19/07/27 11:49:26.92 Maus8ivV.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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URLﾘﾝｸ(www.my-trainers.jp)
夏までにこんな腹筋目指そう！！
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 14:44:01.41 sWFseIM2.net
>>452
>>400の日とですね。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 18:09:13.16 BJlfUEg0.net
>>452
そんなので満足なのか？
デブじゃん…ってネタか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 00:13:47.89 9J5J/fX/.net
>>452
金払って行くレベルじゃないやん。
肥満の豚の所にダイエット行くって(笑)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 20:02:42.63 ev6Kt/Cn.net
反る腹筋
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 06:29:15.69 HwpuSfFM.net
ku
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 00:18:40.41 xpXZSQCg.net
毎日腹筋トレして腹筋付いてきた
飯食うと膨らもうとするお腹に腹筋が締めて張って面白いわw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/30 21:35:43.17 G5r2cAkg.net
eテレ スロートレおなか
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/30 10:32:22 Jm85yJUo.net
逆腹筋って実際のとこ効果あるの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/30 10:56:35.91 I1v+gILY.net
とりあえず、腹に血管が浮くようにはなった
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/30 11:47:16.09 2MFRd/BM.net
逆腹筋以外にも筋トレや有酸素とかしてるから脂肪層が減ってきてるだけかもしれないけどウエスト細くなって皮下脂肪下の筋肉の形うっすら分かるようになってきた
下腹の筋トレはしてるけど上方のいわゆるシックスパックを鍛える腹筋は逆にウエスト太くなるとテレビで見たのでやってない
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/16 23:39:34 kL6wawXI.net
夏までに
目指せフェロモン腹！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 05:44:09.04 ppOD5FSE.net
腰を痛めないように腹筋をつける方法
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 01:53:42 rhO0wsT5.net
最近、ダイエット始めたものなんですが
腹筋つけるおすすめはないですか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 02:44:41 qqEK6AVO.net
>>465
高須医院長がやってる奴
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 02:36:38 7rn2/ebG.net
>>465
エアＳＥＸ。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 02:44:02 Ndvhthsf.net
>>466
筋肉つける方法聞いてるのに筋肉じゃないモノをつける方法教えるガイジ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 23:31:12.57 +pM0OaRJ.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これやってみたけど死にそうになった
なのに全然筋肉痛にならなくてダメだわ
腹筋台使って６０回もやれば筋肉痛になるのに
腹筋台が有能すぎる
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/18 03:59:24.00 JF5uiSM0.net
（ ^з^） 毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ﾐ
| ωつ,ﾞ
し ⌒J
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 14:22:14.81 OhpoRFc7.net
>>395
いいなこんな体になりたい
479:過去ログ ★
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