15/12/29 02:29:21.01 RqO/qzoX.net
15600m
1003:330
15/12/31 02:49:46.44 gBh/nkwP.net
15600m
1004:330
15/12/31 20:07:27.48 gBh/nkwP.net
15400m
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16/01/01 18:32:07.43 JGt8MdjG.net
15400m
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16/01/04 19:35:25.74 FsY8wHuQ.net
15400m
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16/01/06 00:57:01.37 tWf6KNRb.net
15600m
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16/01/06 19:15:44.97 tWf6KNRb.net
15600m
1009:330
16/01/10 05:01:08.23 cvuCWFyw.net
6600m
腕立70回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋70回
ダンベルロウ26kg36回左右
9200m
腕立50回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋50回
ダンベルロウ26kg36回左右
1010:330
16/01/10 15:29:09.34 cvuCWFyw.net
腕立70回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋70回
ダンベルロウ26kg36回左右
レッグプレス120kg40回
1011:330
16/01/12 22:55:07.89 aukRD6h6.net
15600m
15600m
腕立70回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋70回
ダンベルロウ26kg36回左右
1012:330
16/01/16 09:59:58.27 TcudhQdT.net
15400m
15400m
1013:330
16/01/16 21:33:40.31 TcudhQdT.net
腕立70回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋70回
ダンベルロウ26kg36回左右
1014:330
16/01/17 17:06:30.23 EaDngt8U.net
16000m
1015:65
16/01/20 01:32:37.01 bazD2edhL
今日から参加しますよろしく(^^)
身長170? 体重82,2 目標体重65
1016:330
16/01/21 02:11:10.89 bD9TlOq3.net
15400ｍ
13400m
腕立70回
ラットプルダウン85kg20回
腹筋70回
1017:330
16/01/22 15:20:46.19 bjA4dM+3.net
15400m
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 16:56:12.06 Cj94R9ywd
15600m
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 16:57:13.68 Cj94R9ywd
長かった
1020:330
16/01/24 17:00:42.76 Cj94R9ywd
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1022:過去ログ ★
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