要ないよ
一番信頼出来るのは鏡
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:26:51.31 fc4A4JmP.net
体重は変わらないが何か腹回りの肉が凄く増えた感じ。
前履けていたスカートのウエスト部分がきつくなった。
やばい デブッてる。顔に変なできものが沢山でて嫌になる。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:51:58.63 Es5xbdE2.net
>>387 で､食べてる物や量は今までと一緒なの？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:30:32.11 X8r4GGh3.net
>>383
『ダイエット＆ボディメイク相談34』で検索してみて
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:47:32.22 fQqNB0HP.net
>>389
ありがとう
筋トレと有酸素運動は日を分けてやってみる
ジムの人の言うことはあまり鵜呑みにしない方がいいのかな…
向こうも商売だしね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 12:03:41.84 55LgaCKz.net
163cm/100→68kg
ジムで30kg痩せたけどインストラクター以外の人には痩せましたねとか言われないなー
誰とも喋らず毎日1人で黙々とやってきたからこんなもんなのかな
痩せましたね～なんて言われたいって思ってたけどみんな他人のことなんか見てないよな～と納得
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 17:07:08.00 +XJ+Zyuj.net
男→女
セクハラ、痴漢呼ばわりされるのが目に見えてるので話しかけない
女→女
痩せた事に嫉妬してる、つまらないからあえて声をかけない。心の中では太れと祈ってる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:20:14.28 bOe4kibm.net
痩せてはるんだろうけどまだ太りぎみだよね 言っていいのか悪いのかになりそう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:09:25.14 fc4A4JmP.net
デブだけどお盆休みでスポクラが休みだったので体がなまってしまった。
明日から又再開するので嬉しい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:19:53.01 Z5TL3L6L.net
>>392
>>393
なるほど！どちらのご意見も納得しました！
まだまだデブなので更にダイエット頑張ります！
ありがとうございました！！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 12:26:36.57 wDNS3Ug0.net
今日のヨガクラスはきつかった！！！
エアロビックスより遙かにきつい。！！！
エアロビックスの方が全然楽。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:59:07.42 TBNdh0xJ.net
ビックス婆ｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:38:43.36 Sm4K4GIF.net
俺の通っているジムのランニングマシンはテレビがついてるからそれ見ながら黙々と走ってる
いつも17:30頃に行って準備運動と軽い筋トレして、
18:00になったら野球中継見ながら1時間半くらい走るのが日課になった
通い始めて2ヶ月半、2kg痩せて体脂肪は2%落ちた
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:11:31.70 mFcVRYN9.net
ジムで頑張ってるデブです。
体調崩して今日は休みます。
通い初めて半年。定休日以外に初めて休んだ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:58:26.34 851HPwtI.net
えらい
ぼくもがんばります
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:15:23.19 vW9Ow23H.net
不思議なことにデブは有酸素運動避けるよね。
軽く筋トレした後はマットの上で寝転んで携帯ピコピコして誰よりも早く帰るｗ
そしてデブは徒党組んで現れるなー。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:28:26.76 cD7J1l5W.net
ジムでサボってる人なんてほとんど見ないけどな。
世間話して立ち止まるババアならいるけど。
友達だか夫婦だかで来てるのも知る限りでは２～３組だけだ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:26:59.85 XCj56uXW.net
偉そうに書いてるけどそういう人がいける程度のジムって事だよね
金額やら設備やらしっかりしてる所ほど、サボってる人はいない
っていうか、デブはお試しやらなんやらで続けられなかったら心配とかで、最初は安くて気楽な場所を選んでそう
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:23:45.00 g5GaXa0L.net
休憩用の椅子はたくさん置いてあるけど
筋トレ→有酸素の移動の前に少し座って休む・・という人すら
ほとんどいないなぁ
激デブからのスタートだった自分は30分動いて３分座って・・と
やってたけど休む人がいなすぎて恥ずかしかったｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:34:31.21 kDHtpgiE.net
自分はゲキデブって訳ではなく美容体重目指してるけど
有酸素小一時間ぐらいすると
ジムの椅子に座ると根っこがはえてしまいなかなか立ち上がれなくなる…
理由はしんどくて・・
１５分ぐらいはボケーっと座ってしまうことしばしば
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:13:15.60 KYgptnpd.net
>>405
休むことももちろん大事だけど、休みすぎるとせっかく体がほぐれてきたのにもったいないって思えて、休むのは5分以内にしてる
少しの休憩はパフォーマンス上がるけど、やっぱり休みすぎるとパフォーマンス下がるよ
息が上がってたら呼吸が
414:落ち着く程度の休憩、少し疲れてるなってくらいの方が体が動く 休みすぎると逆に体動かなくなる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:24:45.23 kDHtpgiE.net
自分の順番だとそのままストレッチやってお風呂だけだから
それ以上の運動はしないんだけど
いっつも最後のストレッチ入るまでに最低１０分はぼけーっとしてしまう
無駄だなーとは思うんだけど、そっからがまたお風呂入ったり
身支度したりと体力を一番消耗するんで、
少し休んでないと到底無理というか…
みんなスタミナ切れということにはならないのですか？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:45:27.49 hxPf8AZ9.net
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:48:24.83 tbsTGv/w.net
筋トレ辛くて、ほとんど有酸素運動のみだったりする。
筋トレももっとやらなきゃ。
二の腕がぷるぷるになってきたお
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:00:52.50 rZVROKu4.net
二日連続でジョグすると、その後二日くらいは足が痛くて走れないのがなんとも情けない
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:49:43.36 yQXyiiOb.net
毎日仕事帰りに、
有酸素運動だけ一時間やって
後は風呂入って帰ってくる。
帰宅後の夕食は野菜中心のオカズのみ。
半年で八キロ痩せたよ。
もうちょい体重落ちたら筋トレもやろ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:19:44.96 eKolTd8D.net
トレッドミルやってる時、目の前に扇風機欲しいぜ～・・
無風だと暑すぎて倒れそうｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:05:52.49 g40E8bwi.net
TMrevolutionしたいんだな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:48:55.45 ZmQQVpCK.net
毎日運動したいのに筋肉痛や披露でできないってことあるよな
もーふくらはぎがパンパンだぜ。。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 22:41:07.78 DK4RBBO/.net
筋肉痛になる前に心肺機能が付いていかないから、有酸素運動だと
そんなに長く負荷かけ続けられない。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:23:50.25 jgBZBLNW.net
そう？最初はそうだったけど心肺機能って意外とすぐに向上する気がしたけどな
1ヶ月くらい走ったら呼吸は余裕なのに脚が動かなくなった
タバコとか吸ってると違うかもだけど
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:15:39.80 +2iFRIYy.net
アイソキネイターで筋トレだ！！！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:46:53.99 tkNy0Zcm.net
ジムで運動した時だけフワッとワキガの臭いがする・・
ずっと臭うわけじゃないんだが走ったりしてる間に
２～３回フワッとくる。
通常時はワキガじゃない（←病院で聞いた事がある）のに
何なんだよ・・orz
調べてみると「運動時の汗は臭くない」、と出てくるし・・
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:57:39.12 DFrxn8AI.net
脇があたる腹筋のマシン
ワキガの人が脇おいて運動してたら染みつくんだよね
腹筋マシンが臭くて苦痛
その匂いが
服とかに移るんじゃないのかな？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:40:11.73 0Rlx0z6y.net
VAAM飲んだ後の汗の臭いがヤバイんだけど俺だけ？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:31:02.70 tKx+cQ8X.net
腹筋マシンが激クサで泣いたｗ
寝転がったらブワッと臭いが来たわ・・
ガチムチレスラーみたいな体格の男が
ちょこまかマシン使って（5～6回で移動の繰り返し）
拭かないからイライラするぜよ・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:38:40.18 CwqS3WPo.net
20キロ以上落ちたのにまだ走れないなぁ
走ると10分でバテバテ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:21:43.12 myPAyBQN.net
ランニングはある程度骨が強くないと辛い
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:47:49.66 Fj9a/pQk.net
クロストレーナー60分出来るようになったけど
ランニングマシンもやれるかな。
普通にランニングしたこともないけど。走ってみたい。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 00:25:13.53 bWyeS8sw.net
クロストレーナー60分いけるならランニング余裕っぽい気がする。
私はクロスだと５分で足が上がらなくなったｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 02:31:56.94 bfFU8yfh.net
わたしはクロスは一時間できるけど
ミルで７キロぐらいで走るのは３０分限度
クロスは手足が勝手に動いてくれるから楽ｗ
自分で走るのは強い意志が必要だった
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:35:46.36 J7M7qD/J.net
>>424だけど、ランニングマシンやってみたけど
すごい疲れる。クロトレの方が楽だわ・・
道路走るのもダメだった。足が疲れるし心臓がツライ。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:35:17.99 neNOanH8.net
クロストレーナーやってるとつま先が痺れてくるんだが何が悪いんだろう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:05:57.39 eImK2bjl.net
靴紐がゆるくて傾斜がかかったときに
つま先が前のほうに行ってしまうとか
根本てきに靴のサイズが合ってないとか
まず靴の問題が考えられますね
腰が悪くどこかで神経が圧迫されてるのかもしれない。
運動中の手足の痺れは
発汗による水分・電解質不足の可能性もあるので
水分補給にはスポーツドリンクで塩分を補ってやりましょう。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:52:24.43 7q+1GPh5.net
>>428
自分は、前と後ろ交互に足を入れ替えてる。
前ばかりやってた時は、爪先痛かったな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 12:08:34.58 cs+HAS2r.net
一週間休んでしまった
週の前半は用事とジム定休、後半は生理腰痛で死亡
日曜は次の日から仕事だと思うと家にいたい・・（^o^）ｵﾜﾀ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:32:37.35 m1qpzs1e.net
有酸素マシンで体重、年齢を入れて運動して友達と消費カロリーが違うのは、
体重の違いですか？
年齢も早生まれなので1歳差があるので、年齢ですか？
見た目友達の方が細いのに消費カロリーが友達の方が多いです
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:48:34.60 4tN3tVRQ.net
>>432
筋肉量もしくは体脂肪
442:432
12/09/16 21:58:36.49 m1qpzs1e.net
>>433
筋肉量は私の方が多いです
脂肪も恐らく私の方が多いと思います…
筋肉も脂肪も多い方が消費カロリー少ないんですか？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:31:18.39 ryFhzKwG.net
心拍数もある
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:38:23.82 //lt753F.net
>>432
体重でも変わるマシンはあるし、
トレッドミルなら時速や傾斜、バイク系なら回転数でも変わるだろう。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:07:19.94 40WZ4eoF.net
>>1
目障りだね
痩せたところでこちらが受けた不快感は拭い去れない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:43:54.69 pzTQatH8.net
>>437
家に引篭もってればいいよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 08:00:28.64 v7dOVrF+.net
A
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 11:20:36.88 k+7PJXrP.net
かなり太めでダイエット目当てっぽい人はほとんどプールのみで
来てるみたいだけどみんなデブのまま変わっとらん事に気づいた。
動くな危険レベルのデブじゃなけりゃ素直に筋トレとトレッドやった方が遥かに効率いいな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:35:02.60 fbm4RRNd.net
カップルで来てる人達って
続かないよね。